9月17日（火）昨日の朝ごはん。十五夜を意識して？！目玉焼き～ お昼はストックスープに豆乳で味変。食後に焼き芋も～お昼休憩は、長女とスカイキャッスル。最初はつ…
10歳の女の子と7歳の男の子、3人目を2016年4月に自宅出産予定のＷＭです！
食から幸せに！ ・食育インストラクター1級 ・インナービューティーダイエットアドバイザー ・食コンディショニングアドバイザー
9月17日（火）昨日の朝ごはん。十五夜を意識して？！目玉焼き～ お昼はストックスープに豆乳で味変。食後に焼き芋も～お昼休憩は、長女とスカイキャッスル。最初はつ…
私のアメブロ初投稿日：2005-09-01 長女の産休に入った日から、ほぼ毎日、19年、約6,935日、投稿しております 元々体重管理に役立つかな？と思って…
9月16日（月）昨日は長女と2人でお買い物～。 年の差姉弟。長女は生まれて数年は一人っ子、次男君は長女と11歳、長男と9歳離れているので、一人っ子みたい。やっ…
9月16日（月）昨日のおめざは、スナックミー【焼菓子BOX】パッションフルーツブラウニーパッションフルーツのタネがプチプチしてて面白い！ 朝ごはんは、冷凍ごは…
9月15日（日）昨日の朝ごはん。ヨーグルトには、バナナとキウイ。コストコでキウイが大容量でリーズナブルだったの～つい最近、友利新さんが美肌のため？だったか、老…
9月14日（土）土曜ですが、朝がみんな早い私は9時～歯医者で消毒・・・。 サッカースクールに行っていた次男君と夫と合流して、コストコへ！同僚がめちゃくちゃ推し…
9月13日（金）昨日の朝も次男君と途中まで登校しました小学2年生、まだ手をつないでくれます可愛い、可愛い、次男坊～。 帰宅後、のんびり朝ごはん。 長男君のお弁…
ローストポーク、ファミサポDAY。”大冒険な1日～次男君一年生～”
9月12日（木）朝は次男君と途中まで登校。残暑厳しい。。。汗だくです帰宅後、のんびり昨日の朝ごはん。 長男君のお弁当。前日の唐揚げと冷凍唐揚げ追加して、ネギソ…
9月11日（水）昨日のおめざは、長女のUSJ土産でした。大学1年生の夏、サークルの合宿、友人とのごはん、バイトとなかなか楽しんでいるようです 中学1年～高校生…
9月10日（火）昨日のおめざは、スナックミーのクッキーでした。朝に半分、ランチの後にもう半分を食べました 朝ごはん。玄米＆雑穀ごはんの上にはしらすですお弁当が…
9月9日（月）昨日の朝ごはん。グレープフルーツが酸っぱくて目が覚める 長男君のお弁当は、豚の生姜焼き～。 私は手羽元スープと焼き芋。豆乳を少し追加、豆乳＆牛乳…
9月8日（日）昨日のいつものガッツリ朝ごはん 昨日は先生の都合で8：30～ピアノのレッスンでした。次男君はどう思っているか分かりませんが、、ピアノのグループレ…
9月7日（土）土曜は、次男君がサッカースクール！8：30スタートと早いので、付き添いは夫が担当。長男はテスト前なのに、、、、2.5時間程かかる場所まで練習試合…
9月6日（金）昨日の朝ごはん！取引先の方の実家が梨農家さんらしく、会社に沢山届きました。私もお裾分けしてもらいました！甘くてジューシー 長男君のお弁当。昨日は…
9月4日（水）昨日のおめざは、スナックミーのスイートポテトクッキーをいくつか。 朝ごはん。雑穀ごはん大好きもちもち、ぷちぷち～。 長男君のお弁当。豚ロース味噌…
ピーマンたんぷり、肉団子の甘酢あん。”二日酔いと志麻さんのミートローフ。”
9月3日（火）昨日のおめざは、スナックミーのスイートポテトクッキー優しい甘みで寝起きにイイ感じです。おやつ欲が昔ほどではなくなったので、解約しようと思ったら今…
9月2日（月）昨日の朝ごはん。玄米ストックがないので、雑穀ごはんで！ 男子2人のお弁当は唐揚げ。涼しくなってきたので、そろそろミニトマト入れても大丈夫かな～。…
