YUKARIの目指せ！『品格ボディ』

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51歳。。。２7歳と２9歳の娘の母であり、孫も二人。３２歳当時の写真は「お母さん？？」と言われます。

きっと良くなる私の人生！！と、素直に思えた日から幸せな事ばかり♪ 心も身体も、コントロールするのは自分自身難しく考えないで、毎日ありがとうと感謝しながら、前を向いて歩いて行きましょう。頑張らなくていいの。。。顔晴って行きましょう。自分を愛してあげましょう。。。

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YUKARI

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過去記事

腰の不調は、首からのサインかもしれない！！

こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。初めてご覧になる方は、こちらがプ…
2024/11/07 19:11
フェイスラインのたるみの原因は、コリだった！！

こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。初めてご覧になる方は、こちらがプ…
2024/11/05 19:58
背骨のストレッチは体調回復と若返りに効果あり！！

こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。初めてご覧になる方は、こちらがプ…
2024/11/01 18:58
2025年の手帳は、これに決まり！！

こんばんは、YUKARIで 2025年の手帳は、もう準備されましたか？私は、来年もこの手帳！！今年もツクツクで購入しました。今年は、チョコレートブラ…
2024/10/13 20:50
ドラゴン桜を観ていたら、東大を目指したくなった！！

こんばんは、YUKARIでドラゴン桜を観ていたら・・・ Amazon prime Videoで、ドラゴン桜が流れてきた？？今まで、何度もタイトルは見ていた…
2024/10/08 21:26
縦書きは、日本人の心を動かすのか？？

こんにちは、YUKARIで9月も末に近づき、少し涼しくなってきました。ここ数日、エアコンを使っていません。扇風機は、使ってますけど。。。皆さんは、縦書きと…
2024/09/26 14:58
神戸・酒心館の新商品は、なんと高校生が！！

こんにちは、YUKARIで一新されて、素敵なページになっていた。こちらの酒蔵は、16カ国語対応のパンフレットとかコロナ前からあり、コラボ商品の開発とか色々…
2024/09/16 14:20
トップ10の願望リスト♪

こんにちは、YUKARIでザ・マジックザ・シークレット (角川書店単行本)Amazon（アマゾン） 28日間の感謝ワークも、本日13日目。トップ10の願…
2024/09/14 20:10
そんな事あった？？そんなこと、言った？？

こんにちは、YUKARIでザ・マジックザ・シークレット (角川書店単行本)Amazon（アマゾン） 28日間の感謝ワーク、順調に続いております。YouT…
2024/09/10 18:12
「愛」の力って、やっぱりすごい！！

こんにちは、YUKARIで 9月に入ったなぁ〜と、思っていたらあっと言う間に、明日で1週間です。早いですね。 9月に入って、ビジネス仲間の皆様と始めたワークが…
2024/09/06 13:59
こんなに大きくなりました♪

こんばんは、YUKARIで今月の東京出張は、台風の影響で予約した飛行機が、前日に欠航が決定。土日月と、レッスンのご予約をいただいていたので、少々焦りました…
2024/08/27 18:30
Age is just a number！！

こんばんは、YUKARIで今年も、幸せな誕生日を迎えました。亡き母にも、感謝。産んでくれて、ありがとう。＊ここからは、レッスンと講座のご案内＊リアル…
2024/08/11 21:28
これ、私が欲しかったものかも！！

おはようございます、YUKARIです。「本当にぃ？？」「いやいや、そんな事はないでしょ」って思わず言ってしまった、出来事。半年以上ぶりに会った、友達のみ…
2024/08/03 08:30
逢いたい人に、会ったら行動力がアップしたぁ〜♪

こんばんは、YUKARIです。今日も、暑い1日でしたね。ウォーキングも、早朝でなければ体に悪い気がします（笑） 7月は、沖縄に逢いたい人に会いに行って東京で…
2024/07/28 19:15
会いたい人がいます、会うためにワクワクしながら動くしかない！！

