昔の建物を 見るのが好きです
こんにちは ダイエットの効果はまだ見られず たぬきです
先日素敵な会場で「フラウトトラベルソ 無伴奏コンサート」を拝聴しました
会場は昔山口県議事堂として使われていた県政資料館ホール
屋根や照明がシックで素敵～♪
手前から2列目のテーブル付きの席に座ってちょっとだけ政治家気分楽しみました
フラウトトラベルソとはフルートの前進の木製の横笛です
バッハやテレマンなどの古典と呼ばれる作曲者が生きていたころ活躍した楽器
今は「古楽器」という枠で演奏されております
とても温かい音色で癒されましたが
テレマンの無伴奏ファンタジーから6曲も立て続けに演奏されて
ただただすごいなと思ったアラフィフ笛ふきです(笑)
音出しで時々吹くけれど4曲吹いたらバテバテですがな
タイトルのダイエット週間途中報告
体重 ＋0.5㎏
体脂肪 ＋0.5％
…微増中です
悔しいので今朝は16時間断食中にYouTubeで自宅トレーニングの動画みて運動（遅っ
よくみてるYouTuberの竹脇まりなさんの動画から見つけたダイエット食も昨日の夜から開始しましたよ
大根おろし＋梅＋納豆を食事の前に食べる！ それだけ！！
こちらは毎晩続けていこうと思います 美味しかったしね
大根おろしはまとめてチョッパーで細かく切り刻んでるのを使っているので大根おろしではないけど
大根の効果はきっとあるはず！皮も一緒にたべてますよ
こちらも月末には効果を報告したいと思います（誰待ち？
とりあえず今継続中のダイエット
①16時間ダイエット（週3日）
②晩御飯前に梅おろし納豆を食べる（毎日）
③気が向いたら宅トレ30～40分（週2～3回）
以上
月末には効果が出てくれるといいのだが…
昨日は天気が良かったので「ときわ公園」までドライブ
彫刻の丘？に色々いました
水辺を歩くのって気持ちいいですねぇ～
大きな湖を囲むようにできている広大な公園
動物園やちいさな遊園地もあるので子供連れがたくさん来ていました
駐車場有料だけど管理費考えると仕方ないかね
6月には魅力的なイベント↓があるそうなのでまた来ます！
6月3日はサボテン＆多肉植物販売会もあるみたいだわ
楽しみ～♪
楽しみ～♪
☆今日のヒトリゴト☆
断食終了30分前が一番辛い（つまり今）
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