春を告げる鳥は、鶯、先日ホケキョ？？頼りない鳴き声でした。お魚は鰊（にしん）、春告げ草は梅。桜切るばか、梅切らぬばか梅は枝を切れば切るほど成長するのだそうですねピアノ君は・・・。長くなっていました～春告げ鳥
岡山在住。あこ天然酵母で趣味のパン作りしてます♪
暖かな大晦日の朝を迎えました。気温は6℃あります。雪かき用のスコップの先が破損していたのと竹ぼうきが老朽化していたので、新調したら、いまのところ出番はありません。あまり言うとドカ雪が積もるかもしれないのでやめときます。大晦日、年越し、つごもり（月隠れ）、オオトシ、トシトリ、私が知っているだけでいろんな呼び名があります。葉牡丹を見たら、やはりもう正月がきたと感じます。心構えをして改まった気持ちになるのを「心化粧」といいます。素の顔を見せるのもよいと思いますし、お化粧をした心もよいものだと思います。お客さんが家に来る前に掃除をするのも、気持ちよく過ごしてもらうため。そんな感覚での心化粧。昔は神事など晴れの日だけに化粧をするものだったらしいのです。神様をお迎えする日、「特別な気持ちなのですよ」ということを伝える...心化粧
買い物に行くと正月用の「ポチ袋」が沢山並べてありました。少し前、NHKの「チコちゃんに叱られる」で「わずかな・少ない」という意味で、「これっぽっちの小銭を入れる袋」が縮まって「ポチ袋」になったというのをやってました。しかし諸説あるようです。ぽっちは点なので、ぽち袋は漢字で「点袋」となっています。そういえば、犬のポチはフランス語のプチ（petit）から来ているらしくプチを日本人が発音を「ポチ」と聞き違えた？という説も聞いたことがあります。パンを作っていた時にプチパン、プチフランスという小さめのパンを焼いていましたが、その通りでプチは小さくてかわいいという意味です。裏の畑でポチが鳴く♪花咲か爺さんの童謡はポチですが、昔話のほうのおじいさんの犬の名は、神の使いということで「白」になっています。時代が流れたので「...正月前寸景
冬の夜空に燦然と輝く星があります。天狼はシリウスのことです。小さい頃星空の図鑑を見るのが好きで、なんとなくですが有名な星座は今でも覚えています。シリウスという言葉もギリシャ語の「焼き焦がすもの」という言葉からきているそうです。古代エジプトでは、ナイル川の氾濫も星の位置からそろそろその時期だということを教えてくれる大切な星で、元日もシリウスがその年で初めて見られた日ということにしていたそうです。また、中国では天狼と呼ばれてて、同じおおいぬ座に野鶏という星があり、それを狙っているように見えるからだそうです。確かに鋭い眼光のように光を放っています。1等星は全天で21個あって、この天狼星はその中でも1番明るい星です。オリオン座のペテルギウスこいぬ座のプロキオンおおいぬ座のシリウス3つの明るい星を繋ぐ大きな三角形が...天狼星
私の実家の所有権の手続きが終わり父から私へ相続となります。司法書士事務所で内容の確認をしました。将来的に今後の土地についてどうするか、その時が来たらまた相談に乗ってもらいたいと依頼、司法書士の方が「近くの不動産会社も知っているで声をかけてもらったら紹介をします」と快く引き受けてくださいました。山林と田があるのでその足で役場担当課へ行き「相続で所有者が変わります」と申請をして帰りました。私も大きくなるし管理ができにくくなるのは必至、草苅にしてもシルバーを頼んでもかなりの金額になるので早いうちにと思います。お昼を過ぎたのでランチをいつものMICROの食堂で、今日は「デミカツ丼」お椀から溢れんばかりの豚ロースの肉100g。手作りのデミソースが美味しかったです。副菜も蕪を煮た上に、イカの塩辛が載せてありました。私...ランチはデミカツ丼
自治体の健康指導を受けています。期間は今年度下期10月から来年3月末。立てた目標は体重−3.5kg、HbA1Cが5．9➡5．5体重は今朝目標の値へ到達しました。ちょうど折り返し点で達成、とりあえず一区切りです。HbA1Cは、やり始めた時に既に基準値内でしたが自治体が委託してるNPO法人は、ハードルを高くしてありました。これについては、「頑張ってもらう意識付け」を考えてそうしているそうですが、やるだけやってみるのと、体重をあと3．5kgの減量を目指し、「終わったのではなく始まった」と言い聞かせもう3か月取り組むこととしましす。「いつかゴールにたどり着くのではない。一歩一歩がゴールであり、スタートなのだ」ゲーテ飲食の方は、10月から毎日の朝昼夜の食事メニューを書き留めて毎月管理栄養士に送っています。これは私独...体重減量目標到達！と豆乳ドリンク
土地・建物の相続の手続きが完了したと司法書士より連絡がありました。農地・山林があるので登記識別情報を取りに行き、該当の自治体、役場になりますが、手続きに行く必要があるそうです。役所が28日の仕事納めの日になんとか行けそうです。日中も気温が上がらず寒くて、鉄板のそばでモダン焼きを食べたくなり（ブタ＋そば）のモダン焼きを食べてきました。私が初めて食したのは高校時代のこと、バス通学していたので通学路から高校までの間に人気のお好み焼き店がありました。もう15年ほど前に店が無くなっていましたが、ソースの味とにおいとマヨネーズ、空腹を充たしてくれました。モダンな建築、モダンなお菓子のmodern「モダン」の方ではなく、まかないで作った店員が焼きそばを加えたら「もりだくさんのお好み焼き」になったというのが”モダン焼き”...青春の”モダン焼き”
●2類から5類へ新型コロナが発生以来4年が経過し、5月には「5類感染症」となりました。これによって、日常生活、特に人と人との交流が増し、世の中に活気が出てきました。地域の中での付き合いや友人、地域の団体の開催する行事やイベントも開催され賑わいを戻してきました。只、地元経済は依然低迷しています。●物価高コロナ禍と共にウクライナの情勢が長引き、原油価格の高騰、毎月1日の新聞を読むと、何千品目も値上がりし、コロナ前の価格はどこへやら。実質賃金も目減りしています。●異常気象この夏は暑かった。そしてゲリラ豪雨が相次ぎ、毎年こんな状況になるのだろうかと思ってしまう夏でした。●平和への願いガザ地区へ拠点を置くパレスチナ武装組織ハマスがイスラエル住民を襲撃し、多数の死傷者を出し、人質を取る事件では、報復としてイスラエル政...この1年を振り返って
