こんにちは！
「美人を生きるくらし方」 体の中から綺麗を作る
脳科学コーチ / 美の講師 高橋 ちず です^^
リラックス効果を高めるには、五感を意識することで、心に潤いを与えられるんです
つづき。
新しい空気を入れて循環させる事が大切よ！
真っ白な澄んだ気持のように
スッキリしたら！
そこに！
新しい空気を入れて循環させるのよ～
そう！
自分をアップデートするんで～す
アップデートは直訳すると「更新」
例えば。
スマホをアップデートしないとどうなるかしら？
あわわわわ
特に機械音痴な私は あわわわわってなる
ってなるそれを踏まえて
アップデートの意味を
自分に置き換えて見るのよ
どう？
どう？
折角スッキリしたのなら！そこへ新鮮な空気を入れてあげてね～
アップデートをすることで
自分では今まで気がつかったところや
足りなかったところ
新しい発見！に繋がるから
うんうん
そうすると、流れがスムーズになり 流れが見えて来るわよ
スッキリしたら！
新しい空気を入れて循環させる事が大切よ～
では～
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