9月4日（水）昨日のおめざは、スナックミーのスイートポテトクッキーをいくつか。 朝ごはん。雑穀ごはん大好きもちもち、ぷちぷち～。 長男君のお弁当。豚ロース味噌…
10歳の女の子と7歳の男の子、3人目を2016年4月に自宅出産予定のＷＭです！
食から幸せに！ ・食育インストラクター1級 ・インナービューティーダイエットアドバイザー ・食コンディショニングアドバイザー
12月30日（土）昨日のおめざは、スナックミーのチョコクッキー。濃厚で1つで大満足 朝ごはん。久しぶりに目玉焼き。 午前中は子どもたちの部屋を掃除・・二人で塾…
12月29日（金）夫は仕事、長男は蹴り納め？とやらで7時台に出発でした。私はのんびり朝ごはん。 ふるさと納税返礼品が届きました～。ルタオのチョコがこんなに冷凍…
12月28日（木）昨日の朝ごはん。秋刀魚の旨煮と鮭でお魚を、味付けのりで海藻をプラス。コツコツ、栄養貯金。 次男君の学童弁当。これだけだとちょっと足りないし・…
12月27日（水）年内最後の出社日でした。いつもの朝ごはん。 次男君のお弁当。豚肩ロースのグリル、冷凍焼売など。 上司と外ランチ。サラダ、キッシュ、スープのプ…
12月26日（火）クリスマス過ぎてしまいましたが、シュトレンでおめざ。ドライフルーツもナッツもたっぷりで美味しい。朝から血糖値爆上げ・・イケナイイケナイ。血糖…
12月25日（月）昨日もやや長めに寝てしまった。。。喉に違和感があるので、、睡眠必要～。 子どもたちが冬休みなので、調子が狂ってしまう・・遅めの朝ごはん。 次…
12月24日（日）昨日のおめざは、シュトレン～。今年はOisixで購入しました。 いつもの朝ごはん。寒いので、お味噌汁も作りました。長ねぎ、豆腐、とろろ。 午…
12月23日（土）昨日、起きたら7時だった21時には寝ているので、10時間寝るってスゴイ(..;)6時に起きると言っていた長男は寝てた・・。バナナ1本持って、…
12月22日（金）アルフォートの中で、発酵バターフレーバーが一番好きです。子どもたちに食べられないよう、野菜室に隠します モリモリ朝ごはん。 高校生組のお弁当…
12月21日（木）昨日のおめざは、スナックミーのチョコチャンククッキー1粒！大きめだったので、1つで満足でした。 朝ごはん。 長男＆長女のお弁当。ささみをあお…
12月20日（水）水曜は出社DAY。通勤時間が勿体ない、、って思うけれど、（無駄にスマホ見てしまったりするから・・）、週に1回なら気分転換になるし良いか、、、…
12月19日（火）昨日の朝ごはん。 長女のお弁当。卵焼きが好きなので多めに。 長男君の茶色いお弁当。豚丼のタレを使うと、今日の弁当うまかった！！ってコメント入…
12月18日（月）お熱だった次男くん、昨日は元気に起きてきました。塩鮭のカマを食べるって！！張り切っておりました。 長女のお弁当、ポークケチャップ。 長男君の…
12月17日（日）昨日の朝ごはん。おかずが何もなかったので・・・ふるさと納税返礼品の秋刀魚の生姜煮を出しました。 お昼は手羽元ポトフ。 午後は、長男君のサッカ…
12月17日（日）昨日は朝からバタバタ。長男君の進路説明会に行ってきました。知ってはいましたが、、、長男君の学校の生徒、ポテンシャルは高い子が多いけれど、圧倒…
12月15日（金）昨日のおめざは、スナックミーのマドレーヌ・パッケージの箱にメッセージが書いてあって可愛い。 朝ごはん、しっかり食べてから次男君と学校へ。 長…
12月14日（木）昨日のおめざは、スナックミーのリスのおやつでした。 高校生組の焼肉弁当。牛角の味付け肉です。 ブロッコリーは、人参とカブでサラダにしました。…