今年もあと1週間となりました。10月が来ると正月までがやけに早い気がするのです。これも年のせいかもわからないですね。年末年始は気温が上がる予報で暖かな日になるみたいで、ひとまずは安心です。大雪が降ったら停電があったり外出に時間を要したりするので、冬が苦手になりました。今日は大掃除というほどでもないのですが、午前中いつもより丁寧に掃除をしました。また、実家の方の掃除もあったりであっという間に正月を迎えます。そろそろ帰省も始まることでしょう。きょうは、家内がパンを焼いていました。チョコチップ入りのハートのパンです。先日の雪の日の朝の写真です。パンと掃除
きょうは2度目の投稿です。近所のご主人との会話「寂しさがこみあげてきませんか？」父の納骨も終わった旨を話していたら、「その通り」としか言いようがなかったです。バタバタしていた時はそっちに一所懸命でしたが、最近、寂しいなあと思うようになりました。実家の片付けもあるのですが、しばらく休んでからにしようと思います。本日、NHKで21時から、大谷翔平さんのロングインタビューがあるそうで、家内も大谷さんのファンなので声掛けしました。今は見逃し配信もありますが。私にとっては悲しい出来事でしたが、大谷選手の活躍する姿を観ると心が落ち着きます。庭のラベンダーに綿帽子のように着雪しました。昨日撮影です。今夜の楽しみ
先日の検査結果を聞きに行きました。2か月に1回受けるようにしています。私は2年前、糖尿病の値を示すヘモグロビンA1Cが9．4ありました。今回も基準値ギリギリの6.0でなんとかクリアできました。ただ、腹囲が85センチを超えていて、自治体の保健指導を6か月間受けています。体重はほぼ目標通りに減りましたが、腹囲はなかなかハードル高しです。腹筋も腰骨が圧迫骨折で折れているので、あまり無理はできません。今日は言葉のプレゼントとしてアップします。日頃ぼーっとしているとついつい忘れがちになってしまいます。大切な人。トイレの窓際に置いています。検査結果
23時の気温がマイナス3．6℃でした。体感的にも寒く感じた日です。きょうは図書館へ行っていました。「残像に口紅を」という本を借りました。気温寒いです
きょうのお弁当は家内が作りました。ムフフ☆おいなりさん
うずら豆をコトコト煮ていました。きょうは久々にお弁当スタイル、うずら豆入りです。OLのkeikoさんにうずら豆を年末の挨拶にと持参しました。keikoさん宅は真宗で、色々話していると位牌とか天台宗の私宅と違いがあるんだと実感しました。一月一日はどうお読みになりますか？keikoさんから意地悪な質問が来ました(笑)「いちがつついたち」だろう？keikoさんいわく「いちがついちじつ」とか「いちげついちじつ」なのです。あまり一般的な読み方ではないように思えますが、辞書にはちゃんと掲載されています。いちがつついたち、確かに音訓が混ざってますね💦きのうは、やられました(笑)一月一日論争
昨日の朝撮影しました。朝焼けが綺麗でした。満中陰志の挨拶状を別納で送るため、郵便局窓口へ行きました。前のおっちゃんが「値上げするんか～」と局員と声高に話してました。その情報を知らない私は？？で、後でネットで知りました。私は、わりと手紙やはがきを送る人なので痛いニュースでした。しかもまた2026年以降は赤字に転落と書かれてて、いったいどんな経営をしとんじゃ～！と言いたくなりました。5円、10円の値上げなら今の情勢から致し方ないと思いますが、大幅値上げは許せません。国民から大ブーイングが渦巻くのではないでしょうか。ますます、年賀状など出さなくなるでしょうし、このニュースを知って、来年は年賀状終いの文言を入れなくては・・・・と、頭の中をよぎりました。大口の官公庁や民間企業にとっても痛い値上げだと思います。便乗値...郵便料金
今朝の気温はマイナス1℃、曇りで、昨日降った雪は消え積雪はありません。一昨日から冬将軍がプゥーと風を吹かせ、雪の大軍を連れてきた。昨日朝、今冬初の積雪でした。「雪かぶる日もありて咲く冬椿」高浜虚子暖かかった前々日、風景は一転し白い世界に。路面凍結が無くてさあ歩こう、いつも通り朝のウォーキングで温まります。ベーコンエピを焼いて昨日は終了。ご近所様からヤマノイモの「銀沫」をいただいたのでエピは2本差し上げました。ちょうど玄関で粗熱を取っていたところで「何ともいい香りですね～」と言われたらお渡ししない訳にはいかない。年取ると特にご近所さまとの関係、お付き合いは大切です。銀沫、一度食べたことがありますが箸で持てるほどの粘り気がありました。生産数量にも限りがあるそうなのでわざわざ遠方から買いに来られる方、近くの駅構...雪化粧のTUBAKI
ウォーキング途中のお宅の庭に咲いていました。プリムラ・マラコイデスというお花だそうです。帰って調べたらサクラソウの仲間のようです。父の納骨が終わり、ようやく一息つけそうです。ですが、終わったんじゃない、始まったんだ！と気持ちを切り替え気を引き締めていかないとです。今年を表す漢字、私はやはり「父」です。先に旅立った母と向こうの世界で仲良く暮らせる、そう思うと本当に気持ちがほぐれた気がします。きょうの気持ちをわが心のスケッチブックへ残して。シュトレンを3個焼きました。ようやくです。バタバタしてて、それどころではなかったというのが今年。でもまだアドベンテの期間ですから。きょうはゆっくりします。ことしも終わりに近づきました。暮れいく今年、久しぶりに日曜朝の音楽、かりゆし58の「オワリはじまり」を聴きながら。♪残さ...心のスケッチブック
昨日のお昼は、そばめしを作りました。青のりをかけるのを忘れていましたが。公共料金や税金の類は、郵便局で振込払いにして、少し前から現金に納付書を持って窓口に行くと手数料がかかるようになった。そのため、通帳と自宅であらかじめ記入した払い戻し請求書を窓口へ出し、「通帳から引いてください」というと手数料はかからないのです。することはあまり変わらないと思うのに、最近の金融機関はどこも金を預けても、手数料を取られたりする。それぞれの金融機関の決まり事を確認するようにしている。偶数月の15日は年金dayと五十日が重なり、小さな郵便局でも混んでます。腰かけて待っていると、2024年の大谷翔平さんの大きい姿のゆうちょカレンダーが目の前に。今は昔となったエンジェルスの赤いユニホーム姿、作る時はFAはわかっていてもどうなるかは...郵便局の大谷翔平さんカレンダー