9月1日（日）昨日の朝ごはん。9時からピアノなので（次男君と私でグループレッスン）、少しバタバタしてお出かけ お昼は、長女、次男、夫と4人でサイゼリヤ。コンビ…
8月31日（土）興味深い本ですね、、、、死ぬときに「資産をゼロ」にする・・・！・人生で一番大切な仕事は「思い出づくり」・45歳～60歳で資産を取り崩し始めろ取…
8月31日（土）昨日の朝ごはん。お弁当が不要なので、たまご料理はとろとろ目玉焼き 1人用事があったので、終わってからパン屋さんランチ。2種のサンドウィッチとチ…
8/30昨日の朝ごはん。鮭は、ロピアのクレイジー価格と書いてあったもの。5〜6切れ入っていて1000円ちょっとなので、確かに安い！厚みも薄過ぎず、お味も良かっ…
8月29日（木）何だかこめかみ付近に違和感・・・。これは気圧の影響でしょうか。。。無理せず過ごしたら、、、700歩しかあるかない1日でした おめざは、スナック…
8月28日（水）昨日の朝ごはん。 左が次男君の学童弁当、右が私の粗食弁当 出社DAYなので、晩ごはんは時間勝負でKALDIの麻婆豆腐の素を使いました。レシピ…
8月27日（火）昨日のおめざは、ロピアノロールケーキを半分10切れで550円とコスパ最高～。子ども達からも評価高く、リピートありです！ 朝ごはん。オムレツには…
フルーツ定期便、ささみと茄子の甘酢。今後の仕事と働き方を模索中～。
8月26日（月）本当に店頭にお米がないんですね～。9月には落ち着くという報道もあるので、慌てず騒がず、なくなったらその時は考えよう・・・。宅配でお米を頼んでい…
8月25日（日）日曜9時から、次男君とピアノのレッスンです左手が思うように動かないし、コードネームがなかなかか覚えられません・・・でも、新しいことにチャレンジ…
8月24日（土）休み明けのフル稼働が終わり、やっと土曜日・・。長く感じる1週間でした。唯一の癒しは、ファミサポ活動の1歳児。我が家の小学2年生の次男君もまだま…
8月23日（金）昨日のおめざは、スナックミーの幸せのプチパイ 朝のごはんは、無印のたこめしにしました。 たこめしでも、納豆キムチは欠かせません 次男君のお弁当…
8月22日（木）困った、仕事へのモチベーションがだだ下がり。。人は増えないけれど、やることが増えていく、、、もう、やってられない、、、という心境です。。 昨日…
8月21日（水）昨日のおめざは、ままどおる。次男君に半分あげました。 朝ごはん。出社DAYなのでバタバタですが、しっかり食べました週1出社ですが、会社として週…
8月20日（火）昨日の朝ごはん。 次男君のお弁当。肉団子がメインです。 私は鶏手羽野菜スープ。最後に豆乳、ミニトマト、とうもろこし、枝豆追加！ 次男君のお迎え…
8月19日（月）5日稼働日があるの、久しぶりで憂鬱になります、、9月は3連休が2回あるから頑張って～と長女から励まされたいつもの朝ごはん。塩鮭、納豆キムチ。 …
8月18日（日）昨日のおめざは、柑橘パウンドケーキ。こちらのレストランで買ってきました。柑橘ピューレまで手作りとのこと。甘さ控えめで優しい『洋風食堂 冬青〔そ…
8月17日（土）昨日のおめざは、カフェオレと古印最中1/4美味しいものを少しずつ味わいたい。 朝ごはん。納豆がなかった～。 お昼は家にあるもので。ちょっと物足…
8月17日（土）年の差姉弟で、なかなか予定が合わず・・・結局旅行も行けないので、5人でspecialなところでごはん食べよう！ってことで行ってきました 子ども…
8月16日（金）あぁぁぁぁ～、久しぶりに仕事でトラブル発生。パートさんの思い違いによるモノなんだけど、私からの指示を改善する余地はあるし、ちゃんと見直してあげ…
8月15日（木）昨日の朝ごはん。塩鮭、たまごサラダ、納豆キムチ、バナナヨーグルト。 早めのお昼は、竹清食堂さんへ。夫がテレビでみて、行ってみたいと・・・！この…
