最近、大きな地震の発生や、大型台風の接近など、災害の脅威を肌で感じる機会が多くなっています。 今回は、災害時停電における持続的な電力確保の必要性と、電力自給を実現するソーラーパネル、自給した電力を貯めておくポータブル電源について紹介します。...
食や趣味について好き勝手に書いています。
コロナ禍で外出できないので、目下の興味は「庭」です。マンションの小さな専用庭ですが、花や野菜を育てています。
停電対策！ポータブル電源の持続的な電力確保にはソーラーパネルが必須
最近、大きな地震の発生や、大型台風の接近など、災害の脅威を肌で感じる機会が多くなっています。 今回は、災害時停電における持続的な電力確保の必要性と、電力自給を実現するソーラーパネル、自給した電力を貯めておくポータブル電源について紹介します。...
TikTok Liteにログインするだけで4,000円分のポイントもらった話し
動画を見るだけで、PayPayなどに交換可能なポイント4,000円ぶんが貰える『TikTokLite』（ティックトックライト）ってご存知でしょうか。 イマドキ、10日間毎日ログインするだけで、4,000円分ものポイントをホイっと貰えてしまうウマイ話しがあるのでご紹介しますね。...
100時間カレーはまずい？実際に食べて確認したら旨かった！ココイチより好きだな
最近「100時間カレー」にハマっています。今さら？という声も聞こえますが、安いし旨いしボリューミーってことで3拍子揃った100時間カレーがお気に入りです。 でも、巷では「まずい」「美味しくない」「苦い」などの声があることも事実。そこで、改めてしっかり味わってその真偽を確認してみました。...
神奈川ペイ第3弾が2023/07/27午前10時から開始になりました。 つい来た、やっと来たという感じですが、今回の神奈川ペイは対象店で最大20％還元で最大3万ポイントまで付与されます。 20％OFFの3万ポイントって150,000円分です。チェーン店などでの10％OFFでは、なんと300,000円もの買い物に使える計算です。 神奈川県えらい！って感じですが、早速簡単に内容をみてみましょう。我が家の御用達スーパー「オーケー」でも第2...
神奈川ペイ第3弾が2023/07/28午前10時から開始になりました。 つい来た、やっと来たという感じですが、今回の神奈川ペイは対象店で最大20％還元で最大3万ポイントまで付与されます。 20％OFFの3万ポイントって150,000円分です。チェーン店などでの10％OFFでは、なんと300,000円もの買い物に使える計算です。 神奈川県えらい！って感じですが、早速簡単に内容をみてみましょう。我が家の御用達スーパー「オーケー」でも第2...
【これがしたかった！】アルトピアーノを木陰に止めて木漏れ日の中でまったりバーガーランチ
実はアルトピアーノの購入動機はこれなんです^^ 夫婦で大好きなバーガーキングのワッパーをテイクアウトして、近所の公園脇の木陰に止めたアルトピアーノで車内ランチです。...
三浦半島ドライブ～葉山牛って旨い？旭屋牛肉店の葉山コロッケ&メンチを車内ランチ
今回のテーマは「旨いものドライブ」で葉山牛のコロッケです。 葉山牛ってうまいの？ 旭屋牛肉店の葉山牛コロッケ、名前は聞いたことあるけど…...
いよいよ、来年3月から相鉄線と東急線の直通電車が走りますね。自分の最寄り駅は「東急日吉」なので思い切り関係があるはなしなんです^^...
伊豆方面へドライブに出かけました。目的地は2つ。1つはいちご狩り、もう1つはめんたいパーク伊豆です。...
iPhone SE 第3世代が発売に～全画面はお預け、ホームボタン指紋認証
日本時間で3月9日午前3時ごろ始まったAppleのイベントで、第3世代の「iPhone SE」が発表されました。...