7時前のウォーキングコースの中、国道沿いのお宅に白い山茶花が咲いていて、この木の前後でほぼ毎日通勤途上だと思われる女性の方とすれ違います。「おはようございます」と声をかけたら最初は会釈しかされませんでしたが、最近は、「おはようございます」と返事が返ってくるようになりました。気持ちがよいですね。12月14日の山陽新聞のコラム、欧米の研究で、「一日の歩く歩数は約8，800歩で死亡リスクが低くなる」との研究結果についての記事がありました。一日2，000歩の人に比べて、2，517歩歩くとすべての原因による死亡リスクが5％減り、8，763歩だと60％減り、更に1万6千歩に増やしたが、5％減るだけだった。歩くスピードはやや速足の方がリスクが下がったとのこと。11万人の中からのデータとしか書かれてないので、年齢層とかは...一日に歩く歩数とスピード
故郷の街へ。放射冷却の後は、霧が出るので少し早めに家を出て小高い所へ行ってみた。霧の海までとはいかなかったけど、山水画っぽく撮れました。父が亡くなり1か月、役場へ届け出を出す書類をひとつ忘れていたので持参。手続きに漏れはないか、あれの支払いはしたか、書類を片づけて整理しておかないとと、整理したはよいがいざ今度はすぐに取り出せず、どこだどこだと探しまわり、ドタバタしていたら、目と鼻の先に・・・もう週末が納骨だ。しかし、何やかんや忙しいのによくブログなど書いていられるなあ、本当に自分で自分を呆れてあげたいわ(笑)実家で掃除や整頓し、お昼は役場近くのMICROでトンカツ定食。○○定食を頼むと、結構色とりどりな野菜（自家栽培）やフルーツが沢山盛ってあるので、最近はそうしています。昨日のフルーツは、パッションフルー...故郷の食堂のトンカツ定食
「野球人生最後の日まで、ドジャースのためだけでなく野球界のために努力をし続けたいと思います」ロサンゼルス・ドジャースに移籍が決まった時の大谷選手のコメントの一部です。＞野球界のために全国の小学校へ6万個グローブを寄贈するというのも将来の日本の子供たちのために、日本の野球界のためにという気持ちがあってこそのことと思います。少し前、彼が2006年に書いたマンドラチャートが話題になりました。私は技術的なことは全くわからないのですが、運・メンタル・人間性、マンダラシートに書かれている項目を見ると、あいさつ、部屋掃除、ゴミ拾い信頼される人間になる、応援される人間になる・・・。できそうでできないこと。しかし彼はこのチャートを見事実現されているのには驚く。きっちり先の先を見据えた内容なのだ。大谷選手が愛読しているという...マンドラチャート
今日、12月12日は「いい字一字」の語呂合わせで「漢字の日」。日本漢字能力検定協会が平成7年に制定しました。今年の世相を表す漢字。漢字の日の今日の午後、清水寺で揮毫されます。毎年、その年の世相を象徴する「今年を表現する漢字」を全国から募集し、一番多かった漢字を、この日に「今年の漢字」として発表しています。11月半ば過ぎ漢検からメールが届き、応募。私の年末の楽しみなのです。私は阪神タイガースが日本一に輝き、経済効果も大きく関西が元気になったので、「虎」で申し込みしました。2003年のリーグ優勝時の時も「虎」だったのです。その他、気象の関係では「暑」「熱」、コロナが2類から5類へ移った関係で、「移」、気持ちが楽になった、明るくなった「明」「楽」、値上がりで高いで「上」「高」など思いつきました。昨年の漢字は、「...発表が楽しみな今年を表す漢字
昨日のお昼は、韓国の袋麺、ノグリを久々に食べました。辛いけど拙宅は夫婦ともこの味は好きです。12月だというの日中は20度を超えていました。薄着で十分な昼間でした。山茶花の写真を撮っていたら、ご近所の方（Yさん）とバッタリ会って立ち話、先日「喜寿」を迎えられたそうです。「おめでとうございます！お電気でで何よりです」の後、昨日の話題は、早朝から飛び込んできた大谷翔平さんの話でした。情報が錯綜していましたが高校時代からラブコールがあった球団、破格の契約金は市井の片隅で細々と生きる私にはピンときません。もはや世界のスーパースター！！ところで、賀寿のうちYさんの迎えた喜寿は草書体で書くと「㐂」、七十七に見えるからです。賀寿も沢山あって、100歳以降はあまり馴染みがないですね。還暦（60歳）・・・十干十二支が一周し、...賀寿（長寿の祝い）
一昨日、15年ぶりくらいにチーズで全国的に有名な吉田牧場さんを訪ねてきました。ご主人の吉田全作さんはNHKの番組「プロフェッショナル」へ出演されてました。実は父の戸籍をいていたら、ご先祖様はこの街出身、昔、父からも聞いたことはあったのですが、詳しいことは知りませんでした。ルーツの旅でした。話は戻って、私が20年ほど前、マイコプラズマ肺炎に罹ってその時に全作さんの奥さんから、「息子（今は全作さんの後を継いでいる）がかかったことがあるので、たいへんだったでしょう・・・お大事に」とお手紙をいただいたこともあり、当時勤務していた東京から空港のからのアクセスもよく帰りしなに時々寄ってました。残念ながら先日はお出かけで会えませんでしたが、元気でされている様子で何よりでした。吉田牧場のある高原から降りて、道の駅円城で「...ハレの日のごちそう「くさぎ菜のかけ飯」
きょうは、黄砂が飛来してくるそうです。ゴビ砂漠やタクマラカン砂漠がカラカラ天気が続いてて、風で巻き上げられた砂が飛んでくるそうなので洗濯物注意と気象情報より。春先に多いけどこの時期にというのも珍しい。私の実家には色々な木、柿の木（西条・富有柿）や柚子、イチジク、山に入ればアケビ、ただ金の成る木は無いけど・・・。様々な木がわりとたくさんあって、空き家となっている今は、「ご近所さんには、遠慮なしでとれるところのは持って帰ってください」そう伝えてます。ちょうど冬至も近く、柚子が上の方にたくさん残っていたので全部取って帰りました。さっき、うどんのおつゆを作り、油揚げを煮たので、今日のお昼は「きつねうどん」確定です。ゆずを添えると美味しいですね～昨日は”カピバラ”のように柚子湯につかって温まりました。疲れも吹っ飛ん...柚子湯につかる一陽来復