8/14おめざでカフェオレとクッキー1枚。朝ごはんに、納豆キムチと目玉焼き。バナナヨーグルトも食べました。やっぱり朝は納豆が落ち着くわ、、ランチは、お洒落ラン…
8/14昨日のランチは、新規開拓！洋風食堂 冬青さんへ。朝イチで、InstagramのDMで予約しました。予約しなかったら入れなかったので、ラッキーでした。店…
8/131人で本を読みながらセブンカフェ。そしたら、、、夫から次男くんが起きたらママが居ないってメソメソしてるって、LINEが、、寝るのが遅かったら起こさなか…
8/12帰省2日目です。次男くんと朝散歩。カフェオレとポケモンカード。朝は、チーズ食パン、ゆで卵、ウインナー、サラダ。美味しいウインナーでした！涼しいおでかけ…
8/11昨日の朝ごはん。ブロッコリーと人参サラダは、砂糖、醤油、マヨ、鰹節で和えてます。ブロッコリーは、毎日食べたい食材です。車の中でコンビニランチ。手前のサ…
8月10日（土）昨日のおめざ、朝ごはん、お昼ごはんはこちら。『オープンキャンパスと読書。』8月10日（土）昨日のおめざは、六花亭バターサンド。長男君が好きだと…
8月10日（土）昨日のおめざは、六花亭バターサンド。長男君が好きだというので、お取り寄せ～。 朝ごはん。メロン、スイカ、梨と果物が豊富で嬉しい 長男君とオープ…
8月9日（金）昨日の朝ごはん。目玉焼きがイイ感じに焼けました 私のランチは、前日のチキンと茄子のトマト煮。スープだけだと物足りないので、バナナヨーグルト、果物…
チキンのトマト煮～【2年前】”コロナワクチン接種3回目。とんかつ、大根おろし添え～。”
8月8日（木）昨日の朝ごはん。玄米＆雑穀ごはんの上にはシラスおかか。大玉トマトはOisixの。やっぱり、味が濃くて、甘みも強くて美味しいなぁ。 お昼は、手羽元…
我が家の子どもは3人。長女：大学1年長男：高校2年次男：小学校2年 この政策の実施可否については、超超超注目しております。我が家の家計に大きな影響があるので！…
8月7日（水）昨日のおめざは、青森のお土産。ファミサポの子から頂いちゃいました。見た目もキュートですね～。 朝ごはん。体調悪い次男君用に、メロンやスイカ、キウ…
8月6日（火）我が家の次男君8歳。先週木曜の夜に発熱、土曜に病院でコロナ、インフル陰性。抗生物質飲んでいるのに、全然熱が下がりません・・・ 2-3日で下がるの…
8/5昨日のおめざは、スナックミーの焼き菓子でした！ベイクドホワイトショコラ、しっとり美味でした。 夫と2人朝ごはん。塩鮭と目玉焼き、納豆キムチ、玄米雑穀ごは…
8月4日（日）次男君の熱が下がりません、、、土曜に夫が病院に連れて行ってくれて、インフル、コロナが陰性で安心していたのですが、、、 朝ごはんに、目玉焼き。おめ…
言わずと知れた佐藤ママですが、教育とダイエットは一億層評論家？って言いますよね？個人の体験記聞いてもなぁ、中学受験反対派だしなぁ～って思っていましたが、、、、…
8月3日（土）木曜夜から発熱中の次男君。可哀想に、、まだお熱です。 土曜は友人とアフタヌーンを予定していたので、ヨーグルトだけにしておきました。バナナ、キウイ…
VMG CAFE 九段会館テラス#久々に連絡したいなと思う人
8月3日（土）昨日は、友人とVMG CAFE 九段会館テラスでアフタヌーンティー。あまり量を食べられなくなったお年頃。でも、色々楽しみたいという私達にぴったり…
8月2日（金）我が家の可愛い次男君。木曜の夜から発熱・・・金曜は、短期プールの最終日で見に行こうと思っていたので残念でした。。。熱以外の症状は頭痛のみ。早く元…
8月1日（木）もう8月ですね～。高校2生の長男、勝負の夏だ部活も忙しいけれど、文武両道で頑張れー！昨日は塾でスマホをバイトの長女に預けて4時間濃い時間を過ごし…
