仕事柄人の身体は診られるけど自分の身体は何も出来ないので機械に頼るしかないそして長年支えてくれたマッサーが2,021年3月に壊れてしまいそれ以降我慢をするしか無い状態だった今までもまた大きな物を購入しようとも考えたけど置く場所が無くなっているし断念色々調べていたら昨日のブルブル振動マシーンのDOCTORAIRから背面だけのマッサージ器があるのを知ったただそんな簡単な物で大丈夫なのかと不安だったので手を出せずそれ...
ロードバイクに、乗るのが好き、弄るのが好きな爺です。
孫に買ったストライダーはバラバラの状態で送られてきて状態を見ると結構汚れている写真ではやはり分かり難いですね...だったら組み立てる前にクリーニングをしてグリスを塗ってあげれば良い!でも水は冷たい...なのでフィニッシュライン バイク ウォッシュを使ってそしてグリスはベトベトにならないようにフィニッシュライン セラミックグリスをそして組み立てて完了自分の自転車もこんなに簡単にできたら良いのに(笑)そ...
めぼしいフレームを見つけ落札しようと入札を始めた途中にふと思い始めた凄く安いフレームだけど本当にそれで良いの?サイクルトレーナー専用と言っているけど実際に走れる自転車で無くって良いの?って...専用自転車を組むにしてもコンポが必要それも安い物を探そうと思っているけどサイクルトレーナーで使えると言うことは実走も出来るそれだったら実走も出来るフレームを考える?でもまた自転車を増やすと言うことは一昨年と...
サイクルトレーナー専用自転車を組もうかと思い手持ちのパーツを確認してみた持っていたと思ったコンポが無い!SENSAH 12速のコンポは AMVNA に使えなかったのでヤフオクで売ってしまっていたけどSRAM の10速があったと思っていたら FD しか無かったまとめて自転車を手放した時に使っていたのを忘れていたんでしょうね!?(泣)たとえフレームを手に入れてもコンポが無かったら自転車は組めませんねどうしようか困ってしまった!い...
今シーズンは暖冬で雪が少ないその影響でレースのキャンセルが相次いでいるそれよりも昨シーズンと比べてもレース数が減り選手が練習をしてきた成果を発揮できる場が減っている昨シーズンは県内の公認大会が11あったけど今シーズンは7に減っている時に予選以外の大会が8から4に減り半分ましてや雪不足によりキャンセルで3月の1レースしか大会が残っていないこれに県公認大会はポイントレースにもなっているけど今まで行われてきた...
サイクルトレーナーを使い始めて1ヶ月最初は飽きて使わなくなりそうだと思っていたけどZwift は結構楽しく続けられそうです(笑)そして使い始めは AMVNA をセットして使っていたけど汗が落ちて錆びてしまうのが嫌だったので余り使うことが無いMTBに交換したワークアウトの時だったら余り気にならなかったけどフリーライドで坂を登り続けたときに9sでは物足りなさを感じてしまった...そこでまたサイクルトレーナー専用の自転車...
孫がストレイダーに乗った姿を見て近くにいるわけでも無いのに思わず買ってしまった!来月後半の連休に雪遊びの為に帰ってくる!と言っているけど今年の雪は当てにならないし丁度その時期に国スポがありジジは家にいない(泣)雪遊びが出来なくっても雪が無ければ公園でストライダーで遊べるし良いかな?と...それに家に置いていれば孫達が遊びに来たときに使って遊べるしね!?新しい物が良かったけど程度の良い物をネットでポ...
朝からトレーニング!3種目1セット目。後何セット必要だろう?
今シーズン初の朝トレ!6時過ぎからトレーニング開始先ずは玄関先から妻の車を!何時もの年だったらもう何度もやっているので慣れて来ているけど今シーズンは初めてなので何となく面倒(泣)取りあえず1種目を終わらせインターバルでコーヒータイムそして2種目に入るまで30分だったけど折角下地を出したのに既に白くなっていた2種目目は娘の車共有地通路も含め綺麗にそして次に積もったとき雪を落とせるようにスペースを確保少しの...
サイクルトレーナーをして床に落ちる汗を防ぐためにバスタオルを敷いた取り敢えず汗落ちを防げるけどフロントホイールスタンドが動いてしまい収まりが悪いそこでタオルの代わりにヨガマットを使う事にDAISO で500円で購入出来たので安く済んだそれもロール状の物は保管するにも邪魔なので折り畳みを実際使ってみると動いていた本体も動かずマットが必要だった事を改めて知ったこれで本体は動かずフロントホイールも動かずストレス...
