心と体の両方をハーブの力で健康に五感が喜ぶメディカルハーブ講座「メディカルハーバリスト講座」募集開始しています！ハーブは単なる植物以上の存在で、それぞれが持つ…
２００８年５月生まれの娘の成長、オーストラリア情報、海外での生活＆育児についてなど盛り沢山のブログ！
豊かな自然の中で野生動物たちに囲まれて、のびのびと子育てをしています。
心と体の両方をハーブの力で健康に五感が喜ぶメディカルハーブ講座「メディカルハーバリスト講座」募集開始しています！ハーブは単なる植物以上の存在で、それぞれが持つ…
心と体の両方をハーブの力で健康に五感が喜ぶメディカルハーブ講座「メディカルハーバリスト講座」募集開始しています！メディカルハーバリスト講座はこんな人におすすめ…
心と体の両方をハーブの力で健康に五感が喜ぶメディカルハーブ講座「メディカルハーバリスト講座」募集開始です！ナチュロパシーでは、西洋ハーブだけでなくアーユルベー…
心と体の両方をハーブの力で健康に五感が喜ぶメディカルハーブ講座「メディカルハーバリスト講座」募集開始です！ビジネスや家庭でのセルフケアに活かせるメディカルハー…
メディカルハーバリスト講座いよいよ今日から募集開始です！ ナチュロパスから学ぶメディカルハーバリスト養成講座 ベーシックn383x.hp.peraichi.c…
ナチュロパスがハーブを用いる際は、ハーブティーまたはハーブチンキで活用する事が多いです。ハーブチンキは、ハーブをアルコールやグリセリンに浸してその有効成分を抽…
今日はアストロウェルネス自然療法家佐々木沙織さんとインスタライブでした！ (これは4月に盛岡を訪れた時の写真) 最近の日本人は、自律神経、副腎、甲状腺免疫、ホ…
女性の約8割は生理前に何かしらの不調を感じていると言われています。 PMS（月経前症候群）の症状は個人差が大きく、100の症状があるとも言われるほど様々な形が…
日本は台風10号のニュースで持ちきりのようですね。 【台風情報 進路予想 最新】「非常に強い」台風10号 あす29日（木）にかけて九州直撃のおそれ 動きが遅い…
今日はストレスと副腎疲労のお話しを。私がナチュロパシーの勉強を始めた頃、まだポリベーガル理論なんて知られていなくって、自律神経は交感神経と副交感神経でなってい…
メディカルハーブ講座を開催して早や8年が経ちました！夜な夜なコンテンツ作り、動画撮影をしていた日々を思い出します。あれから8年、ハーブに関する情報も日々アップ…
今週末はアイスティーが美味しいハーブティー週末限定セールです🉐一番人気のLove❤️オーガニックりんごの甘酸っぱさが美味しくお口に広がるハーブティー血糖値の調…
まだ暦では冬だというのに、例年よりはるかに暖かいオーストラリア。明後日は最高気温がなんと27度ですって👀8月はだんだんと初夏っぽい気温にはなるのですが、それで…
クエン酸、ビタミンC、ミネラルがたっぷり！甘酸っぱさが夏バテで疲れた体に染み渡る美味しいハーブティーを作ってみました！自律神経調整作用&副腎疲労対策消化促進作…
今日はマヨちゃんとホロトロピックブレスワークについてのインスタライブでした！楽しかった！マヨちゃんとする心についての会話が私は大好きです。ホロトロピックブレス…
先日のIntegriaのシンポジウムでDr Libby Weaverが女性ホルモンがいかにパワフルなものかを力説していました。一生のうち女性の体の中で作られる…
皆さん水瓶座のスーパームーンいかがお過ごしですか？モヤモヤザワザワしていた人も少なくないのではないでしょうか。なんでも今回の水瓶座の満月は「自分を育ててくれた…
ホロトロピックブレスワークはとてもDeepな自己探究のジャーニーです。心友マヨちゃんのホロトロピックブレスワークセッションを初めて受けた時こんなに強烈な体験を…
