#〇〇やってみた!ローズマリーが伸び放題だったので・・ 庭のローズマリーが三年目で伸び放題になっていました。そこで、思い切って伐採してみましたよ。 カットした…
沖縄で育つ花、ハーブの話題。ヘルシーな料理。心の癒しなどロハスな生活実践中。
#〇〇やってみた!ローズマリーが伸び放題だったので・・ 庭のローズマリーが三年目で伸び放題になっていました。そこで、思い切って伐採してみましたよ。 カットした…
#最近の学びは、やっぱり心のあり方が幸せな人生に最も大事ということ
#最近の学びは、やっぱり心のあり方が幸せな人生に最も大事ということマインドセットが成功するには大事といいます。 幸せな人生を送るためにもマインドセット(心のあ…
毎朝していることは、Xで朝活と麹水を飲んでハーブティーを作ること もう3年以上かな、毎朝起きたら、X(旧Twitter)で朝活しています。朝活仲間とコメントで…
#暇な時にしていることは、ヘルシーなお菓子作りとアニメや・・
#暇な時にしていることは、ヘルシーなお菓子作りとアニメやファンタジーを見ることなどです。 暇な時というか、最近の私の頭の中は、ヘルシーなお菓子作りのことでいっ…
#私の腸活は、野菜をたくさん食べることと発酵食品を食べることです。 腸内環境が良いと免疫力もアップしてお肌の調子も良くなり、肝臓も元気になります。 だからこそ…
#湿度の高い日に気をつけていることは、洗濯物の乾き具合と・・
#湿度の高い日に気をつけていることは、洗濯物の乾き具合と食べ物の鮮度です。 熊本は、乾燥しやすい気候なのですが、梅雨時とか昨日や今日の台風の時は、湿度が高いで…
台風なので「頭痛改善に役立つ食材や避けたいこと」の動画を作成していました
台風なので「頭痛改善に役立つ食材や避けたいこと」の動画を作成していました 今、熊本に住んでいるんですが、台風10号が今来ているところです。雨がひどくなっていま…
今日の体調は、絶好調なので、美味しい実験をしたりブログを書いたり・・
今日の体調は、絶好調なので、美味しい実験をしたりブログを書いたりと楽しんでいます。 台風が近づいているそうなので、今朝は、テラスに植木鉢を集めて飛ばないように…
オレンジ色や黄色のピーマンを収穫!早めですが美味しい^^ 台風が近づいているようです。そこで、庭で育てていたピーマンを少し早いですが収穫しました。 赤いピーマ…
庭の花のドライハーブ作りが楽しい!今はバタフライピーの青い花で・・
庭の花のドライハーブ作りが楽しい!今はバタフライピーの青い花で作成中です。 バタフライピーのハーブティーは、アントシアニンが多いので疲れ目予防にも良いのです。…
今日のひとことブログは、オートミールスコーンが最高という話です。 最近よく作っていてお気に入りなのがオートミールスコーンです。グルテンフリー(小麦なし)卵なし…
夏の花が満開で美しい!ジニア、バタフライピー、マリーゴールド、ひまわり・・
夏の花が満開で美しい!ジニア、バタフライピー、マリーゴールド、ひまわり・・ 庭で種から育てていた夏の花たちが、元気にあちこちで咲いていて癒されています。 ジニ…
健康でいるための心がけは、デトックスと免疫力アップなどです。 今の社会は、食べ物も空気も有害なもので溢れていますね^^; だからこそ、自分の健康を守るためにも…
自家採種で育てて咲いたひまわりの花たちが美しい!同じ種でも場所が違うと・・
自家採種で育てて咲いたひまわりの花たちが美しい!同じ種でも場所が違うと花の大きさも違いますね。 最近の我が家の庭では、あちこちでひまわりの花が咲いています。 …
バタフライピーのハーブティーの青さと変化に感動! 今朝も新たに2個のバタフライピーの花が咲いていました。 昨日も2個咲いていたので、バタフライピーのハーブティ…
今はストレス社会だから軽い鬱(心の風邪)になることもある・・
今はストレス社会だから軽い鬱(心の風邪)になることもある・・ なんだか心が疲れたな、苦しいな、眠れない、会社に行きたくないと感じたら、ゆっくり休みましょう。体…
バタフライピー(蝶豆)の花が可愛くて、サラダに入れたら美味しかった!
