今この時を、ただ感じる。その方法を、紹介します。おやつは、「ドデカミン mini」と「5つに切ったロールケーキ」。火曜日は曇ってたので、それなりに涼しかったです。30℃なんですけどね。（どんな体や…）夜には遠くで、秋の虫の音が聞こえた。とはいえ、暑い日は続くようで。2週間天気を見ると、晴れると 35℃以上の猛暑日の可能性が。夜の最低気温が25℃以上の熱帯夜も、延々と続きます。9月中旬の雨の日に、ようやく 25℃以下にな...
健康や身体、病気に関するメモ帳。「ためしてガッテン」「健康カプセル！ ゲンキの時間 」のレビュー。
いつの間にやらいい歳になりました。目に歯に髪に肌に腰に、いろいろとガタがきています。 これはメンテナンスが必要ということで、いろいろと情報をメモし、試してみたいと思います。 とりあえず、栄養管理でメタボ検診は合格でした。
【瞑想のコツ(4/4)】 マインドフルネスとカジュアル瞑想 【トリセツショー】
今この時を、ただ感じる。その方法を、紹介します。おやつは、「ドデカミン mini」と「5つに切ったロールケーキ」。火曜日は曇ってたので、それなりに涼しかったです。30℃なんですけどね。（どんな体や…）夜には遠くで、秋の虫の音が聞こえた。とはいえ、暑い日は続くようで。2週間天気を見ると、晴れると 35℃以上の猛暑日の可能性が。夜の最低気温が25℃以上の熱帯夜も、延々と続きます。9月中旬の雨の日に、ようやく 25℃以下にな...
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懐かしい、駄菓子屋さんで食べてたアイス。メロンシャーベットと、出会いました。なかなか読めない 台風10号くんですが、うちの方は避けてくれるみたいで。けど、いなくなるわけでなく、予報では 上に向かうそう。【台風情報】台風10号(サンサン)は9時の時点で和歌山県の沖を進んでいます。風は台風下限ギリギリまで弱まっているものの、周辺の雨雲は発達していて、熱帯低気圧に変わった後も近畿や東海を中心に激しい雨に警戒が必...
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気分が落ち込んだり、ストレスになるような雑念が浮かんだら、それに ハッと気づいて、戻りましょう。そんなお話です。おやつは、東ハトの「あみじゃが 極厚」。今回の台風は、スローペースなようで。自然の本質ですな。言うことを聞いてくれない (;^ω^)こっちの都合を考えてくれません。（その都合も 人によっていろいろなので、聞いてたらキリがありませんが…）【台風10号 2日～3日頃に東北地方に接近 雨や風が強まる恐れ 最...
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雑念は仕方ないけど、悪い想像はまた別なようで。逃げるは恥だが役に立つ、なんて言いますが、留まるのは悪手なようです。おやつは、ヤマザキの「つぶあんドーナツ」。まだまだ暑いですが、変化も出てきました。西日がだいぶ、マシになってきました。お天道様、ちゃんと移動してるようです。気になるのは、台風10号。当初の予想より、どんどん西にズレてきました。【台風10号 さらに西よりの進路へ 予報円のいずれのコースでも影...
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昭和の駄菓子屋さんの、思い出です。当たり付きのガム、玉出しガムについて。おやつは、センタンの「クランチシュガーコーン」。朝方、若干 ―― ホントに少しだけ ―― 涼しくなったかな。けんど、日中は日が照るので、暑いですね。相変わらず、雨は降らんし。時々 横を通る ため池の、底が見えていました。こんなの初めて。鷺さんや他の鳥さんが、いつもより ようけ おりました。小魚を獲りやすいんかな。と、水の中で、土煙が。こち...
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【瞑想のコツ(1/4)】 雑念はどうする？ 【トリセツショー】
瞑想はしたいけど、無になれるんだろうか？雑念が湧いてくるけど、どうしたらいいんだろう？そんなお話です。おやつは、ぼんちの「つなあげ あられ 焼きとうもろこし味」。月曜日は、1日中 曇り空でした。雨は日中、パラパラと。日が照ってなかったので、建物の熱は 少し取れたようです。西日がないのも、助かりました。夜はけっこう、降ったかな。29℃以下だと、かなり楽ですね。火曜日は、午前中に雨が上がって、曇りから晴れに。...
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昔は、よう停電したんですよね～。そんな思い出です。8時だよ全員集合とか。おやつは、赤城乳業の「ガツンとみかん」。お盆も終わりですな。以降、夏の終わりが加速する印象を持っておりますが、どうなんでしょう。夏の趣も、子どもの頃とは、変わっているようでございます。2週間天気を見ると、当地では 最高気温 34℃や35℃が並び、26日の月曜あたりから、最高気温 32℃ 最低気温 26℃ という予報。涼しくなるのは、いつになるやら。...
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懐かしい昭和の、いわゆる「おっぱいアイス」。地域によって、呼び名も様々でしょう。それを食べてて、アイスの極意を知った気になりました。（大袈裟）おっぱいアイス炎天下を歩くと ダメージを感じる、今日この頃。いや～、スーパーは涼しいですね。生鮮食品を扱ってますから。 生鮮＝新しくて、いきいきしていること。鮮度を保つには、温度コントロールせんとね。寒いくらいの時もありますが、それぐらい必要なんでしょう。野...
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【夜トイレに行かないようにする】 水の飲み方 【6オンス8回法】
熱中症対策のために、水分補給は大事。けれど、深夜 トイレで起きたくない。じゃあ、どうすればいいのか？そんな お話です。おやつは、ヤマザキの「コッペパン たまご」。洗面台の蛇口をひねったら、ぬるい水が…最初の方とか、若干 熱い気も…むむ、夏のピークの印やんかいさ。あと何日、続くのかいね…一昨日くらいから、ちょっと遠くで、雷の音が ゴロゴロと聞こえます。けんど、こちらは降らず。さて、いつ降るのかな…トイレが近...
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【メール ThunderBird】 ログインに失敗 【エラー 解決法】
メールソフトの「Thunderbird」で、エラーが出るようになりました。どうも、Microsoft の「hotmail」だけです。その対策について。おやつは、センタンのアイス「白くま」です。思いのほか、おいしかった♪前に書いた通り、食パンがカビました。同じ失敗はしまいと、新しく買った分は、すぐに半分を冷凍庫へ。残り半分を 消費期限内に食べようとしましたが ――カビました。う～ん、消費期限内でも、ダメか。認識を変えんと、あかんね...
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【夏休みの宿題】 自由研究は何したっけ？ 【センタン チョコバリ】
子どもの頃の、夏休みの宿題の思い出。自由研究は、何をしたっけかな？おやつは、センタンの「チョコバリ」です。当たり前すぎて、言うのも嫌になりますが、暑いですね。あんまし暑いので、変化が出るようでございます。いつもは カビない 食パンが、カビておりました。あまり気分のいい画像ではないので、小さくしときます。（クリックすると、大きくなりますが）こんな大カビは、めずらしいなあ。パンの袋を見てみますと、想定し...
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尾形哲 先生の「スマート外来」とは？どんなことするの？NGな飲み物と、おススメの飲み物は？脂肪肝改善につながる、2つの食材とは？おやつは、「素焼きアーモンド」。地球が、悲鳴～を上げてるぜ～てか、もう 8月？この月は、はやく過ぎてほしいなぁ～当地は、ぜんぜん雨が降りません。10日間天気を見ると、かろうじて 日曜が「晴れのり雨」やけど、どうなるやら。一応、降水確率は 50％。なくても困る、あり過ぎても困る。自然と...
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ねえねえ、知ってます？キャイ～ンの天野ひろゆきさんの脂肪肝が、改善されたって。そのポイントを、紹介します。おやつは、「ドデカミンキャンディ」。あまり言いたくはありませんが、金曜から日曜にかけて、さらに気温が上がるそうで。真っ赤や…真っ赤っかや…日本中、真っ赤っかや…水分不足になると 尿路結石ができやすくなるという話もあるので、気をつけてください。こまめな水分補給、ゴクゴク…脂肪肝の数値 改善のポイント...
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子どもの頃の夏休み。朝の定番といえば、「ど根性ガエル」でした。何年も何年も、放送してた。おやつは、井村屋の「あずきバー」です。天気予報を注視しておりますが…だっ、ダメだ…全然気温が下がらない…何も期待してはダメだ。ただ、過ぎ去るのを待とう…昭和の夏休み7月も下旬ということで、学生さんたちは夏休みですな。しっかし こう暑いと、外を駆け回るわけにも いかんのではないかと。それ以前に、外を駆け回るなんてことは...
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【謎の虫】 ムヒが合うかもしれない話 【ウエルシアのメロンアイス】
毎年、謎の虫に刺されます。しかも、かゆみ止めの薬が、あまり効かない。今年はどうか？そんな話。おやつは、ウエルシアブランドの「ひと口でメロメロになるクラウンメロンアイス」。猛暑マラソンは、まだまだ始まったばかりなのだろうか？だとしたら、ゴールのことを考えても、仕方ないか…ある同級生は、電信柱を 1つ1つ見ていく、と言ってたっけ。先を見過ぎるとしんどい、と。謎の虫もったいない性分で、小供の時から損ばかりし...
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駄菓子屋さんにあった、袋入りの かき氷の思い出。そして、子どもの頃にあった、パン屋さんのかき氷。おやつは、竹下製菓の「袋氷」です。少し前から、セミが鳴き始めました。けど、気のせいですかね。日差しが強い時間は、静かになるんですけど。あんまし暑いと、セミさんも休むんですかね。ぶっかき氷「かきごおり」を漢字で書くと、どうなるでしょうか？暖簾（のれん）なんかでは、「かき氷」と、前半は平仮名になってますよね...
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夏場のあるある。トイレの回数が少ない。尿の色がちょっと濃い。その意味するところは？おやつは、藤高製菓の「コンビ シュークリーム」。長雨も、これで終わりかなあ～って感じ。火曜日は、けっこう晴れる時間帯もあって。でも、午後から曇り出して。ああ雨かという寸前で、持ちこたえて。西日なく ちょっと風が吹いた夕暮れは、少しだけ涼しくて。けど、夜は風もなく、蒸し暑い。さてさて、梅雨明けは いつになるかな。夏のおト...
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【水泳の授業は】 プールじゃなく 海だった件 【昭和の思い出】
むか～し、昔、水泳の授業は、海で行われてました。そんな思い出。おやつは、三河屋製菓の「えび満月」です。う～ん、ここ2日ほど、過ごしやすいです。金曜日は、最高気温 27℃ほど。土曜日の予報は、29℃ほど。太陽光がないだけで、だいぶ違います。ありがたいこっちゃ。水泳の授業が中止「暑すぎてプールが中止」というニュースがありました。熱中症予防のため、暑さ指数が一定の基準を超えると、中止になるようです。熱中症の警戒...
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【腸のマッサージ】 お腹が詰まった経験 【ひねってストレッチ】
子どもの頃、腸が詰まったことがありましてね。それを思い出しました。おやつは、ぼんち「つなあげあられ レモンペッパー味」です。当地は、またしばらく 雨が続きそうです。昨日は夕方前に、風が強かった。その後、雨が降り出して、最近にしては 気温が低め。寝苦しさも、だいぶマシになりました。夜、風があれば、最高でしたね。週間天気を見てみると、月曜日までは 最高気温が 30℃以下。最低気温も、ギリギリ 25℃を下回りそうで...
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【クイズ】 腸が好調な県 ど～こだ？ 【健康実行力の順位は？】
問題です。胃腸の不調が少なく、便秘が少ない都道府県は、どこでしょう？また、アンファーの健康実行力、あなたの県は第何位？おやつは、ミスターイトウの「ラングリー 瀬戸内レモン」です。言うても しょうがないんですけど、暑いですね。二十四節気では、小暑やて。まだ先に、大暑が待ってるのね。AIさんに「例年ではいつから気温下がり始めるの？」って聞いたら、「9月から」との答え。うわ、聞かんかったらよかった…当地では、...
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夏に便秘になりやすい原因とは？プラス、個人的な経験も。（便秘の話なので、食事中の方、すみません）おやつは、赤城乳業の「ガリガリ君 九州みかん」。う～ん、暑さでダウンしてしまいました。特に、湿度の高さが、たまりません。まとわりつく、まとわりつく…ダウンした後の恒例といえば、私の場合、便秘なのです。あまり食べず、あまり飲まず。そりゃ、便秘にもなりますわな。ちょうど先週の「健康カプセル ゲンキの時間」のテ...
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私の通っていた学校には、冷暖房がありませんでした。今の学校は、どうなんでしょう？ちと早い、夏休みの思い出も。おやつは、ブルボン「ピッカラ」。雨降りです。ザーザー降りは困りますが、気温が上がらないのは救いですな。来週から 最高気温が 30℃を超え始める予報でして。もう、怖い、怖い。最低気温は 24℃でこらえてくれてるようですが、晴れたら一気に25℃を超えそう。体、慣れるかな…学校の冷暖房思えば、小中高と、冷暖房...
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高血圧対策、食事に続いては運動編です。脳に信号を送るだけで、血圧を下げられる可能性があります。その方法とは？おやつは、「おはぎミックス」。日曜日は雨でしたが、思ったより涼しくもなく。というか、蒸し暑かった…月曜の夜は、若干マシかな。10日間天気を見ると、金曜までは 最高気温が 25℃くらい。土曜日から、29℃～30℃が続く。うへ、ついに来るか。雨や曇りで 30℃は、やめてほしいな。やれやれ…夏の高血圧対策暑いと、運...
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梅雨の思い出は、アジサイとアマガエル。はじく水滴の、みずみずしさ。記事を書いてる人間は、枯れてますけどね (￣▽￣)おやつは、YBCの「ピコラ」です。ようやく、梅雨入りですな。平年より 15日遅く。去年より 23日遅いそうで。遅い分、暑いらしいし。木曜日の夜から金曜日の朝にかけて降りました。その後 回復したけど、土曜日の午後から 雨が続きそう。週間天気では、次の晴れは、水曜日あたり。金曜日の朝、めずらしく頭痛が…...
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高血圧対策の要である、減塩。夏はそのチャンスなんやそうで。その理由は？おやつは、「ひとくちチョコレート」。月曜日に雨が降って、火曜日はすごく涼しかったです。朝なんか、ひんやりしてたくらい。月曜の夜、火曜日の夜と、久しぶりに寝やすかった～。ありがたや～～なんですが、水曜日の朝は、調子が悪かったんです。な～んでか？と考えたんですが、一つ思い当たることがありました。涼しかったんで、汗をあんまり かいてな...
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夏に駄菓子屋で よく食べた、ところてん。私にとっては、酢醤油とすりおろしショウガが思い出されます。あと、朱色のお椀とお箸ね。ここで問題です。ところてんを押し出す道具の名前は、何でしょうか？いや、もう、暑くて、暑くて…体が慣れてないトコに、この暑さはもう…土曜日は曇りの予報なんですけど、どうなんでしょうね。暑さは抑えられるんでしょうか。それとも、湿度との兼ね合いで、不快指数は高いままなんでしょうか。お...
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眠れない時、ベッドの上で行ってる軽い体操。今回は、ふくらはぎや足を動かします。あと、腸や便秘にいいという、グアー豆（グアーガム分解物）についても紹介。おやつは、湖池屋の「ストロング 鬼コンソメ」。なんちゅう名前や。雨がないと、こんなに暑いとは…西日が照った後は、部屋が暑いです。熱が去る時間が、だんだんと後退してきました。その反面、朝の空気が すがすがしいですね。ほどよく ひんやりしていて、いい気持ち！...
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田舎の町と、駄菓子屋のわらび餅について、思い出しました。今思うと、活気のある町だったんですね。最後は、藤高製菓のわらび餅。来週から 暑なりそうやな～と思ってたら、金曜日から 暑かった…。風がないので、部屋の空気が外に出ません。家に熱がこもって、逃げない。週間天気予報を見ると、土曜日も同じ感じ。日曜日は、雨が降る分、少し気温は下がりそう。月曜以降は、今日（金曜日）と同じ感じかな。最低気温 20℃ 以上が続き...
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ある日、太ももが スベスベになったことに気づきました。たぶん、とあるヨガポーズのおかげです。おやつは、「チーズビット」。晴れでも涼しいのは、うれしいかぎりです。夕方から ちょっと 家の気温が上がりますが、すぐにおさまる。週間天気を見ると、月曜あたりから ぼちぼち 気温が上がりそう。（予報では、27~28℃）今の涼しさを感謝し、楽しみたいところですが、同時に、やがて来るであろう 猛暑に恐れおののく自分がいます。...
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【ちゅうちゅうたこかいな】 ひみつのアッコちゃん 【昭和の思い出】
チュウ チュウ タコ カイ ナ。呪文？ 魔法の言葉？ なんじゃこりゃ？おやつは、「ココナッツサブレ」。やっと雨が上がったかな。でも、おかげさんで涼しい。このぐらいの気温がええわ。土曜日から 6月ですが、キャベツの値段は どうなりますやら。とあるスーパーでは、愛知産のが 458円でした。別のスーパーでは、兵庫県産が 228円。ほぼ半額か。卵とキャベツくらいは、安定してほしいな～。それも、関係者の皆さんの頑張りや苦労...
やる気を得るのに必要なのは、心のエネルギー。心的エネルギーを得るには、どうしたらいいの？そんなことを考えました。おやつは、「生クリームロール」。火曜日は、ようけ雨が降りました。前日、月曜の夜は、暑くてね。家の温まった空気が、抜けませんでした。火曜になって、ようやく涼しくなったかな。台風が気になりますが、どうなんやろう。週間天気を見る限り、当地への影響は少なそうやけど、さてどうなるか。心的エネルギー...
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暑いからか、センタンアイスを思い出しました。アイス1本で、幸せやったな～おやつは、「トマトプリッツ」。う～ん、暑くなってまいりました。西日を浴びて、夕方から暑くなります。建物そのものが熱くなるんです。それはともかく、キャベツの話。近所のスーパーは 1玉 298円くらいで踏ん張ってくれてたんですが、今日「498円」の表示を見て、腰が砕けそうになりました。といっても、2種類置いてあって、片方は 298円だったかな。...
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お尻が重いので、やる気について考えてみました。何が動機になるかいな。おやつは、東ハト「あみじゃが」だす。気温が上がってまいりました。うちは夕方から、2階が暑くなってきます。熱が上の方に、たまってくるんでしょうね。とはいえ、今ぐらいの季節なら、夜には涼しくなるんですが。家の上の方にたまった熱を どう抜いていくかが、夏を乗り切るカギかいな。新しい家なら、断熱や空気の抜き方も、いろいろ考えられてるんでしょ...
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坂田師匠に続き、キダ先生が亡くなられたとのこと。時代の経過を、ひしひしと感じます。それでも今も残る、あのメロディの数々。おやつは、「鈴カステラ」。木曜日は風が強かったですね。金曜日は、快晴。土曜日は、どうも暑なるようで。季節は変わり、時代も変わる。花はまた咲き、人は過ぎゆく。年年歳歳花相似たり、歳歳年年人同じからず。キダ・タロー先生最近、ニュースを SNS で知ることも、多くなりました。この訃報も、そ...
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【血糖値】 食事時間だけで改善の可能性あり？ 【トリセツショー 後編】
血糖値の対策編でございます。ベータ細胞を労わり 復活させる方法、と言ってもいいかもしれまへん。おやつは、鳴門金時です。水曜日は、曇りでした。湿度が高いように思いますが、この時期だと、まだ平気です。気温が高くなってからの湿気は、たまりませんからね。中学生の頃かな、廊下が湿気で ビチョビチョになることがあったっけ。当時、上履きじゃなくて、草履というか、サンダルというか、そんな履物でした。湿気で廊下が濡れ...
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【高血糖】 理由は β細胞くんの過労死？ 【トリセツショー 前編】
高血糖の人は、体内の大事な存在が 過労死してるかもしれへんそうで。何のこっちゃ？ と思うかもしれませんが、理由を聞くと ああなるほど となる。おやつは、東ハト「ビーノ」。まだまだ過ごしやすい気温ですな。そして、晴れた！雨があるから、晴れがありがたい。晴れがあるから、雨がありがたい。逆が 逆を 活かしているような気がする、今日この頃。血糖値の問題いきなり問題です。チャチャン！Q） 高血糖の人は、全国で何人く...
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「ポンキッキ」の思い出の歌。後編です。明るい歌から、悲しげな歌まで、いろいろありますな。おやつは、三河屋製菓の「えびせん大判焼」。寒暖差が激しなるかな～と思いましたが、当地では ほどほど。土曜日は さらに最高気温が上がりそうですが、どうなるやろか。全国レベルだと、地域によっては、30℃を超える真夏日のトコもあるらしいけど。日曜日は一転、雨みたいで、最高気温が 20℃ ちょいかな。体感ですが、今の季節は 20℃ ...
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【メガネの秘密(1)】 合っていない理由 【トリセツショー】
いきなり問題です。何割くらいの人が、メガネが合ってないと言われているでしょうか？ （トリセツショー調べ）答えは、本文で。おやつは、東ハト「なげわ」です。う～ん、雲ってて、涼しい。暑かった日に服装を合わせたので、寒いくらい。当地は、明日も同じくらいかな。さて、メガネの話ですが、私がかけ始めたのは、中学生くらいでしょうか。学校の視力検査にひっかかって、眼科に行くと、仮性近視だと診断された。点眼薬を処方...
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昔の歌ほど、覚えているものでございます。今も歌える、子ども時代の曲。ポンキッキの名曲を、振り返ってみましょう。やっぱり、晴れると暑いですね。朝夕の気温差が大きい。土曜日はさらに、暑なりそうです。調整が難しいなあ。ポンキッキの思い出先週は、「ピンポンパン」と「ポンキッキ」について書きました。子ども番組に歌は付き物ですが、中でも印象深いのが「ポンキッキ」です。見てた当時の題名は、「ひらけ！ ポンキッキ...
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睡眠学者の柳沢正史さんが徹子の部屋に出演した回のレビュー。その後編です。夜中に目が覚めた時、どうする？おやつは、「シガーフライ」。昨日は雨が降って涼しいな～とか思ってたら、寒いレベルでした。今日も涼しめで、過ごしやすそう。アイスコーヒーの季節かな～と思ってたけど、ホットでもエエか。そんな感じ。週間天気を見てみると、日曜日までは晴れそうです。月曜から雨マークがありますが、その後、気温はどうなりますか...
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徹子の部屋に、睡眠学者の柳沢正史さんが出演されとりました。自分に合う、十分な睡眠時間とは？おやつは、YKベーキング（旧 神戸屋）の「サンミー」。明日 水曜日には、もう5月。例年通り、ゴールデンウィークを境に、暑くなってきますな。日曜日は、暑かった。ここ数日、ごはんを食べた後、ほんのり汗が…。扇風機を出す気はまだないですが、思わず、団扇を探しました。団扇とか、扇子とか、活躍しそうですね。なんか、雨が好きに...
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小さい頃見ていた 朝の子ども向け番組、「ピンポンパン」。こっちは有名ですが、「パンポロリン」知ってる人おるかな？最後は、手作りプリンについて。時々耳にする、旅館の布団はたたまないで、って話。【帰り際に布団たたむ 旅館の負担増】https://t.co/mIiNoZIUJH— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) April 25, 2024 シーツをはがすなどの作業があるため、たたまない方がよいそうです。浴衣をまとめるのは、助かるのだそ...
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ゲンキの時間より、認知症の話題です。物忘れとの差は、何だろう？緑茶が効くの？超音波療法と新薬の話。おやつは、「グリコ 神戸ショコラ」。火曜日は、雨でした。関西では、3週連続で 雨だそうです。片平さん（気象予報士）は、「また、かよう～」と言ってました。ダジャレ好きなお兄さんなのです。個人的な話になりますが、私は腰痛との付き合いが長いです。なので、ある程度 歩かないといけないのです。ただ歩くのもなんなので...
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昔は使ったけど、今は使わない言葉、それが「水屋」。イマイチ 意味が分かってなかったんですが、ようやく分かりました。おやつは、「不二家 ルック」だす。ようやく、四月の気候に慣れてきたかな。あんまし暑いとは思わなくなりました。花粉の症状も、ほとんど感じない。布団の調整がイマイチ決まりませんが、そのうち慣れるでしょう。数日前、姫路で雹（ひょう）が降ったそうで。SNSで画像を見たら、けっこうな大きさなんで驚き...
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ストレスを減らす、セルフケアの方法を、3つ紹介します。・ ぽじれん ・ コラム法 ・ コーピング ストレスを溜めやすい、考え方のクセについても。おやつは、「牛乳仕込みのミルクチュロッキー」。すっかり、あったかくなりました。午後なんか、暑いくらいやし。とはいっても、日が沈むと、すぐに寒なりますな。個人的には、このくらいがちょうどエエかも。気温の変化に身体が追い付いてませんが、まだ耐えられる程度。服で調節...
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昔は使ったけど、今は使わないもの、それが台所のジャラジャラ。実はアレ、兵庫県が始まりらしいのです。最後は、「ホットケーキ」。すっかり、あったかくなりました。もう、冬服は しまっていいかな。朝晩との寒暖差がありますが、まあ ほどよい程度か。今までは、ホットコーヒー。もうちょっとしたら、アイスコーヒーかね。牛乳の出番も、ちょっと増えそう。台所のジャラジャラ昔は、台所の入り口あたりに、ジャラジャラしたやつ...
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ゲンキの時間より、アーチ崩れの続きでおます。靴底の減り方で簡単チェック。アキレス腱のチェックとストレッチ。最後は、「串団子」。本日、4月11日は、あったかかった。春やね～って感じだす。そろそろ寝具も、変え時かいな。足の裏足にでける「タコ」や「魚の目」。あれも、アーチ崩れのサインやそうでございます。アーチが崩れる → 余計なところに圧力がかかる → そこの部分だけ 皮膚が硬くなる何でもバランスが崩れると、負荷...
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足のアーチが崩れると、他の部位まで不調が出るようで。その理屈と改善法を紹介します。最後は「わさビーフ」。温かさに慣れんな～と思ったら、一転、この寒さ。もう 4月も10日なんですが、どうなってるのでしょうか？日中は、温かくなりそうなんですけどね。昨日は雨の後、けっこう風が吹きました。当地の桜は咲くのが遅めだったので、もうちょっと 持ちこたえそうかな。桜吹雪も、風流やけどね～。桜が流れる川とか。タイミング...
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【餃子】 あんの作り方と包み方のコツ 【フライパンの思い出】
トリセツショーの餃子回。焼き方に続き、餡（あん）作りのコツと、包み方を紹介します。あと、フライパンの思い出と、お菓子の「おっとっと」についても。便座の温め機能を、オフにする日が来ました。ちょっと、ひんやりしますが、慣れるでしょう。前回、桜を見に行った時は、まだ つぼみでした。けんど、上ばっかり見ずに 足元を見ると、かわいいのが けっこう 咲いておったんです。こっちも、エエですな。かわいい、かわいい。餃...
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おいしく皮をモチモチにする方法。袋の記載通りだと、水が多い？コツは、サウナ状態にすることだ。おやつは、ビーノ 紀州の梅味。ついに、コタツのスイッチを入れない日が来ました。今年は遅めの春ですね。4月2日の火曜、近所の桜を見てみましたが、ほぼほぼ つぼみ。ちょっとだけ 咲いてたかな。（う～ん、我ながらヘタクソな撮り方…）今週は雨があるようなので、急ぐことはないですな。今日は雨が強そうだし、My地域の週間天気を...
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電気製品から、昭和をちょいと、振り返ります。最後は、扇風機やコタツなどの、季節家電。そして、レコードやカセットデッキなどの、オーディオ。おやつは、麦チョコだ。もうそろそろ、衣替えを意識する季節ですかね。いや、遅いくらいか。3月も終わろうとしてるのにね。金曜日は、けっこう あったかかった。土日も、あったかそう。けんども、黄砂の飛来が 気になりますな。ホンマ、迷惑。もうそろそろ、桜も開花か。静かに眺めら...
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【ネコの世界】 やっぱり飼い主が好き？ 【ヒューマニエンス】
自由気ままなイメージがある、ネコちゃんたち。その実像は、どうなってるんだろう？(1) 手の話(2) 聴覚(3) 視線(4) 言うことを聞かない影響(5) ニャーの秘密(6) オスの三毛猫(7) ネコが一番好きなもの雨の日が続きますが、水曜日は晴れそう。晴れのありがたみが分かりますな。いつもあると、忘れがち。ちょっと間が空くと、思い出す。人間は、現金なもんでございます。ネコの習性NHK BSで「ヒューマニエンス」を見てましたら、テー...
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昭和の家電は、どうやったっけ？あの頃を、思い出してみます。心に風景は浮かぶかな？最後は、サッポロポテト。え～、週間天気を見てみますと、土曜日は雨、日曜日も雨。月曜は曇りのち雨で、火曜は雨のち曇り。うちの地域は、しばらく雨のようでございます。ちゅうことで、金曜のうちに 入り用の食材を買っておきました。食材を入れるのは冷蔵庫なわけですが、これも昔と変わりましたなあ。昭和家電に思う生活に欠かせない家電製...
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可愛いものを探すと、意外な いいことがあるようです。動物園を通して、それを紹介していきますね。最後は、ポリンキー♪昨夜は、シャッターを叩く風の音が、けっこう強かった。これも春かと思ったり。今日、買い物に出かけると、やっぱり風が強い。帽子が飛ばされないように、注意しましたとさ。そして気になる、花粉の量。気温低めなので薬の量を半分にしてたけど、そろそろ指定の量に戻そうかな。ティッシュの出番も、多くなりそ...
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家電が軒並み、古くなってきております。寿命を迎えそうなものも、ちらほら。さて、どうしたもんか…ついでに、ブラウン管テレビなど、昭和を振り返るぞい。寒いんだけど、歩いたら汗ばむ感じでございます。室内でも、今までの服だと暑いような…でも、脱いだら寒いし…調節が難しいぞい。土曜日は今日以上に温かくなりそうだけど、来週の木曜金曜は最低気温がそれなりに下がりそうで。う～ん、体調管理に気をつけなければ。気温の変...
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【Google】 居住者証明書を交付してもらった話 【郵送】
Google先生から「追加の税務情報」の書類が必要だと言われ、税務署で 居住者証明書を交付してもらいました。その経緯と、自分が経験した手順を紹介します。最後は、桜餅の関西と関東の違い。夜中から明け方にかけて、久しぶりに たくさんの夢を見ました。ほとんどは覚えてないんですが、2つほど記憶に残ってました。耳鼻科に行く。イスに腰を掛けただけでスキャンされ、頭部のレントゲン写真のようなものが出てきた。この部分が詰...
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昔を思い出して脳トレしようシリーズ。今回は特定の商品ではなく、食品表示です。製造年月日や消費期限の表示は、いつ頃から？牛乳は、賞味期限と消費期限、どっち？鳥山明先生が旅立たれたとのこと。小学生か中学生の頃、ジャンプに面白いマンガが始まったと塾で話してる子がいて、何やろう？ と思ったのが、「Dr.スランプ」でした。あれよあれよという間に人気作となり、アニメ化もされて、多くの子が知るところとなりました。コ...
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ゲンキの時間より、「お腹へこませ大作戦」。内臓脂肪の減らし方を、再確認です。最後には、「内臓脂肪減少薬」のニュースもチョコっと。火曜日は、一日中 雨。前日から打って変わって、非常に寒い。なのに、目がかゆい。うぬぬ、花粉め。勢力を増してるな…お腹へこませ大作戦日曜 朝のお馴染み、ゲンキの時間を見てましたら、「内臓脂肪を攻略 お腹へこませ大作戦」という回。前に「お腹へこませプロジェクト」ちゅうのがあった...
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昔を思い出すシリーズ。図書室のことを書こうとしたんですが、思わぬ方向に進んでしまいました。□ Tポイントよ どこへゆく もう 3月で、明日はひな祭り。なのにこの寒さは、何なんでしょうか。一時あったかくなってたので、余計にそう感じます。（花粉の症状が軽減されたのだけは、うれしい）ウエルシアのポイントサービスに変更があるようで。ポイント施策変更のお知らせウエルシアグループは、WAON POINT 中心のサービスに移行し...
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【布団の中で】 モゾモゾ体操 Part1 【便通に良い食べ物】
最近、布団の中で体操しています。寝たまま、手足をグーパー。そして、腰の位置を治す。トリセツショーからは、便秘によい果物を紹介。□ まおう う～寒い。そして、風が強い。夜なんか、特にスゴイ。シャッターを叩く、風の音。魔王かと思いました。 お父さん、そこに！ 見えないの？！ 魔王がいるよ！ こわいよ～ お父さん、お父さん！ 聞こえないの？！ 魔王が何か言うよ！音楽の授業の中でも、特にインパクトがありまし...
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【駄菓子屋(3)】 ジュース後編 自動販売機とダイエー 【明治 プクプク】
まだ、自動販売機が珍しい時代に、生きとりました。細い缶に始まり、350mlになって、丸いビンが流行ったり。そして、プクプクって知ってます？□ 3月3日は11月1日は、ワンワンワンで イヌの日。2月22日は、ニャンニャンニャン（あるいは、ニャーニャーニャー）で ネコの日。3月33日は無いので、3月3日は ――そうです、さあさあ さあさあ で、山口百恵さんの「絶体絶命」記念日です。（ハッキリ カタをつけてよ、やってられないわ）い...
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【駄菓子屋(2)】 昭和ジュース 中編 【古いのも欲しくなる】
幼い頃の記憶。昭和の清涼飲料を思い出してみました。米屋のジュースも、懐かしい。□ 古い薬が欲しいの巻前にも何度か書いてますが、実はわたくし、長い間 自分が花粉症であることに気づいてなかったのでございます。毎年、春になると調子を崩すな～。鼻かぜをひくな～。でも、熱は出ないな～。などと思ってたわけですが、ある時、はたと気づいた。ん？ 花粉症じゃない？（当時、身近に花粉症の人がいなかったもんだから、分からな...
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【駄菓子屋(1)】 ジュース 飲み物 前編 【花粉症はつらいよ】
駄菓子屋の思い出。飲み物から、コカ・コーラと その周辺について振り返ります。あと、花粉症で調子が悪い…。□ 花粉は つらいよここ数日、調子悪いな～と思ってたら、ん？鼻の奥からノドにかけての、この感じ…そうか、ついに来たのか…花粉の季節。鼻の奥から口の中にある、ねちゃ～というか、何とも言えないような、ヘンな感じ。目も、ややゴロゴロ。何より、しんどい。あったかくなるのは うれしいけれど、花粉が飛ぶのはなあ…。...
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老廃物を流してくれる、リンパ。気持ちよく流すには、どうしたらエエんやろか？寝起きに、顔や目の周囲が むくむ人。立ち仕事などで、足がむくみやすい人に。リンパマッサージというと、美容を思い出すわけですが、昭和には何があったかいなと考えたら、あった、あった。スタイリー！スタイリー♪ スタイリー♪スタイリー♪ スタイリー♪ワタシニ デンワ シテクラサイドゾ ヨロシクこんな CM、若い人は知りませんよね。なんじゃこりゃ...
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リンパって、どこにあるの？その疑問を、NHK「トリセツショー」が教えてくれました。どうして、リンパでむくみが解消されるんやろ？その答えも、分かりましたよ。BSで織田裕二さんの「ヒューマニエンス」見てましたら、おもしろい話題が。なんでも、虫歯菌と歯周病菌は、対立する関係にあるんやそうで。虫歯菌は、歯を溶かす 酸性の環境を好む。一方、歯周病菌は、アルカリ性の環境を好む。対立するんで、一方が勝ってる時は、もう...
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幼い頃、駄菓子屋にあった幸せは…。時を経て、老人が求める尊厳は…。そんなお話。う～ん、歯の調子がおかしい。たぶん、硬いものの噛みすぎ。こういうトコでも、年を感じる。数年前に、歯を割っちゃったし。噛む力は強いのに、歯は弱い。どうも、筋肉に比べ、全体的に 骨が弱い気がする。生まれ持った性質かな。しばらくは、硬いものを控えよう…。選ぶ幸せ小さい頃、駄菓子屋に行くのが楽しみでした。100円（ひゃっけん）握りしめ...
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【ズボラ筋と腰痛】 天然のコルセットを目覚めさせる 【ゲンキの時間】
ある筋肉がサボると、腰が痛くなるんやそうです。逆に、それを目覚めさせれば、腰痛が改善する。そんな隠れた筋肉は何？最後は、自分の近況についても。寒い日が続きますね。あんまり寒いんで いろいろ工夫しとるんですが、やっぱ、食べもんは効きますな。あったかい食べもんをいただくと、特にその直後は、ポカポカします。汁物なんて、その傾向が強いかな。たま～に羽目を外した時も、その夜は、いつもより あったかいように感じ...
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給食は、楽しいだけの時間では なかったのです。あのパンが…そして牛乳が…居残り実はわたくし、食が細くて、給食を全部食べられない子だったのです…（嘘つけ！ お前みたいな意地汚いヤツ、食が細いわけあるか！） （やめてつかーさい。物は投げないでください）（拾い食いでもしそうな顔して、何言うとんねん、ワレ！） （本当なんです。やめてつかーさい…）いや、ホントに食が細くて、時間内に全部食べきれん、つーか、メニュー...
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ゲンキの時間によると、唾液の量が免疫力と関係するそうです。カギとなるのは、IgA抗体。簡単に唾液を分泌させる方法も、紹介されとりましたよ。最後は、私がちょっと困ってることも。□ ツバも いいものいや～、さっぶい、さっぶい、めっさ寒い。お日様に当たる面積を増やそうと 手袋なしにしてみましたが、無理、無理。日が照ってても、寒さに負けます。今日の夕方からは 平地でも雪が降る可能性があるちゅうことでしたが、さて ...
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給食について、思い出してみました。もう何十年も前のことですが、覚えてるもんですね。食器の鳴る音とか、いただきますの声とか。あの日のメニューとか。いや～だいぶ寒いですね。手が、かじかみます。明日の日曜日は、けっこう あったかそうですが、水曜日らへんは寒なりそうです。う～ん、ここ何日か、眠い眠い。理由はハッキリしてまして、夜中に目が覚めるからです。寒いのと、布団が重いのとで、目が覚める。下に、敷布団と...
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【胃酸が逆流】 よくない習慣と予防体操 【子どもの頃と今の話】
ゲンキの時間より。逆流性食道炎で、よくない生活習慣とは？突然ですが、問題です。横になる時、右と左、どちら側を下にすべきでしょうか？胃酸の逆流正月も、すっかり どっかに 行っちゃいましたね。ある日のこと、冷蔵庫を開けましたら、フルーティーな香りが…。果物入れてないはずやのに、何やろ？パイナップルっぽいニオイかな…などと思っとりましたが、原因判明！チューハイが冷蔵庫の中で、こぼれとりました。ロング缶、全部...
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NHK 見てましたら、おもしろいの やってました。思い出話が、脳に エエ影響を与えるんやって。タダやし、誰でもできそう。長寿社会に、光は差すか？□ 思い出は宝かも 年取ったんですかね、たまに見かける有名人なんか、名前が なかなか出てこないことがあります。長いこと生きてると、それだけ 知ってる人の数も 膨大になりますから、それも仕方ないんかいね～とか思ったりします。頭の中の蔵書が多なったから、そこから選び出す...
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願いの意味するところは、何やろかいな？後半は、トリセツショーの続きから。ビタミンD生成のための方法などについて。□ ねがい 昭和の頃 ―― 今や、昭和の昔？ ―― 子どもたちの口げんかの常套句に、「100万円賭けるか？」いうのがありました。それだけ、100万円いうのが 高価の象徴だったんですな。今は何て言うんやろか？1千万円？ 1億円？TV CMで「10億円当たるかもしれない」なんて流れとる時代やから、10億円や 100億円かいな...
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龍の持つ玉には、どんな意味があるんやろう？願いは、な～に。後半は、トリセツショーより。意識高い系ほど危ない？太陽と骨とバランスのお話。□ 龍について2024年は、辰年らしいですね。（え？ 今更？）龍ってのは伝説の生き物ですが、けっこう 身近によう見ます。神社の「手水舎（ちょうずや）」ってありますよね。お参りする前に、手や口を清めるとこ。あの水が出るとこが、龍なことが多いですわ。神社なんで けっこう古いとこ...
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【2024年元旦】 エコノミークラス症候群 【お風呂の約束】
たいへんな正月になりましたね。年末に、関係するかもしれない話題があったので、取り急ぎ掲載します。あと、約束してほしいことも。□ 2024年の正月そこそこ長いこと生きてきましたが、こんな元旦は初めてです。子どもの頃、昭和の時代の正月というのは、めでたい空気で満ちていたように思います。以来、めでたい空気は薄くなったとは、感じとりました。個人的に、沈んだ気分で正月を迎えたこともあります。しかし、これほどなのは...
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お風呂場のゴムパッキンや鏡。コンロの油汚れ。知らないうちに、やってはならない掃除法をしてるかも しれませんぞ～。□ タブーの理由編いきなりで、すみません。冬になると、尿意が近くなるような気がします。寒くなってから、夜中に一度、オシッコに行きたくなるようになりました。一回なんでまだマシですが、睡眠が妨げられるのは、もったいない。ああ、もったいない。また別の場面では、外出する前にトイレを済ませたはずなの...
嫁と姑、息子であり夫。その関係は、直線的な三角関係では無いそうな。では、どんな形なのだろう？□ 嫁と姑ともう一人クリスマスも過ぎ去ったということで、スーパーでは カマボコ軍団や だて巻き軍団が 幅を利かせているようでございます。関西だからでしょうか、金時人参などの京野菜も よう見かけます。その分、スペースが なくなって、いつもの野菜が 他の場所へ 追いやられているように思える。そんな中、キャベツ 1玉と 人参...
高血圧に関するクイズ。塩分で血は、どのくらい増える？ところで、自分の血の重さ、意識したことあります？□ 高血圧のクイズ異教徒の祭りらしいですね。知ってます？クリスマスって、いうらしいんですけど。赤い服着た 赤ら顔の おっさんが、大きな袋かついで 煙突から入って来るらしいですわ。なんて冗談はさておき、河合隼雄さんの家には、サンタクロースが来てたみたいですね。河合先生は、1928年（昭和3年）生まれ。今の丹波篠...
歯科検診でのお話です。また、食いしばりの癖が出てるようなのだ。気がつくと、顔に力が入っているのだよ、明智くん。□ 歯科検診に行ってきただいぶ寒なりましたね。でも、まだ ヒートテックを出してないので、例年よりは マシなのかな。週末に、引っ張り出そうっと。午後、ちょっと 日が照ってきて、寒いけど あったかいという、ちょっと矛盾した感じに。にしても、冬は 照ったり曇ったりの変化が早いですね。雲の動きが、速いも...
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前半は、気に食わないの「気」とは何だろう？ というお話。後半は、「ウラマヨ」より。プロが教えてくれた 失敗しにくい餃子の焼き方。熱湯を使う理由とは？□ 気とは？ 食うとは？う～、また寒くなってまいりました。直前が 温かかったんで、差が身に染みます。こっちが本来の気候なんかいな。指先が、ちべたい。首筋を触ってみたら、手が冷たいのを より実感します。ついでに 筋を指でつまみつつ、ほぐしてみる。首コリ対策をしつ...
前半は、京都の路地にある「いけず石」のお話。後半は、トイレでは腕まくりしましょうというお話。冬ならではの話題になります。□ いけずとは？昨日、週間天気 見てましたら、18日（月曜）の最低気温が マイナスになってました。次の日 見返したら 1℃に修正されとりましたが、どうも 土曜日の最低気温が 10℃以上で、日曜日から 一気に下がるみたいです。今のところ、21日の木曜日が マイナス2℃ 。だんだんと冬らしくなってきますね...
前半は、「ダニエルばあちゃん」の続きです。唯一対抗できる存在、それは誰だ？！後半は、健康カプセル ゲンキの時間から。若者の難聴が懸念されとるそうで、その予防法として「耳の体操」が紹介されとりました。耳がポカポカするという、うれしい副産物もあります。□ 目の高さはバカにできない近所に、ドラックストアができました。品揃えが豊富だし、食料品や雑貨もいっぱい置いてるし、価格もリーズナブルだし、処方箋も取り扱...
前半は、フランスの映画「ダニエルばあちゃん」と、「西の魔女が死んだ」について。後半は、健康カプセル ゲンキの時間より。季節の変わり目や天候によって体調が悪くなる人に、耳のマッサージが効くかもしれないというお話。□ ふたりの ばあちゃん日ごとに寒くなってまいりました。ある人は、今年は秋がなかった、とか言うとりましたな。寒いのは困りますけんども、朝のコーヒーの おいしいこと、おいしいこと。いや、味よりも、...
ふと考えた。老いとは、病なのだろうか？後半は、トリセツショーより。意外に知らない、リップクリームの塗り方。□ 老いと病気づいたら、12月です。スーパーに行ったら、ぼちぼち お正月の気配が。おせちの予約とか、数の子の売り出しとか。クリスマスぐらいを境に、いろいろお高くなる ―― というか、安くしてくれなくなる ―― のよねん。本来なら冷凍庫の出番なんですが、パンパンですわ。いっちょ、減らしていくかな。老いについ...
おひさしぶりです。ホント、超ひさしぶりになりますね。見てみたら、4月以来。暑いの通り越して、寒なっとりますわ。□ 老いについて前半は、自分のことでも。もう、若くありません。老けてきてます。老いてきてます。そう口にしても、特に何とも思いません。そんなお年頃。老眼が出て、もう けっこう 経ちます。以前のようには、見えません。本を読む時は、メガネを外して調節します。（もう、普通には読めんのじゃ～）もとは近眼...
忘れることにも、良い面があった。・ 痛みを忘れる ・ 寝つきをよくする 集中し、考えないことで、整うのだ。□ 忘れて眠れ さあ、今回のテーマは何でしょうか？「忘れることによる効果」について。買い物しようと町まで～♪出かけたら～♪財布を忘れて～♪というのは、某海鮮家族の主題歌です。でも、こういうケース、増えてるようですね。芸能人のエピソードトークにも、ちょいちょい出てきます。電子マネーをよく使う影響でしょ...
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難病による激痛で、眠ることもできなかった男性。それを救ったのは、笑いだった。ノーマン・カズンズさんて、どんな人？□ 笑いの力とは？さあ、今回のテーマは何でしょうか？「笑いと健康の関係」について。すっかり、あったかくなりましたな。ただ 1日の中でも、暑いくらいだな～と思う瞬間もあれば、ちょっと寒いな～という時もあります。コタツさんを使う時間も すっかり少なくなりましたが、しまうにはまだ早い。近所の桜も 見...
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不思議な ふしぎな、魔法の小鳥。逃がさないためには、何が必要？王様は、どうすればいい？昔むかし、とある国の森で、おかしな噂がありました。なんでも、不思議な鳥がいて、誰も捕まえることができないのだそうな。人々はその鳥を、「魔法の小鳥」と呼んでおりました。やがて、その噂は、王様の耳にも入ることとなりました。王様はさっそく森へ狩りに出かけたのですが、なんということでしょう、あっさりと魔法の小鳥を捕まえた...
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ちょっと、お久しぶりです。侮ったおかげで、不覚をとっておりました。戒めとしたいと思います。□ 聞こえますか？ワタシは、2023年の、このブログの管理人です。2024年の管理人、アナタの心に話しかけています。時空を超えて、話しかけています。聞こえますか？2023年のワタシは、3月中旬ごろまで、今年の花粉は（個人的に）大したことないな、と思っていました。目がゴロゴロする程度で、他は大丈夫そうだと、余裕をかましていま...
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【乾き目】 まばたきと目薬の影響は？ 【トリセツショー後編】
現代人は、瞬き（まばたき）が不完全になってるそうです。浅く、完全に閉じていないことが、よくある。結果、ドライアイになってしまうという。その対策として紹介されたのが、眼輪筋体操。まぶたを鍛えるトレーニングだ。□ 瞬きと乾き目さあ、今回のテーマは何でしょうか？「ドライアイ」の後編です。え～、子どもの頃、おもしろい同級生がいましてね。授業の時間を有効に使おうと、ある鍛錬をしておりました。その鍛錬というのが...
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【ドライアイ】 涙に不足しているのは油？ 【トリセツショー前編】
涙が蒸発しやすい、ドライアイ。蒸発するまでの時間が短い、とも言えます。それには、なるほど！ の理由があったのだ。 番組名 ： あしたが変わるトリセツショー テーマ ： 1日たった10秒のドライアイ対策 放送日 ： 2023年3月9日（木曜日）□ 涙に足りないものさあ、今回のテーマは何でしょうか？「ドライアイ」について。こんにちは。かな～り、あったかくなってきましたね。金曜日の室温は、前週と 10℃くらい差があったかも。...
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【映画 ルーム】 髪の毛は力のもと？ 【男の子とお母さんの話】
お母さんと一緒に暮らす、男の子。ふたりには、ある秘密がありました。それは…あるところに、男の子とお母さんが住んでおりました。朝起きて、体操して、ごはん食べて。遊んで、お風呂に入って、歯を磨いて。いつも、ふたりで過ごしています。いつも、一緒に過ごしています。その部屋には、ベッドがあります。テレビがあります。お風呂があります。小さな台所があります。高いところに、天窓もありました。そこが、男の子にとって...
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【FC2】 Google先生からペナルティ？ 【アダルト・コンテンツ疑惑】
FC2ブログが、Google先生に睨まれている？身に覚えがないけど、アダルト認定されている？どういうことだろう？ってお話。□ メールが届いた え～、だいぶ 日が長くなりましたね。夕方の風景が、全然違う。あったかくなってきたので、試しに便座の暖房機能を OFF にしてみましたが、「ひえ～」さすがに冷たい。すぐに ON に戻しました。そんな中、こんなニュースも。【今週は10年に1度レベルの高温か 来週は東京などで桜開花予想 ...
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4つ目の性格タイプは、個性的な人。フツー（普通）がイヤで、特別な自分でありたい人です。輝きと闇とが、同居する感じ？そして、タローマン！□ 個性的な人 さあ、今回のテーマは何でしょうか？性格タイプから、「特別な存在になりたい人」について。こんにちは。昨日は あったかいな～と思ったんですが、今日は けっこう寒いです。ああ雨か～と思ったら、カラッと晴れてみたり。気候の変化が、目まぐるしいですね。昨夜は 風も強...
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世界と日本では、頭痛の対策が違う？海外の人が驚く、その傾向とは？ 番組名 ： あしたが変わるトリセツショー テーマ ： 病院に行くべき頭痛 放送日 ： 2023年2月16日（木曜日）□ 世界から見た日本の不思議 さあ、今回のテーマは何でしょうか？「頭痛」について。え～、昭和のテレビには、無茶な番組がようけありましてね。「ザ・ガマン」も、そのひとつですわ。内容はというと、名前の通り、ひたすら我慢する番組です。司会...
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わけあって、家を離れた男。20年ぶりに、帰ることになりました。土産は菱餅と、3つの金言？最初重かった足も、日が経つにつれ、普段通りに戻ってまいります。3両のことは悔やまれますが、それはもう どうしようもないこと。せめてこの菱餅を土産にしよう。みんな元気だろうか？店はまだあるのだろうか？男はできるだけ、いいことだけを考えるようにしました。道中、男は 旅一座の一行と出会いました。旅は道連れということで、一緒...
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昔むかし ある所に、商いをして暮らしている男がいました。商いはそれなりに成功し、それなりに信用を得て、妻をめとり、子どもも生まれました。全ては順調でした。それなりというのは、なかなか かけがえのないものです。あるとないでは、大違い。失ってはじめて分かることも、あるでしょうか。おや、男にも その日が来たようです。ある日の早朝、男はいつものように、店の戸を開けました。すると、見知らぬ男が 店先に転がってい...
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【クイズ】 肝疾患の人が少ない県は？ 【3つの食材との関係】
都道府県別で、肝臓の病気で亡くなる人が少ないのは、ど～こだ？それに関係するかもしれない、3つの食べ物は、な～んだ？ 番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間 テーマ ： 肝臓トラブルの意外な落とし穴 放送日 ： 2023年2月5日（日曜日） 解説 横浜市立大学附属病院 国際臨床肝疾患センター 米田正人 准教授□ 肝臓のお話 さあ、今回のテーマは何でしょうか？「肝臓」について。え～、時代時代で お母さん像というのがあり...
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ヒジを痛めたのである。些細なことに難儀するのである。そしていろいろ、思うのである。□ 近況と思い出と未来 ある日 目覚めると ―― 巨大な虫にはなってなかったものの ―― ヒジに違和感を覚えたのである。特に気にすることなく放っておいたら、昼頃には激痛がするようになっていたのである。まず思いついたのは、寝相である。今までも、腕を下にしてしまい、痺れることはあったのである。しかし、このような痛みは初めてである。...
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「ブログリーダー」を活用して、荒巻ケンコーさんをフォローしませんか？
今この時を、ただ感じる。その方法を、紹介します。おやつは、「ドデカミン mini」と「5つに切ったロールケーキ」。火曜日は曇ってたので、それなりに涼しかったです。30℃なんですけどね。（どんな体や…）夜には遠くで、秋の虫の音が聞こえた。とはいえ、暑い日は続くようで。2週間天気を見ると、晴れると 35℃以上の猛暑日の可能性が。夜の最低気温が25℃以上の熱帯夜も、延々と続きます。9月中旬の雨の日に、ようやく 25℃以下にな...
懐かしい、駄菓子屋さんで食べてたアイス。メロンシャーベットと、出会いました。なかなか読めない 台風10号くんですが、うちの方は避けてくれるみたいで。けど、いなくなるわけでなく、予報では 上に向かうそう。【台風情報】台風10号(サンサン)は9時の時点で和歌山県の沖を進んでいます。風は台風下限ギリギリまで弱まっているものの、周辺の雨雲は発達していて、熱帯低気圧に変わった後も近畿や東海を中心に激しい雨に警戒が必...
気分が落ち込んだり、ストレスになるような雑念が浮かんだら、それに ハッと気づいて、戻りましょう。そんなお話です。おやつは、東ハトの「あみじゃが 極厚」。今回の台風は、スローペースなようで。自然の本質ですな。言うことを聞いてくれない (;^ω^)こっちの都合を考えてくれません。（その都合も 人によっていろいろなので、聞いてたらキリがありませんが…）【台風10号 2日～3日頃に東北地方に接近 雨や風が強まる恐れ 最...
雑念は仕方ないけど、悪い想像はまた別なようで。逃げるは恥だが役に立つ、なんて言いますが、留まるのは悪手なようです。おやつは、ヤマザキの「つぶあんドーナツ」。まだまだ暑いですが、変化も出てきました。西日がだいぶ、マシになってきました。お天道様、ちゃんと移動してるようです。気になるのは、台風10号。当初の予想より、どんどん西にズレてきました。【台風10号 さらに西よりの進路へ 予報円のいずれのコースでも影...
昭和の駄菓子屋さんの、思い出です。当たり付きのガム、玉出しガムについて。おやつは、センタンの「クランチシュガーコーン」。朝方、若干 ―― ホントに少しだけ ―― 涼しくなったかな。けんど、日中は日が照るので、暑いですね。相変わらず、雨は降らんし。時々 横を通る ため池の、底が見えていました。こんなの初めて。鷺さんや他の鳥さんが、いつもより ようけ おりました。小魚を獲りやすいんかな。と、水の中で、土煙が。こち...
瞑想はしたいけど、無になれるんだろうか？雑念が湧いてくるけど、どうしたらいいんだろう？そんなお話です。おやつは、ぼんちの「つなあげ あられ 焼きとうもろこし味」。月曜日は、1日中 曇り空でした。雨は日中、パラパラと。日が照ってなかったので、建物の熱は 少し取れたようです。西日がないのも、助かりました。夜はけっこう、降ったかな。29℃以下だと、かなり楽ですね。火曜日は、午前中に雨が上がって、曇りから晴れに。...
昔は、よう停電したんですよね～。そんな思い出です。8時だよ全員集合とか。おやつは、赤城乳業の「ガツンとみかん」。お盆も終わりですな。以降、夏の終わりが加速する印象を持っておりますが、どうなんでしょう。夏の趣も、子どもの頃とは、変わっているようでございます。2週間天気を見ると、当地では 最高気温 34℃や35℃が並び、26日の月曜あたりから、最高気温 32℃ 最低気温 26℃ という予報。涼しくなるのは、いつになるやら。...
懐かしい昭和の、いわゆる「おっぱいアイス」。地域によって、呼び名も様々でしょう。それを食べてて、アイスの極意を知った気になりました。（大袈裟）おっぱいアイス炎天下を歩くと ダメージを感じる、今日この頃。いや～、スーパーは涼しいですね。生鮮食品を扱ってますから。 生鮮＝新しくて、いきいきしていること。鮮度を保つには、温度コントロールせんとね。寒いくらいの時もありますが、それぐらい必要なんでしょう。野...
熱中症対策のために、水分補給は大事。けれど、深夜 トイレで起きたくない。じゃあ、どうすればいいのか？そんな お話です。おやつは、ヤマザキの「コッペパン たまご」。洗面台の蛇口をひねったら、ぬるい水が…最初の方とか、若干 熱い気も…むむ、夏のピークの印やんかいさ。あと何日、続くのかいね…一昨日くらいから、ちょっと遠くで、雷の音が ゴロゴロと聞こえます。けんど、こちらは降らず。さて、いつ降るのかな…トイレが近...
メールソフトの「Thunderbird」で、エラーが出るようになりました。どうも、Microsoft の「hotmail」だけです。その対策について。おやつは、センタンのアイス「白くま」です。思いのほか、おいしかった♪前に書いた通り、食パンがカビました。同じ失敗はしまいと、新しく買った分は、すぐに半分を冷凍庫へ。残り半分を 消費期限内に食べようとしましたが ――カビました。う～ん、消費期限内でも、ダメか。認識を変えんと、あかんね...
子どもの頃の、夏休みの宿題の思い出。自由研究は、何をしたっけかな？おやつは、センタンの「チョコバリ」です。当たり前すぎて、言うのも嫌になりますが、暑いですね。あんまし暑いので、変化が出るようでございます。いつもは カビない 食パンが、カビておりました。あまり気分のいい画像ではないので、小さくしときます。（クリックすると、大きくなりますが）こんな大カビは、めずらしいなあ。パンの袋を見てみますと、想定し...
尾形哲 先生の「スマート外来」とは？どんなことするの？NGな飲み物と、おススメの飲み物は？脂肪肝改善につながる、2つの食材とは？おやつは、「素焼きアーモンド」。地球が、悲鳴～を上げてるぜ～てか、もう 8月？この月は、はやく過ぎてほしいなぁ～当地は、ぜんぜん雨が降りません。10日間天気を見ると、かろうじて 日曜が「晴れのり雨」やけど、どうなるやら。一応、降水確率は 50％。なくても困る、あり過ぎても困る。自然と...
ねえねえ、知ってます？キャイ～ンの天野ひろゆきさんの脂肪肝が、改善されたって。そのポイントを、紹介します。おやつは、「ドデカミンキャンディ」。あまり言いたくはありませんが、金曜から日曜にかけて、さらに気温が上がるそうで。真っ赤や…真っ赤っかや…日本中、真っ赤っかや…水分不足になると 尿路結石ができやすくなるという話もあるので、気をつけてください。こまめな水分補給、ゴクゴク…脂肪肝の数値 改善のポイント...
子どもの頃の夏休み。朝の定番といえば、「ど根性ガエル」でした。何年も何年も、放送してた。おやつは、井村屋の「あずきバー」です。天気予報を注視しておりますが…だっ、ダメだ…全然気温が下がらない…何も期待してはダメだ。ただ、過ぎ去るのを待とう…昭和の夏休み7月も下旬ということで、学生さんたちは夏休みですな。しっかし こう暑いと、外を駆け回るわけにも いかんのではないかと。それ以前に、外を駆け回るなんてことは...
毎年、謎の虫に刺されます。しかも、かゆみ止めの薬が、あまり効かない。今年はどうか？そんな話。おやつは、ウエルシアブランドの「ひと口でメロメロになるクラウンメロンアイス」。猛暑マラソンは、まだまだ始まったばかりなのだろうか？だとしたら、ゴールのことを考えても、仕方ないか…ある同級生は、電信柱を 1つ1つ見ていく、と言ってたっけ。先を見過ぎるとしんどい、と。謎の虫もったいない性分で、小供の時から損ばかりし...
駄菓子屋さんにあった、袋入りの かき氷の思い出。そして、子どもの頃にあった、パン屋さんのかき氷。おやつは、竹下製菓の「袋氷」です。少し前から、セミが鳴き始めました。けど、気のせいですかね。日差しが強い時間は、静かになるんですけど。あんまし暑いと、セミさんも休むんですかね。ぶっかき氷「かきごおり」を漢字で書くと、どうなるでしょうか？暖簾（のれん）なんかでは、「かき氷」と、前半は平仮名になってますよね...
夏場のあるある。トイレの回数が少ない。尿の色がちょっと濃い。その意味するところは？おやつは、藤高製菓の「コンビ シュークリーム」。長雨も、これで終わりかなあ～って感じ。火曜日は、けっこう晴れる時間帯もあって。でも、午後から曇り出して。ああ雨かという寸前で、持ちこたえて。西日なく ちょっと風が吹いた夕暮れは、少しだけ涼しくて。けど、夜は風もなく、蒸し暑い。さてさて、梅雨明けは いつになるかな。夏のおト...
むか～し、昔、水泳の授業は、海で行われてました。そんな思い出。おやつは、三河屋製菓の「えび満月」です。う～ん、ここ2日ほど、過ごしやすいです。金曜日は、最高気温 27℃ほど。土曜日の予報は、29℃ほど。太陽光がないだけで、だいぶ違います。ありがたいこっちゃ。水泳の授業が中止「暑すぎてプールが中止」というニュースがありました。熱中症予防のため、暑さ指数が一定の基準を超えると、中止になるようです。熱中症の警戒...
子どもの頃、腸が詰まったことがありましてね。それを思い出しました。おやつは、ぼんち「つなあげあられ レモンペッパー味」です。当地は、またしばらく 雨が続きそうです。昨日は夕方前に、風が強かった。その後、雨が降り出して、最近にしては 気温が低め。寝苦しさも、だいぶマシになりました。夜、風があれば、最高でしたね。週間天気を見てみると、月曜日までは 最高気温が 30℃以下。最低気温も、ギリギリ 25℃を下回りそうで...
問題です。胃腸の不調が少なく、便秘が少ない都道府県は、どこでしょう？また、アンファーの健康実行力、あなたの県は第何位？おやつは、ミスターイトウの「ラングリー 瀬戸内レモン」です。言うても しょうがないんですけど、暑いですね。二十四節気では、小暑やて。まだ先に、大暑が待ってるのね。AIさんに「例年ではいつから気温下がり始めるの？」って聞いたら、「9月から」との答え。うわ、聞かんかったらよかった…当地では、...
忘れることにも、良い面があった。・ 痛みを忘れる ・ 寝つきをよくする 集中し、考えないことで、整うのだ。□ 忘れて眠れ さあ、今回のテーマは何でしょうか？「忘れることによる効果」について。買い物しようと町まで～♪出かけたら～♪財布を忘れて～♪というのは、某海鮮家族の主題歌です。でも、こういうケース、増えてるようですね。芸能人のエピソードトークにも、ちょいちょい出てきます。電子マネーをよく使う影響でしょ...
難病による激痛で、眠ることもできなかった男性。それを救ったのは、笑いだった。ノーマン・カズンズさんて、どんな人？□ 笑いの力とは？さあ、今回のテーマは何でしょうか？「笑いと健康の関係」について。すっかり、あったかくなりましたな。ただ 1日の中でも、暑いくらいだな～と思う瞬間もあれば、ちょっと寒いな～という時もあります。コタツさんを使う時間も すっかり少なくなりましたが、しまうにはまだ早い。近所の桜も 見...
不思議な ふしぎな、魔法の小鳥。逃がさないためには、何が必要？王様は、どうすればいい？昔むかし、とある国の森で、おかしな噂がありました。なんでも、不思議な鳥がいて、誰も捕まえることができないのだそうな。人々はその鳥を、「魔法の小鳥」と呼んでおりました。やがて、その噂は、王様の耳にも入ることとなりました。王様はさっそく森へ狩りに出かけたのですが、なんということでしょう、あっさりと魔法の小鳥を捕まえた...
ちょっと、お久しぶりです。侮ったおかげで、不覚をとっておりました。戒めとしたいと思います。□ 聞こえますか？ワタシは、2023年の、このブログの管理人です。2024年の管理人、アナタの心に話しかけています。時空を超えて、話しかけています。聞こえますか？2023年のワタシは、3月中旬ごろまで、今年の花粉は（個人的に）大したことないな、と思っていました。目がゴロゴロする程度で、他は大丈夫そうだと、余裕をかましていま...
現代人は、瞬き（まばたき）が不完全になってるそうです。浅く、完全に閉じていないことが、よくある。結果、ドライアイになってしまうという。その対策として紹介されたのが、眼輪筋体操。まぶたを鍛えるトレーニングだ。□ 瞬きと乾き目さあ、今回のテーマは何でしょうか？「ドライアイ」の後編です。え～、子どもの頃、おもしろい同級生がいましてね。授業の時間を有効に使おうと、ある鍛錬をしておりました。その鍛錬というのが...
涙が蒸発しやすい、ドライアイ。蒸発するまでの時間が短い、とも言えます。それには、なるほど！ の理由があったのだ。 番組名 ： あしたが変わるトリセツショー テーマ ： 1日たった10秒のドライアイ対策 放送日 ： 2023年3月9日（木曜日）□ 涙に足りないものさあ、今回のテーマは何でしょうか？「ドライアイ」について。こんにちは。かな～り、あったかくなってきましたね。金曜日の室温は、前週と 10℃くらい差があったかも。...
お母さんと一緒に暮らす、男の子。ふたりには、ある秘密がありました。それは…あるところに、男の子とお母さんが住んでおりました。朝起きて、体操して、ごはん食べて。遊んで、お風呂に入って、歯を磨いて。いつも、ふたりで過ごしています。いつも、一緒に過ごしています。その部屋には、ベッドがあります。テレビがあります。お風呂があります。小さな台所があります。高いところに、天窓もありました。そこが、男の子にとって...
FC2ブログが、Google先生に睨まれている？身に覚えがないけど、アダルト認定されている？どういうことだろう？ってお話。□ メールが届いた え～、だいぶ 日が長くなりましたね。夕方の風景が、全然違う。あったかくなってきたので、試しに便座の暖房機能を OFF にしてみましたが、「ひえ～」さすがに冷たい。すぐに ON に戻しました。そんな中、こんなニュースも。【今週は10年に1度レベルの高温か 来週は東京などで桜開花予想 ...
