夫が家にいるときは、週末一緒にジムに行き、パーソナルトレーニングを受けています。
ウェイトの重量を変えて、基本的には2人とも同じメニューをこなす。
もともと筋肉が全然無かった私には、特にキツいものがいくつか
レップの最後の数回は、顔をグシャグシャにして、最後の力を振り絞って上げる。
トレーナー(男性)に、
私これを続けるなら、眉間と目尻にボトックスが必要
と言ったら、笑っていました。
ジムに行くと、その後4日間位は筋肉痛です
夫が家にいるときは、週末一緒にジムに行き、パーソナルトレーニングを受けています。
ウェイトの重量を変えて、基本的には2人とも同じメニューをこなす。
もともと筋肉が全然無かった私には、特にキツいものがいくつか
レップの最後の数回は、顔をグシャグシャにして、最後の力を振り絞って上げる。
トレーナー(男性)に、
私これを続けるなら、眉間と目尻にボトックスが必要
と言ったら、笑っていました。
ジムに行くと、その後4日間位は筋肉痛です