こんばんは。ふらっと沖縄へ行ってから、1週間が経ちました。今年2月に、ドバイに一緒に行ったともりん(ハッピーマインド Tomokoさん）が、空港まで迎えにきて…
2024/07/18 19:00
ふらっと行ってきましたぁ〜♪

こんばんは。ふらっと沖縄へ行ってきました✈️今年2月に、ドバイに一緒に行ったともりん(ハッピーマインド Tomokoさん）が、空港まで迎えにきてくれてアメリ…
2024/07/13 23:07
お尻が冷えていませんか？？

こんばんは。腰痛が気になる方は。。。お尻が冷えてませんか？？お尻の筋肉が硬くなっていませんか？？エアコンの効いた部屋にいると、足元が冷えるのは、意識でき…
2024/07/09 19:19
お気に入りのウォーキングコース♪

こんばんは。今日も、蒸し暑い1日でしたね。梅雨ですからね。仕方ない（笑）梅雨の時期を、もう何度も経験しているのに慣れませんね。 2014年から、2019年ま…
2024/07/04 19:10
カラダの悩みは、あなたが身体を整えることで解決する♪

こんばんは。今月は、前回るんるんアプグレードで始まった出張から戻って、2日でまた東京へ日帰り出張♪ 日帰り出張は、身体が疲れるから✖️と決めたのは、もう5年…
2024/06/27 19:27
ご褒美タイム続きの、東京出張♪

こんばんは。今回の東京出張は、久しぶりのアップグレードからはじまり、るんるんで過ごしております。今年になって、家ではワイン（アルコール）を飲んでいないの…
2024/06/18 18:00
これでいいか！は、買わない。これがいい！は買う。

こんにちは。東京出張、久しぶりにアップグレード。ラウンジに入ると、あれ？？これ、期間限定？？これでいい。そう思って、決めていませんか？これがいい！それ以…
2024/06/14 11:36
人に喜ばれる存在になる♪

こんばんは。今日は、とても嬉しかった事のご報告です。実は、以前にレッスンにお越しくださった方から、ご連絡をいただきました。先日、私がスリッパを買い替えたこ…
2024/06/12 19:18
初の、さくらんぼのオーナーになりました♪

こんばんは。ジャジャーン！！昨日、朝さくらんぼが届きました。実は、初の「さくらんぼの木」オーナーになっていました。昨年、お仕事で伺った山形県村山市。…
2024/06/09 19:00
背中から、若返りませんか？

こんばんは。YUKARIです。年齢を重ねる不安や、いつまでも若々しくいたいと言う願い、どちらも、あるんじゃないでしょうか？女性は、特に「顔」に意識がいきが…
2024/06/06 18:25
このスリッパ♪おすすめですよ！

こんばんは。今日は、お気に入りのスリッパをご紹介♪なんと、2年ぶり？に買い替えました。「アイふみっぱ」目のツボを刺激して、疲れ目の改善になります。前回、買…
2024/05/29 18:50
学び効果を、倍増させる方法♪

こんばんは。今日は、午前中のレッスンを終えから大阪へ。セミナーに参加している時は、1対1でお話ししているつもりで聞きます。そうすると、自然と頷き笑顔に…
2024/05/28 19:43
今、一番のストレス？？

こんばんは。 LINEグループって「それは、個人でやりとりして」って言いたくなる時があります。実は、我が家も娘二人と三人でグループ作ったことがあるけど「そ…
2024/05/27 19:58
出張から戻ってくると、見たくなるこの景色♪

こんばんは。出張から戻ってくると、この景色を見たくなります。海抜100メートルからの眺めです。もう、汗かく季節になってきました。毎月、飛行機に乗っているの…
2024/05/26 22:14
すごい事しなくても、1日で変化を実感できますよ。