バタフライピー(蝶豆)の花が可愛くて、サラダに入れたら美味しかった! 種から育てていたバタフライピー(蝶豆)の花がついに咲きました。 濃いブルーで可愛い花です…
今夏はじめた新しい趣味は、英文日記と・・・ 1年以上前から英会話力をアップしたいと思って、Duolingoを毎日5分ずつしています。 しかし、復習にはなるので…
今もよく作る!”手作りのチョコソース!チョコなし添加物無添加で低カロリー”
2年前の記事が懐かしいです。今も時々、同じ方法でチョコソースを作っています。ココアで作るのですが、味はチョコソースなのです。このチョコソースを使ったグルテンフ…
今週の一枚は、庭に咲くジニアの可憐な花です。 庭にあちこちにジニアの花が咲いているんですが、どれも少しずつ違って可愛いのです。 中でも一番気に入った1枚の写真…
少しウロコ雲が出てきてから秋も近い?かなと考えていました。 ウロコ雲は、小さな雲が集まって出来たものです。以下に引用します。 うろこ雲は、いわし雲なんて呼ばれ…
無限に増える?自家採種で無農薬で育つピーマンが実ってきた! 今年もスーパーで買った赤ピーマンから種を採種して育てていますが、どんどん実っています^^もう食べる…
今年のお盆休みは、長い人が多そうですね。 今日から3日間か4日間が、普通にお盆休みになるでしょう。それに昨日の山の日の振替休日も合わせると、長い人は9日間あり…
山の日の今日思うこと!由来を調べてみたら、面白かったのでメモしておきます。 山の日は昨日の8月11日ですね。ただ昨日が日曜日だったので今日が振替休日になってい…
バジルの季節!トマトとバジルの塩麹マリネが美味しいのでリピート中
バジルの季節!トマトとバジルの塩麹マリネが美味しいのでリピート中 バジルの季節ですね。 庭のあちこちで育っているので毎日、バジルを食べています。 最近、常備菜…
#最近作りたいと思った料理は、長芋とバジルの甘酢味噌和えで作ってみたら・・
最近作りたいと思った料理は、長芋とバジルの甘酢味噌和えで作ってみたら、とても美味しかったです。 目の前にあったバジルと少し弱りかけていた冷蔵庫の山芋(長芋)を…
自分を褒めてあげよう!今ここに生きてるだけで素晴らしい 思ったようにいかなかったり、失敗してしまったりすると自分を責めてしまいがちですね。 自分を責めて自己否…
疲れ目だと感じたら、ブルーベリーとニンジンをしっかり食べています。 毎日ブルーベリーは食べていますが、目が疲れた時は、多めに食べていますよ。 ブルーベリーには…
”ハーブと薬草の違い!雑草とは?雑草のスベリヒユが美味しい!雑草みたいな野菜の空芯菜も”
2年前の今日も雑草だけど美味しくて栄養があるスベリヒユが育っていたみたいですね。 今年も植木鉢の片隅で勝手に生えています^^ そろそろカットして食べようかな…
#これがあれば私は元気!夏の今はやっぱりミントソースと・・ まだまだ猛暑が続く熊本です。 庭に雑草の如く増え続けているアップルミントが、私の元気の元です。 も…
#密かな努力が報われた経験!食べたミニトマトから種を採取して・・
#密かな努力が報われた経験!食べたミニトマトから種を採取して育てたおかげで、今、美味しく食べています。 スーパーでいつも買っているミニトマトから、種を丁寧に取…
#今日のおやつはこれ!黒ゴマ米粉マフィンを美味しく食べて美肌で健康!
