Femme de Sport

 Pourquoi les femmes arrêtent-elles le sport plus tôt que les hommes ? 👫 👉 Saviez-vous que 40% (UNICEF et Women in Sport) des filles abandonnent le sport au début de l'adolescence, soit deux fois plus que les garçons ? Les raisons sont multiples et soulignent des défis uniques auxquels les jeunes femmes font face : 📉 Manque de confiance en soi : Environ 6 filles sur 10 (Women in Sport) estiment ne pas avoir les compétences pour continuer à pratiquer une activité sportive. ⚖️ Stéréotypes de genre : Les attentes sociales et les idées reçues sur les "sports pour filles" jouent un rôle majeur dans l'abandon précoce. 💼 Manque de modèles féminins : Moins de 30% (FIFA) des coachs et entraîneurs sont des femmes, ce qui limite l'inspiration et les perspectives pour de nombreuses jeunes filles. 🏋️ Pression des études et de la vie sociale : À l'âge de 17 ans, 51% (Fondation Loreus et Women Sport) des filles se disent trop occupées par leurs études et obligations sociales pour continuer le sport. Il est temps d'agir pour offrir à toutes les femmes un accès égal au sport et leur donner les moyens de s’épanouir sur le terrain, quel que soit leur âge ! 💪✨ Les chiffres sont basés sur les sources mises entre parenthèses. #FemmesDeSport #Inspiration #SportPourToutes #Egalite #SportEtGenre #LeadershipFéminin

Sport en salle de fitness ou sport à la maison: que choisir ? 🤔 Vous souhaitez vous mettre au sport et ainsi adopter une pratique régulière ? Mais vous hésitez entre prendre un abonnement dans la salle à côté de chez vous, ou bien pratiquer à la maison ? Beaucoup de personnes se questionnent à ce sujet.  Il y a en France 6,2 millions de Français détenant un abonnement en salle de sport en 2024. Ce qui représente près de 10% de la population française !  Cependant, c’est également 45% des français qui trouvent le sport à la maison plus facile à pratiquer. Et cela depuis l’époque de covid, durant laquelle les tutos et accompagnements personnalisés à la maison se sont grandement développés. Mais la réponse ne se trouve pas dans les chiffres. Elle repose sur de nombreux critères définis par des attentes et des objectifs propres à chacun 💪 Nous nous sommes penchés sur le sujet afin de déterminer les avantages et inconvénients de ces deux pratiques, et ainsi aider une personne souhaitant se lancer à faire son choix.  Tout est dans l’article dédié, le lien est en commentaire ! 👇 Et vous, préférez-vous pratiquer en salle de sport ou à la maison ? #femmedesport #womeninsports #sport #salledesport #fitness

Pourquoi la visibilité dans le sport est-elle si importante ? 🙌 L’égalité de visibilité entre le sport féminin et le sport masculin  n’est pas encore atteinte. Le sport féminin en a certes gagné beaucoup ces dernières années, ce qui représente une avancée majeure, mais il reste encore des progrès à faire ! Nous souhaitons voir le sport féminin soutenu et partagé à sa juste valeur sur les différents canaux et médias de communication ⚡️ Car une visibilité accrue ouvre des opportunités immenses pour les sportives ! Celle-ci crée un effet de halo autour des sportives, attirant ainsi les supporters et les sponsors. En effet, comment trouver du soutien si personne ne peut admirer les matchs, le talent et les performances des sportives ? 🤔 Ainsi, donner accès et promouvoir les compétitions sportives féminines permet d’accroître l’audience du sport féminin en général et les possibilités de parrainage et de sponsors pour les sportives.  Car il ne faut pas oublier que ces dernières doivent vivre de leur sport, ou du moins avoir les moyens de l’exercer ! Selon vous, quelles compétitions sportives féminines mériteraient plus de visibilité ? 👇 #femmedesport #womeninsports #sport #compétition #visibilité

Un chrono qui entre dans la légende du marathon. Le record du monde ! 🥇 🏃🏿♀️➡️ C’est hier au marathon de Chicago que l’incroyable Kényane Ruth Chepngetich a pulvérisé les compteurs. La Kényane de 30 ans a écrit une nouvelle page de l'histoire du marathon en bouclant la course en 2h09'56. ⏱️ Presque deux minutes de moins que l’ancien record du monde réalisé par l'Ethiopienne Tigist Assefa en 2h11’53 à Berlin l’an dernier. Une performance qui rivalise avec les meilleurs temps masculins. Neuf minutes vingt et une seconde séparent le record du monde féminin et masculin. 🔥 Un exploit que l’on oubliera pas. Bravo à cette championne !  👏 #Femmedesport #marathon #recorddumonde #sport Crédit photo : Patrick Gorski/Imagn images/PR/Presse Sports

🎉 Nouvelles passionnantes ! 🎉 Nous avons atteint 4000 abonnés sur notre page Femme de Sport ! Merci à tous pour votre incroyable soutien. Chez Femme de Sport, nous nous engageons à mettre en lumière les femmes dans le sport et à célébrer leurs réalisations remarquables. De leurs performances inspirantes à leur détermination inébranlable, ces athlètes méritent toute la reconnaissance qu'elles peuvent obtenir. Notre prochain objectif : 5000 abonnés ! 🙌 Aidez-nous à grandir et à augmenter la visibilité en partageant notre page avec votre réseau. Ensemble, donnons à plus de monde les moyens d'apprécier et de soutenir les femmes dans le sport. Rejoignez-nous dans cet incroyable voyage ! 🤩 #FemmeDeSport #FemmesDansLeSport #thankyou #challenge #sport

