おはよーございます。
夫の早朝walking続いてます。
意志固い
で？ 体重減った？
減らないそうです（笑）
おやつ食べてるからね、あまり食事制限できてないから、、
ふたり生活なのに 朝晩洗濯機回してる。
早朝walkingで 夫が朝からシャワーするので洗濯物が
不経済極まりないなと、、
で、汗かいた下着程度の洗濯ですから、洗濯時間を短縮した。
以前は 洗濯７分 すすぎ１回 脱水７分設定でしたが 今は 洗濯も脱水も３分にした。
暑いから十分乾くし、、回数増えた分 時短で電気代節約、、、
シャワー後の浴室換気
夜は２４時間換気設定にしてるので どの程度かわかりませんが、、
そこへ朝もシャワー使用で乾燥、換気使うと、、一日中とゆうことに？
毎日の事だから、少ないようで大きい
で、数時間喚起してoffります、、
小さな事からコツコツと＾＾
お米不足がｱﾁｺﾁで囁かれてる。
娘たちが帰省前に食べていたお米が不味くてね、、普通に５ｋｇ２５００円くらいだったけど、
で、これ食べさせるのは可哀想なので、追加でミルキークイーンを５ｋｇ買った。
したら、、帰省時 娘がお米５kg持参してくれた。 ← blogを読んでのこと
ステイ中 ３回外食したし、そう減らずに残ってる。
それなのに 昨日 お米が とあるところから２ｋｇ届いた。
お米の心配はしばらくnothing
１０月までは大丈夫、、そのうち新米が出回るだろうし
晩ごはん
ゴーヤチャンプル
木綿豆腐の代わりに厚揚げ ポークソーセージ 卵 ゴーヤ 人参
ゴーヤ苦手な夫ですが美味しいと～＾＾ よーございました。
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