今日のおやつはこれ!黒ゴマ米粉マフィンを美味しく食べて美肌で健康です。 黒ゴマは、血液サラサラ効果や老化予防、美肌など期待できます。 グルテンフリー(小麦なし…
私の美容サプリは、目に良いアスタキサンチンのサプリをたまに・・
私の美容サプリは、目に良いアスタキサンチンのサプリをたまに飲みます。 今は、飲まなくても目の調子が良いのでサプリは飲んでいません。 しかし疲れ目がひどくて肌荒…
#私のごはんは、白身魚のナゲットとキャベツとにんじんの蒸し煮と・・
私の今日のお昼ごはんは、白身魚のナゲットとキャベツとにんじんの蒸し煮とにんじんオムレツです。 デザートは、米粉スコーンとライスババアロアなどです。 ライスババ…
#今月の目標は!もっと英会話を学んだり断捨離を推進し・・ 8月になりましたね。 今月の目標を色々考えていました。 ダイエットは、もう長年継続していますが今月も…
本日のハイライトを発表!昭和レトロの少女漫画の本を断捨離です
本日のハイライトを発表!昭和レトロの少女漫画の本を断捨離です 夫と私の漫画の本が溜まっています。 たまにしか読まないので思い切って断捨離しようと決意しました。…
#これには気を付けて!安易に薬に頼らないこと!副作用があるから。。
これには気をつけて!安易に薬に頼らないこと!副作用があるから、要注意。 薬剤師なので、勤務していた頃(今はセミリタイヤ中)は薬が身近にある日々を送っていました…
花の中に花がある!百日草(ジニア)の花が咲き始めています。 庭で種から育てていた百日草(ジニア)の花が今朝から咲き始めています。 花の中に花がある百日草(ヒャ…
ハーブのミントで作ったミントヨーグルトソースが美味しすぎて・・
ハーブのミントで作ったミントヨーグルトソースが美味しすぎて、何回も作っています。 暑い夏は、ミントヨーグルトソースがほんと美味しいです。 これはフォーにミント…
#作り置きに向いてる料理!えのき茸と揚げの煮物とトマトとバジルの塩麹マリネ
作り置きに向いてる料理!えのき茸と揚げの煮物とトマトとバジルの塩麹マリネ 作り置きに向いている料理、つまり常備菜を今日は2個作りました。 1つは、えのき茸と揚…
今日の予定は、グリーンコープの受け取りと庭の水やりと買い物など 朝からいつものように庭のハーブや花に水やりをしました。 今は紫色のヤナギバルイラソウが満開です…
身体に悪いと思いつつやっちゃう事は、座り続けることと目の使い過ぎかな。 健康寿命を伸ばしたいと、意識して食事や運動など気をつけている私です。 太りやすいのでダ…
ピエロみたいな可愛いオシロイバナが咲いていました 暑い中、毎日庭で元気に咲いている花の1つがオシロイバナの花です。 昨日見つけたのが、ピエロみたいな感じで黄色…
#自家栽培しているものは、ミニトマトとピーマンと・・ 毎年、庭で自家栽培していて、すくすく育って美味しいのは、ミニトマトとピーマンです。 どちらも普通にスーパ…
健康を意識し始めたのは、50歳くらいからかなと思います。 閉経したことで、体調を崩しやすくなったからです。 とはいえ思ったほど更年期症状は出ませんでしたが、急…
#オートミールのおいしい食べ方!ハーブオートミールクラッカーが一番好き!
オートミールのおいしい食べ方は色々ですが最近は、ハーブオートミールクラッカーが一番好きです。 とても簡単にできて、美味しいので何度もリピートして作っています。…
バタフライピーは発芽後スクスク伸びて葉っぱも増え続けていますが、なぜか・・
バタフライピーは発芽後スクスク伸びて葉っぱも増え続けていますが、なぜか、花が咲きません。 ハーブのバタフライピーは、5月の半ばくらいに無事発芽していました。そ…
#夏によく食べる冷たい麺料理は、冷んやり野菜たっぷりのフォー!
夏によく食べる冷たい麺料理は、冷んやり野菜たっぷりのフォーです。 私は、麺類が大好きです。 ラーメンも素麺もパスタも好きなのですが、全て小麦粉です。 少しは小…
偏頭痛の悩みは、食事や生活習慣を変えることで解決に繋がります。 もちろん酷い痛みの時は、専門医にかかって薬を飲むことも大事です。しかし、頭痛薬は、対処療法なの…
今年も朝顔が無事咲いたのを見ることができて喜んでいます。 梅雨で雨が続いていたので蕾ができても、咲く前に萎んでいたんです^^; 昨日から雨が止んだので、ちゃん…
季節外れですが、やっと矢車菊(コーンフラワー)が咲いて嬉しい!