こんにちは。先日、築地で「中学の同窓会」がありました。中学は、5クラスあったのですが集まったのは、25名ぐらいでした。中学を卒業して、気が遠くなるほど時…
2024/05/20 17:03
国内線、出発の何分前に行く？？

こんにちは。YUKARIです。飛行機移動、国内線の場合は何分前に到着しますか？私はですね〜。かなり早めです。 1時間半前ぐらいかな（笑）早すぎるでしょう…
2024/05/17 16:41
肩甲骨を寄せられる？？

こんばんは。YUKARIです。肩骨が寄せられますか？？やってみて。。。肩が上がってきたって方。寄せられていません。肩甲骨が、寄せられないと首は前に出ま…
2024/05/16 19:27
あと1.5キロ、筋肉増やさなあかんねん！！

おはようございます。YUKARIです。一昨日、久しぶりにJちゃんとランチ。「予約できひんから、11時から並ぶ感じ。私、早めに行ってるからゆかりんゆっくり…
2024/05/16 08:00
腰と首って、つながってるって知ってる？？

おはようございます。YUKARIです。腰痛があるわけじゃないけど、ちょっと重い。腰を動かすと、ちょっと不安。そんな、ちょっとモヤモヤする不調はありませんか…
2024/05/15 08:00
久しぶりに食べたパフェは、抹茶モンブラン！

おはようございます。YUKARIです。昨日は、レッスンを終え大急ぎでランチ食べて、三宮のセミナーへ。＊ウインナーと芽キャベツのハニーマスタード＊野菜たっぷ…
2024/05/14 12:00
20年前の元カレに会いました！！

おはようございます。YUKARIです。朝から、ドキッとした？？（笑）人の縁とは、不思議ですね。会ったと言ってもですね、約束して会ったわけじゃないの。電車の…
2024/05/13 08:00
小豆の炊き方を間違ってました！

こんにちは。YUKARIです。今日は、小豆のお話です。身体のセルフメンテナンスに加えて何を食べるかって、大切ですよね。スイーツは、和洋どちら派ですか？私…
2024/05/10 15:36
カット代16500円って、安いの高いの？？

こんばんは。YUKARIです。今日は、書きたいことがいっぱいあるんだけど、その中でもカットのお話にしますね〜。美容室で撮ったら良かったと、今頃になって気…
2024/05/09 20:08
何食べてますかぁ？？って聞かれるので、答えてみました。

こんばんは。YUKARIです。もう何年も、16時間断食をしております。断食といっても、夕食を20時までに食べ次の食事が、翌日の12時にするとなんと16時間…
2024/05/08 18:30
運が良い人は、ゲームをおりない人！

こんばんは。YUKARIです。 GWも終わりました。どんなGWを過ごされましたか？私は、GW中に、4月に参加したシンポジュウムのアーカイブ動画も観ました。 …
2024/05/07 18:42
ワコール「OTONA BODY BOOK」で足のケアを紹介！！

こんばんは。YUKARIです。ワコール「OTONA BODY BOO」で足のケアを紹介させていただいております。自分流をはじめようおとなボディブック…
2024/05/05 21:00
肩甲骨って動かせてますか？？これも、若見えの秘訣！

こんばんは。YUKARIです。背骨のケアに、バリエーションが増えました。長年、背骨を動かすことも習慣にしています。でも、あれ？？この動きも必要だよねと、思い…
2024/04/16 19:40
薄着になる季節・二の腕って気になるよね？

こんばんは。YUKARIです。暖かくなって、一気に桜が咲き始めました。なかなか、春にならなかったのに夏になるのは、早いらしい。本当かな？？夏＝薄着薄着に…
2024/04/12 20:27
願えば叶う！できると信じた事は、現実になる。

こんばんは。YUKARIです。東京から神戸に戻ったら、連日雨の日が続いております。4日連続の雨、午後からやっと太陽の光を感じています。今年は、桜の開花も…
2024/03/26 19:17
ドバイ旅行で感じた、3つのキーワード！！

