6月16日(日)　曇り

 

昨晩は神奈川では結構な雨が降りました。

 

湿度は高そうですが気温が低いので過ごし易い朝です。

 

 

さて今日もよろしくお願いします。

 

昨日、宅配便で何か配送されて来ました・・・もうええよ、分かっとるんやろ

 

とてつもなくデカい物です・・・もうええって、見えとるやん

 

 

スポットエアコン？？？

 

何これ？

 

今年の目標に掲げた⑧を達成するための環境作りの為の物です。

 

 

トレーニング内容は見直しして実行中です・・・まだ2週目ですが

 

そしてエアコン無し部屋から脱出して、練習部屋を変えるつもりでした。

 

ところがZWIFTをやる為のPCやWi-Fi改善で色々と追加投資が・・・

 

いっそ今の部屋(3畳+α)にエアコン付けるか？

 

電源工事や室外機の設置場所が・・・

 

そしてたどり着いたのがこれ・・・早速設置したんか

 

 

スポットクーラーです。

 

工場や作業現場で使うのは知ってましたが、家庭用の物があるとは知りませんでした。

 

電源工事も要らないし、値段も手頃です。

 

使ってみました。

 

 

バイクの右前に置いて・・・と言うかここしか場所がない

 

左からは扇風機。

 

電源を入れると冷たい空気が・・・ええやん、ええやん

 

未だ夏ではありませんが、ZWIFT中も室温表示は22℃。

 

部屋が狭いと効きも良い・・・狭さを喜ぶべき？

 

汗の出る量が普段と全然違います。

 

この時やったワークアウトはSST20分2セット、前日の筋トレとワークアウトの疲れが抜けておらず開始直後から脚が凄くだるい。

 

 

1セットで辞めようと思ってたけど、トイレ休憩に行ってちょっと復活。

 

2セット目も何とか終了・・・やり切った

 

途中で辞めなくて良かった。

 

スポットクーラーの恩恵もたぶんにあったかと・・・

 

でもこんな日は休息に充てた方がいいですよね。