若い頃は、休みの日になると映画館に通っていましたが、ここのところコロナがあったり父母の介護など身の回りのですることが多く劇場には行けてないのです。つい先日、勤めていた会社の同僚で同期の奴と電話での会話、彼も映画が好きで、しかもTOHOシネマズの近くに住んでいていつでも行ける場所なのだ。「この秋、シニア割引で映画（こんにちは。母さん）を観に行ってきた。お前は最近観たか？」と尋ねられた。60歳以上なので1300円だったそうである。そうか～もうその年なのだ、まったく意識もしていなかった。友人の「シニア割引」という言葉からも歳を実感した日。シニアを辞書で引くと「年長者」「上級生」などがあるが，いくつかの辞書には予想したとおり「高齢者」とも。ある調査では、「初老」といえば60歳くらいで、「高齢者」は72歳あたりだと...”シニア”の実感
数日前、購読している地方新聞に数日前、おにぎりがブームという記事が載っていました。海外でもコロナ禍の中、持ち帰り需要が増えたのと、健康志向で「コメ」への注目が高まっているらしい。ブームに付随して「ごちそうおにぎり」というワードも耳にしました。いろんな具をプラスしているのが受けているのかな。ご馳走の「馳走」とはそもそも「かけまわる」という意味で、世話をし、力を尽くし、もてなしたりする時に使われるようになり、決して豪華なことではなく、かけずりまわっておもてなしをするからの「ご馳走」、だから感謝を込めての「ごちそうさま！」おむすび風邪をひいて扁桃腺がはれてしまった北軽の母へ電話をした「お母さん風邪ひいちゃったよ」つぎの日友だちが母に頼まれたといって風邪薬にうがい薬体温計それとおむすびをもってきてくれた母のつくっ...ごちそうおにぎり
昨日の血圧、上が131で下が88でした。午後から雨で、気温上がらず最高気温も6℃、猫のピアノくんもこたつの中ですやすやでした。しかし、降った量は僅かで、西日本は今年台風の発生も少なくて水不足の心配を抱えながら年末に入ります。もっとまとまった雨が欲しいところです。話は戻って、血圧は日によって、また、測る時間にもよってかなり差があります。私の場合は、朝の寝起きの時より夕方の方が低い傾向があります。なので朝計測して高めにでたら特に冬場は冷え込むし、−4度を下回ったら「歩け歩け」には出ないようにしています。冬場は暖かい室内から寒い室外に出るとヒートショックで、温度差が大きく血圧が急に上がって心臓や脳に負担がかかるリスクがあります。風呂場⇔脱衣場も要注意です今年は、少し小さめのシュトレンを焼いて、チビリチビリと。昨...冬の血圧とリラックスタイム
クリスマスソング、お歳暮商戦、飾り付け、イルミネーション、年末の風景だ。実家の土地建物で父から私への相続手続きに入りました。司法書士さんが「少し距離があるので郵送でのやりとりをしましょう」と言ってくださいました。そして第一陣で、委任状が送られてきました。実家は全部で9筆あって年内には相続の手続きができるそうです。来年度から私名義での固定資産税が。今の自宅の分とダブルになります。どうするかこれから先の課題です。手続きにかかる報酬は、ざっくり計算してもらったら8～9万円とのこと。宅地・農地・山林、特に山林なんて管理が難しいし、頭を悩ますところです。そして、昨日は仏具屋さんが位牌に父の戒名、俗名を文字入れして持参されました。ある健康雑誌で読んだのですが、コロナ禍の自粛生活で閉じこもり生活が習慣化され、3年余りで...まごわやさしいこ
毎日、朝を迎えると昨日より一日、歳を重ねている昨日の若かった自分はもういないだからきょうが一番若い日だそんなことを思いながら、朝のウォーク。夜明けが遅くなり当地の今朝の日の出は6：58札幌が6：48、那覇が7：01，東京が6：34となっていた。昨日の朝は、正月前に自治会で町内の一斉ゴミ拾いと近くの八幡宮の掃除でした。神社の境内、参道の草取り、草刈り、溝掃除、掃き掃除。終了後、私は家内の車の冬用へのタイヤ交換、4本交換は体力的に足腰にきてきつくなった。冬が終わったら車屋さんで交換してもらおうと心決めました。家内の方は、畑仕事、帰宅したらよく巻き巻きになった白菜とネギがポリバケツに入ってました。立派な白菜に拍手です。これはもう「鍋」しかない！！シクラメンの和名が「篝火花」と教えてくれたのは、東京の勤務でお世話...心温まる篝火花
拙宅から車で40分ほどの場所に髙岡神社があり、ご神木の枝が来年の干支の「辰」に似ていると地元新聞社のWebに掲載されてました。確かにドラゴンボールの神龍に似てます。お正月が賑わいそうです。私は、6年ほど前に一度だけ参拝したことがあります。国道313号からすぐ、高梁市方面からだとトンネルくぐってすぐで鳥居が立派な神社です。令和6年の来年はうるう年、辰、申、子年はうるう年がついてまわります。辰（龍）は想像上の動物で実在はしていません。干支の中で実在していない動物は、唯一龍だけです。諺で「龍門の滝」、黄河にある滝は、そこを登った鯉は龍になると言い伝えられていました。子どもの成長や立身出世願をってのことが「鯉のぼり」の語源です。お寺にも「龍」のつくお寺がたくさんあって、天龍寺・龍安寺・大龍寺など。将棋の駒も飛車の...ご神木の辰（龍）岡山高岡神社
最寄り駅の玄関横に今、山茶花の花が咲いています。ピンクと白。ピンクも白も美しいですね！気持ちを和ませてくれます。今朝は氷点下の冷え込み。気象庁が今年の秋の特徴を発表していましたが観測史上最も高温だったそうです。そういえば昨日の朝も、曲がり角の手前で、速足で歩くお姉さんに遭遇、ややピッチを上げるもその差が離れたみたい、くそぅ・・・（競争じゃないんだけどねぇ）新語・流行語大賞に「アレ」が選ばれました。私、このブログにも書いたのですが大賞は「チャットGPT」だと思っていたのですが、アレ？チャット外れたわ。昨日、夕刻ドラッグストアへ寄ったらOLのkeikoさんにバッタリで立ち話。「老化が進化してきて皮膚が乾燥して・・云々」と話していたら、「私、それは朗化に置き換えておきます、老人は朗人、朗らかな方ですから」いやい...ポジティブに年の瀬
