こんにちは
今朝外に出ると冬のような寒さでした
今日は午後から筋トレ講座に行きます
初めに体力測定をして、週1回の６回終了時にまた体力測定をするそうです
６回でそんなに体が動くようになっているのでしょうか
楽しみです
春から考えていた家の外壁の塗装をやっとしてもらうことにしました
５月ごろに見積もりしてもらっていたのですが、雨が多くて雨が上がってからと思っていたら
急に暑くなって、秋に延ばしていました。
ついでに38年ほど使った流し台も取り替えてもらうので、台所を片づけないといけないので
それがちょっと面倒かな
それから姉の引っ越しのこともあるし、
色々忙しいです
忙しい方がボケ防止になるかな
お越しくださりありがとうございます。
こんにちは
今日も過ごしやすい１日になりそうです
今朝の空
東の空
西の空
市の筋トレ講座に参加申し込みをしたのですが
今月７日から始まるのに案内が来なくて
今朝、健康促進課に電話しました。
先週に案内を送ったそうです。（でも届いてないし～）
案内書なして来てください！と言うことで一安心
申し込みは申請書をもらいに行って、また申込書を市役所まで持っていく
またはネットで申し込み、となっていたので
私はネットで申し込んだので、うまく申し込めなかったのかと
不安でした
でもちゃんと申し込めていたので良かったです
１週間に１回の６回で
初めに体力測定をして最終回も体力測定をしてどれだけ体力が向上しているか調べるそうです
楽しみで～す
お越しくださりありがとうございます。
こんにちは
今日も過ごしやすいいいお天気です
今朝の空です
河原を少し歩いてきました
お麩を焼いてみたら
香ばしくて美味しかったです
味付けはしなかったですが、黒コショウをかけたらおいしいかも
お麩は植物性タンパク質でナトリウム、カルシウム、鉄、亜鉛など豊富に含まれているそうなので
おやつのメニューに入れようかな
お越しくださりありがとうございます。
こんにちは
今日は午後から雨の予定ですが今は晴れています
昨日、姉の老人ホーム入居の手続きに、ホームの方が来てくれました
1か月後には毎月の管理費などが必要になります。（まだ入居してなくても）
姉はなかなか荷物が片付かないと言っているだけで
いつ引っ越しの予定ですか？って聞かれても
荷物が片付かないので、まだわからないって
ホームの方も１２月に引っ越すならもう業者さんに申し込んでおかないと間に合わないかも
って言っていました
ボチボチ私が引っ越し業者や家具の引き取りのことなど調べようと思います
すぐ近くに住んで４０年近くになります
離れたらさみしいだろうな
でも今はいつでも携帯電話で話せるし
離れたと言っても１時間ぐらいで姉のところに行けるので
家で倒れて連絡できないままで、、、なんてこともないだろうから安心です
施設ではお風呂場と寝室に呼びだし電話があって
あと、首からかけるブザーも貸してくれるようなので、部屋の中で倒れても
すぐ施設の人を呼べるので安心です
今日から引っ越し業者や家具の引き取り業者を探そうと思います
お越しくださりありがとうございます。
こんにちは
昨日は大阪府営山田池公園へ行ったので
今はあまり見かけなくなった柳の木
今朝は近くの河原までウオーキング
オシロイバナが咲いていました
それからいつものコメダ珈琲でモーニング
普段お出かけの時しか達成しない5000歩越えでした
お越しくださりありがとうございます。