こんばんは。YUKARIです。 4年半ぶりの旅行、「ドバイから帰ってきました〜」って書きたかったのですが、毎年のあの事務作業に追われて書けていませんでした。…
2024/03/12 19:03
4年ぶりの旅行の準備。まるで浦島太郎になったみたい。

こんにちは、YUKARIです。「半年以上前に、来年は海外旅行に行きます」宣言をしてから、あっと言う間。パスポートの有効期限が、6ヶ月は必要ことで更新もしま…
2024/02/17 14:56
神戸在住の私が、どうして毎月東京でレッスンできるようになったのか？

こんばんは、YUKARIです。 2024年も、驚くほどの速さですぎ、もう2月も半ばです。今日は、神戸在住の私が、どうして毎月東京でレッスンや講座ができるよう…
2024/02/14 19:07
登録していない電話番号からの着信！どうしてますか？？

こんばんは、YUKARIです。今日は、2回も「登録していない電話番号」から電話がかかってきました。そんな時、どうしますか？出る？出ない？？私の場合は、今…
2024/02/06 18:34
猫背が改善すると、お腹のたるみも改善するって知ってる？？

こんばんは、YUKARIです。＊猫背が気になる＊お腹タルミが気になる＊反腰が気になる＊お腹ぽっこりが気になるそうです！！悩みは、一つじゃないのです。身体のし…
2024/02/04 17:33
あなたのワキ・開いていませんか？？

こんばんは、YUKARIです。あっと言う間に、1月も最終日です。年々、1年過ぎるのが早く感じると言いますが今年も早いです（笑）さて、今日は「姿勢」につい…
2024/01/31 17:20
これからわたしは変わります

こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。でも初めてご覧になる方は、こちら…
2024/01/24 18:24
わたしは、新しい収入の道をオープンな気持ちで受けいれます。

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2024/01/18 21:33
わたしの未来は光り輝いている！

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2024/01/16 20:45
だんだん良くなる！未来は、明るい♪

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2024/01/13 19:30
美顔筋レッスンは、大好評でした！1月の神戸レッスン募集開始しております。

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2024/01/09 20:11
新年・特別企画 1月7日（日）10名様限定個別美顔筋レッスン残り1枠です、

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2024/01/06 19:58
新年・特別企画 1月7日（日）10名様限定フェイスラインアップ個別美顔筋レッスン

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2024/01/05 19:23
クリスマス限定・特別ウェブチケット・なんと￥100

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2023/12/24 12:00
目標を達成させる「秘訣」は、これしかない！！

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2023/12/06 17:45
自分の身体を変えるのは、自分自身！！

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2023/12/05 18:30
背骨は、若さの源！！

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2023/11/30 19:32
今夜、世界からこの恋が消えても。。。

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2023/11/27 18:30
決めていれば、迷いはない！迷えることは、可能性がある事。

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2023/11/23 16:06
膝や肘の痛みは、身体の使い方で予防・改善できます！

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2023/11/16 09:28
ドイツにもご縁があるなんて！！と、話しながらできるリフトアップ（笑）

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2023/11/15 12:38
4年前は、ここに行ってたぁ〜

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2023/11/14 20:14
生理痛にお困りの方に、ぜひ試してほしいカンタンケア法！

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2023/11/12 10:22
今日は、ちび姫の誕生日♪早いものです。

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2023/11/10 17:57
信頼を失墜させる、ビジネスでの事後報告！！

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2023/11/09 15:56
このブラシにしてから、ブラッシングが楽しい！！

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2023/11/08 15:53
カンタンなエクササイズで、最幸の身体をつくる！！

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2023/11/07 18:57
長時間フライトを、楽しく乗り切る方法！！

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2023/11/06 13:10
1日30秒！かんたん二の腕引き締め！！

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2023/11/05 20:46
何歳からでも、身体は変えられる！！秘訣は、○○せずに○○！