昨日からインテグリアのシンポジウムにオンライン参加中です。 ブリスベンで開催しているのでライブ参加をしようかと前日まで悩んでいたのですが… ブリスベンまで往復…
私たちは同じような心の傷を抱えた人に惹かれやすい…というのは、なんとなく感覚的に分かりますよね。私たちは無意識に、似たような感情的心理的な傷を持つ人々を認識し…
何度も何度もブログ記事に書きましたが43歳を過ぎた頃から一気に老化が加速するという私の感覚を裏付ける研究報告がNature Aging誌に発表されました！ …
最近の幸せは、ああ良いお母さん出来たなあって感じる時です。心友マヨちゃんが先日朝遊びに来てくれた時何が大切か…という話になりました。長女が同い年なので、家を出…
雨雨雨なバイロンベイ☔️今日はショックなニュースが流れて来ました。長年娘達とも通ったバイロンベイ最大のミュージックフェス、ブルースフェストが来年で最後となるそ…
人間の思考って80％がネガティブなものなのだそう。 本来人間は生存本能として危険を察知し、それに備えるためにネガティブな思考が発生しやすいそうです。 どこかで…
50代になり、体型が変わったこともありますが40代の頃着ていた服が入らなかったり似合わない、と感じたりする事はありませんか？ 40代のこの頃から比べると体重が…
1週間ぶりの自宅に着いてホッとしました！お家が一番ね❤️バースデーのお花もまだ綺麗に咲いてました！嬉しいな！さて、東南アジアに旅行中に下痢になってしまった…と…
更年期って第二の思春期と呼ばれるくらい女性の体や心に大きな変化をもたらします。思春期は女性ホルモンの激増により更年期は女性ホルモンの激減により。娘たちがよくキ…
抗生物質を使用すると4年経っても腸内フローラは元には戻らない…というお話を以前ブログでシェアしました。抗生物質使用後の腸内細菌叢のダメージの回復には半年かかる…
なんとまあ！気がつけば、アルコールフリー生活もそろそろ1年となります🥂あんなにお酒が趣味だった飲ん兵衛のナミヘイが！と自分でもビックリ👀私にとっては人生におい…
私がシドニーにあるクリスタルショップガイアハウスで新開マキさんと出会ったのは7年前のこと。初めて受ける占星術のセッションでマキさんの優しさと愛溢れるメッセージ…
いつも友人達とワイワイガヤガヤなバースデーですが、今年はしっぽりと😂彼と子供達にお祝いしてもらいました❤️ワテゴスビーチにあるRae’s久々に行きましたが、と…
現代人の疲れや不眠、肌荒れなど、あらゆる不調は食事・皮膚・呼吸などから有毒な物質（毒素）を体に溜め込んでしまっていることが原因の一つ。普段の食生活の中では、ど…
日本にいる人たちは最近『ヤバいくらい暑いです』が合言葉のようです。 聞いているだけでその蒸し暑さが感じ取れるくらい。。。 皆様バテてませんでしょうか。 暑すぎ…
エアコンが効いて冷える室内ではホットで。 暑いアウトドアではアイスで飲めるおいしいハーブティーがLove, Immunity, Femininityです❤️ …
今年の日本の暑さは半端なさそうですね。 オーストラリアの夏もとても暑かったです。 海沿いのバイロンベイは滅多に30度を超えることはないのですが、30度を超える…
昨日は撮影と、その準備&片付けが1日かかりとなり、なんだか週の始まりが今日のようです。笑としえさんに撮影をしてもらったのですが撮影後、「松本家の平和なバイブが…
バイロンベイはいつもの冬の晴れ間が広がり、本当に気持ちが良い日々が続きます！冬の日向って気持ちいいよね！スクールホリデー中の我が家は毎日ウジャウジャとキッズが…
FBで見かけたストーリー風の投稿英語を日本語に訳してもらってる間に見当たらなくなってしまったのですが、そうだよなあ、と感じたのでシェアします。————————…