お昼過ぎ、最寄り駅の改札から大勢の高校生、そうか～。もう2学期末のテストか、いいなぁ青春真っ只中だな～。でも、青春は若い人たちのものだけではありません。年をとることは、素敵なことばかりではないかもしれません。先の自分や周囲のことを考えて、足踏みをすることもあります。しかし、考え方を少し変えて、年齢と上手に向き合うことができたら、若い人には味わえない成熟した「青春」を謳歌することができるのかもしれない。だから「青春」は若い人たちだけのものではない！むしろ中高年と言われる人のほうが「青春」という言葉に思いを馳せるのかもしれない。昨日、今日、明日、それぞれの青春今を精いっぱい生きることで明日の夢へと繋がっていく。10年ほど前、渡辺淳一の「鈍感力」という本が話題になった。どこかの国の政府のように気が利かない、無神...青春の二文字と鈍感力
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春を告げる鳥は、鶯、先日ホケキョ？？頼りない鳴き声でした。お魚は鰊（にしん）、春告げ草は梅。桜切るばか、梅切らぬばか梅は枝を切れば切るほど成長するのだそうですねピアノ君は・・・。長くなっていました～春告げ鳥
今朝は3kmほど歩きました。まだまだ寒いですが継続したい。冬の間歩いてなかったので、お尻を触るとわかるんですね肉が付いたと。2か月ほど歩くと締まってきます。街角の光景を見るのも楽しみです。ウォーキング
春の光がまぶしく感じたお昼前、みなさんこんにちは！ピアノ君もそう感じているようです！陽光
きょうは家内が出勤日、降りそうな予報だったのでいつもより早めに出たのが7時前。車の轍や足跡がないので、それ以降5㎝積もりました。雪の峠は越したようです。轍
今朝の気温は－7度、今冬一番の冷え込みのようです。天気は快晴。ここからまだ奥の県境付近では－13度あったそうでしばれる寒さ自治会長から、依頼を受けたこの3月の資料作成、会計報告も合い、他の資料もほぼほぼ完成、会計はまだ支出があるのでもう少し待たないといけません。私の本来の役（公民館）の会計報告は逐次入力していったので問題はありません。自治会総会の資料は両面コピーにすることにしました。最初だけ20円要りますがあとは両面から両面でコピーしいつもの年の半分ですませます。2日間ほど内外でバタバタしていました。PC作業も目が疲れるのと頭もボーっとするのでいただきものの「みかさ」どら焼きです。コーヒータイムでいただきました。関西ではみかさと呼ぶ地区が多いようですが、由来については諸説あるよいうです。奈良の三笠山に形が...みかさ
18日の「NHKラジオ深夜便」でねこ医学会会長、獣医師の方ですがラジオ番組へ出演話されていました。聴き逃しが月曜日まで聴けますのでリンクを貼っておきます。猫へのワクチンは3年に1回ほどでよいそうで、毎年打つと腎臓病へのリスクが高まるそうです。あと、高齢者ほど猫を飼って欲しい、寿命が伸びるデータもあるそうです。ご興味あれば。明日へのことば「”人と猫がともに幸せに暮らせるために”」ねこ医学会会長石田卓夫プレーヤー NHKラジオらじる★らじる話変わって、昨日は東京へ勤務していた頃の友人が夫婦で倉敷→高松へ旅行へ来るそうで私のところに寄って倉敷へとのこと。ランチを食べたいというので迷わず「おのまる食堂」へ行きました。作った弁当は夜食べました。650円という値段と品数、バランスに感動されていました。10年ぶりの再会...猫へのワクチン
毎日冷蔵庫の中にいるようです。年度替わり、自治会の関係の資料を作成中です。PCと睨めっこが続いています。今朝は残り物が多めだったのでお昼にPC脇の机でいただこうと思い弁当を作りました。久々です。玉子焼き、豚肉の味噌炒め、レタス、ミニトマト、キャベツ、きゅうり、鯵の干物、蒲鉾、ポテトサラダ都会の地下鉄のようにぎゅうぎゅうになりました。ランチ巾着は、以前、パンを焼いて群馬の女性の方に送った時のお礼にといただいてものですが、その方からもパンを焼かれて一緒にいただいたものです。きょうは弁当作りの朝
今朝はマイナ6度。昨日、散髪したので頭が余計に寒く感じる朝。散髪を昼前に予約して、散髪屋の隣にある「おのまる食堂」で定食を食べて帰りました。メニューが豊富で家庭的な料理ばかり、おかず一皿は大皿から取り、もう一皿はあらかじめ盛ってあるお皿を取ってきます。大皿は6種類あって野菜や煮たものや麺類など豊富、ご飯も多めに盛ってくださりお代わりもできます。昨日の味噌汁は豆腐に油揚げ、なめこの味噌汁、日によってはあさりや、しじみの日もあり、これで650円。店主のおばさんは朝6時から仕込みをして21時頃に夕食を店で食べて帰宅するそうです。途中休憩をされているのでしょうが、月曜から金曜はお店で、土日は少し遠い道の駅に弁当や総菜を持って行かれるそうです。メインのおかずは、カキフライ、エビフライ、玉子焼き。シューマイとブロッコ...散髪後の食堂ランチ
今朝は、積雪2センチ、気温－2度ほど。きょうがとりあえずの寒波①の山場。この前の寒波の時に転倒したので、歩きたくない～庭の木草は雪をかぶり綿帽子のようです。これから明日の朝にかけて40センチほどの積雪があるそうですが、果たしてどうなることやらです。豪雪地域の屋根の雪下ろしや、雪かき本当に大変そうです。倒木や断線で停電している地域があるのではと推察します。この寒い中電気が使用できないとそっちもたいへんです。どうなることやらといえば、2026年末および2027年末で蛍光灯が生産中止になり、使用禁止ではありませんが、いずれ将来期限日以降に切れたら、順繰り順繰りLEDに交換しないといけません。長持ちはしますが一度には交換できませんし、様子見です。もうすぐじゃありませんか。理由は蛍光灯の材料の中に水銀が含まれている...蛍光灯➡LED化
当地は今朝の気温がー2度、お昼をまわっても3度。雪は薄っすら積もりましたが、融けています。しかし寒いです。時折日差しはありますが次の雪雲がすぐにやってきて雪を降らせ、また日差しがその繰り返しです。ニュースを観ていると凍結の関係か交通事故が各地で発生しています。これから積雪があるやもわからないのであまり不要不急以外では車に乗らないようにと思います。ここ2．3日ほど体調を崩しててようやくきょう買い物に出かけてきましたが寒いのですぐに帰宅しました。もうすぐ春が来ると思い、この寒波を乗り切りたいと思います。居座り寒波