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2023/11/04 10:38
セルフケアが、習慣化しない理由はこれ？？

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2023/11/03 20:00
申込月は無料！オンライングループレッスン・YUKARI塾

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2023/11/01 17:35
【重要】明日からLINEが使えなくなるかも！大丈夫ですか？

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2023/10/31 15:03
手の健康は、大丈夫ですか？？

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2023/10/30 18:00
特してないけど、得した気分になった午後。

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2023/10/19 19:33
誰でもできる事を、誰よりもやる！今年の目標だったけど。

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2023/10/17 22:27
中学の同級生から、突然LINEがきましたが。。。

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2023/10/13 15:56
姫路城天守閣に登って思ったこと。

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2023/10/11 19:30
老けないカラダをつくる秘訣は、○○！！

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2023/10/05 23:05
竹原信夫さんのセミナー「あいうえお経営」に感動♪

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2023/10/04 20:22
大変化の時代を乗り切る元気経営のヒミツはコレだ！

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2023/10/03 20:49
私のおすすめ♪チラシを作ってみたぁ〜。Canvaは、便利です！！

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2023/09/30 21:51
アウトプット大全と積み上げ力♪

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2023/09/29 19:47
藍染が、気になるぅ♪

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2023/09/27 21:07
試されてる？何もかも、自分で決められるんだよね〜。

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2023/09/26 17:47
手には、かなりコンプレックスがあるのですがこの頃ほめられる理由わけ。

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2023/09/25 20:38
エアリアルヨガを、体験しました！！

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2023/09/23 19:29
実は、悪いことが起きているように感じる事も時間が経つと「その出来事」が感謝に変わる。

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2023/09/15 16:24
7年保存愛犬防災レスキューセット！！

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家族のために、足指まわしを学びませんか？

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2023/09/11 18:30
二の腕引き締めの第一歩は、腕の状態チェック！！

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2023/09/10 18:30
スパークリングワインの代わりに、これ飲もうっと♪

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老けないカラダをつくるだめに、腹筋の回数は関係ないよね？？ここ意識してる？

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2023/09/07 18:30
老けないカラダをつくるだめに、毎日動かしているところはどこ？？

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2023/09/06 19:55
【美脚】踵を使って、膝を伸ばしていますか？

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2023/09/05 16:41
Duolingoで、小さいな成功体験！！

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2023/09/04 18:30
運勢を暦でツカむ・孔子経営手帳ってご存知ですか？？

