BLEIB BERG F.X. MAYR RETREAT

Dr. Bruno Pramsohler – BLEIB BERGs Schlafexperte – zu Gast auf der 32. Jahrestagung der DGSM vom 14.-16. November in Essen! Motto: „Schlaf – Herausforderung der Zeit“. Die Veranstaltung bietet spannende Einblicke in die neuesten Erkenntnisse und Innovationen rund um Schlaf, Diagnostik, Therapie und den Einsatz von künstlicher Intelligenz in der Schlafmedizin. Ein wertvoller Austausch für alle, die auf der Suche nach fortschrittlichen Ansätzen und Lösungen für eine bessere Schlafqualität sind. 👉🏻 Mehr zum Programm hier: https://lnkd.in/gQEQcAXZ #schlafgesundheit #schlafmedizin #schlafqualität #innovation #bleibberg #dgsm

Erleben Sie eine einzigartige Schlafkur unter der Leitung von Dr. Bruno Pramsohler, die alle wichtigen Aspekte für gesunden Schlaf umfasst. In Modul 1 erhalten Sie tiefgehende Einblicke in Schlafstörungen, deren Ursachen und Therapieansätze, ergänzt durch Basiswissen zur Schlafhygiene. In Modul 2 lernen Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Fantasiereisen und Kryotherapie kennen, um Körper und Geist zu beruhigen. Modul 3 vertieft Ihr Schlafverständnis durch achtsames Schlafcoaching und kognitive Umstrukturierung. Modul 4 stärkt die Schlaf-Bett-Verbindung mithilfe ärztlich geführter Verhaltenstherapie. Die Vorteile? Verbessern Sie Ihre Schlafqualität, gewinnen Sie Energie zurück und erleben Sie eine nachhaltige Stärkung Ihres Immunsystems und allgemeinen Wohlbefindens. Profitieren Sie von besserem Schlaf, mehr Energie und einem stärkeren Immunsystem! Gönnen Sie sich erholsame Nächte und ein neues Lebensgefühl! ✨ Für mehr Infos besuchen Sie: https://lnkd.in/gt_Bay9s #schlafgesundheit #bleibberg #schlafkur #regeneration #gesundheitskur

Wir laden Sie herzlich ein, den renommierten Mayr-Mediziner Prof. Dr. Harald Stossier, wissenschaftlicher Berater für Moderne Mayr-Medizin im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat, kennenzulernen.🩺👨⚕️ Gemeinsam werden wir uns den neuesten Entwicklungen in der Modernen Mayr-Medizin widmen sowie den Ansätzen zur Behandlung zivilisatorischer Erkrankungen durch die Moderne Mayr-Therapie. ✨ Während unseres Aufenthalts in Meilen bieten wir Ihnen zwei Gelegenheiten für den persönlichen Austausch. 📅 Merken Sie sich folgende Termine vor: 📌 28./29. Januar 2025 📌 25./26. März 2025 📌 27./28. Mai 2025 *Konsil-Preis: 60 min, 340,00 EUR ℹ️ Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahlen ersuchen wir Sie um rechtzeitige Anmeldungen und Terminvereinbarungen ausschließlich unter: marketing@bleib-berg.com 📩 https://lnkd.in/gcFCympD Wir freuen uns auf Ihr Kommen! #fxmayr #medizin #gesundheitsretreat #bleibberg #modernemedizin #fxmayrretreat

Schon mal Kältetherapie ausprobiert? Diese einzigartige Methode kurbelt nicht nur Ihren Stoffwechsel an, sondern fördert auch eine verbesserte Durchblutung und straffere Haut. Ursprünglich zur Behandlung rheumatischer Beschwerden entwickelt, hilft die Kryotherapie zudem bei der Schmerzbewältigung. Schon nach wenigen Minuten in der Kältekammer werden Endorphine freigesetzt, die für ein Gefühl des Wohlbefindens sorgen. Tauchen Sie ein und erleben Sie die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist! #kältetherapie #fxmayrretreat #kryotherapie #wohlbefinden #bleibberg

Achtsamkeit ist das A und O der Stressbewältigung und Grundvoraussetzung für Entschleunigung. In unserem hektischen Alltag ist Achtsamkeit wichtiger denn je. Aber wie können wir sie effektiv integrieren? Mag. Natalie Sleik-Strutz, Psychologin bei BLEIB BERG, erklärt: "Je mehr Achtsamkeitsmomente wir in den Alltag integrieren, desto besser für unsere mentale Gesundheit. Kleine Veränderungen können Großes bewirken." Hier sind einige praktische Tipps: 1️⃣ Minutenmeditation: Nehmen Sie sich bewusst eine Minute Zeit. Achten Sie darauf: - Was hören Sie? Welche Geräusche umgeben Sie? - Was sehen Sie? - Was riechen Sie? - Was spüren Sie? Welche Stoffe und Materialien umgeben Sie und wie fühlen sie sich an? Schließen Sie dabei gerne die Augen. Wiederholen Sie diese Achtsamkeitspausen mehrmals und variieren Sie die Sinne. 2️⃣ Bewusste Bauchatmung: Tiefes Ein- und Ausatmen in den Bauch kann Momente der Entschleunigung schaffen. Probieren Sie es aus! Integrieren Sie diese kleinen Pausen in Ihren Alltag und spüren Sie den Unterschied für Ihre mentale Gesundheit. Wie integrieren Sie Achtsamkeit in Ihren Tag? Teilen Sie Ihre Erfahrungen! #bleibberg #achtsamkeit #stressbewältigung #mentalegesundheit #entschleunigung #selfcare