気付いたらブログ更新してませんでしたね😅最近の松本家はとっても平和。何も事件がないのです。 そういえばここ半年くらいなんか穏やかだねって彼に言われて、確かに！…
来年開講のメディカルハーバリスト養成講座ベーシックの月1のハーブ対談ゲストが決まって来ました！Her Earth Medicineのナチュロパス/中医学専門家…
最近インスタでバイロンベイに自生するハーブについて投稿しています！ バイロンベイ周辺に自生するパワフルなネイティブハーブは沢山あるのですが、その中でも一番有名…
日本は7月初旬なのにもう暑さ全開のようですね🫠 うって変わってこちらは寒気がやって来て寒い毎日です。 とはいっても最高気温は19度くらいですがでも寒いのだ🥶 …
ホルモンの状態とハーブの早見表を作ってみました。アシュワガンダもリコリスも副腎疲労には欠かせないハーブ。 アシュワガンダは、アーユルベーダのハーブでアダプトゲ…
昨夜は久々に午前様。 とはいっても仕事でアメリカのIT担当とミーティングが長引き、終了したのが夜中の1時過ぎでした。 マインドフルネスのコースも毎週月曜日の夜…
明日は蟹座の新月。 なんだか特別な新月のよう。 宇宙のドン！みたいな星からのサポートがある新月だそうです。 もう長年お世話になっているシドニーガイアハウスのマ…
雨雨雨のバイロンベイ。今日は束の間の晴れ間が見えました！でもこうも毎日雨だと気分もどんよりです☔️波は最高に良いみたいだけど、あと1週間は我慢我慢。肩はもう9…
「世界で一番可愛いのはだ〜れ？」数年前の分子栄養学実践講座の懇親会にて小池雅美先生に、手を握られ、目をまっすぐに見つめられ、そんな質問をされました。いきなりで…
もう7月ですね！ Wow!!! 本当に時が経つのってはやいなあ。 バイロンベイには本格的な冬がやって来ました。とはいってもとても暖かいですが、ザトウクジラの移…
大好評開催中のポイントが1円単位で使えるキャンペーン、本日で終了です！1000ポイントたまっていなくても、1ポイントから使えていつもよりお得にお買い物できるキ…
昨年は本当に長女の態度や素行で悩まされた年でして、1年間をほぼその悩みに費やしました。今は亡きケビンおじさんに泣きながら相談した事が何度も。「僕たちは家族なん…
最近ハマってしまっているオーストラリアネイティブのハーブ達本当に美味しいんです❤️デビッドソンプラム、フィンガーライムのフリーズドライ、クァンドン、レモンマー…
Threadsでの連載続いています。 意外に書いてみたらすごく長いストーリーになってしまいました。 口の中をゴリゴリマッサージされたり鍼治療をしたり、エネルギ…
イライラ感って、副交感神経がしっかりスイッチオンできていないという一番最初のサイン！ アメリカの心理学者、ニコール・レペラ博士のインスタで見かけたのでシェアし…
メルボルンでは毎日コーヒーを飲みすぎた模様。 久々に交感神経がかなりビンビンに働いちゃってます。 ずっとカフェインレスコーヒーを飲んでいたのですが、カンジダ増…
メルボルンにすごいヒーラーがいるというので、冬至の日に会いに行って来ました。というお話しをThreadsにシリーズで投稿しています。文字数制限があるので、なか…
友人カップルがメルボルンにすごいヒーラーがいるから会って来た方がいいと言うので、冬至の昨日早速会ってきた。なんでもそのヒーラーのクライアントは有名人やオリンピ…
「100個の夢を書き出すといつの間にか叶っちゃう！」という話を聞いたことがある人、また実際にやってみて「本当だった！」と実感した人は多いはず。書き出すと願い事…
あの時のあれは失敗だった この失敗さえなければ今頃・・・ 失敗を経験したことがない人はいないと思います。 大半の人が、失敗する事に対して苦しい、辛い、恥ずか…