素敵な本に出会えました。いろいろが書かれてて中で「文（ふみ）のいろいろと」いうことが書かれてて婚文（よばえぶみ）懸想文（けそうぶみ）口説文（くどきぶみ）など書かれてて勉強になります。牛の角文字・・・恋文のことなのですね。美人の日常語
我が家の飼い猫です。ピアノくん
RSK山陽放送の朝のラジオ番組、7時から10時59分まで放送されています。リスナーの方からのお便りを聴くのも楽しみのひとつ。今朝は、メールで当地の気象のことを書いて送りましたら読んでくださいました。朝から気持ちがあげあげになりました。でも、この時間帯のリスナーさんからの情報、どこどこで混雑とか、雪が何センチ積もったとか寄せられる投稿はとても参考になるのですよ。投稿が読まれた
ここ1週間ほど冷蔵庫の中より寒い場所にいるようです。寒いですが田舎のイベントも開催されていました。身体が丸くなる中、お疲れさまでした。私も、友人のkeikoさんも好きな中島みゆきの「ホームにて」を貼りました。もう春なのですが、寒中と言いたくなります。ホームにてホームにて
きょうは家内が仕事、お弁当を作りました。昨夜がおでん、味がしみた大根を入れました。ご飯は麦ごはん。ありふれた弁当ですが。きょうのお弁当
ご近所さんからいちご大福をいただく。久しぶりのいちご。最近、めっきり苺やぶどうを食べなくなったと気が付きました。果物はバナナくらい、リンゴも最近高くて遠のいています。今朝も薄っすら雪化粧、体育館の屋根の雪が滑り落ち、気温が高くなるとドタンと大きな音がします。スイーツ
調査業務が終わったら北風小僧が吹き始め、その後は連日の雪。午後から買い物に出かけたら友人のkeikoさんとバッタリ。「雪、積もりましたね～お久しぶりです」と彼女「調査が終わり肩の荷がおりたよ」と私keikoさん、カーリングの日本選手権をずっと見ていたそうです。私もなのです。彼女も女子のロコ・ソラーレのファンですが、惜しくも今回は相手が勝ちましたね。彼女と会うと、気が合うのかもしれませんが、もっと何か・・・冬でも春でも秋でも春がきたような気持にさせられる天資英明な人だなと感じます。久々の会話
居座り寒波もきょうまでだそうですが、今朝は－8℃、ヒーターを出してつけました。何年振りかの寒気団でした。今朝は2㎝ほど積雪ですぐ融けましたが先日来のお雪が残ったままです。お昼の気温は1℃、晴れの時間が多いものの時々灰色の雲が出てきて雪を降らせています。冷えこみ厳しく
今朝も白銀の世界、15㎝の積雪、玄関回りを雪かき。午後から予定があるのですがどうしようかなと思案中。きょうも降ったり止んだりで明日あたりから寒気が緩むそうです。春が待ち遠しい。雪かき
今朝も－7℃、寒い寒いの世界です。積雪は薄っすら。昨日のほうが多かったです。昨日の街角散歩から、川の流れのない淀んだところは凍結してました。綿帽子
昨日はずっと曇りで肌寒い一日、桜のつぼみもまだ堅いままです。少し野へ入れば福寿草が咲いています。水仙、蒲公英、菜の花、蝋梅、マンサク、サンシュユ、エニシダ、レンギョウ、トサミズキ黄色に色づく花が多いですね。虫たちにわかりやすいように自然界のつながりがうまくできているのだと勝手に思っている。ビタミンカラーからは元気ももらえる。昨日はお弁当を作りました。最近ブロッコリーをよく食べています。イワシの缶詰、ベビーリーフ、マカロニサラダ、ハム、ゆで卵昨日の歩け歩けは、短いコースを歩いていました。内科的にどうもなくても足腰が徐々に弱ってくると人生の先輩たちからの言葉をかみしめて今日も歩け～です。早春カラーは黄色
「歌いたくなるよな毎日♪あなたにもわけてあげたいほーらーチェルシーもひとつチェルシー♪」チェルシーが出荷分で終売となるニュースを知りました。50年の歴史に幕、一昨年だったか覚えていませんが、サクマのドロップも販売が終わり、昭和世代のおじいさんには、また消えてしまう昭和に一抹の寂しさを覚えてしまいます。チェルシーの最初は箱だった気がします。いつ袋になったのかは知らないですが、パイン飴と共に好きでした。それから何年か経ってチュッパチャプスが登場したように記憶しています。gooブログさんも20周年とのことです。私のこのブログは実は2度目のブログで最初開設したのが2004年12月30日でした。仕事の関係で転勤など多くて一度退会しました。最初のブログの機能の中にトラックバック（TB）という機能があって、翌年の1月頃...ほらチェルシー♪
実家近くの「神代梅の里公園」、梅の花は本当に美しいです。「春に三日の晴れ間なし」で天気の移り変わりが早く、二十四節気の「啓蟄」の日、朝は既に雨です。二十四節気は、農作業などの目安にするために中国で作られた季節を示す基準。「啓蟄」は冬眠をしていた虫が穴から出てくるころですが、アメリカの先住民が、農業の暦で使用していた各月の満月の呼び名、3月は「ワームムーン」つまり、虫、虫の月です。よく似ていますね。今月は3月25日が満月です。↓画像はお借りしました。啓蟄の朝は雨
最低気温が氷点下6度近くあった昨日朝、8時から地区の河川一斉清掃の日でした。毎年この時期にゴミ拾いや、土砂がたまって萱が伸び放題なので草刈りを川の近くの地区住民で行っています。昔は焼いていたのですが今はそれができないのでゴミで回収です。最近缶などのゴミは少なくなりました。8時とはいえ、気温はまだ氷点下で川のほとりには薄氷、長靴の足も冷たいし、手指も感覚がなくなりそうでした。土砂の浚渫は、市に依頼しているそうなので来年度に検討されるうようですが、梅雨時期までに願いたいです。ウォーキングも昨日は25000歩ほど、その月の平均でとるようになっていますが市の中では7番め、最近あまり見かけなかった人がよく歩いています。夫婦で歩いている姿も多い。これも市のアプリ導入の影響かも？街角スナップは紅白の梅、紅梅の枝垂れが綺...身体を動かした日曜日
○寒波お雛様も寒さにブルブル震えていることでしょう。雛祭り寒波です。桃の節句ですが、－6℃近くありました。絶対道が凍結しているので、早朝ウォーキングは断念しました。隣町のお雛祭りに出かけてきましたが、昨日午後、こんな状態でした。○男雛と女雛雛段の写真は向かって左側が男雛なので、関東風、しかし、このイベントのポスターは向かって右側が男雛の京都風になっています。このイベントに何回か行っていますが、位置は混在しています。おそらくそのおうちの代々からの歴史があるのだと思います。今、NHKで「光る君へ」の大河ドラマが放映中ですが、左大臣、右大臣の役柄が登場します。日本は古くから、左大臣と右大臣では左大臣の方が上位であるように左側が格が高いことに由来し（関西）、対して西洋では、右側の方が位が高いとされていて、昭和天皇...VIVA山菜