7月31日（水）昨日のおめざは、ミルククッキー。 朝ごはん。玄米ごはんのストックがなくて、白米。今、世の中的にお米の在庫が少なく、高値なんですよね・・。そろそ…
7月30日（火）昨日の朝ごはん。 次男君のお弁当。好きなものだけ詰めると、、、いつも同じ感じになるたまにはサンドウィッチとか作ってあげようかな、、 私は野菜ス…
7月29日（月）昨日の朝ごはん。次男君のお弁当に照焼きチキンを作ったのでサラダにON。しらす、鮭でお魚、納豆で大豆食品。玄米ごはんと雑穀で食物繊維。ヨーグルト…
7月28日（日）昨日のおめざは、スナックミーのレモンフィナンシェおめざの量が減ったので、スナックミーの消費も控えめ。（数年前は、毎朝コンビニスイーツ食べてた・…
7月27日（土）昨日の朝ごはん。鮭としらすでお手軽にお魚を～ 午前中は夫と次男君でサッカースクールへ。テストの日で、ドリブルは合格、リフティングは不合格。確か…
7月26日（金）昨日のおめざは、カフェオレとアルフォート1枚。朝ごはんは、いつも通り。 次男君のお弁当。つくねはチンしただけ・・！ 私は、鶏手羽と野菜のスープ…
7月25日（木）昨日のおめざは、ベースクッキーココナッツでした！栄養満点のお菓子だなんて嬉しい 朝ごはん。メロンがあると、子ども達のテンションも上がる～。ふる…
7月24日（水）酷暑ですね、、、体調崩さないよう、しっかり栄養、しっかり睡眠を～。 左が次男君の学童弁当。野菜？？冷凍枝豆とハンバーグの玉ねぎだけです・・・右…
7月23日（火）昨日の朝ごはん。ヨーグルトにはバナナとメロン！ふるさと納税返礼品は果物が楽しめて一番良いかも。 私は炊飯器で鶏手羽と長芋などを入れたスープ。ク…
7月22日（月）昨日は7時台に家を出るので、バタバタと～。時間がないけれど、朝ごはんちゃんと食べないと暑さに負けそうなので・・・玄米ごはん、納豆キムチ、サラダ…
7月22日（月）昨日は、訳あって表参道でランチしてきました！次男君と長女と3人で ムール貝のトマト煮。 次男君choice、ボロネーゼ。 ブッラータが最高トマ…
7月21日（日）昨日の朝ごはん。持ち越しポークケチャップをサラダにON。 次男君と楽しいピアノのレッスンへ！楽しく遊びながら学べるピアノのレッスンなんですよね…
7月20日（土）昨日のおめざは、スナックミーのフロランタンクッキー。おやつは丁寧に作られた美味しいものを少しだけ。というのが、太らないおやつの食べ方？！らしい…
7月19日（金）小学2年生の次男君。玄関から一人で登校してみるって・・・！普通です、当然です。でも、、、寂しいな、、、私 始業まで時間があるので、のんびりテ…
7月18日（木）昨日の朝ごはん。ふるさと納税返礼品でメロンが2玉もあるのに、なかなか食べ頃にならない～ヨーグルトには、バナナと冷凍ベリーです。 長男君のお弁当…
ダイエットも健康も予防is KING ”奨学金と煮豚煮卵。”
7月17日（水）昨日の朝ごはん。サラダがごちゃごちゃしておりますが・・・・次男君がアボカド大好きになったのでアボカド、トマト、とうもろこしのサラダです。 UP…
今朝はクワガタがカサカサうるさくて、目が覚めました・・・ 7月16日（火）昨日の朝ごはん。次男君がマンションの下まででバイバイなので、始業までのんびり～。 お…
7月15日（月）昨日は、長男のサッカー観戦で遠出をしてきました。『カルボナーラと子育ての醍醐味。』7月15日（月）昨日の朝ごはん。朝型なので、朝ごはんはしっか…
7月15日（月）昨日の朝ごはん。朝型なので、朝ごはんはしっかり食べる派ですきゅうりはぬか漬けです。 久しぶりに、長男のサッカー公式戦の試合を観戦しに行ってきま…
7月14日（日）昨日のおめざは、スナックミーの苺ジャムクッキー。子ども達に見つかってしまい、シェアしました ガッツリ朝ごはん！日曜は次男君とピアノに行くので、…