季節外れですが、やっと矢車菊(コーンフラワー)が咲いて嬉しい 3月28日に種まきしてから育ってはいたんですが、梅雨になり高温多湿で弱っていました。蕾もできたば…
#夏のここが好き!ひまわりや朝顔の花が咲くことや夏休みの雰囲気が・・
夏のここが好き!ひまわりや朝顔の花が咲くことや夏休みの雰囲気がとても好き。 今は毎日が夏休みなんですが、それでも夏になると周りの雰囲気が夏休みになるので、気に…
#今年の日焼け対策はこれ!エトヴォスのUVパウダーと・・ 今年の日焼け止めというか、もう5年以上エトヴォスのUVパウダーとミネラルファンデーションを愛用してい…
#汗かきたくないから、バンダナを首に巻いて、ハンドタオルを持ち歩いています。 だんだん暑くなってきて、湿度も高くなっていますね。 エアコンをつけると湿度も下が…
#私のストレス発散法は、草むしりをすることと・・ ストレスが溜まるとイライラしがちですね。 そんな時は、庭の草むしりをすると、無心になれるのでストレスが発散で…
#常備している冷凍食品は、冷凍ブルーベリーと冷凍しじみ貝と冷凍インゲンなどです。 必ず毎日食べるので、必須の冷凍食品というか冷凍フルーツが冷凍ブルーベリーです…
#値上げによる家計への影響は、じわっと気づく感じだけど今のうちに・・
値上げによる家計への影響は、じわっと気づく感じだけど今のうちに・・ 円安が続く中、輸入で元値が高くなっている影響で、最近は食料品も値上げされていますね。 私が…
暑すぎて諦めたことは、ホットティーと午後の散歩と2階の片付けなどです。 あまり冷たすぎる飲み物は、健康に良くないからと、つい先日までは温かいハーブティー(ホッ…
毎年の夏に思うことは、エアコンに感謝!と部屋に感謝です。 20年くらい前までは、夏になると海で泳ぎたくなっていました。実際、泳ぎに出掛けていました。 しかし最…
#今日のおやつはこれ!残りご飯で簡単に作る「ライス豆乳ババロア」が美味しい
今日のおやつはこれです。残りご飯で簡単に作る「ライス豆乳ババロア」が美味しい 残りご飯の活用を色々考えていたら、思いついたので作ってみたら美味しいので、最近の…
一番好きな花は、何だろう?と考えてみたら、色々浮かんでしまった。 花が好きなので、1つだけに限るのは難しいと気づいた私です。 それでも1つだけ選ぶとしたら、や…
#旬の野菜を使ったレシピは、「トマトとバジルの塩麹マリネ」何度もリピート中
旬の野菜を使ったレシピは、「トマトとバジルの塩麹マリネ」美味し過ぎて、何度もリピート中。 トマトとバジルの季節ですね。トマトとバジルは一緒に食べると、ほんと美…
最近見た映画はこれ「ビッグ・リトル・ファーム 理想の暮らしのつくり方」
最近というか昨日見た映画が、「ビッグ・リトル・ファーム 理想の暮らしのつくり方」です。 なんだか久しぶりにもう一度見たくなったドキュメンタリー映画です。映像が…
ノウゼンカズラの花を眺めながら夏休みを思い出したので・・ 今朝、久々に晴れ間が見えたので、近くを散歩していたら、ノウゼンカズラの花を見かけました。 久しぶりに…
#夏に食べたいひんやりスイーツは、冷凍フルーツでヘルシーに!