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2023/09/02 16:53

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背骨のストレッチは体調回復と若返りに効果あり！！
こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。初めてご覧になる方は、こちらがプ…
2025年の手帳は、これに決まり！！
こんばんは、YUKARIで 2025年の手帳は、もう準備されましたか？私は、来年もこの手帳！！今年もツクツクで購入しました。今年は、チョコレートブラ…
ドラゴン桜を観ていたら、東大を目指したくなった！！
こんばんは、YUKARIでドラゴン桜を観ていたら・・・ Amazon prime Videoで、ドラゴン桜が流れてきた？？今まで、何度もタイトルは見ていた…
縦書きは、日本人の心を動かすのか？？
こんにちは、YUKARIで9月も末に近づき、少し涼しくなってきました。ここ数日、エアコンを使っていません。扇風機は、使ってますけど。。。皆さんは、縦書きと…
神戸・酒心館の新商品は、なんと高校生が！！
こんにちは、YUKARIで一新されて、素敵なページになっていた。こちらの酒蔵は、16カ国語対応のパンフレットとかコロナ前からあり、コラボ商品の開発とか色々…
トップ10の願望リスト♪
こんにちは、YUKARIでザ・マジックザ・シークレット (角川書店単行本)Amazon（アマゾン） 28日間の感謝ワークも、本日13日目。トップ10の願…
そんな事あった？？そんなこと、言った？？
こんにちは、YUKARIでザ・マジックザ・シークレット (角川書店単行本)Amazon（アマゾン） 28日間の感謝ワーク、順調に続いております。YouT…
「愛」の力って、やっぱりすごい！！
こんにちは、YUKARIで 9月に入ったなぁ〜と、思っていたらあっと言う間に、明日で1週間です。早いですね。 9月に入って、ビジネス仲間の皆様と始めたワークが…
こんなに大きくなりました♪
こんばんは、YUKARIで今月の東京出張は、台風の影響で予約した飛行機が、前日に欠航が決定。土日月と、レッスンのご予約をいただいていたので、少々焦りました…
Age is just a number！！
こんばんは、YUKARIで今年も、幸せな誕生日を迎えました。亡き母にも、感謝。産んでくれて、ありがとう。＊ここからは、レッスンと講座のご案内＊リアル…
これ、私が欲しかったものかも！！
おはようございます、YUKARIです。「本当にぃ？？」「いやいや、そんな事はないでしょ」って思わず言ってしまった、出来事。半年以上ぶりに会った、友達のみ…
逢いたい人に、会ったら行動力がアップしたぁ〜♪
こんばんは、YUKARIです。今日も、暑い1日でしたね。ウォーキングも、早朝でなければ体に悪い気がします（笑） 7月は、沖縄に逢いたい人に会いに行って東京で…
会いたい人がいます、会うためにワクワクしながら動くしかない！！
こんばんは。ふらっと沖縄へ行ってから、1週間が経ちました。今年2月に、ドバイに一緒に行ったともりん(ハッピーマインド Tomokoさん）が、空港まで迎えにきて…
ふらっと行ってきましたぁ〜♪
こんばんは。ふらっと沖縄へ行ってきました✈️今年2月に、ドバイに一緒に行ったともりん(ハッピーマインド Tomokoさん）が、空港まで迎えにきてくれてアメリ…
お尻が冷えていませんか？？
こんばんは。腰痛が気になる方は。。。お尻が冷えてませんか？？お尻の筋肉が硬くなっていませんか？？エアコンの効いた部屋にいると、足元が冷えるのは、意識でき…
お気に入りのウォーキングコース♪
こんばんは。今日も、蒸し暑い1日でしたね。梅雨ですからね。仕方ない（笑）梅雨の時期を、もう何度も経験しているのに慣れませんね。 2014年から、2019年ま…
カラダの悩みは、あなたが身体を整えることで解決する♪
こんばんは。今月は、前回るんるんアプグレードで始まった出張から戻って、2日でまた東京へ日帰り出張♪ 日帰り出張は、身体が疲れるから✖️と決めたのは、もう5年…
ご褒美タイム続きの、東京出張♪
こんばんは。今回の東京出張は、久しぶりのアップグレードからはじまり、るんるんで過ごしております。今年になって、家ではワイン（アルコール）を飲んでいないの…

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信頼を失墜させる、ビジネスでの事後報告！！
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このブラシにしてから、ブラッシングが楽しい！！
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カンタンなエクササイズで、最幸の身体をつくる！！
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長時間フライトを、楽しく乗り切る方法！！
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1日30秒！かんたん二の腕引き締め！！
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何歳からでも、身体は変えられる！！秘訣は、○○せずに○○！
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セルフケアが、習慣化しない理由はこれ？？
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申込月は無料！オンライングループレッスン・YUKARI塾
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【重要】明日からLINEが使えなくなるかも！大丈夫ですか？
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手の健康は、大丈夫ですか？？
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特してないけど、得した気分になった午後。
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誰でもできる事を、誰よりもやる！今年の目標だったけど。
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中学の同級生から、突然LINEがきましたが。。。
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姫路城天守閣に登って思ったこと。
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老けないカラダをつくる秘訣は、○○！！
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竹原信夫さんのセミナー「あいうえお経営」に感動♪
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大変化の時代を乗り切る元気経営のヒミツはコレだ！
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アウトプット大全と積み上げ力♪
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藍染が、気になるぅ♪
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