6月16日(日) 曇り
昨晩は神奈川では結構な雨が降りました。
湿度は高そうですが気温が低いので過ごし易い朝です。
さて今日もよろしくお願いします。
昨日、宅配便で何か配送されて来ました・・・もうええよ、分かっとるんやろ
とてつもなくデカい物です・・・もうええって、見えとるやん
スポットエアコン???
何これ?
今年の目標に掲げた⑧を達成するための環境作りの為の物です。
トレーニング内容は見直しして実行中です・・・まだ2週目ですが
そしてエアコン無し部屋から脱出して、練習部屋を変えるつもりでした。
ところがZWIFTをやる為のPCやWi-Fi改善で色々と追加投資が・・・
いっそ今の部屋(3畳+α)にエアコン付けるか?
電源工事や室外機の設置場所が・・・
そしてたどり着いたのがこれ・・・早速設置したんか
スポットクーラーです。
工場や作業現場で使うのは知ってましたが、家庭用の物があるとは知りませんでした。
電源工事も要らないし、値段も手頃です。
使ってみました。
バイクの右前に置いて・・・と言うかここしか場所がない
左からは扇風機。
電源を入れると冷たい空気が・・・ええやん、ええやん
未だ夏ではありませんが、ZWIFT中も室温表示は22℃。
部屋が狭いと効きも良い・・・狭さを喜ぶべき?
汗の出る量が普段と全然違います。
この時やったワークアウトはSST20分2セット、前日の筋トレとワークアウトの疲れが抜けておらず開始直後から脚が凄くだるい。
1セットで辞めようと思ってたけど、トイレ休憩に行ってちょっと復活。
2セット目も何とか終了・・・やり切った
途中で辞めなくて良かった。
スポットクーラーの恩恵もたぶんにあったかと・・・
でもこんな日は休息に充てた方がいいですよね。
色々と悩めるジイさんに何かアドバイスあれば是非お願いいたします。
また、ジイさん頑張れ!と応援していただけるととても嬉しいです。
いいねボタンとか、下のどれかポチッと押していただけるとモチベーションが上がります。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