50歳にしてガーデニングの楽しさに目覚めた私。雑草の生えまくった裏庭のクリーンアップをしましてハーブガーデンを始めようかと思っています。でもハーブはもっぱら処…
準備やらリハやら、新しいシステムの使い方を習ったりで、てんやわんやだった1週間。 医療パラダイムシフトサミットでの登壇が無事終わりました。昨日登壇されていた、…
Holistic Placeオンラインストアのご利用いつもありがとうございます！ ポイントが1円単位で使えるキャンペーン実施中です！ Holistic Pla…
すっかりガーデニングにハマってしまっている私です。 雑草取りと枯れ葉拾いが楽しくって楽しくって。 今日はパッションフルーツの枯れた蔦と枯れ葉を取り除きました。…
大麻法が改正され、10月から施行とのことで医療大麻が今後日本でどのように扱われるのか、CBDの立ち位置は等興味がある人もいるかと思います。 そもそもCBDって…
庭に沢山なっているパッションフルーツ今年は緑色のまま縮んで地面に落ちているのが多数。なぜなのかしら？と調べてみたら水不足らしいです。今年は確かに雨があまり降っ…
シドニー前から続く小麦粉祭りでついにまたこの時がやって来ました😅ちょっと胃腸の調子が本調子じゃないかなあなんて思ってたら…閲覧注意⚠️お見苦しくてすみません😅…
バイロンベイの麻を使った建築素材ヘンプクリートや廃材を利用する建築会社のBalanced Earthを訪ねました。Founderのルークの熱い想いがすごかった…
いつもHolistic Placeオンラインストアをご利用頂きまして誠にありがとうございます。Taiyo Healthから、その前のWise Choiseから…
マインドフルネスストレス低減法の講座を受け始め4週目となります。 3週目に、やめようかな、という気分になったことがありましたが3週目になるとやりたくないと言う…
シドニーでのエキスポ視察無事終了しました！すごく実りの多いシドニーの旅でした。モーションポーションのリサ。毎年顔を合わせるお馴染みドクターマーク。ナチュロパシ…
今年もやって来ました、シドニーNaturally Good Expo!今年はCBDのエリクシノールの松丸社長のお供で来ました。昨夜パスタだったし、一昨日はラー…
Kasamura Methodの笠村裕子さんとセッションを始めて3ヶ月強。当初から「サーフィンやめてください」と言われていたのだけど、毎日それこそ腕が上がらな…
昨年からコーヒーはデカフェにしてる私。副腎疲労が悪化しそうになった時にデカフェにしてから続けています。でもデカフェってミルクや糖分なしだとめちゃめちゃ苦くって…
毛髪ミネラル検査に新しい検査項目としてバリウムが加わって数年経ちました。造影剤として医療検査で使われるバリウムも同じ元素としてのバリウム。検査で使われるバリウ…
電気自動車、日本も沢山走っていますか？ バイロンベイではT社の電気自動車を見かける率が高いです。 ご近所さんにも3軒ほどT社の車、長女や次女のお友達ファミリー…
昨日睡眠障害や悪夢には重金属蓄積が関係しているかも？とお話ししました。鉛やカドミ、水銀等の重金属に一番影響を受けやすいのが亜鉛です。亜鉛はメタロチオネインとい…
寝付きの悪さや、不眠や悪夢に悩まされていませんか？かくいう私も今日は寝不足気味😅最近月曜日は夜遅くまでマインドフルネスストレス低減法コースなのですが、夜遅くま…
お米はカドミウムを選択して溜め込んでしまうというのは毛髪ミネラル検査アドバイザーの方は知っている知識かと思います。 お米にはヒ素も含まれていますがどちらかとい…
毎日の生活をイキイキ過ごすために欠かせないのは、日々のデトックス。 デトックスは簡単に言うと体の大掃除の事です。 私たちの体は毎日掃除をしてくれています。子ど…