Entdecken Sie das BLEIB BERG Highlight im November! Vom 3.-17. November 2024 gibt Antlitzdiagnostiker Thomas Bauer, ein Pionier und Experte der Antlitzdiagnostik sowie Dozent an der Face Reading Academy Österreich, exklusive Einblicke in die Kunst des Gesichtlesens. Mit seiner Erfahrung und Ausbildung in Coaching, Trinergy NLP sowie Lebens- und Sozialberatung ist er ideal darauf vorbereitet, Ihr Gesicht und Ihre Körpersprache zu analysieren. In persönlichen Sitzungen von je 50 Minuten beleuchtet er eines der folgenden Themen: - Ihre Gesundheit - Ihre Talente - Ihr Schicksal - Ihre Lebensaufgabe - Individuelle Fragestellungen Nutzen Sie diese einzigartige Gelegenheit, um Ihre Gesundheit aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Buchen Sie jetzt Ihr persönliches Erlebnis im BLEIB BERG! https://lnkd.in/gpppD5Us #bleibberg #antlitzdiagnostik #ganzheitlichegesundheit #prävention #gesundheit #gesichtlesen

Wir freuen uns, für die großartige Auszeichnung! 🏆 Connoisseur Circle !! 🤩 BLEIB BERG F.X. MAYR RETREAT 𝐃𝐈𝐄 𝐁𝐄𝐒𝐓𝐄𝐍 𝐓𝐎𝐏 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐒𝐏𝐀𝐒 Die besten Konzepte für Regeneration und Prävention 1️⃣ : BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat 2️⃣ : Park Igls - Medical Spa Resort 3️⃣ : Hotel & Spa Larimar 4️⃣ : Ayurveda Resort Sonnhof https://lnkd.in/d5RctD8B

Fühlen Sie sich erschöpft und ausgepowert? Manchmal ist es an der Zeit, dem Alltag eine Pause zu gönnen. In der Podcast-Episode "bleib ENTSPANNT - Fantasiereise ins Hochtal" nimmt Sie BLEIB BERGs Psychologin Natalie Sleik-Strutz mit auf eine entspannende Fantasiereise. Lassen Sie sich in eine Welt der Ruhe entführen und erleben Sie, wie Achtsamkeit im Hier und Jetzt Ihre innere Balance stärkt. 🌿🎧 Hören Sie jetzt rein und gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit! 😌✨ https://lnkd.in/dYNXGv98 #fxmayr #podcast #achtsamkeit #fantasiereise #bleibberg

Am Donnerstag, den 17. Oktober 2024, findet zum 2. mal das #SLEEPINNOVATIONFORUM im #FutureHealthLab in Wien statt. In einer spannenden Keynote und anschließender Panel-Diskussion dreht sich alles um die Thematik #Schlafstörungen und deren Auswirkungen. Studien zufolge leidet in Österreich jede / jeder Zweite an Ein- und / oder Durchschlafstörungen und das mit teils großen Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit, davon auch betroffen die österreichische #Wirtschaft. Was im Rahmen des Multi - Stakeholder - Prozesses in Erfahrung gebracht wurde und welche gesellschaftspolitischen #Handlungsempfehlungen gegeben werden können, bringt #BLEIBBERG's #Schlafexperte Dr. Bruno Pramsohler live für uns in Erfahrung. Wir BLEIBen gespannt. #bleibberg #schlaf #gesunderschlaf #mentalegesundheit #fxmayr #heilfasten

Verabschieden Sie sich vom Stress 👋🏻! Ergänzen Sie Ihre Kur zur Stressbewältigung im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat mit unserem Fasten-Add-on. Mit gezielter ärztlicher Betreuung, Leberwickeln und Bauchbehandlungen werden Sie spürbar entschlackt und regeneriert. Wer noch tiefer gehen möchte, kann drei bis vier Monate nach der Kur an unserer Aufbau-Intensivwoche teilnehmen, um sein Wissen zur Stressbewältigung zu vertiefen. Planen Sie Ihre nächste Auszeit mit uns und lassen Sie den Stress hinter sich! 😌✨ Erfahren Sie mehr: https://lnkd.in/dCDki83T #fxmayr #fxmayrretreat #stressbewältigung #mentalstärke #stressmanagement #bleibberg #gesundheit #mentalegesundheit #fastenkur #detox #entspannung #gesundheitsretreat #kärnten