今回の記事のテーマは「神奈川ペイ」です。 先日、薬や雑貨の購入の必要があり、どのドラッグストアを使うか考えていた時に発見したのですが、神奈川ペイをマツキヨで使うと最大25％もの割引率で購入できるケースがあることに気づきました。 ※ 2023年「神奈川ペイ第3弾」でもマツキヨは対象店です。...
今回の記事のテーマは「神奈川ペイ」です。 先日、薬や雑貨の購入の必要があり、どのドラッグストアを使うか考えていた時に発見したのですが、神奈川ペイをマツキヨで使うと最大25％もの割引率で購入できるケースがあることに気づきました。 今回はその件についてご紹介します。...
遅ればせながらの2022年初詣箱根伊豆ドライブ～鈴廣おでんだね～めんたいパークでおにぎりランチ
遅ればせながら箱根神社に2022年の初詣で行ってきました。ついでに…といったら不謹慎ですが、季節的におでんが食べたいということで鈴廣でおでんだねを購入、さらにランチには「めんたいおにぎり」が食べたい…ということで、伊豆市にある「かねふくめんたいパーク」まで足を延ばして車内ランチを楽しんできました。...
高血圧＋冬キャンプは危険？わたしが積極的に摂取している血圧を下げる食品や飲料
今回は血圧の話しです。仕事柄、日ごろ自宅書斎のデスクに向かってばかりの自分は、完全に運動不足です。...
充電式電動パンキリ包丁（ブレッドカッター）を買換えたけれど…
自宅で焼く食パンをカットする電動包丁が数年ぶりに壊れたので、やむなく買換えました。どれがよいのか、数ある電動包丁の中から選びきれず、結局、ダメもとで最安値の商品を購入しました。ところが意外に使い勝手は悪くなく、愛用しています。...
我が家はマンション住まいですが小さいながら専用庭があり、花草や野菜を育ててミニガーデニングを楽しんでいます。2年間咲かなかった紫陽花ですが、今年は満カップ焼きそばほどの大輪で満開となりました。...
2021年6月13日（日）、1回目の新型コロナワクチンの接種に行ってきました。接種会場の様子や接種後の印象や体調についてレポートしてみたいと思います。...
シックスパッド フットフィット ライトのもう1つの効果～夜中のトイレ
前回の記事で家内からプレゼントされた「シックスパッドフットフィットライト」が血圧の抑制に効果があるんじゃないか？というお話をしましたが、その後も毎日20分ほどの脚の運動を続けており、血圧も安定しています。 今回の記事では、「シックスパッドフットフィットライト」を使って現れた「もう1つの効果」についてお話します^^...
1日2000歩しか歩かない高血圧がシックスパッド フットフィット ライトで血圧下降？
自分は、高血圧ですし、過去に心房細動で緊急搬送経験がありますが、ほとんど事務机に向かって座ったままの生活で、1日の歩数は平均で2000歩前後、家内に促されて歩いた3000歩超の日をの除外すると平均1300～1400歩しか歩きません。 そんな私を心配した家内が、誕生日プレゼントにと「シックスパッド フットフィット ライト（SIXPAD FOOT FIT LITE）」をプレゼントしてくれました。驚いたことに、使い始めてまだわずかですが血...
マンション住まいの我が家では、花や野菜を育てる際には鉢植えやプランター栽培となりますが、使用済みの「土」の処分って容易ではありません。今までも多少は使いまわしていたものの多くは鉢のまま放置することが多かったのですが、今シーズンから、「土の再生」にチャレンジし始めました。...
ブルーベリーヨーグルトを毎日飲み続けたら髪にコシが戻った話し
仕事柄、デスクにへばりついている事が多く、1日の多くの時間をデスク&チェアで過ごします。当然、運動不足になりますし、肩こりや腰痛は常に感じますし、腸も動かないためか便秘気味になることも少なくないため、対策としてヨーグルトドリンクを毎日飲むようにしました。 かれこれ1年ほど続けていますが、想定していなかった効果が表れました。髪の毛に「ハリ」が戻ったんです。...
