はじめまして♡
栃木県の那須塩原市の自宅で
女性ホルモンを整えるサロン
PURANA（プラーナ）でセラピストをしています。
石川ひとみです＾＾
エステティックの専門を卒業から
セラピスト歴１５年になります。
サロンに勤めていた時期を含め
約数千人の女性の心と体に関わらせていただきました。
現在、自宅サロンはお陰様で6年目！
自宅サロンでは女性特有のお悩みに特化した
生理不順・生理痛・冷え性・不妊・むくみを
三年熟成よもぎ蒸しとオイルトリートメントで体を整え
やはり体だけではなく
心と体のつながりを意識して頂き
根本から変えていくサロンを目指しています。
私自身の経験から
『女性の体はマインドでも変わる！』と確信しています。
整えるポイントは自分を大切にする事（姫になること）
外側の出来事で左右されず
自分で自分を笑顔にできる！幸せにできる
自分と仲良くなって
人生をデザインすることの大切さ、楽しさをインスタやアメブロで発信しています。
自分と向き合う習慣がない💦
自分のことよくわかんないな〜
でも、もっと自分を活かして自由な働き方を叶えたい！
家族にも応援されながら♡
自分にとって最高の未来を描きたい！
そんな方へ
現在ご案内しているメニュー♡
↓↓
２０２４年11月１日から
新たな試み！！！
『お姫様コーチング』
80分セッション（専用ワークブック付き）
コーチと事前ワークで自己理解を深めた後に
コーチングセッション！
詳細はこちら☆
自分の人生をデザインして
進んでいくためには、さらに自己理解を深め
自分と長期的な夢も
行動に落とし込んでワクワク叶えてく！
そして、全部の土台♡
自己実現に欠かせない！
お家で言ったら基礎の部分
心と体のつながりを感じながら
あなた自身について徹底して深め
受容し、成長していく大人女子の学校！
ライフデザイン講座の体験セミナー
頑張り屋さんのあなたが
心と体を繋いでホッと笑顔になる
１DAYライフデザイン講座
（自分の取扱説明書を作る１デイセミナー）
2024年は１１月２３日
開催予定。
PURANAのボディケアメニュー
生理のお悩みを解決していく
体へのアプローチ！
ご用意させて頂いてます。
妊活に限らす！
お金と時間を無駄にせず
生理を整えて女性で在ることを味方につけて
生きて欲しい！
自分と仲良くなって欲しい！
↓の記事に詳しく載っています。
『自然に授かる体づくり♡』
自分らしく進む妊活！
３ヶ月のプログラムもご案内しています
インスタグラムはこちら♡
私は【女性】としての生きづらさと
自分であることに生きづらさを感じて悩んでいました。
生理痛は年々強くなって
救急車を呼んだこともありました！
出血量も多くナプキンを変えられないと経血が漏れる！ということも普通になっていました。
25歳で子宮筋腫発覚！
（34歳の時２４個の子宮筋腫を取る手術をしました）
２３歳に結婚しその後は、
なかなか赤ちゃんができない事に悩んでいました。
当時のわたしは
・友人の妊娠報告が素直に喜べない
・妊活情報を漁ってネット漬けの毎日
・生活習慣を変えたくても続かない自分責め
・パートナーともすれ違う日々
・セックスレス
・ほぼ夫婦喧嘩してビクビク生活
子供もできない、大切にもされない
こんなに頑張っても結果がでないことにイライラしていくと同時にそんな自分がどんどん嫌いになっていきました。
そんな中でも私は仕事にはエネルギーをかけたくて
仕事に全力を使い尽くしていました。
頑張れば認めてもらえる場所と思っていたからかもしれません
仕事で頑張れば私を必要としてくれる！
役に立たなければ！と
どこかで条件付きの愛で自分を満たしていました。
家ではとてもじゃないけど見せられないくらい
だらしなくて、抜けていて、グータラなわたしになっていきました。家の中まで頑張れない😅みたいな
でもやっちゃうんですよね
私だって疲れてるんだから！！とイライラ全開！
いやいや文句たらたらで家事をする。
わたしが辛いのわかってよ！と言う気持ちを我慢しながら
旦那さんに嫌味たっぷりにぶつけていて
