朝はニューヨーク株式市場が閉まる5：00前に起きる。
4：50です。
4：50～5：00の間だけ少しお仕事をする。
そして、＃FACTOR のテストライドへ出かける。
おはようございます！
夜明け
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集合時間の太陽がギラギラしていた！
集合時間の太陽がギラギラしていた！
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高校3年生の龍雅君に遊んでもらっています。
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暑さにやられたのか今日は倉本の全引きで秋ヶ瀬橋まで。
スプリントは良くくっ付いてきた。
＃FACTOR の方が疲れないのだと思う。
全引きしながら、スプリントのタイミングを教えて全勝！
BB周りのしなりが良い感じです。
全然疲れていません。
＃FACTOR の全勝です！
＃GUSTO の新旧対決の時とは違いました。
暑さにやられた感じです。
止まるとヘルメットを脱ぐのは龍雅君の癖です。
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お疲れ様のようでございます。
お疲れ様のようでございます。
ここで、ロードレーサーは疲れない方が良いと言う事を益々感じました。
と言う事で、
＃FACTOR 完全勝利記念フレーム10％OFF！
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＃SHIMANO デュラエースセットも25％OFF‼
良い道具は疲れない＆上達も速くなると言う事で＃FACTOR の値上げの話が来るまで期間限定で開催いたします！
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練習しながら余裕こいてアプリで遊んでいました。
練習しながら余裕こいてアプリで遊んでいました。
まだ午前9：04なのに、なんと言うことでしょう？
アプリで「今日も1日おつかれさまでした」と出ており、13,859歩、歩いたことになっております。
まだ1本目、今日は3本運動をやる日なのに、、、。
定休日は有効に使わないとね。
2本目に入っています。
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今日は龍雅くんと走った後、軽く固定バイクに乗っております。
LSDチックな感じです。
固定バイクを漕ぎながら今日の練習の振り返り。
時間は有効に使わなくちゃだわ！
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龍雅くんが調子が悪かったので、最高速だけはいつもと同じですが、平均速度は少し低めでした。
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このクソ暑いのに龍雅くん今日は全く遅れずにスプリントにひっついてきました。
素晴らしい進歩です。
若いっていいね。
61歳もいいけどね。
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固定ローラーのトレーニング100分の後、下半身の筋トレに入ります。
固定ローラーのトレーニング100分の後、下半身の筋トレに入ります。
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一度、店に帰って、食事をしてから、
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納税をして、眠いけれども、3本目に行きました。
全てのトレーニングが終わったのは、19：00前でした。
と言う定休日を過ごしています。
おしまい。
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Fitte(フィッテ)
〒120-0041
東京都足立区千住元町２番１号
TEL 03-3881-3982 FAX 03-3881-3993
mail ⇒ fittecycle@gmail.com
店長兼メカニック⇒西川正治
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𝐁𝐥𝐨𝐠 の文責はFitte代表兼オーナーの倉本佳明です。
倉本をご指定の場合には、自転車トレーニング＆インプレッションの為、店にいる事が少ないので、西川にアポを取っていただき日付を決めての来店をお願い致します。
一緒に練習するにあたり、機材トラブルで怪我をしたくないので、料金は当然かかりますが西川にメンテナンスを依頼して下さい。
それでは、夢に向かって頑張っていきましょう！
m(_ _)m↓