7月14日（日）夫が、4kgも痩せました確か、GW中に帰省したときに、お義母さんにも太った太った言われて、私からもすれちがう度にお腹を触られて、、、やる気にな…
7月13日（土）昨日は、長男君5：45起床で部活へ。チームのキャプテンになってから遅刻厳禁！って思いがあるようで、私に起床時刻を伝えてきます。（今日も早起きみ…
7月12日（金）朝、昼ご飯はコチラ。興奮しすぎて長くなってしまった『【確定？！】大学等の無償化 子ども3人以上の世帯への支援を拡充します！』7月12日（金）昨…
【確定？！】大学等の無償化 子ども3人以上の世帯への支援を拡充します！
7月12日（金）昨日の朝ごはん。お皿から溢れそうモリモリ頂きました。 今朝PC開くと、Yahoo!ニュースにこちらが！ 子どもが3人います。日本学生支援機構の…
7月11日（木）昨日の朝ごはん。玄米を切らしていたし、体重右肩上がりだったのでおかずだけ。 日中これを炊いて、小分けにして冷凍しました。はくばく もっちり美味…
7月10日（水）昨日は出社DAYなのに、夫が出張で不在。バタバタしていたら、次男君が玄関でバイバイで大丈夫って～、登校してしまいました・・・助かるけど、寂しい…
7月9日（火）昨日のおめざは、ホワイトチョコが挟んであるクッキーでした！ 朝ごはん。次男君がシラスおかか大好きで嬉しいごま油でしらす、鰹節を炒めて、白ごま、醤…
7月8日（月）昨日の朝ごはん。玄米＆雑穀ごはんの上にはしらすおかか。 お昼は暑いのに・・・！鶏手羽と野菜のスープ。スープの後に、豆乳＆牛乳飲みながらフィナンシ…
7月7日（日）昨日のおめざは、小倉トースト風フィナンシェ。夫の名古屋出張土産です。 夫は、大学卒業してからずっと同じ会社。所属は色々配属されたようですが、今は…
7月6日（土）長男君が小さめお弁当を持って部活へ。この暑い中、よくやるね、、、サッカー。 いつもの朝ごはん。次男君と夫でサッカー行って、虫取りへ。汗だくで帰っ…
最高の腸内環境、鶏モモ照焼き。””泥臭く、死ぬ気でがんばってみませんか？”子育て期間。”
7月5日（金）昨日の朝ごはん。菌が豊富です納豆、キムチ、ぬか漬け、キノコ、ヨーグルト。食物繊維もたっぷり、玄米＆雑穀ごはん。 腸内細菌大事ですよね～ 私の腸…
7月4日（木）次男君の登校時に途中まで一緒に行っています。お友達と会うと、ここまでで良いよ～って。やっぱり恥ずかしいのかなぁ。寂しい・・！ マンションの階段で…
7月3日（水）昨日の朝ごはん。試食のところにいらっしゃった方に選んでもらったアボカドが、今のところ全てあたり！！流石～！！ぱかっとした時に綺麗なアボカドだと嬉…
7月2日（火）昨日の朝ごはん。ぬか漬けとはちみつ梅干し。塩分摂りすぎかな・・。 長男君のお弁当。豚肉と彩りにパプリカを一緒に炒めました。 私の謎のランチ。ゆで…
7月1日（月）昨日のおめざ。お菓子のまちおかで、季節外れで安かったチョコを買ってきました ZEROという文言に弱い。 朝ごはん。スーパーでアボカド5個入りを買…
牛乳1本使い切り、絶対美味しい！チキンソテーきのこクリームソース
6月30日（日）昨日の朝ごはん。 午前中は長男の塾で保護者説明会。『大学受験、高2の夏が勝負！中学受験反対派。』6月30日（日）2年前の記事が出てきて、、、、…
6月30日（日）2年前の記事が出てきて、、、、驚いた長女は、高2の夏にまだ文理も何も決まっていなかった・・！ 長女は公立の進学高に通っていました。学校の定期テ…
6月29日（土）午後は、次男君を皮膚科に連れて行きました。顔の所々が白くなってて、、、白色粃糠疹（ハタケ）とのこと。不潔にしてるとかという理由ではないようで、…
6月29日（土）土曜も安定の4時起床何年も目覚まし時計をかけない生活しています。 朝ごはん。 最近PIVOTが好きでよく聞いています。腸内細菌大事。色んな種類…