12月に2歳になったばかりの孫ビックリすること2連チャン!昨年末に帰って来た時に雪遊びとソリ遊びをさせようと友達の猿倉スキー場へ連れて行き初めはソリで遊んでいたら周りでスキーを滑っているのを見たら自分もやるって!取りあえずスキーだけでも履かせてみようとベルトで押さえる簡単な物を履かせたらちゃんと歩ける(驚)家の子供達は3歳になってからスキーデビューだったのに1年も早くデビューをしてしまった!(笑)そして...
CANYON もオーバーホールまで行かずとも細部までクリーニングをする
AMVNA のオーバーホールを済ませたけどCANYON も綺麗にしなければならない特に気になるのがフォークに付け根の汚れでもディスクホースを外せないので出来るだけ緩めてヘッドチューブとフォーク間をクリーニングそしてディスクパットとキャリパーを綺麗にそれしか今は出来ないけど乗り始めてからそこまでのクリーニングをしていないのでそれだけでも十分でしょう!いつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いしま...
バスケに携わっているとナンバー 23 と言うと少し特別なものマイケル・ジョーダンやレブロン・ジェームズが背番号でつけているこれはたまたま 23 にしただけなんだけど家に 23 のユニフォームが4枚ある(笑)そしてうちの近所にバスケ関係の家がありそこのお父さんの車のナンバーが 23当然バスケ由来のナンバーだと思っていた所が犬の散歩をしていると近所に 23 の車が結構あるその他にも車で走っていると 23 を良く目にする最初はバ...
1週間振りに Zwift をやってみた端からワークアウトは無理と思いフリーライドをやった案の定フリーライドをしても脚が動かない無理しない程度にやってみたけど久々だとちょっと辛い(泣)そして後になってから動いたときに内転筋が痙った!それも両脚同時に!!悶絶している姿を想像できると思います(笑)筋膜長筋を使って走るようになってからも痙っていたけど慣れて来てからは痙らなくなっていたのに...仕方が無い!ジジなん...
スキーブーツのインナーにインソールを入れている今まで入れていたのは一般的なシューズ用それをスキー靴ののインナーに入れても履いているときは問題ないでも脱ぎ履きをしているときにめくれてしまう当然ですね!専用ではないのでソール部分が柔らかいそこで専用を入れることにした(持っているので)流石スキー用に作られているのでインナーブーツに入れてもしっくりくるし脱ぎ履き時には当然めくれてこない先に使っている物がま...
1月10日にサイクルトレーナーでZwiftをしてから1週間全然サイクルトレーナーを使っていないな...仙台で仕事をしたり孫の行事で出掛けたりその後スキーの大会で留守にしていたので仕方が無いけど1週間も自転車から離れたときが無かったので何となく不安にもなってくるし(これは病気なんでしょか?)また身体が戻るまで時間が掛かるだろうな!そして留守にしている間にウェットカバーが届いたので取り付けて床に汗が落ちるので専...
-10℃以下でもサイクルグローブで大丈夫!AliExpressで400円だけど(笑)
昨日は大会最終日ところが前日夜からの暴風雪で雪が積もり圧雪車が入っていないと所では膝上大腿部まで雪がある強風でリフトの運行が危ぶまれる中コースをセッティングし選手がインスペクション積雪のためゴールエリアの排雪がままならないのでインスペクションを終えた選手にも協力して貰いゴールエリアをV時で排雪して貰った朝から防風なのでそんな日は初めからゴーグルで顔と視界を守るそしてゴールではチェックをしなければな...
昨日は大会2日目中学・高校の大回転レース前日の天気予報では強風になりロープウェイとリフトの運行が難しくなると言うのでそれに合わせたタイムテーブルも準備したけど天候的にも問題なくレースが出来た今日もフィニシュレフリーで数年前から2月の国スポまでのフィニッシュコンビ後1ヶ月ちょっとでコンビ解消してしまう(泣)そして昨日の昼食はまたカレーを食べなければと思っていたらミートソースでも良いと言われたので当然それ...
昨日から山形県中学・高校総体スキー競技が隔離された(笑)天元台で開催されている昨日は中学生の回転競技朝から天気も良く良いレースが出来たそして今回の役職もフィニッシュレフリーゴールにしか居ないのでスキー靴は履かないで!そしてフィニッシュから上を見ているので何故かウズウズ競技が2本レースなので1本目と2本目の間にスタートまで歩いて登ってしまった(笑)坂を見ると登りたくなるって病気だね!?山にいると食べる事し...