3時半、ウォーキングに出ようかと玄関を開けたら真っ白け～弥生3月に入ったら、寒の戻りで今朝は雪です。昨日から寒い北風です。昨日の撮影ですが、見るごとに咲いてきてます。梅の別の名は「好文木」と言われ学問の象徴です。春告げ鳥の鶯と梅は名コンビ、「桜切るバカ、梅切らぬバカ」梅は枝を切れば切るほどたくましさを増していくそうです。それにしてもいい香りでした。「きょうは何して遊ぶ？」とでも言ってるようです。図書館1Fにいました！市内の友人の作品で、子供さん対象にバルーンアートの教室があったのだと思います。梅一輪ごとに
葉牡丹が成長しました。きょう3月1日は県内の高校の卒業式。青春真っ只中でいいですね。育ててくれた家族を大切にして、しなやかに、人を思いやる心を持った人。「できる人よりできた人」になって欲しいと思います。私の卒業式、校長先生の挨拶は、人と人との出会いを大切に、思いやりの心を大切に。確かそんな内容だった。かれこれ45年以上前、卒業ソングは「仰げば尊し」でした。これから中学、小学校へと卒業式は続きますが、この辺では小学校の卒業式の頃に桜が咲き始め、新年度の入学式の頃には散ってしまう、そんな時代になりました。昨日の午後から雨が本降りになり、実家の片付けもキリのよい所で終わり、自宅へ戻ると、人生の先輩でありエッセイストの友人から、本が届いていました。今週の火曜日の山陽新聞に紹介されていたので、いずれ購入しようかと思...期待を胸に！卒業式
昨日は、快晴でした。青空が広がり暖かいよな～と思って、薄着で出たら意外に風は冷たく冬の北風でした。見た目はポカポカそうでしたがすんなりと春にならない。花も寒そうです。スカイといえば東京スカイツリーが竣工したのは12年前の今日。東京の旧名、武蔵の国で高さ634mというのはよく覚えています。今日はもう雨の予報で、天気の移り変わりが早い。朝はトマトジャムでいただきました。今日は実家へ片付け行くため弁当持参。閏の2月も逃げてしまいます。もう4年後、8年後、12年後の閏も元気で過ごせているよう祈る、何だか感慨深い29日の朝です。Bluesky
「花信風」は花を咲かせる風のことですが、昨日は冷たい風が吹き体感的にも寒い1日でした。県の南部に比べて、花の咲く時期は10日ほど遅い気がしますが、それでも梅は咲き始めています。昨夕、NHKのローカル番組の気象コーナーで私が送った「今後の雨はどうか」との質問に回答をくださっていました。今後3か月間の予想では、西日本はやや雨量が多いそうです。水量が少なかった河川もほぼ例年並みにまで回復してきているそうですが、雪解け水が少ないので今後の降り方次第です。そんな回答でした。本県では高梁川が取水制限ですが、水量が増えたのでどうするかの会議が開催されるそうです。農作業がそろそろですから水は大切です。昨日は隣市へ所用があり出かけ、お昼は「幸村」で海鮮チラシにしました。花を咲かせる風
昨日は、実家へ。ササ枯らしの除草剤を捲いてきました。家の中の片付けが進まない中、気分転換で久しぶりに山歩きしてきました。歩け歩けで、足腰を鍛えておかねば。「おばちゃん、久しぶりです。この線香花火のような可愛い花は何ですか？」と近くの畑にいた講組のおばちゃんに尋ねました。「帰って来たんかな？その花は、セリバオウレン、漢字は芹葉黄連で春が来る花じゃ」と漢字まで教えてくれました。現在、市内で使えるデジタル地域通貨のアプリを入れていますが、市内の加盟店でPayPayと同じような仕組みで使えます。それに、今月19日から市の取り組みで、ヘルスケアのアプリの追加があって、アプリ導入で2000ポイント付与、1日8000歩以上で1ポイント加算、歴月内で10日以上クリアすると100ポイント加算されるようになってます。当市の歩...セリバオウレン咲く
入浴の疑問について、日経ヘルス2021年2月号に温泉お風呂の医学研究者の早坂信哉氏が読者の疑問に答えていたコーナーがありました。近々、温泉に行く計画もあってこの記事を思い出してページを開きました。Q温泉では、夕食後、そして翌朝とせっせと入ります。ただ、こうして何度も温泉につかるのがいいことなのか、よくわかりません。（48歳男性）A何度も入る場合は1回につき入る時間を短くしましょう。家庭での目安としては、入浴時間が15分温泉の場合も同じで、3回入りたいなら、1回につき5分程度がよい。更に、温泉に長くつかっていると湯疲れ（湯あたり）する、これは端的に言うと「熱中症」です。長く入れば入るほど効果が得られるものでもなく、例えば全身をお湯につけなくても、湯船のふちに座って、足湯だけにしたり、かけ湯だけでも温泉効果は...入浴の疑問
ここの所、雨続きで敷地の中の雑草が次々に芽を出してきました。きのうは1時間ばかり隣地と境界の場所の草むしり。太陽がのぞくものの、北風をもろに受けてまだまだ寒い日、北風と太陽でした。とはいえ、暖かい冬でしたから例年より早い草むしり作業到来です。空き家となっている実家はもう除草剤にします。自宅と両方、草むしりできないので、デゾネートといって通称：ササ枯らしを捲きます。購入するのに住所、目的、名前、押印が必要で、お店に準備してあります。保健指導で、管理栄養士さんにサポートしてもらっているのですが、先日の、オートミールのお好み焼きのレシピを送ったら早速作ってみたそうで、美味しいと返信がきました。お返しにとオートミールの雑炊作り方を送ってくれました。鶏肉としめじの雑炊、「味付けは醤油でも塩でも鶏ガラスープでもいけま...オートミール雑炊
昨日の天皇誕生日、陛下のお言葉は、能登半島地震で犠牲になられた方へ哀悼の意を表され、そのご遺族と被災された方へのお見舞いの言葉、そしてメジャーで活躍中の大谷翔平選手や将棋の藤井聡太さんをはじめ若い方たちの活躍を喜んでいらっしゃいました。気持ちがほっこりしたお誕生日のメッセージ、陛下のお心が伝わりました。日本は、言霊の幸ふ国です。「言」と「事」は同源で「言」は言葉、昔は「事」行為や現象、「言」として表現することで、「事」が実現すると信じていたそうです。草木が芽を出し、葉を茂らせることで、花を咲かせ実を結ぶように人は「言の葉」により思いを伝え、人とつながり、自分を表現しながら夢を叶えていくのです。大谷翔平さんは外国語を学んでいるそうです。新しいドジャースの一員として言の葉で新しいメンバーとつながり、実を結んで...言の葉
