中世的などーる↑この夏暑すぎてゴロゴロしていたので随分とお腹周りに脂肪が蓄積してしまったそれに筋力・体力とともに低下で疲れやすい暑すぎて移動は車か裏にあるドラッグストアで間に合わせるほぼ歩かない生活でおやつは食べるしね今年の健康診断までに痩せなければ何かの数値が引っ掛かりそうな気がする要精密検査は嫌だものねジム友はお腹の調子が良くないので週の半分はお昼ご飯を2時ごろに食べて夕食は食べないそうですそ...
老化と向き合いながら日々の生活を綴っています
ジム友が5人いますがそのうち4人にはお孫さんがいて「共働きの娘さんの代わりにいつ呼ばれるか分からない💦」なんて大変そうだけど喜んで話をしてくれますランチの時にその話題になると孫のいない私にははっきり言って興味がない話ですひたすら孫の話を聞かされてもなぁ~そういえば昔 子供のいない友達が「仕事の同僚が2人で子供の話ばかりするの」「それって、自分の話がないのかな?」って言っているのを聞いたことがあります...
昔から記憶力は悪かったけれど、最近は一段と頭がヤバイです母親が認知症になったものだから 私も日々認知症かと思うことがあります認知症ともの忘れは違うというけれど、私の場合はどっちなんでしょう?うっかりぽっかり、物や人な名前が出てこないなどなど・・・今日もジムの受付で貰ったカードを、スタジオで出すのを忘れてしまいましたスタジオに入ってすぐに人と話をしてしまいそのまま無意識に出すはずのカードをカバンの中...
夕ご飯を食べ終わったところで、中学時代の友人から呼び出しがありました「飲みに行こうと思ってるけれど付き合って」だってもっと早くに言ってくれたらいいのにと思いながらもフットワークの軽いおばちゃんは素早く化粧をし着替えてチャリ(自転車)で出かけましたコロナ禍に数人で2度は会っていますがご無沙汰の飲み友達です1件目で軽く食事そして2件目は同級生がしているスナックに・・・スナックなんて何年ぶりだろうそもそも夜...
何時もブログに写真を載せていますが、Photoshopが開かなくなって写真の編集ができない💦今のパソコンは容量が少ないのでPhotoshopの作業には向いていないみたいですね仕事はこのパソコンでまだできるのだけど、ブログにのせる写真変更が出来ないのはネックです迷ったけれどまだパソコン自体も使うし、出費は痛いですが大容量のパソコンをネット購入しましたパソコンをすることはちょっとした頭の体操ですこれ以上脳が退化しない様...
先日、いいお天気だったので駐車場のお花とドールを撮影してみましたスマホ撮影なのでイマイチですね一応一眼レフは持っているのにオート機能しか使いこなせなくて宝の持ち腐れですカメラの勉強をする気が無いのと、一眼レフは持ち運びが重たいのがネックでいつでもさっと撮れるスマホ撮影になってしまいますこの写真も太陽の光が当たり過ぎて、目の色がぼやけて写ってしまいましたスマホやパソコンで編集も出来るのでしょうがそれ...
6月ももう中旬で、日が経つのが早すぎます6月になって急な暑さ体も悲鳴をあげ膝も痛くてメンタルも下がり気味ようやく膝の痛みも良くなってきたので、一週間ぶりにジムに行って来ました相変わらず皆さんお元気な方ばかりで賑やかなジムです75歳くらいに方が多いのだけど私より元気で活発で負けてしまいます若いころ何かしらスポーツをされていたみたいですね陽気で明るく話をして体を動かして帰って行かれました凄いパワーです私...
お墓参りの帰りに二度見した車少しタイヤがずれると側溝の畑に落ちてしまう💦どうやって止めたのだろうか凄いテクニック私もわざわざ乗っている車を止めて見に行くって暇人ですナンバープレートが付いていないのでオブジェみたいだけど 確かにみんな二度見しそう今度お墓参りに行った時も置いてあるか見て来よう...
5月は月会員になったジムで張り切っていたんだけど、昼から来られる方はガチ勢ばかりで簡単エアロをしてから左足が痛くなりました2度ほど膝に水が溜まったことも有ったけれど最近は痛くなくなっていたのに、やっぱりエアロは足に負担がかかるみたいです 筋肉が衰えているのに調子に乗った私・・・先ずは筋肉を付けないとねそれと同時に脂肪も落とさないと体が重いしすぐに疲れてしまいます先ずは大人しくウォーキングからかな...