Le long parcours jusqu’à la complète égalité des sexes aux JO ⚡️ Aujourd’hui avec les JO de Paris 2024, nous avons enfin obtenu une égalité homme-femme dans les épreuves et performances sportives lors des Jeux Olympiques 💪 Mais ce n’est que très récent ! En effet, les Jeux de Londres en 2012 sont les premiers où les femmes concourent dans tous les sports au programme. Et cela en ajoutant la boxe féminine au programme de ces jeux.  Plus récemment, les Jeux de Rio en 2016 comptent 45% de participants féminins et ceux de Tokyo en 2021 en comptent 48,8%. Une autre mesure participe et contribue à l’établissement de cette égalité. Il s’agit d’une règle, en vigueur depuis 1991, selon laquelle tout nouveau sport souhaitant être compté au programme olympique doit comporter des épreuves féminines. Si l’on remonte encore, en 1900 les Jeux comptent 22 participantes féminines au total, contre 975 participants hommes. Avec le droit de participer à deux épreuves individuelles, le tennis et le golf, et à 3 épreuves mixtes: voile, croquet et équitation. Nous sommes donc parties de loin ! Merci à toutes les femmes qui se sont battues et ont fait entendre leur voix afin d’atteindre cette égalité. Car sans elles, nous serions privés de la moitié de l’émotion incroyable que nous ont procuré ces Jeux Olympiques de Paris ! ✨ #femmedesport #womeninsports #sport #égalité #JO #Paris2024

Quels sont les motifs de la pratique sportive selon le sexe ? ⚡️ L’INJEP a réalisé en 2022 un sondage sur les différents motifs de la pratique sportive selon les sexes. L’institut a ainsi dégagé 3 motifs majeurs qui poussent les individus à faire du sport: la pratique pour des raisons de santé, la pratique pour l’apparence physique ou la forme, et pour finir la pratique pour la performance et la compétition 🥇 Parmi les individus ayant déclaré faire du sport pour des raisons de santé:  32% sont des femmes 32% sont des hommes Parmi les individus ayant déclaré faire du sport pour leur apparence physique: 17% sont des femmes 11% sont des hommes Parmi les individus ayant déclaré faire du sport pour la performance et la compétition: 3% sont des femmes 5% sont des hommes Et vous, qu’est-ce qui vous motive à faire du sport ? 🤔 #femmedesport #womeninsports #sport #motivation

Qu’est-ce que la chrononutrition ? ⏱ Avez-vous déjà entendu parler de la chrononutrition ? Savez-vous en quoi cela consiste ? Non, ce n’est pas un régime ! Il s’agit plutôt d’une pratique alimentaire et nutritionnelle.  Une pratique qu’il peut être intéressant d’étudier plus en détail pour un sportif ayant des objectifs définis et qui souhaite repenser son alimentation ! 🏃♀️ La chrononutrition va s’intéresser au lien intrinsèque entre l'horloge biologique et les différents repas de la journée. Au contraire d’un régime classique, elle ne va pas interdire certains aliments et imposer des restrictions. Elle va plutôt vous inciter à repenser les aliments que vous consommez et leur nature selon les heures de la journée. Car nous n’assimilons pas les aliments de la même manière selon l’heure à laquelle nous les mangeons. L’assimilation reposant à la fois sur le cycle circadien et le cycle digestif. 🌀 Ainsi, selon les principes de la chrononutrition, celle-ci pourrait permettre de remplir des objectifs nutritionnels précis, de perte de poids ou encore d’amélioration du sommeil. Avez-vous déjà testé la méthode de la chrononutrition ? Qu’en pensez-vous ? 🤔 Pour en apprendre plus sur le sujet, vous pouvez consulter l’article dédié sur Femmedesport ! Le lien est en commentaires 👇 #femmedesport #womeninsports #sport #nutrition #régime #chrononutrition

[CHAMPIONNES] Elles nous ont émerveillés et fait vibrer pendant 15 jours avec des performances incroyables ! 😍 Talent, volonté, détermination, dépassement de soi, émotions, frissons étaient présents lors de ces Jeux Paralympiques de Paris 2024. 🏅🇫🇷 Merci à nos athlètes paralympiques françaises ! Elles sont une véritable source d'inspiration, et c'est avec une immense fierté que nous célébrons leurs succès. Félicitations à toutes nos championnes ! 👏🔥 Vous trouverez dans cet article à retrouver sur notre site Femme de Sport (lien en commentaire), l'ensemble des médaillées paralympiques françaises Paris 2024.

Quelles fédérations sportives ont délivré le plus de licences à des femmes ? 🤔 En France en 2022, les fédérations sportives ont délivré un grand nombre de licences. Parmi le total des licences délivrées, combien l’ont été à destination de femmes ? 🏇Fédération Française d’Équitation Nombre total de licences : 692 396 Nombre de licences délivrées à des femmes : 585 617 🎾 Fédération Française de Tennis Nombre total de licences : 1 044 574 licences Nombre de licences délivrées à des femmes : 314 524 🤸♀️ Fédération Française de Gymnastique Nombre total de licences : 285 508 Nombre de licences délivrées à des femmes : 236 763 ⚽️ Fédération Française de Football  Nombre total de licences : 2 130 096 Nombre de licences délivrées à des femmes : 209 593 🏀 Fédération Française de Basketball Nombre total de licences : 527 913 Nombre de licences délivrées à des femmes : 181 284 Nous pouvons remarquer une relative égalité dans la délivrance des licences de certains sports. En revanche, certains écarts se creusent pour d’autres : l’équitation et la gymnastique semblent encore être majoritairement féminins, tandis que le football et le tennis sont encore très masculins. Avec les Jeux Olympiques qui viennent de se dérouler, allons-nous voir certains écarts diminuer ?  👀 #femmedesport #womeninsports #sport #data #egalité