先週から始まりました朴澤博美さんのマインドフルネス低減法講座。毎日宿題を真面目にしています。こんなに瞑想をするのは実に20数年ぶり。まだ変化は感じませんがなん…
2泊3日のメルボルンを終えて無事にバイロンベイに帰って来ました！あまり時間がなかったためオフィスからのインスタライブも出来ず…メルボルンは寒かったっす🥶オフィ…
昨日インスタのストーリーで紹介した感情を体感で表したボディーマップ。フィンランドのAalto大学の700名を対象にした研究によると感情をトポグラフィーマップで…
ここ3ヶ月ほど生理周期が遅くなって来ています。 今年51歳なので、そろそろ閉経の準備です。 閉経までの生理周期の典型例は生理周期が短くなる、というのがファース…
今日また大規模な太陽フレアが地球に届くそう。 太陽活動は来年がピークの極大期(Solar Maximum)だそうで、ここ数日の大規模太陽フレアでさえ、来年の極…
オーストラリアのカフェ(バイロン周辺のみ？)でよく見かけるブッダボールを作ってみました！今日はランチが重かったので、野菜が沢山食べたくて…グリルしたカボチャ、…
私たちの現実は全て私たちが頻繁に経験する感情や思考が作り上げています。 （今日の夕陽ヤバくないですか？？？） 私たちの現実を形成する『思い込み』や『思考のパタ…
昨夜オーストラリアは各地でオーロラが観測されました。ビーチハウスで母の日を祝うダーリンから送られてきた写真。場所はPortseaです。メルボルンは今夜もオーロ…
毎年ひどい花粉症に悩まされる50代の方が毛髪ミネラル検査を受けたのですがその結果を見ると…カドミウム、鉛、ヒ素、アルミニウムとすべての有害金属の数値が高く、高…
長女が16歳になりました！長女のリクエストでゴールドコーストへ。お友達ギャル3名を連れて、鉄板焼きの後ヒルトンでお泊まり。長女のお友達は皆んな身長180cm以…
カンジダ除菌プロトコル（順番、内容とその期間）を教えてください、と、セミナー受講生から質問があったので以下に記します。まずはカンジダ除去療法（ハーブやプロバイ…
アボカドって世界一栄養価が高い果物という事で、ギネスに載ったの知ってましたか？私は知りませんでした😆森のバターという異名も持つそう👀私はよく冷凍アボカドをスム…
今月の目標は本を3冊読むこと！早速1冊目を読破しました。糖尿病は砂糖で治す！久々に一気読みしちゃった崎谷先生の本！すんごくよかったです😍とても勉強になりました…
現代人の疲れや不眠、肌荒れなど、あらゆる不調は食事・皮膚・呼吸などから有毒な物質（毒素）を体に溜め込んでしまっていることが原因の一つ。普段の食生活の中では、ど…
Holistic Placeオンラインストアでは明日までゴールデンウィークセール開催中です！2024年5月3日（金）から5月6日（月）まで10,000円以上の…
月1でNLPで人生を変えるセミナーにご参加頂いた方々のFBグループでお茶会をしています。昨夜はかなりDeepな話になりました。 NLPお茶会では、〇〇を始めて…
毛髪ミネラル検査アドバイザー講座を受講してから、その知識を活かしていますか？ 学んだ知識を活かしてスキルをブラッシュアップする絶好のチャンス！毛髪ミネラル検査…
なんとまあ、もう5月！！5月といえば5月病。5月病とは、新しい学校や職場などに入った後の初期の期待や緊張が解け5月に入ると無気力感や意欲の低下を感じる状態を言…
もうすぐ本格的な夏です。紫外線の量も5月から一気に増えてきます。しっかり紫外線対策を行わないと肌荒れやシワ、シミ、くすみなどのトラブルが発生しやすくなりますの…
日本は夏のような気候です。4月ってこんなに暑かったっけ？一部の地区ではコロナが流行り、一部の地区ではインフルが流行っていると聞きます。 コロナもインフルも回復…