12月13日（水）昨日は出社DAY。先週はメガネ酔いしてしまい、辛い思いをしたのでコンタクトで出勤。レーシックとか、ICLにかなり興味あるけれど、、、ICLは…
教育の投資リターンは、子どもの年齢が小さいうちほど高く、その後は低下の一途を辿る
12月12日（火）昨日のおめざは、成城石井のモンブランロール。長女も早起きなので、2人分。 ヨーグルト＆果物食べたから、次男君と学校へ。 帰宅後、朝ごはん～。…
12月11日（月）日曜のおめざを載せ忘れたので。シャトレーゼのダックワーズ。昨日はフィナンシェ半分。（次男君と仲良く半分） 朝ごはん。 長女のお弁当は、鶏モモ…
お寿司と白菜と豚バラの重ね煮。自分へのクリスマスプレゼント。
12月10日（日）昨日の朝ごはん。お弁当がないと楽ちん～。たまにはパンとかにしてあげようかなぁ・・。とも思うんだけど、ごはん食の方がバランスが良いし、ランチが…
12月9日（土）昨日の朝ごはん。寒いので、お味噌汁が人気です。 土曜は、家族が家事をさぼり気味・・・・夫とは洗濯物干さずに、次男君のサッカーへ、長男はお風呂掃…
彼女ができない理由？！”じゃがいもとシーフードミックスのガリバタ、高校受験。”
12月8日（金）昨日のおめざは、GODIVAのホワイトチョコ。長男が長女の誕生日プレゼントに買ってきてくれました。←原資は私ね。笑それを長女がお裾分けしてくれ…
12月7日（木）昨日のおめざは、スナックミーのフィナンシェでした。 次男君を小学校に送る前に、ヨーグルトを食べて出かけました。 長男君のお弁当。ささみと長ねぎ…
12月6日（水）昨日は朝一で健康診断でした。子どもたちのお弁当と朝ごはんを作ってお出かけ。 そぼろ弁当にしました！長男君が食べられると言うので・・（←たまご苦…
12月5日（火）昨日の朝ごはん。 お弁当用のお肉はむね肉。どこかのレシピで発見した、小麦粉つけて焼いたら、焼肉のタレを絡めるだけ。意外と長女に好評でした。 隙…
12月4日（月）昨日の朝ごはん。いつも通り盛り沢山。笑 長男君のお弁当。ポークケチャップ。 長女のお弁当も同じく。 私のスープランチ。この後、焼き芋と牛乳＆豆…
12月3日（日）昨日のおめざは、スナックミーのタルト。ちょっと高くなりますが、焼き菓子selectコースに変更しました。焼き菓子LOVEなので。 カラダに良く…
12月2日（土）昨日の朝ごはん。たまごの中にはチーズとカレーです。 珍しく土曜の昼に5人揃ってました。が、、お昼は各自で。夫＆次男君は、長野の出張土産のお蕎麦…
12月1日（金）昨日も次男君と小学校まで行ってきました。いつまで手をつないで登校してくれるかなぁ～朝ごはんは、いつも通り玄米＆雑穀。 長男、長女のお弁当。豚コ…
11月30日（木）昨日のおめざは、ロアカーウエハース。優しい甘みで美味しい！ 朝ごはん。山椒おじゃこは、義母からの贈り物。孫の誕生日は欠かさずプレゼントやお…
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9月4日（水）昨日のおめざは、スナックミーのスイートポテトクッキーをいくつか。 朝ごはん。雑穀ごはん大好きもちもち、ぷちぷち～。 長男君のお弁当。豚ロース味噌…
9月3日（火）昨日のおめざは、スナックミーのスイートポテトクッキー優しい甘みで寝起きにイイ感じです。おやつ欲が昔ほどではなくなったので、解約しようと思ったら今…