夏に食べたいひんやりスイーツは、冷凍フルーツを使ってヘルシーにしています。 あなたは、知っていましたか?冷やすと甘さが薄く感じるので、砂糖の量が増えるんです。…
#夏バテ対策に良い飲食物は、麹甘酒と梅干しと・・ 夏前の梅雨で雨が続く熊本です。しかし暑くて湿度も高いです。 夏バテしないためにも、夏バテ対策に良い梅干しを積…
#今日のおやつはこれ!グルテンフリーの美味しいパイナップルケーキ
今日のおやつというか、最近気に入ってよくおやつにしているのが、グルテンフリーの美味しいパイナップルケーキです。 グルテンフリー(小麦なし)、卵なし、バターなし…
#気になった花言葉は、マリーゴールドの花ことばの中の1つで・・
#気になった花言葉は、マリーゴールドの花ことばの中の1つです。 因みにマリーゴールドの花言葉は、色々あります。 以下に書き出します。 変わらぬ愛可憐な愛情生命…
おいしい野菜の見分け方!旬の野菜を選ぶことと新鮮で色艶が良いものが美味しい 野菜は、新鮮なほど美味しいです。 古くなったものは葉っぱが黄色くなったりしています…
一番好きな食べ物は、苺だけど毎日食べたいのは、味噌汁かな・・ 苺が好きというかベリー類は全て好きです。 ストロベリーだけでなく、今は庭で時々収穫のワイルドスト…
暑くなってきたので熱中症に注意!水分補給だけでなく・・ 暑くなってきました。これからの季節、熱中症に注意したいですね。 熱中症の予防には、水分補給は必須です。…
#休みの日の些細な楽しみは、思いついたヘルシー料理の実験をすること!
#休みの日の些細な楽しみは、思いついたヘルシー料理の実験をすることです。 まぁ、休みの日というか、最近は毎日が夏休み状態です。 なので、毎日のように思いついた…
#主婦の趣味!ハーブ育てとハーブレシピやヘルシーデザートレシピ実験
主婦の趣味というか主婦をする前からハーブが好きです。そして色々と美味しそうで健康によいレシピを読むのが好きでした。 今は、思いついたハーブレシピやグルテンフリ…
#ダイエット中におすすめのおかしは、グルテンフリーの手作り米粉豆腐スコーン!
ダイエット中におすすめのおかしは、グルテンフリーの手作り米粉豆腐スコーン! 太りやすい体質なので、もう何十年もダイエット中です。 ダイエットにもよく、美肌にも…
お金をかけないダイエットに役立つのは、自宅でのヨガや食事ですね。 お菓子やジャンクフードなどを買わずにお金をかけなければ、ダイエットできます。 食べ過ぎないこ…
#オートミールのおいしい食べ方は、簡単なオートミールバーにしたり・・
オートミールのおいしい食べ方は、簡単なオートミールバーにしたり豆乳に入れてドライフルーツと一緒に食べています。 ほぼ毎日豆乳に入れて食べているオートミールです…
疲れ目に良いと思うのは、ブルーベリーと、人参などです。 特にブルーベリーは、毎日少しずつ食べています^^食べないと目が疲れやすく感じますよ。紫色の成分のアント…
#おうちで育てているものは、ローズマリー、タイム、ミントと・・
おうちで育てているのは、ローズマリー、タイム、ミントとカモミールなどハーブたちです。 今の家に引っ越す前のマンションの時も、ローズマリー、タイムは育てていまし…
#我が家のヘルシーレシピ!フライの代わりのハーブパン粉焼きと・・
我が家のヘルシーレシピは、フライの代わりにハーブパン粉焼きをオーブンで作ることです。 チキンカツの代わりにチキンのハーブパン粉焼き。ヒレカツの代わりに豚ヒレの…
今年も同じく!”カモミールの花をドライハーブにしてカモミールティーを楽しむ日々”
1年前の今日の日記、懐かしいです。今年もカモミールを摘んでドライハーブにしています^^減ってきましたがもうしばらく咲いてくれそうです。甘いリンゴみたいな香りで…
ダイエット中でも許される甘味は、グルテンフリーの手作リンゴケーキ!