関係もどんどん悪くなっていました。
子作り以前に
私自身が満たされない気持ちを埋めたくて
・愛されれると実感したい
・自信が欲しい
・もっと認めて欲しい
そんな気持ちも旦那さんに要求していました。
だんだんお互いの温度差が大きくなって
私ばっかりが関係を良くしようと考えてる！と思い込んで
『妊活』にも生活を良くするためにも
自分だけが必死になってることに疲れていました。
毎日喧嘩して関係は最悪
離婚の危機だったんです。
妊活のために体整えよう！って思ったけど
夫婦関係最悪のまま・・・
なんのために【自分を整える】のか
わからなくなっていました。
もぅ今のわたしにはわからない・・・。
将来の不安と絶望的な現実に押しつぶされそうだった時
起業していた友人に夫婦関係の相談をしていました。
ちょうど『ライフデザイン講座』を初めていた頃で
自分を知ることの重要性を伝えていたのがみみちゃん！
こはら みきちゃんでした＾＾
↑ブログリンク貼ってます♡
全肯定してくれるみみさんに包まれて
わんわん泣きながら頭と心を整理しようと必死でした
みなさんもこんな状況になったことないですか？？
友人に悩みを打ち明けて頭を整理しようとするけど
吐き出すだけでいっぱいいっぱい
その時、わたしにみみちゃんがかけてくれた言葉・・・。
『ひーちゃんは本当はどうしたい？』
その言葉に途切れ途切れ
答えて行くと
別れたくない
好きなんだってことはわかったけど
わたしが本当はどうしたかったのか？
自分は相手に何を求めていて
どうして欲しかったのか？
何を望んでいて
自分にとっての『幸せな状態』って？？
考えれば考えるほど・・・
『わからない』
これが出てこないことが
当時の私の一番の絶望でした。
わたしの人生わたしが主体ではなかった！
わたしの中心は自分ではなく
いつも他の誰かが中心で主人公でした。
誰かの意見によって左右される
自分の体を整えることも
彼が妊活にむいてくれたらやる！とか
仕事面でも認めてもらうためにやる！
自分が他人軸で生きてきたことに気づいた瞬間でした。
依存してたんだ！って思った時に
とてつもなく不安で
足元がグラグラ？表現するなら
じぶんの基礎、土台となるものがないまま
これからどんな風に生きて死んでいくのか？
ゴールも道すじも決めていない事に
気づかないまま、ここまできてしまった事に
ゾッとしました。
自分で選んできた基準が
他人軸で他人の言動に反応してきたから
しんどかったんだ！と気づきました。
後日、私はこのままじゃ嫌だ！
それははっきりしました！
でも、一人でやる！って思っても方法も分からない
セラピストとしてもたくさん資格を取ったり学んだりしている習慣もあったので
『知っている人から学ぶ！そして実践していく』が一番の近道！
というのはわかっていたので
みみちゃんが主宰する
ライフデザイン講座のことを聞かせてもらい
参加させていただくことをお願いしました。
自分のなりたい！や理想を叶えるには
まず！じぶんを知ることが大事
仕事もパートナーシップも
全部繋がってるんだよ！と話してくれてこれが今のわたしには必要だ！と確信しました。
ライフデザイン講座卒業後に
私はサロンを円満退社！！
女性ホルモンのセラピストとして活動をし始めました。
そしたら、みみちゃんに『ライフデザイン講座の外部講師として女性ホルモンの部分をお願いできるかな？』と言って頂き
今では大好きなライフデザイン講座に関わるお仕事まで頂いて
最高に幸せです！！
『わたし、変われるかな？？？』ドキドキでしたが・・・
それは当たり前の感情♡
その感じたことも抱きしめつつ
今のわたしにはこれしかない！と思ったのを覚えています。
だって、変わりたい！
もぅこんなわたし嫌だ！！
自分を見ると決めたんです。
人生で初めて丁寧にじぶんの心に優しく問いかけて
初めて触れた自分の【本当の望み】に対して
初回のワークから涙。
この写真笑ってますけど
全然喋れなくなるほど泣きました。
ここで初めて誰かの目や意見を気にすることなく
じぶんの意志で
