節約!?フライフライデー♪野菜と胸肉のフライを大量に揚げて〜冷凍保存も | 節約一家のありのままキッチン♪〜地味飯でも栄養満点〜☆

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ケチ子&ケチ男の節約生活♪
野菜中心の自分のレシピを中心に、健康的に食費節約!
2022年5月結婚から9年目にして、女の子出産♪
今は育児奮闘中
節約(食費)も忘れず奮闘中♪

 

 ご訪問ありがとうございます  

子宮内膜症術後→2年後妊娠

  35歳結婚8年目で妊娠→女児出産

 

     基本、薄味の我が家です      

       なので遠慮なく味足して下さい          

     地味飯で栄養満点な食卓♪     

野菜たっぷりレシピ中心

※費用の計算は安売りではない時の値段で計算しています

レシピ育児のため停滞中…


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こんにちはニコニコ
 
毎日何してるのかわからないまま過ごしてる私ですが真顔
1年前に比べたらほんの少し育児&家事のやりくりが
上手くなってきたので
作りたい物を作れるようになってきました
 
タイトルのとおり私は
揚げ物を揚げてるのが大好きです!(誰も知らんがな)
もちろん食べるのも大好きなので
99%自分のために旦那が我が子を見てくれている
休日に大量に野菜のフライ&胸肉のフライを揚げてみましたチュー
 
こちら↓↓
右が野菜のフライ(玉ねぎ・なす・南瓜)
左が胸肉

 
野菜の数が2人しか食べないのにおかしいですよね滝汗
産直で買った新鮮安い野菜を沢山揚げたので
これだけでいいぐらい
苦手な茄子がトロトロで美味しかったです
 





 
 
 
胸肉はパン粉つけて揚げたら
胸肉かもも肉かわからんぐらいジューシーに揚がります
(そんな人は旦那ぐらいじゃないかな、いつもどっちかわらかんっていいます真顔)
 
ラップして冷凍してます(野菜も)
1番美味しく解凍する方法は
レンジで温めてから(中まで柔らかく)
トースターでカリッと焼くのがおすすめですOK
面倒くさい時は電子レンジのみでも食べられます
 
パン粉つけって面倒くさいので
一気につけて揚げたら
晩ごはん1回は楽できます
でも4人家族ってこんだけ揚げなアカンのですよね…
我が子が食べられるようになったらもっとか…
 
パン粉つけのバッター液は
クックパッドにのせてる2倍の量でやりました
途中野菜やと水分出でくるので
少し小麦粉たしましたが

カレー粉なしでバッター液作りました↓

カレー粉の風味香る♪カレーチキンカツ! by 京たまご

 
揚げたらなんでもうまいラブ
そんな晩ごはんでした笑















  翻译: