ども！(^^)

春まであと一歩というところで

冷え込んでる毎日

体調管理に気をつけて練習してます

改善していた走るフォームも安定したので

トレイル練習開始しました

3月21日(木)

風もおさまったので久しぶりのホームコースへ

登り強化のため、キツめの傾斜のコースを周回します

日は指しているけど寒い

雪も残ってるしね

そんなに無理はせず

走れるとこだけ頑張ったら

自己ベスト出た‼️

そんなに心拍数は上がってないので

今までの取り組みで

身体の動きが良くなってるということが証明できた

結果が出ると嬉しいね😃

自分にご褒美

はま寿司

いちごのショートケーキパルフェ

めちゃ美味❣️

また明日から頑張ろっ♪