昨日から雪不足で大会が出来ない赤倉温泉スキー場の代替地の天元台スキー場へ取り敢えず他のスキー場よりは雪があるので予選を行うことが出来る大会でジュリーを務めるスタッフは12時30分集合という事で遅れないように家を出た途中国道13号線では雪や凍結に対応する消雪剤を巻く車が前におり自分の車に消雪剤が飛んで当たってくるでもこれをしてもらうことにより凍結した所が少なく助かる米沢市を通り過ぎ天元台スキー場を目指すけ...
楽しい事だったら、往復160km走っても雪があっても苦にならない
昨日は81km離れた所に住んでいる孫の保育所で開催された爺婆対象の行事へ行ってきた上の孫はもう年長なので最後の行事何時も息子が送ってくれる動画だけを見ていて初めて参加させて貰い凄く嬉しかったただ昨日は天気が悪く秋田の県境に近い地域なので雪が降っていたこれでも元々が雪が多い地域なので全然ないそして年長さんによる「元気太鼓」家の孫が一番上手見える(笑)そして園児全員での歌その後厄払いのために獅子舞が来て頭...
数回サイクルトレーナーを使ったけど本当に汗が酷く自転車が汗で駄目になる前に交換でも交換した自転車も駄目にならないように時々手入れをしなければならないだろう交換した自転車は先にも書いたように一番使わないMTB9sでギヤ比が違うけど何とかなるかな...取りあえず使っていて何かあれば考えよう!何時もそうだけど取りあえずが多いな(笑)いつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いします。にほんブロ...
本当に雪不足が深刻になってきたそれも全国的に雪が少なく次々にレースがキャンセルになった知らせが入って来た昨日時点で分かっているだけでそして山形県内のレースもまだ表示されていませんが雪不足でのキャンセルが決まっています今週末からの中学校と高校の予選は会場を変更して行われますが公認レースになるだけの標高差を確保できずただ順位を決めるだけになりますスキーシーズンは限られており自然も関係してくるので体育館...
Zwift をやっていて思ったこと...汗が凄い!!今スウェットカバーを注文していてタオルで代用しているけど汗が自転車に落ちないかが心配そのまま使い続けると色んな所に汗でのダメージを受けそうなのでZwift専用の自転車が欲しくなっている...サイクルトレーナーを購入したことによりフレームを購入するのを諦めたのに(泣)こんな事になるんだったら一昨年から5台手放してきた内の1台でも残しておけばと...まさか自分が...
昨日朝起きたら風景が白い!でも雪掻きするまででもないし直ぐに消えてしまった(泣)でも降らないよりは少しでも降った方が良い!そう思うのはスキー関係者だけではなかった家の8ヶ月のテン(ミニチュアダックスフンド ワイヤーヘアード)生まれて初めての雪で外に出してみたら大はしゃぎ!犬は雪が好きなんだねでも雪で遊ばせると毛に雪玉が付くので直ぐにシャンプー濡れた顔はちょっと貧相だな(笑)もっと多く積もった時にまた出し...
家の家訓馬刺し(馬肉)は絶対食うな!!何故そうなったかと言うと家の親父は競馬の仕事をしていたので「家は馬に食わせて貰っている!だから馬を食い物にしてはならない!」と...でも妻の実家は馬刺しを食べる地域で祝い事や盆と正月は必ず食べるその前から食べた事があり美味しさは知っていた(笑)息子も小さい頃から食べていたけど「絶対じいちゃんに言ってはダメだぞ!」と釘を刺していたでも親父が逝ってからは気兼ねなく食べ...
何時も雪掻きをするときに使っている秘密兵器小さいけど意外と役に立つ除雪機「ハイガー」ところが今冬は雪が降らないので出番がない!それに必要になるかも分からないので小屋の中まだガソリンも買っていないし本当に必要になってから出しても十分間に合うでもまだプッシャーも出していない今日から雪マークがついているけどどの位積もってくれるか?せめて山にだけでもいっぱい降って積もって欲しい本当に雪が降らなくって困った...