6月28日（金）昨日のおめざは、通りもん。（夫の出張土産） 朝ごはん。誰もメカブ食べないので、納豆と一緒にせっせと食べてます。残り2パック 長男君のお弁当は、…
6月27日（木）昨日の午前中は体調イマイチでした・・・。女性なる生き物は、一生でティースプーン1杯と言われるホルモンに影響されるのですね、、、朝ごはんはいつも…
6月26日（水）昨日の朝はバタバタ。夫が出張中で不在の為、洗濯物を干すタスクが私に・・・。そして出社日だったので、一応身だしなみに時間が・・。 朝ごはんはいつ…
6月25日（火）昨日の朝ごはん。ふるさと納税返礼品のメロンがやっと食べ頃に！アンメットの最終回見ながら号泣・・！良かった、三瓶先生良かった！みやびちゃんも 長…
6月25日（火）塾への課金問題。 我が家は高校受験からなので、全然かけてないほうですかね。どこと比較するかによりますが。 （ふるさと納税返礼品のメロン！） 長…
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9月17日（火）昨日の朝ごはん。十五夜を意識して？！目玉焼き～ お昼はストックスープに豆乳で味変。食後に焼き芋も～お昼休憩は、長女とスカイキャッスル。最初はつ…
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9月16日（月）昨日のおめざは、スナックミー【焼菓子BOX】パッションフルーツブラウニーパッションフルーツのタネがプチプチしてて面白い！ 朝ごはんは、冷凍ごは…
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9月13日（金）昨日の朝も次男君と途中まで登校しました小学2年生、まだ手をつないでくれます可愛い、可愛い、次男坊～。 帰宅後、のんびり朝ごはん。 長男君のお弁…
9月12日（木）朝は次男君と途中まで登校。残暑厳しい。。。汗だくです帰宅後、のんびり昨日の朝ごはん。 長男君のお弁当。前日の唐揚げと冷凍唐揚げ追加して、ネギソ…
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9月10日（火）昨日のおめざは、スナックミーのクッキーでした。朝に半分、ランチの後にもう半分を食べました 朝ごはん。玄米＆雑穀ごはんの上にはしらすですお弁当が…
9月9日（月）昨日の朝ごはん。グレープフルーツが酸っぱくて目が覚める 長男君のお弁当は、豚の生姜焼き～。 私は手羽元スープと焼き芋。豆乳を少し追加、豆乳＆牛乳…
9月8日（日）昨日のいつものガッツリ朝ごはん 昨日は先生の都合で8：30～ピアノのレッスンでした。次男君はどう思っているか分かりませんが、、ピアノのグループレ…
9月7日（土）土曜は、次男君がサッカースクール！8：30スタートと早いので、付き添いは夫が担当。長男はテスト前なのに、、、、2.5時間程かかる場所まで練習試合…
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9月4日（水）昨日のおめざは、スナックミーのスイートポテトクッキーをいくつか。 朝ごはん。雑穀ごはん大好きもちもち、ぷちぷち～。 長男君のお弁当。豚ロース味噌…
9月3日（火）昨日のおめざは、スナックミーのスイートポテトクッキー優しい甘みで寝起きにイイ感じです。おやつ欲が昔ほどではなくなったので、解約しようと思ったら今…
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8月31日（土）昨日の朝ごはん。お弁当が不要なので、たまご料理はとろとろ目玉焼き 1人用事があったので、終わってからパン屋さんランチ。2種のサンドウィッチとチ…
