本日も56朝練、
56君は昨日200km以上乗ったので付き位置で走りますと。
行きは270wでという指示でしたが結構いい感じでWが上がる。
２日間、全く乗っていなかったのも良かったのかも（笑）。
27分30秒、286,7w、いい感じでした。
すぐ折り返して56君がゆっくり引いてくれる、あと20分、290wで！と先頭交代。
キツイな、、、、と思いながらもなんとか維持、最後は垂れないように、丁寧に回すことを意識しながら少しづつあげていく。
最後の最後にちょいとスプリント、やはりヘロヘロで上がりませんでした。
ちょいと300wに届きませんでしたが21分50秒、298.6w。１ヶ月で20w程上がりましたね。
56君から、ちゃんとトレーニングすれば上がりますよ！！と。
肝に銘じます！いつも勉強させて頂きありがとうございます。
今日は旧車のOH。
ヘッドをバラしたら、、、。
たっぷりグリス詰めておきましょうね！！
もちろん綺麗に洗浄、グリスはしっかり詰めておきました。
頑張って仕上げます！！
恒例の琵琶湖、11月５日（日）に開催を決定しました、詳細はまた！予定空けておいてくださいね！！
