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夫、息子の豆蔵、娘の豆子と暮らしています
日々の暮らし、おうちのこと、
趣味のフルートやダンスのことなどを綴っていきます
2020.9 結婚&挙式
2021.9 第一子豆蔵誕生
2022.12 マイホーム完成
2023.10 第二子豆子誕生
ついついピンクのお花ばかり選んでしまいますが
珍しくさわやかブルーなデルフィニウムちゃん
かわゆ
朝活というほどではないですがやりたいことは
結構、朝に詰め込んでます
最近は5時半に起きて
ビーツジュースと酵素を
寝起きのすきっ腹に注入
美活！のつもり！笑
そのあと約30分ストレッチして、体を少しでも動かすようにしてます
6時から英語に触れながら朝の支度
最近はスピークバディで会話練習してます、結構楽しい、ＡＩ相手でも
という5時半～6時半の過ごし方が理想ですが
豆子が早起きで6時前には起きちゃいます
豆子が起きるだけならほよほよしててくれるのでいいんですが
豆子の声で豆蔵まで起きると私にベッタリなので朝のやりたいことは何もできません笑
まぁ、なんにせよ
どっちかが起きちゃうと英語をやりながら、は出来ない
こどもたちと自分の支度をひたすら、です
行き帰りの通勤電車の中のひとり時間では読書
仕事復帰してから読んだ本を手帳に書き出してみたら
意外と読んでた、、、！私にしては、、、笑
１か月で１冊読めればいい方だったのですが（読書の優先順位低かった笑）
４月からは１か月3冊くらい読めてます
わー！珍しい！笑
通勤時間に本を読むのが楽しくて
最近、ブログタイムがちょっと少なめです
ブログは減っても手帳タイムは毎日10分でも作るようにしてます
今週は毎朝10～20分の朝カフェができた奇跡、、、！！
こどもたちが、というか豆蔵がスルッと登園してくれると
その分わたしの朝カフェタイムができます
そこで日記を書いたり、絵を描いたり、英語の勉強したり
たった10分、20分でもこの時間は本当に至福タイム
あと自由時間というとお昼休み
お昼休みは前にも書いたようにフルートの練習を30分ほどやってます
毎日練習すれば、するほど課題が増えてきますね
いや、今までが何も意識せず吹いてただけか、、、←
そりゃ成長しない、、、
最近読んだ本
スポーツのメンタルトレーナーさまが
楽器演奏者用に書いたメンタルトレーニングの本
スポーツも楽器演奏も
勝利とはなにか
と考えると、だれかに勝つことではなく
成長できたとき、それが本当の勝利だ、と
それなんですよね！
ダンスやフルートやいろんな趣味を楽しみながら、苦しみながらがんばりたいのは
結局、いろいろ悩んで努力して、そういう経験を通して自分を成長させたいのです
この本には勝利（成長）するために必要な考え方や
フロー状態になるためのトレーニングなどが載っていました
今度ちゃんと意識したいトレーニング方法などを手帳に書き出して実践していきたいと思います
脱線しましたがｗ
平日は毎日練習できてる、毎日悩んでる、、、笑
つまり成長の機会があるというのは幸せなことです
人として成長、という意味では
毎日こどもたちとの関わりの中で成長させてもらってもいますがね、ママが
仕事も意識すれば成長の機会ですが、、、
先日書いたとおり、ゆるーい川なのでね、わたしのビジネス街道
あとは通勤の自転車のときもひとり時間です
朝はカフェタイムのために(笑)急いでいて何か考える余裕はないですが
帰りはまぁまぁ心に余裕があるので←
不注意にならない程度に
英語でひとり言をつぶやくようにしています
寝かしつけのあと起きてひとり時間を取ってたときもありますが
最近はこどもたちと一緒に早く寝てます
9時には眠くなる体になってしまった笑
こんなかんじでひとり時間を過ごしています
本当はもっとまったりと
アニメを観たり、マンガを読んだり、映画を観たり、YouTubeを観たりしたいですが
今はちょこっと我慢の時期、、、かな？
もうちょっとこどもたちが大きくなれば、、、！！
と言いつつもたまにアニメ観てます笑
逃げ上手の若君、1話観ました！話題だったのでね
作画が綺麗だし、話も面白そう！若君の少年ボイスも最高←
あ、今週の水曜はなんだか夕方の家事がめっちゃスムーズに終わって
19時の段階で
幼稚園・保育園の片づけ・準備、
洗濯物の片づけ、手洗いの洗濯物、
食器洗い・片付け、キッチンリセット
このへんが全部終わった奇跡
あとは豆蔵をお風呂に入れるだけ！
ということで
この日はお風呂前に
ちょこっとココアを飲みながら雑誌をみたり、たけまりさまの有酸素ダンスをしたり
お風呂の後にもストレッチをしたり
ものすごくまったりとできた夜でした
リビングで、ひとりじゃないけど自分の時間を取れました
毎日こうだったらいいのになぁ
普段は諸々の片づけが終わらず、寝る直前までひたすらなにか家事をしてる状態
なぜ水曜はこんなにスムーズに終わったんだろう
なぜ普段はめっちゃ時間がかかってるんだろう
いろいろ改善して、水曜のような夜の過ごし方をできるようにしていきたい！笑
まぁ、豆蔵の気分次第なところが大きいかもですがね
ひとり時間、結構絞り出して作って、活用できてるかなぁ
でもまだまだやりたいことは沢山あります
もっと時間がほしい！！笑
あとはやっぱり働き方を見直していこうかなぁ
という30代後半あるある、子持ちあるあるの考えになります笑
こどもができるともちろん自由時間減りますが
いなかったときより、ちゃんと自分時間を意識するようになったので
むしろちょっとした時間も無駄にしないよう工夫して
日々やりたいと思ってることが出来るようになったかもです
いなかったときは
勤務時間以外ほぼ自由時間でしたからね
逆にダラダラ過ごすことの方が多かったように思います😅
ブログで紹介してたり、してなかったりな
お気に入りアイテムを載せてます