ダイエット中でも許される甘味は、グルテンフリーの手作リンゴケーキ! ダイエット中でも安心なのが低カロリーでヘルシーなグルテンフリーの手作リンゴケーキです。 り…
#夏におすすめしたいフェイスパックは、手作りハーブクレイパック
夏におすすめしたいフェイスパックは、手づくりハーブクレイパックです。 ほんと簡単にできて、スッキリ明るい顔になります。 くすみやシミ美白などエイジングケアに良…
今朝、思わず笑顔になった瞬間は、ガーデニング中での出来事です。 まぁ、笑顔というか、一人で大笑いしたんですが・・ いつものように帽子をかぶってバンダナを口に巻…
何回も見ちゃう映画は、機動戦士ガンダムSEEDフリーダムですが・・
何回も見ちゃう映画は、機動戦士ガンダムSEEDフリーダムですが・・今年初めに映画になった機動戦士ガンダムSEEDフリーダムが、Amazonプライムビデオで何度…
私のおすすめのコンパクト扇風機は、アイリスオーヤマのサーキュレーターです。 扇風機ではないのですが、コンパクトで涼しいです。 白くてコロッとしていて可愛いので…
周りを気にせず続けていることは、色々あるけれど・・一番目立っているけれどやめられないのはスーパーでの買い物での厚着です。 5月まで冬用のジャケットを着てマフラ…
疲れを癒すセルフケアは、私の場合、全身をほぐすストレッチとハーブティーです。 毎日、お風呂上がりに、自己流ヨガみたいな感じで、ゆっくりとストレッチしています。…
ダイエット中にも食べたいお菓子!クリームサンドクッキーが好きだから・・
私は、今もダイエット中です。ダイエット中でも食べたいお菓子は色々あります。 クリームレーズンが挟んであるクリームサンドクッキーが好きなのです。しかし砂糖も油脂…
#一番好きな季節といえば 初夏から梅雨前の今かな!何故なら・・
一番好きな季節は、5月の半ばから梅雨前の6月初めの今くらいまでです。 何故なら、大好きなベリー類が実る季節で薔薇が咲く季節だから・・ 庭のバラも数は減っていま…
自家栽培しているものは、ハーブとエディブルフラワーがメインです。 ハーブは、今はバジルの本葉が出て育ってきています。周りの白いのは、卵の殻です。虫除けと土への…
わたしは、遠い昔は冬が好きだった記憶がありますが・・今は、夏の方が好きです。 まぁ、一番好きなのは、初夏ですが^^ 冬に入るお風呂が凄く好きだったのですが、今…
#買ってよかったもの 新しいノートパソコンのMacBook Air!
買ってよかったものは、新しいノートパソコンのMacBook Airです。 古いのもMacBook Airでしたが、もう6年も経っていたので買い替えました。 昨…
#私は○○アレルギー!人工香料や有機溶媒の臭いで吐き気!だから無香料を選んで
私は、人工香料や有機溶媒の臭いアレルギーです。 頭痛や吐き気がして、具合が悪くなりますよ。薬剤師ですが、ドラッグストアの中では、マスクしないと体調を崩します。…
#今日のおやつはこれ!手作りの白餡を載せた胡桃食パンが美味しかった!
今日のおやつは、手作りの白餡を載せた胡桃食パンでした。 白餡は、白インゲン豆の水煮で作ってみたら、↓とても美味しかったので、レシピを記録しました。興味がある…
#冷え対策におすすめしたいもの!お白湯とカモミールティーと・・
#冷え対策におすすめしたいもの!お白湯とカモミールティーと・・ 今の部屋の温度は28度です。外は25度とちょうど良い良い季節ですね。 しかし近くのスーパーは、…
#我が家のヘルシーレシピ ハーブ入りコールスローを毎日モリモリ食べて健康!
