レッスンのインストラクションと指導の循環

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GG原宿アネックスでZUMBA&パワーヨガ

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動画編集アプリCapCutを使ってみる

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相鉄ジョイナス内の天寿庵 横濱本店の大好きなメニュー

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崎陽軒中華食堂の広東麺

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ヨガピス上馬でホットヨガの代行レッスンを担当しました

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賞味期限の短い金精軒の極上生信玄餅を食べてみた

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「立食い寿司 根室花まる」横浜店の甘さ極まるホタテ丼

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甲府で謎の料理「おざら」を食べてみた

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台風直前！花が咲き乱れる8月の入笠山④

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台風直前！花が咲き乱れる8月の入笠山③

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台風直前！花が咲き乱れる8月の入笠山②

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台風前の花が咲き乱れる8月の入笠山①

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広告掲載業務とランチの話

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自家製梅干しを使った豚肉の梅肉シソ巻とメヒカリ唐揚げ

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横浜駅地下街のポルタのうどん専門店へ

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誕生日にGG戸塚のパワーヨガ

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GGサウス東京ANNEX 初参加のリズムダンス＆ZUMBAで脂肪燃焼

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誕生日と新月のデクラレーション

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今年もベランダ菜園

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アドビことはじめ クリエイティブカレッジに申し込んでみた

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渋谷宮下町リゴレットでランチと未来の明るい展望

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横浜ジョイナスの沖縄料理店でランチ

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「東京たらこスパゲティ」で塩辛の明太子スパゲティと仕事の話

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サガリバナを見に、夢の島「夜の植物館」へ②

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サガリバナを見に、夢の島「夜の植物館」へ①念願のフフ

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ELLEの記事を監修をしました

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幻想的な美しさ・上野不忍池の蓮

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横浜ジョイナスの「東京たらこスパゲッティ横浜店」へ

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ヤマユリ・イワタバコを見に7月中旬の高尾山へ④

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ヤマユリ・イワタバコを見に7月中旬の高尾山へ③

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ヤマユリ・イワタバコを見に7月中旬の高尾山へ②

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ヤマユリ・イワタバコを見に7月中旬の高尾山へ①

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7月中旬の神代植物公園④

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7月中旬の神代植物公園③

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7月中旬の神代植物公園②

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7月中旬の神代植物公園①

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GG戸塚パワーヨガで初めてできたポーズ

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横浜駅地下街「ポルタ」の人気うどん専門店へ

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セントラル新川崎でヨガの代行レッスン

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横浜駅地下街「ポルタ」の沖縄料理屋「」へ

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横浜駅直結の崎陽軒本店地下の「中華食堂」で意外なメニュー

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速記の仕事に初挑戦

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シソのペットボトル栽培を試してみた

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ChatGPTで食虫植物のイラストを生成

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【御礼】セントラル溝の口・日吉で代行レッスン無事終了しました

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予想しなかった味 福寿家のおいなりさん

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大人気のフレンチレストラン向河原「ふらんす食堂M」

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キバナノショウキランを見に6月下旬の高尾山へ③

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キバナノショウキランを見に6月下旬の高尾山へ②

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キバナノショウキランを見に6月下旬の高尾山へ①

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不快指数100！蚊柱に襲われるタシロランの森

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生パスタが美味しい向河原「Patiste パティスト」

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今年もホテイランを見に南八ヶ岳へ行くも…

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極小の蘭の花を愛でる

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塩で食べるとんかつ 向河原「とんかつ藤田」

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武蔵小杉のイタリアン”オステリア オージオ ソット （OSTERIA Osio Sotto）”

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そう上手くはいかない

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ローズウィーク中の港の見える丘公園

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ローズウィーク中の山下公園「未来のバラ園」

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6月中旬の高尾山③ウメガサソウ・クモキリソウと山で起こった怪奇現象

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6月中旬の高尾山②ムヨウラン・ツチアケビ・イチヤクソウ・ギンリョウソウ

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6月中旬の高尾山①人身事故の影響で

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プレオンふじみ野でヨガの代行レッスン

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浅草の三社祭に巻き込まれる

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【御礼】千代田区立スポーツセンターのヨガ代行レッスン無事終了しました

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美味しそうな蕾

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幻の広東の伝統料理「巻揚げ」を食べてみた

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セッコクを見に高尾山へ④6号路のセッコク

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セッコクを見に高尾山へ③サイハイラン、ムヨウラン、キンラン

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セッコクを見に高尾山へ②高尾山駅構内〜3号路

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セッコクを見に高尾山へ①清滝駅構内〜病院坂

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体脂肪減少チャレンジ2024スタート初回計測

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スポーツエアロビック茨城オープン2024初参加、結果は…

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東京ビッグサイト国際ウェルネスツーリズムEXPOに行ってきました

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キンラン、ギンランを探しに。エビネとマムシグサ

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悪臭の元を辿ると

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【御礼】セントラル新川崎のヨガ代行レッスン無事修了しました

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東高尾〜高尾登山ケーブル清滝駅のカヤラン

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クマガイソウに会いに東高尾探索③ナミハンミョウの奇跡

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クマガイソウに会いに東高尾探索②ニョイスミレ・ハナイカダ＆代行レッスン

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クマガイソウに会いに東高尾探索①

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キンラン、ギンランを探しに。ギンランとクゲヌマラン

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【御礼】セントラル成瀬のヨガ代行レッスン無事修了しました

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野性ランの季節到来と登山計画。見るという行為の不思議

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プーケットオリエンタル横浜で打ち合わせ

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新宿御苑へ見に行ったもの

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横浜公園チューリップとハマスタ「BALLPARK BURGER &9」ボリューム満点ハンバーガー

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ガーデンネックレス横浜2024 日本大通り〜山下公園〜港の見える丘公園②カフェザローズ

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ガーデンネックレス横浜2024 日本大通り〜山下公園〜港の見える丘公園①

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今年もゴールドジムの体脂肪減少チャレンジ2024

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5月11日エアロビック茨城オープンにエントリー＆GG大井町エアロ基礎＆中級

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【御礼】セントラルときわ台・柏のヨガ代行レッスン無事修了しました

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スミレを探して今年初高尾山⑤思いがけずヒトリシズカ

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スミレを探して今年初高尾山④たくわんの匂いがする山の中

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スミレを探して今年初高尾山③タカオスミレに遭遇

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スミレを探して今年初高尾山②スミレ・キクザキイチゲ・ミヤマキケマン

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スミレを探して今年初高尾山①ミツバツツジ・コチャルメルソウ・イチリンソウ・ニリンソウ

こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィール をご覧ください スミレを探…

初参戦！GG笹塚土曜ビギナーエアロ・オリジナルエアロ

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天井の換気扇から白い煙！GGサウス東京のエアロ基礎＆エアロ中級

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