キャンプでも糖質制限～低糖質パスタCarbOffでキャンプめし
大自然の中で摂る食事っておいしいからついつい食べ過ぎちゃいます。お肉を豪快に焼いて白飯バクバク…みたいな。キャンプにも「糖質OFFパスタ「CarbOff」を持ってゆけば、キャンプでも糖質制限する事ができます。...
エルゴヒューマンフィット(Ergohuman FIT)は腰痛を解消できるか？
注） 本記事は、他所で2017年3月28日にアップしたものですが、掲載ブログの閉鎖に伴い、当ブログに移設したものです。 10数年ぶりにワークチェアを買いました。安いものから高いものまで色々あって悩みましたが、エルゴヒューマンの新しいシリーズ｢フィット｣をチョイス、ワーカホリックのAmazon店で購入しました！ ➡ 2021/02/15追記あり...
毎年、ゴールデンウイーク明けの5月10～20日前後は春バラの最盛期で、美しいバラの香しい香りに癒されに各地のバラ園を巡るのが恒例になっていますが、今年はコロナ禍のため完全自粛。1か所も見に行けていませんし、春薔薇シーズン中には動ける見込みがありません。そんな中でも、我が家の庭のバラがしっかり冬を越して、春バラを見ごとに咲かせてくれました(≧▽≦)...
スーパーの野菜売り場で人気の「豆苗」は、エンドウ豆の新芽であることは皆さんご存知だと思いますが、それをそのまま伸ばし続けたらどうなるのか、ご存知ですか？実は、普通に育って余裕でエンドウ豆が収穫できちゃいます。 昨年12月に植えた「豆苗」が約5か月経って立派に育ち、たくさんの実（さやえんどう）を収穫できたのでレポートします。...
グランピング初体験！でもちょっと求めているモノが違うかも^^;
最近、キャンプに目覚めています(笑)。キャンピングカー購入もそうですが、最近何かと話題のグランピングも経験してきました。今回はグランピング初体験のお話しです。...
前回記事でアルトピアーノ購入のいきさつ等をご紹介しましたが、今回は、購入したアルトピアーノの装備について…です^^ 中古車なので基本的には前オーナーが購入した装備と言う事になりますが、外部電源・充電機能以外、ありとあらゆる装備を搭載していて、概算で120～130万円ぐらい安く買えた計算になります。...
昨今は、いつの間にやらアウトドアブーム、キャンプブーム、キャンピングカーブームとなっていますが、なんと、お手軽キャンパー「アルトピアーノ」を購入してしまいました。 今後、このキャンピングカー関連の記事が増えるかもしれませんが、その第1回目です^^ 画像出展：c-yokohama.com...
2019年を美しく彩って目を楽しませてくれ、良い香りで癒してくれた薔薇たちですが、暖冬のせいか、なかなか葉を落とさないまま年を超えて、さらに1月も半分以上が過ぎてしまったので、意を決して、冬剪定と植え替えを行いました。 選定は、切る場所をかなり悩みつつ、手探り状態で「えいや」と切りました💦今年2020年に上手く咲いてくれれば、来年はもう少し自信をもって切れるかもしれません。植え替えは、鉢を変えずに根を小さ...
ホワイトクリスマス、ラ・フランス、ドフトボルケ…自宅の薔薇が咲きました
昨年から育て始めた薔薇が咲きました。真白なホワイトクリスマス、淡いピンクと先がめくれたラ・フランス、朱色の赤が鮮やかなドフトボルケ…、どれも強香種で良い香りがします。...
はごろも Carboffは低糖質でパスタが食べられるので愛用していますが、今回、パスタの「オーマイ」からも「糖質50％オフパスタ」が発売されていたので、早速試してみました。 5/2、追記あり...
ドルチェグストにスターバックスカプセル発売～自宅でスタバ気分？
コーヒー好きで、専らネスレの「ドルチェグスト」を愛飲しています。1日に3～5杯程度なので、そうヘビーユーザーでもないんですが、コーヒー好きです^^...
毎日暑いですね～～^^; こんなに暑い日のランチはなかなか食が進みませんが、冷たくサラッと行くか、逆にスパイシーでガッツリ行くかのどちらかですよね。今回は、はごろもカーボフを使ってスパイシーなカレーパスタを作ってみました。...
漁港ドライブ第3弾は、西伊豆仁科港の「沖あがり食堂」の烏賊どんぶりです。実は我が家は夫婦そろって烏賊好き。ちょっと遠いけれど1泊ドライブで行ってきました。...
漁港食堂ドライブ第2弾です。目的地は今回も三浦半島です。夏になると食べたくなる、あの細長くてにょろにょろ～っとした魚の旨いどんぶりを食べに行ってきました。...
今年は、春先から桜の開花も早かったし、薔薇も開花も早かったのですが、桃狩りも去年より2週間も早いタイミングでの「桃狩り」でした。毎年、高齢で楽しみにしている我が家にとっての、年間の最大行事の1つです^^...
そうだ、三崎に鮪を食べに行こう！～三崎水産物地方卸売市場食堂
パンドライブにあまり出かけなくなりました。好きなパン屋さんが見つかって、「広く浅く」から「狭く深く」にパン屋さん巡りが変わったからなんです。で、ドライブの目的として新たに見つけたのが、いわゆる「漁港食堂」や「漁協食堂」と言われる、漁港近くにある食堂ツアーという事で、第1弾は三崎漁港にある「三崎水産物地方卸売市場食堂」へ行ってきました。...
だんだん暑くなって（今日は寒いけど）、冷やしうどんが食べたい季節になってきました。今年は糖質40%オフという強い味方を得て、美味しい冷やしうどんが食べられそうです^^...
自分の誕生日に自分でローストビーフを作りました。これまではオーブンで焼いていましたが、今回は炊飯器調理に挑戦してみました。思いのほか上手くできたので記事にしちゃいます(笑)。...
反町コラボのメンチカツサンド～Gorgeの食パン+福富精肉店のメンチ
メンチカツサンドが好きです。メンチカツ単体も、食パンも好きです^^ そんな私が最近、ちょっと感動した「反町コラボレーションのメンチカツサンド」をご紹介します。...
はごろもポポロスパ｢CarbOFF｣（カーボフ）は1食あたり85円
糖質制限って、結構コストがかかるのが悩みの種です。単純に主食炭水化物を抜くと、「おかず」を増やさなければ足りないと言う意味のコスト増もありますし、糖質制限対応食品の価格が割高だという意味でもコスト増になります。そんな中、はごろもポポロスパ｢CarbOFF｣は1食80gあたり85円と、比較的リーズナブルで助かっています。...
パンドライブがお気に入り～伊豆のパン巡りが美味しい＆楽しい！
糖質制限中に何ですが(笑)、またも逆行するような「ハマりもの」ができてしまいました(大汗)。それはパン屋めぐり。色々な場所のパン屋さんを訪問して美味しいパンをゲットするのが楽しいんです。...
糖質50%OFFパスタ～はごろもポポロスパ｢CarbOFF｣
ポポロスパゲティのはごろもフーズから、糖質50％OFFのパスタが発売されています^^1食100g中の糖質量は26.7gです。早速、購入して食べてみました。味や食感などチェックしてみました^^...
糖質制限をしていても、いや、しているからこそ、時々甘いものが食べたくなりますよね。かと言って、市販のお菓子やスィーツでは糖質満載で、日ごろの努力をフィにしてしまいそうですし、自家製でもなかなか糖質少な目のオヤツってなかなかないですよね。...
エアコン購入の際に貰ったポイントでゲットした甘酒メーカーですが、我が家ではもっぱら塩麹・醤油麹メーカーとして大活躍です^^自家製の醤油麹にすっかりハマってしまいました^^...
またまたカレーの話題ですみません(笑)。自分でもこんなにカレー好きだったのか…と驚いていますが、この1週間の間に、ランチで4回、ディナーで1回のカレー出現率です^^今回は夕方のニュースで紹介されていた｢レンジdeカレー｣を使いました。...