スキーに携わっているので今年の暖冬には非常に困っている...市街地には全く雪がない!それどころかスキー場にも雪がない!!今月13日から開催される各種大会予選の会場は雪不足のために未だオープンできないでいる予選会は雪のあるところでの会場変更になると思うけどそのスキー場は2月に国スポ(国体)が開催されるそれまでに降って積もってくれれば良いのだが...そして雪が無いと言うことは自転車で走ることが出来ると言...
時々オークションやメルカリを利用するけど送られてきた後の箱の片付けが大変!今回も送って貰ったけど複数の箱を組み合わせて作ってくれたそれをバラすのも大変だしゴミも沢山出てしまう(泣)自分もやっていることだけど貰った側からすると凄く大変なんだろうな...でも出来るだけスッキリ梱包をして送料を安く上げたいと思い努力をしているそのために箱を加工しているけど使い回しが出来なくなるでも購入してくれた人はわかっ...
サイクルトレーナーとフレーム今本当に必要なのはどっちだろう?と考えたら答えが出たそうです!サイクルトレーナーに決めました!ダイレクトドライブ スマートトレーナーだし内蔵パワーメーター(最大2500ワット)20%のスロープをシミュレートする内容的に良い物を Amazon で安く購入できました!最初同じメーカーの安い物を見ていたら下から2モデルのクーポンの金額と購入したモデルのクーポンが全然違うので今回の物を選び結局安...
年末から一昨日まで娘家族が帰ってきたので凄く賑やかで楽しかったけど帰ってしまったら本当に何もやることがない!なので残して置いた一番嫌な作業開始!先ずバーテープを巻く前にハンドルに付いている糊を綺麗にする組む前にやっていれば楽なのに...綺麗になったのでバーテープを巻きブラケットカバーを取り付けるブラケットカバーはやはり少し小さくブラケットにある凹みとカバー内にある凸部を合わせるのが大変左が元々のブ...
新年早々被災された方々に心からお見舞い申し上げます緊急地震速報の音を聞くと東日本がトラウマになっているのか凄くストレスを感じましたが被災地にいる方々の心情を考えれば些細なことですねここから本題に仙台の仕事時に使用している伸縮式折りたたみスツールが簡単に壊れてしまった...室内で使用しているし無理な使い方もしていないそれも使って間もなく壊れてしまっているどこが壊れたかと言うと座面と脚部分の接点が折れ...
あけましておめでとうございます本年も拙い内容ですがお付き合いよろしくお願いしますそして新年早々にまだ馬鹿な願望?的な内容です(笑)冬の間に走れない分サイクルトレーナで何とかしたいと思っていたけどいくら娘もやりたいと言っても購入するか悩んでいる何故かって?サイクルトレーナに使う費用を本当はフ●ームが欲しと思っていたのでそっちに回したいと思っていたでもフ●ームも必要なのかのわからないしもしかしたら両方必要...
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仕事柄人の身体は診られるけど自分の身体は何も出来ないので機械に頼るしかないそして長年支えてくれたマッサーが2,021年3月に壊れてしまいそれ以降我慢をするしか無い状態だった今までもまた大きな物を購入しようとも考えたけど置く場所が無くなっているし断念色々調べていたら昨日のブルブル振動マシーンのDOCTORAIRから背面だけのマッサージ器があるのを知ったただそんな簡単な物で大丈夫なのかと不安だったので手を出せずそれ...
一頃話題になり皆(?)使い始めたブルブル振動マシーン DOCTORAIR使い始めのことは効果がありそうなので皆で順番待ちをして乗っていたけど段々乗らなくなってきて今ではただ邪魔な置物になっている(泣)一時期これを使ってプランクをしていたときは良い感じに腹筋や胸筋が鍛えられ続けていたけど息子が使いたいと言うことで渡し息子達も飽きてきたのか戻って来てしまったまだプランクでもと思っているけどやっていて時の気持ち...
孫達が喜ぶだろうと購入したチムニー1度試みたけど失敗に終わり何度か練習をと考えてはいるけど何となく気持ちが湧かないまた連休にでも孫達が来ると言うなら俄然張り切って練習をして美味しいピザをと思うけど孫達が来る予定も無いし今いる妻と娘と三人では焼いて2枚程度その為に炭を購入して時間を掛けて準備してもあっと言う間に終わってしまうでも本当にこんな事をしていたら完全に埋もれてしまい使わなくなってしまうのが目に...
