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健幸・ライフ イベント案内
『あなたの
心と身体を元気に繋げます』
健幸・ライフ 堤 剣吾です。
（自己紹介はこちら）
【 愚痴や不満は
吐き出した方がいい？】
あなたは今日
誰とどんな話しをしましたか？
その会話の内容は
グチ？不満？悪口？
ストレスを溜め込まないために、
「愚痴や不満は吐き出した方がいい！」
と思っている人が多いと思います。
でも不満を抱えているとき、
実は
その人の脳はマイナスのデータで
いっぱいになります。
さらにそれを言葉で出力することで
マイナスの感情はさらに増幅されて
いきます
また、愚痴や悪口を言うと一時的に
快楽や多幸感を得る脳内ホルモン
ドーパミンが分泌されますが、
同時にアドレナリンやコルチゾール
といったホルモンが分泌されてしまい
ストレスを感じ結果的に脳を傷つける
ことにもなります
成功している人は
愚痴や不満を言わない代わりに
『互いに熱く夢を語り』、『常に刺激しあっています！』
そのプラスイメージにより脳が活発に
働き素晴らしい知恵やアイデアを生み
出しています。
さぁ
今から夢を語り、常に刺激しあっ
ていきましょう！
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ウォーキング×メンタルトレーニング×コーチングを
組み合わせた独自メソッドで
心と身体を元気に繋げます！
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