じぶんの未来を決めました。
・・・・・・・・・・・・・・
わたしは女性らしくなって！愛され妻になって
仕事と家事も両立しながら
心穏やかに夫婦仲良く対等な気持ちで
思いやりを持って笑い合って過ごしたい。
・・・・・・・・・・・・・・
↑これ当時決めた未来のわたしです
面白いくらい決めた通り！
離婚の危機も回避して
自分の夢も叶えて
今は高め合える仲間と楽しく進んでいます。
わたしは『自分を知る』ことで救われました
次はわたしが、変わりたい女性のきっかけになりたい！
キューイストとして講師業を始め
自分の救われたライフデザイン講座を
生徒さんを持ち提供することができました。
頑張り屋さんで自分後回しの女性へ
【自分を知って主体的に考えることで
生きずらさから解放される
自分を大切にする女性を増やしたい！】
体だけでなく心から！
根本から変えていく♡
今思うと、今の自分がダメだから！嫌いだから変える！と思っていましたが
講座でわかった大きなことは
本来の自分に戻っていく！
どんな自分も受容して
『自分で在る』を整えながら
人生を生きていく方がうまくいくってことでした。
『生きづらさ』は自分を抑圧して我慢して
誰かの目や意見に沿って動き
自分自身が自分を否定して生きることでした。
本当は自分の幸せに
誰かの承認など必要なくて
豊だ！素晴らしい！すごい人です！という評価も
誰かや世の中から認められたり
『あなたは誰から見ても豊かで幸せでしょう！』なんて認印なんていらなかったんです。
昔のわたしの様に
自分ではなく誰かの人生を生きて
これだけ頑張ってるんだから
愛してくれ！幸せをくれ！とくれくれ星人になってませんか？？
それか、私は幸せじゃない！持ってないから豊じゃない！！
ないない星人かな？？
どちらの気持ちもわかります！！
この状態では
大きな家が手に入っても、欲しいバックが手に入っても
大金を手にしても、感謝されても
人から褒められても、愛されても
転職しても、相手が変わっても
まだ足りない、受け取れない
なんか違う・・とずっと迷子状態になってしまいます。
ずっと同じを自分で選ぶ続けることになります。
でもね大丈夫♡
安心して欲しい！
全ての答えは
自分の中にあります！！
今は『自分を知らない』だけです！
何十年も積み上げてきた思考自分のパターン！！
じっくりと見ていくには
内観してしていく上で
起こりうる事をしっかりと想定してステップを踏んでいきた
実績のあるメソッドがも必要。
メソッドも！！！です。
忘れないで！
大事なのは知った後の実践です。
あなた自身の感情！
自分を知って
自分をアップデートしていくことで
体と感情のコントロールも自分で出来る様になります！
これが根本改善だよね！
ってわたしは確信してます＾＾
ノウハウやテクニックだけでなく
本質的な事を大切にして
自分で立って、豊な人生を創っていく
そんな仲間を増やしています＾＾
だってそんな満たされた女性がたくさん増えたら
どんな世界が見えますか？？
最高に優しくて豊かな世界しかないんです♡
ぜひ、体感して欲しい！優しくて受容されるあったかい世界
そこでは自分を活かし苦手なことは
得意な人がサポートするよ！いいね！いいね！と
自分が『自分で在ること』だけで回る世界
これからは自分で決めた未来に
自分の足で一歩一歩！
本当の自分の人生の歩を
スタートして一緒に住みたい
世界を創造しませんか？？
ご案内している
メニューをもっと知りたい！
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２０２４・１１月２３日
@purana1987
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自分と仲良くなるヒントをアップしてます
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MyWayクラス🌈 70期
２０２５年５月スタート予定！
２月からガイダンス募集スタート！