今年は昨年と比較しても全然走り行けていない特に7月8月は天気の影響もあったのか走れていない今年は今までと違い梅雨の時期は梅雨らしく雨が降りかと思うと気温が高く走りに行くのを躊躇してしまうこれって自分だけで他の人は走っているのかと思いStravaでホローしている距離も走るし速い比較してみた上段が自分で下段が比較対象何時も凄く走っている人も少なかった!自分だけでは無いとホッとしているけどこの走りに行けていない...
車のシートレールの汚れを何とかしたいと思い前回購入したマットは使いにくく直ぐにメルカリへ!送料分を損した格好になったけどその後良さそうなマットを見つけたセカンドフロアーのマットが三分割されておりシートを動かさなければならないときも1枚を移動させるだけそして7人乗りの時と8人乗りの時で多少異なるマット位置7人乗りの時はコンソールが運転席側に来て8人乗りの時はセカンドシートの中央に移動するレールがしっかり...
3ヶ月に1度歯医者へ行ってプラークコントロールしてもらっているそして毎回歯の点検と歯茎の点検をして貰っているけど磨き残しが少なく褒められる(笑)何歳になっても褒められるって嬉しいですねそして前回点検して貰った時は上の歯は磨き残しが無く綺麗な状態で下に少し磨き残しがあると言われたそして今回は100%を目指してしっかり歯磨きをして行ったけど残念な事に磨き残し率が7.5%だった(泣)奥と裏側に磨き残しが少し...
完全に自己満足で終わってしまった(泣)顔付きが中途半端と言うことで何とかしたいと思いメッキのリップスポイラーを落札したそして取り付けてみたけどこれでも中途半端?わからないかもしれないので場所を説明一番下のリップスポイラーにメッキをはしました少しは違って見えるのかな?写真の撮り方も駄目なのかもしれないけど然程変化が無いそれより凄く期待していたからギャップでそう思うのかな?たまたま1円で落札できたから...
昨日は久々に走って来ました台風の影響で今日から雨の予報になっているので行けるときに行って先日の中華アーチブレーキの効きを確認したかったシ○ノのクローンパーツなので見た目はソックリでも効かなかったらまた無駄な買い物になるところだったけど十分効く感じがして下りで恐怖を感じる事も無かった今までチタンロードに使用してアーチブレーキは旧式今回のブレーキはワイドリムに対応しているのでその差も出たのかと思うそれ...
今乗っている車の顔付きを考えるメッキとピアノブラックでスッキリした顔になっていると思うけど何となく中途半端?ナンバーの所まではメッキが使われているけどその下にメッキがないので中途半端に思えるのかな?そこでオークションを見ていたら良い物があった!①がフロントフォグガーニッシュ②がフロントリップスポイラー①は別に無くとも影響なさそうだけど②のリップスポイラーはイメージが変わりそうそこで3度ほどオークション...
昨日も山形~大宮弾丸走行!そして初 e-Power での高速走行なので楽しみだった東北自動車道に入りプロパイロットで走ったけどこれは凄く快適かもしれない設定した速度で走り前の車に接近すると減速し追い越しを掛けるとその時点で設定した速度へ加速してくれる自分でアクセルとブレーキコントロールがなくなった分肉体的な疲労も軽減しているような気がするただ不安だったのがハンドル支援システム走行車線の真ん中を走ろうとする...
今度の車はハイブリッドモーターで走行してエンジンで充電するタイプさぞかし燃費が良いのだろうと思ったけど最初に給油時は13.6km/Lと思った程良くなかった車に適した走りがまだわからず無駄にエンジンを使っていたんでしょうねそして乗り始めて約4週間弱で1,000km走ったのでそこそこ扱いがわかってきたそこで先週の木曜日仙台へ行くときにどの位燃費を伸ばせるかを試して見た途中で定義さんへ寄ったのでコース的に上りが多い(自...
最近自転車の話題より車が増えている...ミニバンはシートアレンジがし易いようにとセカンドフロアーより後ろはレールが張り巡らされているフロアーマットの面積よりレールの方が多いような気がするそしてそのレール上に足を置いたり移動する際に傷を付けてしまうのは分かり切っていることそれにレールの間に土や埃子供の食べかす等が入り込み汚れてくるだったらそれを防ぐ物があれば良いと言うことでセカンドフロアー専用マット...
毎回仙台で仕事の時は行く前に定義さんへ寄って行くことがルーティーン化しています時々お参りに訪れていましたが昨年から仕事の前に寄ってみたら全てで何となく良い感じに物事が進みそれから寄らないと気持ちが悪くなってしまったそしてお参り後に必ず食べる三角定義あぶらあげこれも毎回必ず食べなければならない醤油と七味をたっぷり掛けて...にんにく七味もあるけど普通の七味が美味しいそして辛い別に信仰心がある訳では無...