オーストラリアでロングセラーかつBestプロバイオティクスとも呼ばれるモーションポーション。プロバイオティクスのみならずプレバイオティクスまで配合されていて「…
満月の夜皆さんいかがお過ごしですか？ 私は今ホロトロピックブレスワークを終えてホテルに戻りました。すごく面白いジャーニーでした。 宇宙に行って、帰ってきてイル…
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心と体の両方をハーブの力で健康に五感が喜ぶメディカルハーブ講座「メディカルハーバリスト講座」募集開始しています！ハーブは単なる植物以上の存在で、それぞれが持つ…
心と体の両方をハーブの力で健康に五感が喜ぶメディカルハーブ講座「メディカルハーバリスト講座」募集開始しています！メディカルハーバリスト講座はこんな人におすすめ…
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心と体の両方をハーブの力で健康に五感が喜ぶメディカルハーブ講座「メディカルハーバリスト講座」募集開始です！ビジネスや家庭でのセルフケアに活かせるメディカルハー…
メディカルハーバリスト講座いよいよ今日から募集開始です！ ナチュロパスから学ぶメディカルハーバリスト養成講座 ベーシックn383x.hp.peraichi.c…
ナチュロパスがハーブを用いる際は、ハーブティーまたはハーブチンキで活用する事が多いです。ハーブチンキは、ハーブをアルコールやグリセリンに浸してその有効成分を抽…
今日はアストロウェルネス自然療法家佐々木沙織さんとインスタライブでした！ (これは4月に盛岡を訪れた時の写真) 最近の日本人は、自律神経、副腎、甲状腺免疫、ホ…
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今日はストレスと副腎疲労のお話しを。私がナチュロパシーの勉強を始めた頃、まだポリベーガル理論なんて知られていなくって、自律神経は交感神経と副交感神経でなってい…
メディカルハーブ講座を開催して早や8年が経ちました！夜な夜なコンテンツ作り、動画撮影をしていた日々を思い出します。あれから8年、ハーブに関する情報も日々アップ…
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まだ暦では冬だというのに、例年よりはるかに暖かいオーストラリア。明後日は最高気温がなんと27度ですって👀8月はだんだんと初夏っぽい気温にはなるのですが、それで…
クエン酸、ビタミンC、ミネラルがたっぷり！甘酸っぱさが夏バテで疲れた体に染み渡る美味しいハーブティーを作ってみました！自律神経調整作用&副腎疲労対策消化促進作…
今日はマヨちゃんとホロトロピックブレスワークについてのインスタライブでした！楽しかった！マヨちゃんとする心についての会話が私は大好きです。ホロトロピックブレス…
先日のIntegriaのシンポジウムでDr Libby Weaverが女性ホルモンがいかにパワフルなものかを力説していました。一生のうち女性の体の中で作られる…
皆さん水瓶座のスーパームーンいかがお過ごしですか？モヤモヤザワザワしていた人も少なくないのではないでしょうか。なんでも今回の水瓶座の満月は「自分を育ててくれた…
ホロトロピックブレスワークはとてもDeepな自己探究のジャーニーです。心友マヨちゃんのホロトロピックブレスワークセッションを初めて受けた時こんなに強烈な体験を…
昨日からインテグリアのシンポジウムにオンライン参加中です。 ブリスベンで開催しているのでライブ参加をしようかと前日まで悩んでいたのですが… ブリスベンまで往復…
私たちは同じような心の傷を抱えた人に惹かれやすい…というのは、なんとなく感覚的に分かりますよね。私たちは無意識に、似たような感情的心理的な傷を持つ人々を認識し…
