日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。
たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。
スイミングは、持病の機能改善に良いとドクターから言われ、スポーツクラブのプールで泳いでいる。
やりたいことリストに追加したのは、クロールで２５メートル泳げるようになる、です。
自己流では無理なので、レッスンの３回目。
右手のかき方の復習して左手のかき方をやって、両手でクロールができるようになりました。
息の吐き方も教わりで、クロール息継ぎなしで7メートルほど泳げるようになりました。
息継ぎを４回程度で２５メートル泳げるかな。
バタ足だけでもかなり進むようになりで。
次回は、息継ぎの練習に突入できるかな。
ということで、レッスンが終わり、サウナとお風呂に入って。
水着は車に干しておきます。
今日のお昼。
ポータブルクーラーで冷房して、車室内でお昼です。
ミニ海鮮丼です。５４０円也。ジジィになると少食です。これで十分です。
運動した後は眠くなりで、お昼寝して帰りました。
腕を回す運動ってしないモンだから、クロールの腕回しで筋肉痛です。
バタ足でふくらはぎも痛くなった。
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