親との関係がよくない
いつも仲間外れだった
宇宙人気質で
地球に馴染めない感覚がある
自分の本音を言えない
つい奉仕してしまう
ヒーラーになりたい
生きづらいあなたへ
ヒーラー 山下かよこ
HSPカウンセラーから
生きづらい人
- 本音で生きたいのに上手くできない
- 親との関係に悩んでいる
- 宇宙人気質である
- 自分の本音がどこにあるのか?わからない
- 誰かの理想にはまれなくて苦しい
- 自分の価値に気づけてない
- 自分がスッカラカンなのに奉仕してしまう
- ヒーリングを通して他者を幸せにしたい
- and more
という方のためのセッションへと方向転換しています
当面は 公式LINEの特典など
HSPさん向けのものが並んでいますが
順次変えていきたいと思ってますので
よろしくお願いします
親が愛してくれなかった
パートナーが〇〇してくれなかった
職場でいじめられた
生きづらい人には確かに辛いことが多い
だからと言って
そのままずっと被害者意識で生きていくつもりですか?
それってずーっと外側に求めていく
ってことですよね?
自分で自分を満たさずに
誰かがお水をくれるのを
誰かが優しくしてくれるのを
ずっと待っているってことになってしまいます💦
そうやって外側ばかり見ていると
ちょっと親切そうな人が現れると
すぐ好きになっちゃって
(異性、同性関わらず)
依存心で接してしまいます
すると…
寄りかかられた相手は
あなたのことがどんどん重くなって
疎ましくなってきます
優しい人は
さりげなく遠ざかるけど
突然 手のひらを返して
あなたに暴言吐く人も出てきます
そうなるとあなたは二重三重に傷つきますよね
そして
「私の何がいけないの?」
と思うわけです
それを繰り返していたら
永遠に生きやすくはなりません
誰かに認めてもらおう、とか
誰かに優しくしてもらおうとか
いう前に
まず充分に自分のことを愛してあげてください
毎日 ちょっとずつでも
自分に優しい言葉をかける
いつもありがとう
愛してるよ
今日もお疲れ様
よく頑張っているね
そうしてセルフハグする
自分で頭をなでなでする
やってみると案外気持ちがいいんですよ
私も母に頭を叩かれたことはあっても
撫でられた記憶無いんですよね💦
赤ちゃんの頃は
あったのかもしれないけど
幼稚園年少で妹が産まれてるから
妹を妊娠した時期を考えたら
きっと私にかまってる余裕なんて
なかったんでしょう
父親は典型的な昭和のお父さん
いわゆるワンオペで母は子育ても家事もしていて
中学に上がってからは
2人とも勉強のことしか
言ってこなくなって
そんなだったから
他人から無条件に愛される感覚が無くて
自分で自分をなでなでするって
こんなにも暖かいものなんだ~って
発見でした
自分のために美味しい料理を作って
食べるのもいいし
自分のためにお風呂に
いい匂いのする入浴剤入れて
入ってもいいですね
そうやって自分を満たしていくと
自然と他者にも感謝の気持ちが湧いてきて
自分を愛してもらうために
虐められないために
「ありがとう」
「感謝します」
「愛してます」
と相手のことが好きじゃないのに
形式上だけ唱える
が無くなって
本心で感謝が伝えられます
そしてそこまでしても
あなたのことを
悪く言ったり軽く扱う人とは
縁を切ることができます
(だってその人がいなくてもあなたはもう満たされてるからです)
自分を満たすって
そういう意味もあるのです
まずは
セルフハグ~自分に愛してるよ~
から始めてみてね
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