我が家のヘルシーレシピは、色々ありますが、特に気に入っていて、ほぼ1年中作るのがコールスローです。常備菜で作り置きレシピのマヨネーズなし油なしで美味しくてヘル…
私のお気に入りシリーズというか、最近お気に入りのハーブは、フェンネルの葉、花、実など色々な部位全てです。 特に今は庭でフェンネルの花が満開なのです。 見ても、…
#至福の時間 庭でハーブや花を眺めたりのガーデニングと部屋で・・
私にとっての至福の時間は、庭でハーブや花を眺めたりのガーデニングと部屋でのんびりファンタジーを読んでいる時です。あ、収穫したハーブや果実、エディブルフラワーで…
日常生活で面倒だと思うことは、生ゴミの処理です。毎日こまめに片付けても、すぐに溜まるのがゴミです。生ゴミの処理がいちばん面倒だと感じます。 庭で有機肥料にした…
私の腰痛の悩みは、高校生の頃から、40歳くらいまで続いていました。ずっと腰が弱いんだと思い込んでいました。しかし当時働いていた調剤薬局の薬剤師仲間から、ヨガ…
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#〇〇やってみた!ローズマリーが伸び放題だったので・・ 庭のローズマリーが三年目で伸び放題になっていました。そこで、思い切って伐採してみましたよ。 カットした…
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毎朝していることは、Xで朝活と麹水を飲んでハーブティーを作ること もう3年以上かな、毎朝起きたら、X(旧Twitter)で朝活しています。朝活仲間とコメントで…
#暇な時にしていることは、ヘルシーなお菓子作りとアニメやファンタジーを見ることなどです。 暇な時というか、最近の私の頭の中は、ヘルシーなお菓子作りのことでいっ…
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今日の体調は、絶好調なので、美味しい実験をしたりブログを書いたりと楽しんでいます。 台風が近づいているそうなので、今朝は、テラスに植木鉢を集めて飛ばないように…
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庭の花のドライハーブ作りが楽しい!今はバタフライピーの青い花で作成中です。 バタフライピーのハーブティーは、アントシアニンが多いので疲れ目予防にも良いのです。…
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今はオンライン診療の時代だから自宅に居ながら美肌で健康維持? 私は、もう長い間病院に行っていません。薬剤師として勤めていたのは、もう17年くらい前になります。…
手作りのハーブクレイパック(ガスールパック)でピカピカ満足! 最近気に入っているのが、手作りのハーブクレイパック(ガスールパック)です。 シミ美白でエイジン…
夏バテ予防に毎日飲んでいるのは麹水!腸内改善や美肌にも◎ 猛暑ですね。今年の夏は、手作り麹水のお陰で、夏バテもせず元気いっぱいです。麹水は、糖質も少なめでビタ…
ビットコインが下がっていたので久しぶりに購入したら、更に大幅に下がっていました^^;あららと思いながらもっと低い価格で指値で買い設定を今したところです。仮想通…
甘くないメロンだったのでハーブシロップ漬けにしたら美味しくなった! 先日買った、甘くないメロンというかマクワウリの仲間のタイガーメロンを美味しく食べたいと試行…
カモミールの花をドライハーブにしてカモミールティーを楽しむ日々 以前は、カモミールティーをネットなどで買っていました。 しかし去年からはジャーマンカモミールを…
麹水(こうじすい)を飲んだり塗って!美肌・健康・ダイエット 最近、麹水がお気に入りです。 水代わりに飲んだり、化粧水としても使っています。甘酒を薄くしたような…
ドライアプリコットと豆腐クリームで作ったグルテンフリーのタルトが美味し過ぎたのでなんどもリピート中!このドライアプリコットタルトはグルテンフリー(小麦粉不使用…
主婦に人気の「すっぽん小町」でパワーアップ! すっぽん小町は、私も時々飲んでいましたが、とっても良いです。お肌も体も元気になる感じです。パワーアップです。 す…
クリームチーズより美味しいかも?塩麹豆腐の簡単な作り方! 最近はまっていて、ほぼ毎日食べているのが、塩麹豆腐(豆腐の塩麹漬け)材料は豆腐と塩麹だけ!あとは冷蔵…
ハーブのフェンネルの葉っぱを入れたグルテンフリー(小麦粉不使用)ケーキが美味しいので最近、しょっちゅう作っています。 フェンネルの葉っぱは、去年種まきしたのが…
フライパンでも簡単!オートミールで柔らかクッキーが美味しい 今回もグルテンフリーのオートミールで柔らかクッキーを作りました。 材料4つだけで簡単に出来る柔らか…
バナナブレッド は小麦粉を使わなくても美味しくヘルシー! グルテンフリー(小麦粉不使用)でデザートを作るのが楽しくて毎日、実験しています。 バナナブレッド も…