肌も髪もボロボロ、白髪も程良く増えたところでオーストラリアへ帰ります。太ったしな！笑「日本でしか食べれないし…」とか「メルボルンでしか食べれないし…」とか「シ…
日本に来るとタクシーや電車で必ず気付く異臭。日本のおじさん達のうんち臭です。多分腸内フローラ乱れまくりで大腸菌とかの悪玉菌が増えまくりで口臭体臭として、醸し出…
今日も暑いですね🥵日本の暑さは、昼間何もできない暑さ。今年だけの異常気象な事を祈って🙏さて伊豆高原駅から歩いてすぐのところに観光スポット城ヶ崎、門脇のつり橋が…
日本とのお仕事が始まって以来全く仕事に関係ないプライベートな日本国内旅行というものをした事がありませんでした。それに日本にいる時はいつも分刻みで動いているので…
今では瞑想キライの私ですが20代の前半、瞑想の師匠岩城和平に師事し、瞑想ばかりしていた時期もありました。 私の人生におけるキーパーソンである和平とは23歳の時…
副腎疲労ケアとして欠かせないメディカルハーブ。シングルママ&経営者で息をつく暇もない程忙しい私は、副腎疲労疲弊期を経て、やっとまともな状態に戻って来ました。今…
いやはや蒸し蒸しの日本の夏☀️絶対に避けようと思っていたのに、どうしても…の用事があり来てしまいました。それにしても暑〜い🥵でも今日は涼しい方なんだとか！皆さ…
夏の終わりに摂りたい栄養素としては、紫外線で発生した活性酸素を抑える効果のある「抗酸化作用」の高いものがおすすめ。抗酸化作用の代表と言えばビタミンC！今週末は…
日本は夏休みもいよいよ終盤ですね。今年の夏は酷暑だったようですので(まだか…)疲れやすい、だるい、熱っぽい、イライラ、立ちくらみ、めまい、食欲がなくなるなど、…
更年期障害の代表的な症状にホットフラッシュ（のぼせ、ほてり、発汗）があります。 クライアントや年上の友人の話を聞いていると、のぼせや滝のように流れ落ちる汗によ…
我が家でも子供達に大人気のチョコドリンク。夏にはアイス、冬にはホットで❤️キッズ用チョコパウダーですが、子供だけじゃなくて、大人にも好評。…というか私に好評。…
抗生物質を使用すると4年経っても腸内フローラは元には戻らない…というお話を昨日シェアしました。抗生物質使用中にお勧めのプロバイオティクスについてよくご質問を頂…
抗生物質を使用した後の人間の腸内細菌叢は大きなダメージを受けるというのは周知の事実ですが、なんと4年経っても細菌叢は元に戻らないそう。抗生物質使用後の腸内細菌…
口腔内の環境を整え、歯周病菌が腸へ流入することを防ぐことは、腸内環境の健康維持や改善には外せない要素。オーラルケアと腸と健康は、切り離して考えることはできませ…
人生100年時代が現実的になってきている今、自分の歯で食事をしたり、会話を楽しみたいと思っている人は多いはず。 できれば入れ歯や差し歯に頼らず、自分の歯を健康…
「腸活」という言葉はここ数年でかなり私たちの生活に浸透しており、美容や健康のために腸内環境を整えることを意識している人は多いと思います。しかし、腸活するなら、…
近年、大人だけでなく子どもの腸の不調も問題視されています。これには食生活や生活習慣が大きく関わっています。食物繊維の不足に肉類中心の食生活、さらには運動不足や…
日本の夏は台風が心配ですね。 台風7号が来ていると聞きました。避難指示が発令されているところもあると聞きます。十分に気をつけてくださいね。 今世界どこに行って…
「全ての病は腸から」 と言われますが本当にその通り。 年末からの日本滞在で大打撃を受けた私の腸。 やっと腸の調子が元に戻ったのは最近の事でした。 日本滞在で何…
夏の肌ダメージの主な原因は、紫外線、汗、冷房。紫外線は肌老化の大部分を招き、炎症やシミ、ハリ・弾力低下、シワの要因となります。過度な汗も肌のバランスを崩し、塩…
