私(黒木典明)の体重管理👏👏👏
令和元年 72.6kg
令和2年 72.5kg
令和3年 70.9kg
令和4年 70.3kg
令和5年 68.0kg
令和5年12月 66.6kg

じわじわ減らしてます。
実際やったことは画像を見てくださいね。

ラクして痩せるってホント難しいです。
が、むちゃくちゃ筋トレする訳でもなく日々少しづつ取り入れ習慣化する事でラクして痩せた上に維持もしやすい状態になりますよ。

【栄養】【運動】【睡眠】はかなり重要！

健康的に体重や体脂肪を落としたいなら
NORIカイロプラクティックにお問い合わせくださいね。

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