久々の塩麹の話題。｢糀美人｣(マルコメ)なる甘酒メーカーを手に入れたので、塩麹を作ってみました^^...
みんな大好きなカレー。ご多分に漏れず私もカレー大好きで、暑くて食欲の落ちる夏の糖質制限はスパイシーなカレーで乗り切ろう…という算段です^^もちろんカレーライスではないので念のため(笑)。...
低糖質麺 明星はじめ屋カップ焼きそば～旨塩ガーリックに味変！
明星はじめ屋の低糖質カップ焼きそば｢こってりソース焼きそば｣を塩＋ガーリックに自分好みに味変してみました^^...
「ブログリーダー」を活用して、KAZさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
最近、大きな地震の発生や、大型台風の接近など、災害の脅威を肌で感じる機会が多くなっています。 今回は、災害時停電における持続的な電力確保の必要性と、電力自給を実現するソーラーパネル、自給した電力を貯めておくポータブル電源について紹介します。...
動画を見るだけで、PayPayなどに交換可能なポイント4,000円ぶんが貰える『TikTokLite』（ティックトックライト）ってご存知でしょうか。 イマドキ、10日間毎日ログインするだけで、4,000円分ものポイントをホイっと貰えてしまうウマイ話しがあるのでご紹介しますね。...
最近「100時間カレー」にハマっています。今さら？という声も聞こえますが、安いし旨いしボリューミーってことで3拍子揃った100時間カレーがお気に入りです。 でも、巷では「まずい」「美味しくない」「苦い」などの声があることも事実。そこで、改めてしっかり味わってその真偽を確認してみました。...
神奈川ペイ第3弾が2023/07/27午前10時から開始になりました。 つい来た、やっと来たという感じですが、今回の神奈川ペイは対象店で最大20％還元で最大3万ポイントまで付与されます。 20％OFFの3万ポイントって150,000円分です。チェーン店などでの10％OFFでは、なんと300,000円もの買い物に使える計算です。 神奈川県えらい！って感じですが、早速簡単に内容をみてみましょう。我が家の御用達スーパー「オーケー」でも第2...
神奈川ペイ第3弾が2023/07/28午前10時から開始になりました。 つい来た、やっと来たという感じですが、今回の神奈川ペイは対象店で最大20％還元で最大3万ポイントまで付与されます。 20％OFFの3万ポイントって150,000円分です。チェーン店などでの10％OFFでは、なんと300,000円もの買い物に使える計算です。 神奈川県えらい！って感じですが、早速簡単に内容をみてみましょう。我が家の御用達スーパー「オーケー」でも第2...
実はアルトピアーノの購入動機はこれなんです^^ 夫婦で大好きなバーガーキングのワッパーをテイクアウトして、近所の公園脇の木陰に止めたアルトピアーノで車内ランチです。...
今回のテーマは「旨いものドライブ」で葉山牛のコロッケです。 葉山牛ってうまいの？ 旭屋牛肉店の葉山牛コロッケ、名前は聞いたことあるけど…...
いよいよ、来年3月から相鉄線と東急線の直通電車が走りますね。自分の最寄り駅は「東急日吉」なので思い切り関係があるはなしなんです^^...
伊豆方面へドライブに出かけました。目的地は2つ。1つはいちご狩り、もう1つはめんたいパーク伊豆です。...
日本時間で3月9日午前3時ごろ始まったAppleのイベントで、第3世代の「iPhone SE」が発表されました。...
今回の記事のテーマは「神奈川ペイ」です。 先日、薬や雑貨の購入の必要があり、どのドラッグストアを使うか考えていた時に発見したのですが、神奈川ペイをマツキヨで使うと最大25％もの割引率で購入できるケースがあることに気づきました。 ※ 2023年「神奈川ペイ第3弾」でもマツキヨは対象店です。...
