「ガーリックオイル」と一緒に炒めるだけ！腸が喜ぶ夏野菜を使った【夏バテ予防レシピ】

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 夏野菜代表のとうもろこしは、夏バテによる疲労回復やエネルギーチャージにおすすめの食材です。食物繊維も豊富で腸活にも◎。今回は「ペペロンコーンライス」をご紹介します。炒めるだけで作れる簡単レシピです。「ペペロンコーンライス」の作り方(調理時間:10分)ガーリックオイルでコーンとライスを炒めるだけ。
彩りと香りがよく、食欲がそそり…