以前も少し　書いているが

 

2年程　思案中だった

 

ピラティス　

 

それも　マシンでの　パーソナル

 

先日　初日を受ける

 

体験で受けた時よりも

 

より気になる　箇所を集中して

 

自分の身体のクセを　意識し改善していく

 

今まで

 

凄く　疑問だった痛みや不具合が

 

バラバラなような事も

 

繋がっている事を　理解する

 

 

自分の身体を　動かす時の

 

意識する事で　かなり改善でき・・・そうで

 

結果　筋トレでの痛みが　繰り返す事が

 

無くなる事を　先ずは目指したい

 

 

筋トレをした　後に　受けるから

 

結構　その日は　ヘロヘロだったりする

 

 

因みに

 

ピラティスのイントラさん達は

 

世の中の　多くの方が

 

理想とする　　スレンダーな身体

 

 

でも

 

何様のようだが

 

私からすると

 

ボリューム感が　足りないと　感じる

 

 

私が　筋トレを知らなければ

 

憧れる身体　だったかも　しれない

 

 

 

 

 

（ikuko）