7月4日(火)　快晴

 

朝からピーカンの快晴ですね。

 

暑くなりそうなのでワンコの散歩を朝食前に済ませました。

 

 

 

さて今日もよろしくお願いします。

 

先週末の磐梯吾妻ヒルクライムの悔しい結果が、

 

引き金になっているわけではないですが、

 

練習内容を変えようと思ってます。

 

 

今はローラーでZWIFTメインでやってます、

 

と言うか実走の練習はほとんどしていません。

 

 

昨年の反省から実走の練習を増やすぞ、と誓っていましたが、

 

やっぱり手軽に出来るZWIFTになってる優柔不断男です。

 

意志が弱いと言うか、なんか理由つけて、

 

ZWIFTにし〜よぉっと、となります。

 

ツーリングを除き基本日曜日しか外乗りしないんです。

 

理由は大型車が怖いから・・・

 

大型車の方が大きく避けてくれたりとか親切ですけどね・・・

 

 

その日曜日も天気やわがままな気分で、

 

外乗りするどんどん頻度が減ってきます。

 

 

たぶん外乗りの頻度がこれからも劇的に増えることはないでしょう。

 

・・・なんで自信たっぷりなん？

 

 

となるとZWIFTの練習メニューの見直しですよね。

 

今はワークアウトプランから選んだものをやってます。

 

たまにレースやグループライド、

 

気が乗らないとペーサーくんとまったりライドです。

 

 

ほぼ毎日やってますが、やること自体は苦ではありません。

 

ジイさん得意の決めたら頑なにやる！ってやつですね。

 

 

ヒルクライムで早くなるには王道のFTPを上げる！

 

これには皆んながやってるSSTなんでしょうね。

 

でも嫌いなんです・・・

 

 

やってもこれですかね。

 

・・・十分しんどい

 

 

・・・長過ぎ

 

こんなのは見て見ぬふり

 

 

地獄のGorby・・・

 

 

・・・ありえへん

 

 

 

それに同じメニューをやると飽きるし・・・

 

 

今やっているSingleTrack Slayerは一旦辞めて、

 

違うワークアウトメニューを探そう！

 

と心に決めた火曜日の朝でした。