家のにゃんことわんこ 珍しく一緒のソファにいます今日から6月に入りましたね今年の梅雨は遅いらしく湿度に弱い私には有難いけれど、天候によって野菜がこれ以上値上がりしないか心配です今日はデトックスヨガのレッスンに行って来ました始めて3度目のレッスン5月に比べてヨガポーズがハードな内容になっていました体は比較的柔らかいのですが、なんせ体幹が無いに等しいものだから片足立ちになるとぐらぐらです普段から家で...
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中世的などーる↑この夏暑すぎてゴロゴロしていたので随分とお腹周りに脂肪が蓄積してしまったそれに筋力・体力とともに低下で疲れやすい暑すぎて移動は車か裏にあるドラッグストアで間に合わせるほぼ歩かない生活でおやつは食べるしね今年の健康診断までに痩せなければ何かの数値が引っ掛かりそうな気がする要精密検査は嫌だものねジム友はお腹の調子が良くないので週の半分はお昼ご飯を2時ごろに食べて夕食は食べないそうですそ...
ソファの隅に座っているちーちゃん決して美猫とは程遠い(笑)今日は長女ちゃんがリモート朝から私に代わって掃除洗濯をテキパキとやってくれましたやっぱり30代の手は」はやい!私もそうだったけれど今となってはのんびりのんびり遅いのなんのって・・・自分では気が付かないうちに行動がこれほど変わってくるものですねって感心している場合じゃないけど(笑)まぁせっかちさんは心筋梗塞のリスクが高いって言いますし、焦らずひと...
喧嘩はしないけど それ程仲の良いわけではないちーちゃんといっくんvv今日は頑張ってジムに行ってきました最高気温がまだ36℃って聞いたら外に出るのが億劫です定員20名のところ11名やっぱり少なかったこの暑さでめげているのは私だけじゃなかったのですね今月は何を間違ったか月会費を納めてしまったから週に2・3回は行かないと元がとれないので体調と相談をしながら頑張ろうかな(あまりの暑さにメゲテしまうかもしれな...
長い夏で疲れが出てきました外に出るのがめんどくさいなせっかくジムの定期を買って張り切っていたのに まただる重です9月の疲れにはウコンが体にいいと聞いたので先日はチキンにカレーをまぶして焼いてみましたスパイスがきいて食が進みましたよさて今日の夕食は何にしょうかな...
新しくメイクをした11cmどーるvvやっと涼しくなったと思っていたらまた最高気温が34度の毎日後、1ケ月程は暑いらしいですね嫌だな~昨日は久し振りに姉に電話をしてみました姉から電話はかけてはくれず「一方的に私からかけるのもなんだかな~」と思いながらもついついかけてしまいますそれはいいのですが、義兄が下痢と血便で近くの病院に行ったところ大きな病院を紹介され入院をしたそうです腸に窪みができていて手術も...
気持ちよさそうに寝ているちーちゃんvv9月になって少しだけ涼しくなりました8月はまったく運動をしていなかったものだから脂肪が増えてたぶたぶのお腹脚の筋力も衰えているのでそろそろ再開しなければと思っていますそれに世間との繋がりがないと認知症のリスクが高いと言われるし・・・しばらく家に引きこもっているとジム通いも億劫になります夏休み明けの小中学生みたいですね...
ご飯を食べるちーちゃん↑野良ちゃんだったちーちゃんの歳はいっくんと4歳違いで今年13歳とばかり思っていましたそれが近所でちーちゃんと半年遅く生まれた姉妹の猫ちゃんを飼っている友人が今年で10歳だと言うので「あれ?計算が合わない」と、よくよく考えてみたら友人の方が正解!私の勘違い💦 ちーちゃんは11歳だと判明適当な飼い主だな2歳若返ったちーちゃんです(笑)...
真顔のいっくん、9月1日で9歳になりましたシニア犬ですがまだまだ元気で気も若い男の子なので無駄な動きが多くてフットワークが軽いです先代のシーズーの女の子の繭ちゃんは賢くて頭脳派で無駄な動きはしなかったなわんこといっても男女差が出るものですねお散歩に行くときもリードを付けるまで静かに待っていた繭ちゃんそれに比べて「お散歩!」と言うとはしゃいで飛び跳ねて余計に散歩に行くのが遅くなるいっくん最初に飼った...
資さんうどん↑やっと台風10号が熱帯低気圧になりましたやれやれです💦先週は台風に備え備蓄したり雨のためにN男さんの仕事も入らず、落ち着かない一週間でした気温は高いし不安定な天気で体もだる重台風が去って9月の始まり気分も新たにですね...
先日買い物帰りに長女と食べたキングバーガー私はアボガオが入ったバーガーを頼みました前回一人で食べたときはピリ辛スパイスバーガーを食べて失敗ピリ辛が好きな人には美味しいんだろうけど私はよ~く考えたらピリ辛が苦手でした(笑)挑戦したけど無理みたいですで、今回はごく普通のを頼んで正解でした今韓国グルメが流行っているけれどおばちゃんの口には合わなかったな歳とともに舌も鈍くなると思いきや未だに辛いものは苦手で...
お盆が終わっても何もする気になれない私お盆までは何とか頑張った(?)けれど、毎日暑いせいかそれともお盆の燃え尽き症候群かだらだらと過ごしています友達に電話して「全然やる気も出かける気もないんやよね~」と言うと「そんなの普通やよ これだけ暑いと今は家ででいることをやったらいいやん」lと答えが返ってきました確かに・・・でも暑すぎて廊下にも出られない・・・トイレまでも暑い今年熱中症になりかけて気分が悪くな...
お盆に遡りますが、有馬温泉にN男さんと日帰りドライブに行ってきました有馬の近くの評判のいいお店に入ったら、まわりは大阪とは違って(笑)上品な人ばかりが来店向かい側に座った高齢の男女の人も高級そうな腕時計に装飾品如何にもお金持ち風な身なりです私はさっぱりとした冷やしうどんをたのみました味も薄くて上品(大阪人からしたら神戸はなんでも上品に見える(笑))おいしかったけれど冷やしうどんで1400円は高い気がする...
朝からぼーとしていてすごく眠たくて、少し昼寝をしたら頭がすっきりとしました寝不足?そんなわけないほど長時間横になっているのに、最近は寝てから1時間ほどで必ず目が覚めてしまい午前中が眠くて仕方がないそして、昼寝をしてから動けるようになりまた夜に目が覚めるの繰り返しもっと体を動かせば夜に深い睡眠をとれるんだろうけれどこう暑くちゃ外に出る気になれないものね朝日を浴びて体内時計をリセットしなければ・・・自...
「朝からだる重~」夏の疲れかな?サプリメントに栄養剤飲んでるけど効果なし60代はこんなもの?ぼちぼちと自分の体調に合わせてやっていくしかないや昨日からジムを再開しようと思っていたけど休み癖が付いたのか行く気がしない...
毎日暑い日が続きますお盆の間はあまりの暑さにお墓参りも行けずショッピングモール巡り特に買うものは無いのですが気分転換ですでも今年は節電をしているのかショッピングモールの中も暑い暑い!歩いていても汗が出てきます💦暑がりの私には相当厳しい夏になりました友人の家で仕事をしていると、エアコンがクリーンの状態であまりきいていなかったのか急に気分が悪くなり「おかしいな~熱中症かな~」と思いお茶と梅干を貰いまし...
エアコンのきいた部屋から出られない私です廊下も暑い若いころから人より暑がりで困ってしまいます一人だとエアコンの温度を下げるんですけど娘達といたら寒いって言われるほどかと言って血の巡りがいいとは思えないのですけどね最近暑さ...
相変わらず今日も暑いです今月のジム会費は月会費ではなく一回一回お金を払うようにしましたこの暑さではそんなに回数行く自信がないから1レッスン350円とお安いそれに家からも近いとっても恵まれているのにサボりがちなんですよねいつも言っているように細く長くです今週になって初めて行ってきました今流行りのピラティス体幹を鍛えるのですが思ったよりも初級なのかきつくありませんでしたでも家に帰ってきたら疲れがどっと...
連日暑くて、うちの中では私といっちゃんが特に暑がりです💦さて、今年の夏2回目のトリミングに行ってきました暑すぎても毎日冷房のかかった部屋にいるといっちゃんの毛も伸びるのが早いわいつものライオンカットでお願いしました 毎回肌の弱いいっちゃんは赤ちゃんのシャンプーを使ってもらっています今年は特に暑いからかトリミングも10日待ちです次回は10月にカットを入れたいので早めの予約が必要ですねトリミングの代金...
毎日暑いですね週に2回はジムで体を動かして老化に抵抗をしている私です昨日は頑張って1時間踊ってきたけれど今朝からその疲れからか朝からトロトロ・・・この暑さだと家のこととジムと仕事とをこなすのは難しい最近は年のせいか掃除機をかけるのが面倒になってわんにゃんの毛が気になるのに追い付かないモップだけじゃ綺麗になった気がしなくてストレスでイライラ今まで自分で何でもしてしまい娘には頼らなかったのだけど娘に言っ...
加工をして遊んでみましたvv7月は懐かしい友達に会う機会が重なって色んな人と話が出来ました私は自分の話をするより聞くほうが多いかな?29日に会った友達は短大時代の友人です仲良しさんは5人いたのですが一人は自分の会社を設立して休みなく大忙し後の2人は今メンタルを壊して出てこれません私と彼女と2人だけで会うことになりました彼女は養子さんをもらうほどのお金持ちの家?で、私は庶民(笑) 話をしていて感覚がやは...
先週N男さんと出かけたランチバイキングお昼時は沢山の奥様方で賑あっていました子供さんが学校から帰るまでにストレス発散かな?うんうん。それは必要ですね。でも、私の若いころはママ友とのランチ会が苦痛だったな○○ちゃんのママって感じで自分の友達では無い繋がりだからねそんな繋がりも今では無くなり楽です今も人には気を遣うけれど昔はもっと人の目を気にしていた私この歳になったらもう好きなように暮らしたい...
100均で買った壁紙・・・なかなかいい感じ早速ドール写真を撮ってみましたvv最近大気の状態が不安定で、私の気分も下がりがち昨日から膝も痛くなった困ったものですサポーターを巻きつつ少しずつ筋肉を付けないと、ますます老化してしまいます体も、顔も、髪の毛も老化が進んで心までもが沈んでいきます今日はダメだな~笑顔を忘れずに無理なく頑張ろう...
60歳を過ぎて私の周りはリホームを考えている人が多い後20年終の棲家として気持ちよく暮らすためでも、それには余裕の資金が必要家ばかりが奇麗でもお金が無くなってしまったらとの不安も考えるし・・・家より元気なら出かけたりして色んな事を楽しむ方がいいかもと思ったりする姉の家は断熱の玄関ドアを取り付けるのに60万払うそうだうちはそんなお金が無いので、自分たちでせっせと壁紙を張り替えて今はこんな感じに↑業者さんみ...
今年の夏は本当に暑かったやっと、昨晩はエアコンをかけずに寝ることが出来ました人間もお疲れですが、家のワンコも相当お疲れですと、言うのも大きなジャーキーを丸のみにしてしまいすぐさま動物病院へレントゲン、エコー、血液検査の後、吐かせる薬を注射され家に帰って来てこの状態です丸のみにしたジャーキーが小腸をふさいでしまったら緊急手術が必要になるらしく、24時間は経過観察を見るように言われました色んな検査と苦手...
ちーちゃんの大きな背中この前体重を計ったら何と5,5㎏もありましたペキニーズの男の子のいっくんは5Kgです犬が猫に負けていますちーちゃんはご飯以外ほとんど寝ていて運動不足でしょうね猫の肥満は飼い主の責任せめて、後2kgはダイエットをさせないと・・・って言っている私もね(笑)...
残暑が厳しくて夏バテの私もう少し涼しくなってくれないかな~今日までジムがお盆休みなので、シーツやお風呂マットまで洗濯中^^先週まで突然の雷雨が毎日あったのでシーツまで手が回らなかったな💦今日は雨が降らない予報で助かります何をしても手が遅いのでなかなか用事が進まないけれど、今のところ痛い箇所もないので良しとしょう何処が痛くても気分が悪く調子が出ないもの!...
今週はジムがお盆休み朝からバタバタしなくてまったりと家の事が出来るからいいやと思いつつ家の事が普段どうりと変わらない掃除・洗濯・料理と最低限の事しかできないものです暑いしやる気が出ないな~ということで、ジム友を誘って軽くランチへ1時間半ほど話をしたらそれまで鬱々としていた気分が晴れてきたいつも、娘達とは会話はするけど同年代の人との会話は色々と為になる共感やアドバイスもしてくれるので、自分の頭で迷っ...
今年の夏は暑い!暑すぎる!!天候も不安定で、毎日の様に雷と雨どうなっているのか?エアコンは27度でつけっぱなしの毎日電気代も気になるところだけど体の方が大切だからそうは言ってられないうちにはワンニャンがいるしね「こんな世の中で生きているだけで偉い!」と、自分を褒めてあげたくなる...
相変わらず爪とぎの中に入って寛ぐちーちゃん^^生後2ヶ月でカラスに突かれていた所を助けて、そのまま我が家の一員になったちーちゃん赤ちゃんの時は天使のような寝顔だったのに今ではこんなにふてぶてしい(笑)ユニークなちーちゃんと甘えたのいっくんがいて癒されるな...
お盆前に。いっくんをトリミングに連れて行って来ました皮膚が弱いものでいつも赤ちゃんシャンプーを使ってもらっています何時ものように1cmのサマーカット^^シニアのいっくんだけど毛が伸びるのが早くてあっという間に長くなってしまいます今年は夏が長引きそうなので、10月にもう一度行かないとダメかな?暑がりのいっくんと私には年々夏が長くなっているので辛い!、...
一駅先に住む次女ちゃんからの差し入れミスドのドーナッツメルカリ用のLED電気をあてて写真を撮ってみましたスマホ撮影なので奇麗には撮れないけれど、電気をあてない時よりはいいかもしれない撮影にあと美味しくいただきましたそれにしても毎日暑い💦...
六甲山の布引の滝の続きです随分とUPするのが遅くなってしまいました💦さぁ、昼食は何にしようかと迷った挙句、落ち着いたのは駐車場が付いているファミレスです(笑)でも大阪とは違ってお客さんが上品子供も騒がずにちゃんと静かに食事をしているのですひょうきんな大阪の子供とは違うわと感心をし・・・その子供たちの食べているパフェの値段にもびっくり!何と一人分のパフェが1200円もするぅ~それを2人の子供に食べさせている凄...
8月5日に六甲山の布引の滝に行って来ました最高気温37度なのに何故?N男さんが、「涼しいところにドライブに行こう♪」と誘ってくれたのですが、この猛暑。涼しいところなんて無いです;;北海道でも暑いのですから。そういえば母が亡くなってから、なんとなく体調が悪くて遠出をしていなかったなN男さんの仕事も忙しかったし・・・コロナ後体力に自信が無くなって滝までの階段の山道、歩けるかなと不安だったけれど何とかたどり...
毎日が暑くて疲れるな~世の中には陽の人と陰の人がいてて私は絶対に陰だ!一年中疲れやすくて、もっと体力と強いメンタルが欲しいないつも言っているけれどお天気が下るときは決まって体も頭も重くなる漢方で言うなら余分な水が上に溜まって、気が上まで行かない状態だそうです天気痛にテイラックがいいと言うので飲んでみたものの一向に効果が無し成分は【五苓散】と表記されていました合う人会わない人がいるみたいですねネット...
花壇の前で写真撮影vv水曜日は気分転換にショッピングモールに出かけて来ました特に何を買うでもなく涼しい館内をウォーキングまぁだらだら歩くので運動にはならないですが、本屋さんに立ち寄ったり夏のバーゲンを見たり。でも若いころと違って物欲も余りなくなりました友達とお洒落な格好をして出かけることも無くなったしね寂しい事です昨日高校の時の友人から電話があって「聞いてほしいことがある」って、何かと思えばふわふ...
今年2回目の皮膚炎になってしまって、動物病院のお世話になったいっくん人と同じく歳とともに免疫力が下がっているのかな?今回はしっぽの根元が痒いみたいで、口で舐めたり足でかいたりして相当ひどい状態に・・・いつもは飲み薬で治るんだけど、今回は炎症止めの注射をしてもらいました診察料と薬で4,500円また、出費💦いやいっくんの為なら人の食事を減らそう(笑)うちは動物が一番だからだって、もふもふ動物がいなかったら...
今日で7月も最後もう、転げ落ちるように日にちが過ぎていきますびっくりするほど一週間が早いこんなのでいいのかな~早いっていうことはそれなりに辛いこともなく充実しているってこと?まぁそういうことにしておきましょう(笑)...
またまドールの写真vv飽きない人だねはい、そうです!(笑)今日はこの夏の最高気温で、さすがにジムも休んでしまいましたスタジオで熱中症になったら損だもんね明日のスタジオレッスンの電話予約はしっかりしましたよ暑くても行こう♪夏になって友達と電話で喋る機会が増えたんだけどこの暑さでみんな大変だって!もう、62歳だもん今までテキパキと出来てたことが、遅くなったり直ぐに疲れたり暑さで気力体力も低下らしい私も同...
「毎日暑くて栄養を付けないと」と言ってN男さんと行った鰻店国産の鰻なのに肝吸いが付いて2,500円で食べられるなんて安い鰻の皮もパリパリで美味しかった!ちょっと鰻の並べ方が悪いんじゃないの?(笑)昔はもっとお手軽価格で鰻が食べられたのに今では高級品鰻もどきが沢山出ているみたいでも、鰻のたれ御飯だけでも美味しいですよね...
趣味でカスタムメイクをしたドールvv梅雨の間すご~く体がだる重で食欲がなかった私有難いことに(?)顔とお腹周りがスッキリ!それが、梅雨が明けたとたん食欲が出てきて,3食がっつり食べるようになりました今までを取り返そうとしているのかしら?体力は出来るだろうけどまたデブるのは嫌だな~運動と食事、自分で調整をしながらこの夏を乗り切ろうと思っています♪今まで、週に2回しか行けていなかったジムも今週は3回頑張った...