おはようございます♪

 

朝からの強い日差しで

もう倒れそうです

 

でも

家から出なくてもよい仕事なので

 

エアコンの設定温度を

２８度にして過ごします

 

 

 

でも

もうぉ～

夏バテ気味で

仕事のペースを間違えて「ほぼ徹夜」したからです

 

何を食べたら復調するの？

 

昨晩は

カルビを焼いて食べた

 

ついつい

アイスクリームを食べ過ぎて

 

睡眠中高血糖

 

７時

目覚めて２７７

 

超速効インスリン　ノボラピット

８単位を注射して

 

２時間

 

９時

現在血糖値１６４

 

朝食抜きだな

 

 

 

 

午前中のポコチャ配信

お休みチケットで　配信しないから

 

早めに

スタミナのあるランチを食べたい

 

 

 

今のイメージはレバニラ炒め

 

 

 

 

駅前の日高屋で食べるか？

スーパーのお総菜を購入するか？

 

 

 

 

 

多分

スーパーのお惣菜になるだろうな

 

日高屋は

ごはんが多くなるから　炭水化物オーバーになるからね

 

 

 

 

では

 

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