白湯とお湯の違いは、しばらく煮沸して飲めるような50℃ほどの温度になったのが白湯で、お湯は40℃以上に加熱した水。白湯は身体に良い、そう聞いて現役時代20年近く前、単身赴任していた頃から飲むようにしています。1日2回が良いそうですが、私は夜寝る前に1回飲んでいます。第一に着目したのは、免疫力の向上。飲んでいる効果かどうかはわかりませんが、もう何年も季節性のインフルエンザや、新型コロナなどの感染症にはかかっていません。それから、身体が温まるので、冷え症の改善や代謝がよくなるので痩せやすい体質に改善、肌荒れなど効果が期待できるそうです。煮沸してタンプラーにいれて少し冷まして飲用してます。OLのkeikoさんは、月桂樹の葉っぱに鋏で切れ目を入れ、クコの実と共に5分ほど蒸らしてお昼と朝飲んでいるそうです。彼女も風...ローリエの白湯
懐かしい。テレビドラマの「阿修羅のごとく」「時間ですよ」「寺内貫太郎一家」今朝1時過ぎからのラジオ深夜便を聴いていたら、人気作品を世に出した故向田邦子さんへインタビューした時の録音が流れていました。脚本家として、倉本聰さんや山田太一さんと並んでシナリオライターの御三家と呼ばれていました。猫の日です。6歳半になる寝起きのピアノ君、今朝はしばらくボーっと考え事をしていました。たぶん私が行動するのを待っている様子でした。寝る時は、家内と私を半々で横に寝ています。もう一匹欲しいのですが、私たち、飼う方の年齢もあって断念。我が家で最初で最後の猫ちゃんです。菜種梅雨には、少し早いような雨続き、ここ2，3日降ったり止んだりです。昨日の夕食は、オートミールのお好み焼き。1日1回主食を置き換えると、腸活にもよいそうです。糖...猫の日の寝起き顔
ジェットコースターのような寒暖の差、幅が大きい今年の春、もうすぐ雛祭り。当市でも3月1日から3月5日までイベントが開催されます。画像を掲載したのは7年前の催しの時の写真です。雪洞は、「せっとう」と読んで、お茶席にお客様がいない時、炭を長持ちさせるために炉にかぶせておく覆いのことだったそうです。白い紙で作り、くりぬいた窓をあけていたことから、雪の洞穴に見立ててそう呼ぶようになりました。ぼんやりとした心を包むような優しい光に春の風情を感じます。何年振りか？のチョコレート菓子を買いました。美味しいわ～このお菓子。やみつきになったらあかんので、1日2個までの紙を貼っておこう！雪洞の灯り優しく
来月、大腸内視鏡検査を予約しました。3年ぶりになります。昨年受ける手はずにしていたのですが、父の急な入院・手術とかぶりキャンセルしました。この内視鏡検査をご経験なさった方も多いと思います。私は下剤を飲んで出す、あれが一番しんどいです。内視鏡が入っている時のゴソゴソ感はそうでもありません。既に何回か受けてますが、「今日は楽だった、たいしたことはなかった」という回は一度も無く、腸内を空っぽにする作業がしんどいのなんのです。最初に受けた時はポリープが5個あって、全部取ってもらいました。中のひとつが少し大きかったので組織検査に出しましたが異常なしでした。その後は毎年検査していたのですが、ここへきて間が開いてしまいました。今や二人に一人といわれているガンですから、「転ばぬ先の杖」で診てもらっておかないと。検査が終わ...一番苦手な検査を予約
自治会の総会の案内が回覧されていました。来月の16日開催予定。そうこうしていたら、町内会の人から電話があって、今している役員の任期が来たので、来年から引き受けてもらえないか？とのこと。その都度ごとの仕事になるので快諾しました。総会の日にちをカレンダーに書き込もうとふっと見たら、そうだそうだ、今年は閏だ。地球が太陽を一周するのがおよそ365．25日だそうで、4年に1度の調整が必要。旧暦では5年に2回ほど、19年で7回の割合で閏月があって、1年が13か月の年があったことになる。中国では、閏月に「王様が門を出てはいけない」ことになっていたそうで「閏」という漢字があてられたそうです。閏年になると私が、小学校6年生の時、担任の先生から聞いたこの話を思い出します。現役時代、特に若い頃は、給料日まで一日多いやと損した気...損した気分、得した気分。
雲一つない空って1年に何回あるだろう？昨日は、天晴れ！ピーカンでした。今朝は気温0℃。やや寒さが緩んでいます。週間天気を見たら今日は貴重な晴れとなりそう。昨日、ある集まりがあって、カウンセリングルームを主宰されている方の講演を聴講しました。「心が重くしんどくなった時は、・自分に、まわりに現実に難しい問題が起きた時に人に頼ってみるのがよい。カウンセラーに荷物を預けてもらいたい。・カウンセリングは聞くだけじゃない。話をしながら問題を整理し、一緒に解決していく。・自分の困っていることをまわりの人に話せることを基本に、孤独になると孤独に気付きにくい。心の健康にとって需要なのは、なんでも気楽に話せる相手がいるということです。人は孤独になればなるほど孤独に気付きにくくなるが、寂しいと言えるようになった時に治療は大きく...空が好き
昨日の夕食は、焼き肉のタレとソースの味付け、肉、キャベツと玉ねぎ入りで焼きそばを作りました。今朝は冷え込みマイナス2℃、寒の戻りです。今日と明日は晴れマークですが、来週はずっと傘マーク、前線が居座るみたいですね。ゴミの収集方法や分別は自治体によって様々です。私は転勤で10回ほど住む場所が変わりましたが、県内、県外ともにまちまちで、その都度方法が変わり、これが意外とたいへんでした。東京のある区では分別方法の資料が20ページほどあったところもあって、何じゃこれは～でした。当市の可燃物の指定ゴミ袋、現在45ℓ（10枚）が500円ですが、来年度より660円になるようです。人口減にも関わらず、ごみを出す量は横ばい、分別や削減を促すのが理由らしい。ただ、資源ごみの袋については無料になるそうです。拙宅は資源ごみは時々な...10枚500円➡660円
