シャーシードゥリー
しゃがんでおさえこむ。反対の足をのばして、手をさしこんだあと、体重移動。つきあげる動作。急に深めにできるようになりましたが。
膝への負担もあると思うので、高い位置で練習。
☓手を差し込むのと、前足へ重心移動が早すぎるよう。
右ドンジャオ
片脚で立ってかかとで蹴る動作。
・斜め右30度（南東）
・目は進行方向
・手は十字にして防御しつつ、
・半丸に開いて小指側で止める。
・手は膝の外側
どれもいまいち。
30度が、なかなかピンとこない。
写真をとってみたら、
手ではなく正面をみてる。
開いた手も、ハリ気味で、ださい。
スォンファンｸﾞｩｱﾝｱﾙ
蹴り上げた足を膝から脱力しつつ、左手を右手に寄せながら右手も開く。
・両手ともに掌内側に向けて膝に相手を落とし、
・右脚をかかとからそっと、自然な位置におろし、
・両手は、降ろしすぎず、小指側からにぎってなだらかな曲線で相手のこめかみをはさみあげる。
ももに相手を落としたあと、手を下げてからまわしていた事を発見。
すぐに、こめかみグリグリなんだな。
なだらかな曲線を描くには、まだまだ道のりは遠い。