9月2日（月）昨日の朝ごはん。玄米ストックがないので、雑穀ごはんで！ 男子2人のお弁当は唐揚げ。涼しくなってきたので、そろそろミニトマト入れても大丈夫かな～。…
9月1日（日）昨日の朝ごはん。9時からピアノなので（次男君と私でグループレッスン）、少しバタバタしてお出かけ お昼は、長女、次男、夫と4人でサイゼリヤ。コンビ…
8月31日（土）興味深い本ですね、、、、死ぬときに「資産をゼロ」にする・・・！・人生で一番大切な仕事は「思い出づくり」・45歳～60歳で資産を取り崩し始めろ取…
8月31日（土）昨日の朝ごはん。お弁当が不要なので、たまご料理はとろとろ目玉焼き 1人用事があったので、終わってからパン屋さんランチ。2種のサンドウィッチとチ…
8/30昨日の朝ごはん。鮭は、ロピアのクレイジー価格と書いてあったもの。5〜6切れ入っていて1000円ちょっとなので、確かに安い！厚みも薄過ぎず、お味も良かっ…
8月29日（木）何だかこめかみ付近に違和感・・・。これは気圧の影響でしょうか。。。無理せず過ごしたら、、、700歩しかあるかない1日でした おめざは、スナック…
8月28日（水）昨日の朝ごはん。 左が次男君の学童弁当、右が私の粗食弁当 出社DAYなので、晩ごはんは時間勝負でKALDIの麻婆豆腐の素を使いました。レシピ…
8月27日（火）昨日のおめざは、ロピアノロールケーキを半分10切れで550円とコスパ最高～。子ども達からも評価高く、リピートありです！ 朝ごはん。オムレツには…
8月26日（月）本当に店頭にお米がないんですね～。9月には落ち着くという報道もあるので、慌てず騒がず、なくなったらその時は考えよう・・・。宅配でお米を頼んでい…
8月25日（日）日曜9時から、次男君とピアノのレッスンです左手が思うように動かないし、コードネームがなかなかか覚えられません・・・でも、新しいことにチャレンジ…
8月24日（土）休み明けのフル稼働が終わり、やっと土曜日・・。長く感じる1週間でした。唯一の癒しは、ファミサポ活動の1歳児。我が家の小学2年生の次男君もまだま…
8月23日（金）昨日のおめざは、スナックミーの幸せのプチパイ 朝のごはんは、無印のたこめしにしました。 たこめしでも、納豆キムチは欠かせません 次男君のお弁当…
8月22日（木）困った、仕事へのモチベーションがだだ下がり。。人は増えないけれど、やることが増えていく、、、もう、やってられない、、、という心境です。。 昨日…
8月21日（水）昨日のおめざは、ままどおる。次男君に半分あげました。 朝ごはん。出社DAYなのでバタバタですが、しっかり食べました週1出社ですが、会社として週…
8月20日（火）昨日の朝ごはん。 次男君のお弁当。肉団子がメインです。 私は鶏手羽野菜スープ。最後に豆乳、ミニトマト、とうもろこし、枝豆追加！ 次男君のお迎え…
8月19日（月）5日稼働日があるの、久しぶりで憂鬱になります、、9月は3連休が2回あるから頑張って～と長女から励まされたいつもの朝ごはん。塩鮭、納豆キムチ。 …
8月18日（日）昨日のおめざは、柑橘パウンドケーキ。こちらのレストランで買ってきました。柑橘ピューレまで手作りとのこと。甘さ控えめで優しい『洋風食堂 冬青〔そ…
8月17日（土）昨日のおめざは、カフェオレと古印最中1/4美味しいものを少しずつ味わいたい。 朝ごはん。納豆がなかった～。 お昼は家にあるもので。ちょっと物足…
9月15日（金）昨日の朝ごはん。 長男くんの弁当。むね肉のガーリック醤油を冷凍しておいたので、片栗粉混ぜて焼くだけ。高校1年生男子、サッカーばかりで全く勉強し…
