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脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
気がつくとお腹ペッタンコ
お盆太りをしてししまった私。
しゃがんだ時のお腹の
つっかえ具合が微妙…
お腹の肉が邪魔だわ～
食べたものがカラダに
定着してしまっては困る！
早めに対策しなきゃ～
で、慌てて
ダイエットをして2週間
８月末計測で
☑体重
44.55kg⇒43.5kg(－2kg減)
☑体脂肪率
22.2％⇒20.2％(－2％減)
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なんと２週間で
盆休み太りを解消しました～
＼
お腹の肉がスッキリして
下を見た時の景色が違う～笑
どんなダイエットをしてきたかって？
インスタライブにて
『ダイエット3選』をお届けします♡
今回のダイエットでは
気合い根性ではなく
ライフスタイルから整えてました。
気が付くとスルッと
お腹が凹んでましたよ～
９月17日火曜日
２０時半～予定です
詳細は改めてお知らせしますね
お楽しみに！
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