ドラの最後の試合
父の入院で、父母の病院の付き添いの日々
2週間前ギャオの喉風邪からはじまり、私、そしてドラ今朝不調
私は病院いくほどではないけど、喉に痰が絡むのが気になるけんホームドクターってこともあり受診
ドラは前回同様風邪症状もなく？？？
念の為血液検査してもらったんですが、採血がうまくいかず、痛がるドラ
やり直ししてる時に気分が悪くなったみたいで暫く病院で横になることに。
梅雨でジメジメ、体調も不調
…なんだか疲れる毎日です。
調剤の待ち時間、身体診断をしてもらいました。
部活で運動をしているピチピチ14歳のドラは予想通り結果はよく、上半身の筋肉のバランスが悪いくらいでした。
41歳
地方住みで車生活
ヘルニアもち
運動は週一のヨガのみ
おそるおそる測定
総合70以上あればいいとのことでホッとしましたが、体脂肪は痩せてるので理解できるんですが、ミネラルたんぱく質が不足でビックリ
薬剤師さんがいうには、体脂肪がないのと比例するのかもと言われました。
昔からですが、痩せすぎと数値が
ただ、約150とおチビなのに、理想の46キロあったら結構肉付きよくなりますよね…
実際、思春期に人生マックス46くらいになりしたが、自他みとめるポッチャリでした。洋服が何着てもずんぐりしちゃうんですよね…
あと少し頑張れば？肥満太めに属する感じでしたもんね…
17歳からはだいたい39-40(悪阻や主人が病気で死にかけた時以外)らへんですが、ダイエットもしてないけど、この体型で安定してる感じするんですよね。
健康的にはもう少し太った方がいいのかな？
更年期になったら嫌でも代謝落ちて太るらしいし、無理に太るのもなんだか違うきが。普通の量食べよるし。
運動してない割には筋肉量も悪くないし、体重は個人差もあるけん、結局
運動
という話に薬剤師さんとなりました
ヘルニアでかばった右足の筋力が予想通り違くて
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上田と女が吠える夜でも紹介があって、さらにほしくなりまほしくなりました
今日までのAmazonセールで今ビックリ27,000円になっとうけん、思いきって買うかな…。
楽天だと32,000円…
お風呂に座るだけ
腰痛にもききそうで気持ち良い
ってのが、運動嫌いの私でも続けれそうかな…と。
あと、これはもう買ったんですがオムロン2台目
1代目が2年使って壊れたんですが
とても良くて、電器屋さんにいったら
さらに軽量小型化
楽天の方が安かったけん購入しました！
もみ玉が気持ちー
欲をいえばコードレスになったら、いいのにな。
SNSで話題の↓
万が一飽きてしまっても
メルカリで売れる人気のお品らしいけど…
これは続ける自信がない…
と買う前からそう思いようけん、
買わん方がいいのか笑？
でも、これ子供もできるよね…
調剤薬局においてあった椅子↓
すごく良くて気になったけど…高い
さてさて放置してたマリッサリゾートの続き_φ(･_･
早朝だけ一瞬晴れてました。
山側でしたが、今回の部屋はギリ海みえました
閑散期で部屋に空きはありましたが、前回同様、1部他ホテルがグレードアップのお部屋…のようなサービスはないようです。
そんな贅沢なカスハラみたいなサービスは全く求めてないけど、出来れば両親と部屋を近くしてほしいとお願いしてたんですが、全く違うところだったのが少し残念でした。同じエリアでもなかった
前回(今年4月)さらに閑散期でしたので朝食はバイキングではありませんでした。
けど、メインだけ提供されて、サラダやヨーグルト等のみバイキングという形式のほうが毎日料理してる主婦目線には嬉しかったです
そして、思ったより品数少なめ
卵料理がとくにバイキングより、一人一人提供してもらえるほうが品質？がよかった印象
朝からビール
これからハイシーズンには値段がかなりあがりますが、花火も目の前であがるみたいやし、目の前の綺麗な海でも泳げるけん値段なりの価値があると思います
来年はハイシーズン狙って、今度こそは天候に恵まれますように…
父はこちらがお気に入りだそうです↓