今回の記事のテーマは「神奈川ペイ」です。 先日、薬や雑貨の購入の必要があり、どのドラッグストアを使うか考えていた時に発見したのですが、神奈川ペイをマツキヨで使うと最大25％もの割引率で購入できるケースがあることに気づきました。 今回はその件についてご紹介します。...
遅ればせながら箱根神社に2022年の初詣で行ってきました。ついでに…といったら不謹慎ですが、季節的におでんが食べたいということで鈴廣でおでんだねを購入、さらにランチには「めんたいおにぎり」が食べたい…ということで、伊豆市にある「かねふくめんたいパーク」まで足を延ばして車内ランチを楽しんできました。...
今回は血圧の話しです。仕事柄、日ごろ自宅書斎のデスクに向かってばかりの自分は、完全に運動不足です。...
自宅で焼く食パンをカットする電動包丁が数年ぶりに壊れたので、やむなく買換えました。どれがよいのか、数ある電動包丁の中から選びきれず、結局、ダメもとで最安値の商品を購入しました。ところが意外に使い勝手は悪くなく、愛用しています。...
我が家はマンション住まいですが小さいながら専用庭があり、花草や野菜を育ててミニガーデニングを楽しんでいます。2年間咲かなかった紫陽花ですが、今年は満カップ焼きそばほどの大輪で満開となりました。...
2021年6月13日（日）、1回目の新型コロナワクチンの接種に行ってきました。接種会場の様子や接種後の印象や体調についてレポートしてみたいと思います。...
前回の記事で家内からプレゼントされた「シックスパッドフットフィットライト」が血圧の抑制に効果があるんじゃないか？というお話をしましたが、その後も毎日20分ほどの脚の運動を続けており、血圧も安定しています。 今回の記事では、「シックスパッドフットフィットライト」を使って現れた「もう1つの効果」についてお話します^^...
自分は、高血圧ですし、過去に心房細動で緊急搬送経験がありますが、ほとんど事務机に向かって座ったままの生活で、1日の歩数は平均で2000歩前後、家内に促されて歩いた3000歩超の日をの除外すると平均1300～1400歩しか歩きません。 そんな私を心配した家内が、誕生日プレゼントにと「シックスパッド フットフィット ライト（SIXPAD FOOT FIT LITE）」をプレゼントしてくれました。驚いたことに、使い始めてまだわずかですが血...
マンション住まいの我が家では、花や野菜を育てる際には鉢植えやプランター栽培となりますが、使用済みの「土」の処分って容易ではありません。今までも多少は使いまわしていたものの多くは鉢のまま放置することが多かったのですが、今シーズンから、「土の再生」にチャレンジし始めました。...
最近「100時間カレー」にハマっています。今さら？という声も聞こえますが、安いし旨いしボリューミーってことで3拍子揃った100時間カレーがお気に入りです。 でも、巷では「まずい」「美味しくない」「苦い」などの声があることも事実。そこで、改めてしっかり味わってその真偽を確認してみました。...
神奈川ペイ第3弾が2023/07/28午前10時から開始になりました。 つい来た、やっと来たという感じですが、今回の神奈川ペイは対象店で最大20％還元で最大3万ポイントまで付与されます。 20％OFFの3万ポイントって150,000円分です。チェーン店などでの10％OFFでは、なんと300,000円もの買い物に使える計算です。 神奈川県えらい！って感じですが、早速簡単に内容をみてみましょう。我が家の御用達スーパー「オーケー」でも第2...
神奈川ペイ第3弾が2023/07/27午前10時から開始になりました。 つい来た、やっと来たという感じですが、今回の神奈川ペイは対象店で最大20％還元で最大3万ポイントまで付与されます。 20％OFFの3万ポイントって150,000円分です。チェーン店などでの10％OFFでは、なんと300,000円もの買い物に使える計算です。 神奈川県えらい！って感じですが、早速簡単に内容をみてみましょう。我が家の御用達スーパー「オーケー」でも第2...