9月18日（月）ロピアのピザを持ってる方を沢山見かけて・・・美味しいのかなぁ～って行ってきました。お皿からはみ出るぐらいの大きなサイズ、海老も大きい！ブラック…
9月18日（月）昨日のおめざは、成城石井のさつまいもモンブラン。成城石井スイーツはコスパが良いのでお気に入りです 6等分の1切れを頂きました。 朝ごはん。ブロ…
9月17日（日）昨日の朝ごはん。お弁当も不要だったので、目玉焼きにしました。 次男君の大好きな動物園に行ってきました。ただ、、、まだまだ残暑厳しい動物園は過酷…
9月16日（土）排卵日前後、下腹部がぽっこり、内臓も下がってるような気がして不快・・・・。これが原因かなぁぁ。あと、骨盤底筋を鍛えないと・・！↓「プロゲステロ…
9月16日（土）昨日の朝ごはん。カレーをたまごで包みました。 長女のお弁当。塾に行くのかな？と思ったら、昨日は家でした。用意しないとベーグルしか食べないから、…
9月15日（金）昨日の朝ごはん。 長男くんの弁当。むね肉のガーリック醤油を冷凍しておいたので、片栗粉混ぜて焼くだけ。高校1年生男子、サッカーばかりで全く勉強し…
9月14日（木）昨日はなかなか朝ごはんにたどり着けず・・・次男君と登校して、帰宅すると長女から電話。共通テストの申込書？をコピーしたら、原本をコンビニに忘れた…
9月13日（水）昨日の朝もアルフォートとカフェオレでおめざ。朝ごはんには、塩鮭を焼きました。 長女のお弁当は照焼きチキン、舞茸、ピーマン添え。 お昼は次男君の…
9月12日（火）昨日のおめざは、アルフォートマロン～。 朝ごはん。 長女のお弁当はささみチーズフライ。 私のランチはありもの色々のっけサラダ。 新しいスナック…
9月11日（月）月曜朝は早起きして、VIVANT観ました・・・！来週が最終回だなんて、ロスになる～。 朝ごはん、塩鮭焼いて、KALDIのソーセージも焼きました…
9月10日（日）お菓子売場は秋めいてきてますね！アルフォートマロン味でおめざ。日曜の朝は、最高の教師をTVerで観ながら・・ 朝ごはんは、オムライス。失敗して…
9月9日（土）昨日のランチはいつものサイゼリヤ～。珍しくちょっとお洒落なイタリアンに行ってみたとのですが、待ち時間1時間と言われ断念・・。 サイゼリヤ、コスパ…
9月9日（土）会社のお菓子置き場にあったホノルルクッキー。ハワイのお土産～？この円安の時期に海外旅行なんて、、、、羨ましい～。ホワイトチョコがかかってて美味し…
9月8日（金）昨日は、次男君は休校で1日お家でした。毎日のテレビは3つまで！と決めているので、早々にテレビ（Amazonプライムで）見終わって、一人遊びしてお…
9月8日（金）ちょっと暗い画像ですが、チョコレートケーキでおめざ。 おめざやケーキのお皿はこちらを使用～ 【ふるさと納税】【波佐見焼】DAILY MAT シリ…
9月7日（木）昨日のおめざは、ビアードパパのロールケーキでした！シュークリームよりロールケーキ派なのだ。 次男君を小学校へ送ってから、朝ごはん。炊飯に失敗した…
9月6日（水）昨日の朝ごはん。夫が次男君の送迎を担当してくれたので、朝ごはんしっかり食べてから出社しました。ヨーグルトには桃とスモモ！ 長男君のお弁当・豚肉と…
9月5日（火）昨日のおめざは、グリンピースのお菓子。夫が頂いた中国土産だったかな。口の中の水分が一瞬で奪われます・・・！ 朝ごはん。玄米の水分量間違えて、やや…
9月4日（月）月曜の朝。VIVANT観るために、超早起き。笑クランベリーサンド食べながら、至福time。 長男君のお弁当。ミートローフと豚肉と玉ねぎのソテー。…
9月3日（日）昨日は、土曜飲み過ぎて二日酔い・・・？可愛いエチケットですが、、、、アルコール飲む時は、お水も一緒に飲まないとダメですね。 ふるさと納税の果物た…
