あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2024-07-02 | 修行
エアロバイク→トレッドミル

エアロバイク
120W 40分 90rpm HRAV122拍

トレッドミル
5.3㎞ 40分 HRAV133拍

帰宅前ジョギング、
のつもりでしたが、
退社時に降雨状態、

急遽予定変更で
施設へ行き
休養十分状態なので、
久々のインドアB&R、
40分づつ熟して
大汗掻いて
本日は終了です。
コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 本日は言い訳 | トップ | 本日の修行 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

  翻译: