ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、自分のことを 「これは本当の自分じゃない」 と語る人たちがいます。 …
人生がうまく行かない。変わりたい。自らの自己欺瞞に気づき、今の人生を変えたいと思う人は、アドラー心理学をベースにした『気づきの思考法』を学んでください。
『気づきの思考法』と心理学教育の必要性を認識してもらい、広める活動をしています。 人生が窮屈に感じたり、不自由だと思ったり、不平不満を持ったりするのはどうしてでしょうか？ それは、ほとんどの人が、人生にアイデアがなく、バリエーションが少ないからだと思うのです。その理由は、思考法に問題があるのです。
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先日、「不安」という感情について記事を書きました。 その中でも、特に多く観察され…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人生のほとんどすべての不幸は、自分に関することがらについて、あやまった考え方をすると…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、何かにつけ、 「自己正当化」 をして、平気な顔をしている人たちがいま…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「自分が不幸なとき、他の人たちを非難するのは無教養者、自分自身を非難するのは教養の初心…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、往々にして、周囲の人々に対し敵対的な態度を示す人たちがいます。 そし…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「あなたの行動に触発されることで、あなたの周りにいる人たちが、より大きな夢を持ち、より…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 以前に、『すぐに謝る人たち』という記事を書きました。 彼らは、何かにつけ、自分…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「自分がされたら頭にくるであろうことを人にしてはいけない。 （ソクラテス）」 今日も、…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「謙遜」 は日本人にとって美徳とされていますが、それが過ぎるために生きづらさ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「自分の仕事や言葉が誰かの役に立ったとき幸せはやってきます。（ブッダ）」 今日も、素敵…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、あるスピーチライターでコミュニケーションコンサルタントの方のところに、次のような…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人は苦労の数は数えたがるが、幸せの数は数えない。 （ドストエフスキー）」 今日も、素…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、昨日書いた『すぐに謝る人たち』とは逆に、世の中には、何かあるとすぐに感情的になっ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「結婚は天国でも地獄でもない。 結婚とは修行である。（リンカーン）」 今日も、素敵な一…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、自分が悪いわけでもないのに、口癖のようにすぐに、 「すみません」「ご…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「生きることとは苦しむことであり、生き抜くこととは苦しみの中に意味を見い出すことである…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、ある夫婦カウンセラーのもとに、次のような相談が寄せられました。 「4歳年上の会社…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「平和は力では保たれない。 平和は理解し合うことでしか達成できないのである。 （アイン…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちが生きている資本主義の原理は、 「自由競争」 です。 経済学の父アダム・ス…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「誰かに深く愛されれば強さが生まれる。 誰かを深く愛すれば勇気が生まれる。（老子）」 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、Instagramで、 「私は夜な夜な狂ったようにビーズを編む28歳女」 という…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「何事につけても、希望するのは絶望するより良い。 可能なものの限界をはかることは、誰に…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「あなたは自分の考え方一つで、自分の人生を破壊することも、素晴らしいものに作り替えるこ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、脳科学者の中野信子氏は、SNSなどでよく見受けられる、著名人への誹謗中傷や、ネッ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「他人に対して善を行っているとき、人間は自己に対して最善を行っている。（ベンジャミン・…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、19世紀アメリカの思想家ラルフ・W・エマーソンは、成功の定義について、次のような…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「勝利は憎しみを生む。 敗れた者は痛みの中を生きることになる。 平和を愛する者は、勝利…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先週、ある民宿が投稿した 「当館ではタメ口での問合せの場合、回答はもれなく『満室…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「生きている限り、生き方を学び続けなさい。（セネカ）」 今日も、素敵な一日をお過ごしく…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、 「優柔不断で困っている」 という方がいらっしゃいます。 中には、 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「見返りを期待しなくなったとき、倍の報酬がやってくる。 （ヘンリー・フォード）」 今日…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、精神分析で 「攻撃者との同一視」 と呼ばれるメカニズムがあります。 これは、自分…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「自分に勝つこと、これこそがこの世で最も難しい勝利である。 （アリストテレス）」 今日…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、相手によってコロコロと態度を変える人たちがいます。 例えば、IT系企…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「行く先々で愛を広めるのです。 あなたに出会った人たちがより幸せになって去って行けるよ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、ものごとに対して、諦めの早い人と諦めの悪い人がいます。 一般的に、諦…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人間は、自分の目標が求めるものだけを、またその目標が求めるように、価値あるものとする…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、子どもの勉強のことで悩んでいる親が多いものです。 そのような親は、 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「経験は最良の教師である。ただし、授業料が高すぎる。 （トーマス・カーライル）」 今日…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「今あるものに感謝できない者に、幸せが訪れることは決してない。（ブッダ）」 今日は、昼…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近、 「自己肯定感」 という言葉をよく耳にするようになりました。 「自己肯定感…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「隠しきれないものが三つある。 太陽と月、そして真実である。（ブッダ）」 今日も、素敵…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「素晴らしいものが突然生まれるなどということはないのです。 たとえ、それが一房のブドウ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、人は、自分のことばかりを考えていると幸せにはなれません。 他人から奪ったり、他人…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「感じる者にとって人生とは悲劇である。 考える者にとって人生とは喜劇である。（モリエー…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、61歳という年齢で、作家デビューをされた方がいらっしゃいます。 その方は、195…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人は得るもので生計を立て、与えるもので人生を築く。 （ウィンストン・チャーチル）」 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、 「教育虐待」 と呼べる虐待があります。 これは、その名の通り、親が…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「英雄とは自分だけの道を歩く奴のことだ。（坂本龍馬）」 今日も、素敵な一日をお過ごしく…
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ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、自分のことを 「これは本当の自分じゃない」 と語る人たちがいます。 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「逆境が人格を作る。（トルストイ）」 今日も、素敵な一日をお過ごしください。 最後まで…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、何かと後ろ向きにものごとを考えすぎたり、状況やものごとを悲観的に捉え…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「ないものを求めてあるものを台無しにしてはいけない。 今あるものもかつてはただ望んだだ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、現代社会では、私たちの気を散らすものが、どこにでも溢れかえっています。 メールや…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「私たちが聞くものは全て一つの意見であって事実ではない。 私たちが見るものは全て一つの…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「私たちは自分にあるものについてはほとんど考えないが、自分にないものについてはいつも考…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、人間は、後悔する生き物だと言っても過言ではないでしょう。 私たちは、事あるごとに…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「事実などない。 あるのは解釈だけである。（ニーチェ）」 今日も、素敵な一日をお過ごし…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、ファストフードやファストファッションならぬ 「ファスト教養」 なるものがあるのを…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人を励ます者であれ。人を批判する者はもうこの世界には十分足りている。（デイヴ・ウィリ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「一番だましやすい人間は、自分自身である。 （ヴィクター・ブルワー＝リットン）」 今日…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、 「常に一発大当たりを狙っている人」 がいます。 野球で例えるなら、…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人は繰り返しによってつくられます。ですから、優秀さとは行為ではなく、習慣なのです。（…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近、次の三つのキーワードがよく聞かれるようになりました。 それは、 「自己受容…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「悪人を糾弾することほど簡単なことはなく、悪人を理解することほど難しいことはない。（ド…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近、ある小説家の方がX（旧Twitter）に投稿した書店での迷惑行為についての…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「親切をするのに「早すぎる」ということはありません。 それがいつ「遅すぎてできない」に…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近、 「受付窓口やコンビニ、ファーストフード店のレジなどで働いているとき、お客…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人と比べず人と競わず、自分自身を受け入れることできたとき、そこには尊敬が集まります。…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、沢尻エリカさんが、3年半ぶりに女優に復帰するのだとか。 沢尻さんと言えば、202…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「もし、子どもが寛容の中で生きているのであれば、忍耐強くあることを学ぶでしょう。（ドラ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「もし、子どもが恥ずかしさの中で生きているのであれば、罪を感じることを学ぶでしょう。（…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちは、他人に意見を押し付けられると腹が立ちます。 「それは、あなたの意見でし…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「もし、子どもが不安の中で生きているのであれば、恐れることを学ぶでしょう。（ドライカー…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近は、と言うか、昔からだと思うのですが、電話が苦手という若者が多いらしいのです…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「もし、子どもが敵意の中で生きているのであれば、闘うことを学ぶでしょう。（ドライカース…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「もし、子どもがあざけりの中で生きているのであれば、内気になることを学ぶでしょう。（ド…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、一昨年の10月、福岡県で交差点を右折しようとした普通乗用車と対向車線を直進してき…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「もし、子どもが批判にさらされて生きているのであれば、非難することを学ぶでしょう。（ド…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、トゥレット症、あるいはトゥレット症候群という神経疾患があります。 意志に反して急…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「私たちの進歩を遅らせるのは、ハンディキャップではなくて、ハンディキャップに対する私た…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「見込みのない子どもなどいません。 失敗者だと言われている子どもは誰でも、その尊厳を奪…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先日、沖縄県で、譲渡された猫2匹を繰り返し殴打するなどの虐待をして死傷させたとし…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「どのような人でも精神的健康は、その人の適応力と問題の対処能力に基づいています。（ドラ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「怖いもの見たさ」、 そのような言葉があります。 人は、お化け屋敷や絶叫マシン…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「子どもは観察者としては優秀ですが、解釈は下手です。 自分の周囲で起こっていることすべ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、オレオレ詐欺と呼ばれる特殊詐欺が始まったのは、1999年ごろだとされています。 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「私たちは皆、集団に所属したいし、自分の居場所を見い出したいのです。 子どものすべての…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「勇気づけられる環境で生活している子どもは、簡単に適切な対応をすることができます。 逆…