9月14日（木）昨日はなかなか朝ごはんにたどり着けず・・・次男君と登校して、帰宅すると長女から電話。共通テストの申込書？をコピーしたら、原本をコンビニに忘れた…
9月13日（水）昨日の朝もアルフォートとカフェオレでおめざ。朝ごはんには、塩鮭を焼きました。 長女のお弁当は照焼きチキン、舞茸、ピーマン添え。 お昼は次男君の…
9月12日（火）昨日のおめざは、アルフォートマロン～。 朝ごはん。 長女のお弁当はささみチーズフライ。 私のランチはありもの色々のっけサラダ。 新しいスナック…
9月11日（月）月曜朝は早起きして、VIVANT観ました・・・！来週が最終回だなんて、ロスになる～。 朝ごはん、塩鮭焼いて、KALDIのソーセージも焼きました…
9月10日（日）お菓子売場は秋めいてきてますね！アルフォートマロン味でおめざ。日曜の朝は、最高の教師をTVerで観ながら・・ 朝ごはんは、オムライス。失敗して…
9月9日（土）昨日のランチはいつものサイゼリヤ～。珍しくちょっとお洒落なイタリアンに行ってみたとのですが、待ち時間1時間と言われ断念・・。 サイゼリヤ、コスパ…
9月9日（土）会社のお菓子置き場にあったホノルルクッキー。ハワイのお土産～？この円安の時期に海外旅行なんて、、、、羨ましい～。ホワイトチョコがかかってて美味し…
9月8日（金）昨日は、次男君は休校で1日お家でした。毎日のテレビは3つまで！と決めているので、早々にテレビ（Amazonプライムで）見終わって、一人遊びしてお…
9月8日（金）ちょっと暗い画像ですが、チョコレートケーキでおめざ。 おめざやケーキのお皿はこちらを使用～ 【ふるさと納税】【波佐見焼】DAILY MAT シリ…
9月7日（木）昨日のおめざは、ビアードパパのロールケーキでした！シュークリームよりロールケーキ派なのだ。 次男君を小学校へ送ってから、朝ごはん。炊飯に失敗した…
9月6日（水）昨日の朝ごはん。夫が次男君の送迎を担当してくれたので、朝ごはんしっかり食べてから出社しました。ヨーグルトには桃とスモモ！ 長男君のお弁当・豚肉と…
9月5日（火）昨日のおめざは、グリンピースのお菓子。夫が頂いた中国土産だったかな。口の中の水分が一瞬で奪われます・・・！ 朝ごはん。玄米の水分量間違えて、やや…
9月4日（月）月曜の朝。VIVANT観るために、超早起き。笑クランベリーサンド食べながら、至福time。 長男君のお弁当。ミートローフと豚肉と玉ねぎのソテー。…
9月3日（日）昨日は、土曜飲み過ぎて二日酔い・・・？可愛いエチケットですが、、、、アルコール飲む時は、お水も一緒に飲まないとダメですね。 ふるさと納税の果物た…
9月2日（土）昨日の朝ごはん。鯖の塩焼きが1切れあったのでわけっこ。 果物がバナナしかない～と思っていたら、昨年のふるさと納税返礼品が届きました～。今年は10…
9月1日（金）私のリモートランチ。朝ごはんが終わって、洗い物をする前にお昼を盛り付けておきます。ランチの準備時間なし。 熱中症になった長女。学校休みなよ！って…
9月1日（金）昨日のおめざ。長女からのお裾分け～。まだまだ暑いですが、芋栗南京商品が続々とでてますね。 朝ごはん。実は、、、次男君を小学校に送ってから一人ごは…
8月31日（木）昨日の朝ごはん。ハンバーグのタネが余っていたので、たまごで巻いてみました。 お弁当はささみガーリック。長女のリクエストに応えるとささみばかり。…
8月30日（水）昨日は出社DAY。余裕がないので、私はヨーグルトだけで。（バナナ、キウイ、ブルーベリー） 子どもたちのお弁当。メインは鶏の照り焼き。前日に鶏モ…