今度の車はDVDが付いてなく(今は当たり前なのかな?)ただHDMI端子が付いており外付けでDVDやスマホやタブレットを接続できるとなっているだったら接続してYouTubeやAmazonプライム等を接続して孫に見せれば移動中大人しくしているだろうと考えたそして早速Amazonで購入そしてiPhoneやiPadでも使えるようにC~Lightning 変換アダプターもそして届いたので試して見ようとスマホと今回購入したHDMI変換アダプターとHDMIケーブルを持...
なかなか走りに行けないから弄るしかない何時でも走りに行けるように準備をと思い中華アーチブレーキを取り付けてみました何時もブレーキを交換して心配になるのがワイヤーの長さケーブルアジャストボルトからクイックリリースまでの距離がブレーキによって違ってくるので...でも今回は問題ありませんでした!取り付けてブレーキレバーを引いてみたらデュアルピボットなのでレバーの引きが軽く感じるし何となく効きそうな感じが...
チタンロードを出来るだけチタン化しているのでどうせだったらステムキャップとボルトもチタンにするそして今まで使用していたアルミのステムキャップそしてスチールのボルト合計15.7gそれをチタンステムキャップへそしてボルトもチタンへ合計15.6g何と!0.1gの軽量化になりました!!(笑)チタンだったらアルミの方が軽いんだよな...でも耐食性を考えたらチタン今回別に軽量化を求めたわけでは無いけどチタンと言うことで少し...
昨日は午前中に息子家族が帰り娘と孫二人は友達のところへ遊びに行った急に時間が空いたので急遽着替えをして西蔵王へ登りに行ってきたそして前回AMVNAに乗ったときにチタンロードとのポジションが違うことに気が付き確認してみたらチタンロードのサドルが10mm低かったその確認もしたく登ってきた走りに行ったのは1週間振りで登れているとかと言うことを考えず楽しく登ったそして何時も写真を撮る場所代わり映えの無い写真を撮って...
昨日Facebookを見ていたら6年前の孫との写真が出てきた産まれて7ヶ月の孫そして丁度タイミング良く孫達が全員集合していたので同じ写真を撮ってみたもう小学校1年生になった孫ジジも等に還暦を過ぎているお互い見た目が全然違う!!(笑)孫は成長したな!と喜べるけどジジは歳取ったなと...(泣)そして今朝点の散歩に一緒に行ったちょっと前までは犬を怖がって触れなかった孫も少し前に遊びに来たときから触れるようになりそ...
チタンロードのリムブレーキが余りにも効かない最初組んだときに付けてブレーキがTEQTRO Quartz写真を撮っていなかった(泣)それよりAMVNAではちゃんと効いてくれますその後にクロモリのAMVANに付けていたFSA SL-KどちらのブレーキもAMVNAの時は効いていたでもチタンロードに組んだら全然効かないそこでSRAM Forceに変えたけどこれでも駄目問題はアーチブレーキでは無くレバーにあるのかな?レバーを手に入れるには少し高額もう一...
最近欧州では義務化されているデイライト日本でも最近の車はデイライトが装備されている目的は視認性をよっくして交通事故を未然に防ぐこと日本はオートライトを義務化したけどデイライトはまだなようですねそれに自転車でもポジションライト(デイライト)は日中でも当たり前のように点灯している自分の視認性を良くしようとしているのは当然ですそれなのにセレナはまだ付いていない(泣)他社の同クラスノア・ボクシー・ステップ...
最近ヒルクライム(西蔵王)だけを考えた走りの時はオーダークロモリロードの AMVNA で走るタイヤサイズが 25c と言うこともありEndurance の 30c より抵抗がなく軽く登ることが出来る登りだけを考えればフロントシングルも考え42T を使ったけど凄く中途半端で登りも下りも楽しくなかったでも 650c ロードの時は楽しかったんだけどな...その後 38T のチェーンリングも手に入れたけど下りや平坦も考えてコンパクトクランクにす...
今朝は山形市一斉清掃で共有地の草刈りをしたのでそれを全世帯で集めたその後走りに行くも西蔵王方面の雲行きが怪しい降られたら降られたで戻れば良いと思い登っていったけど降られること無く走れて良かった途中グループライドと遭遇楽しそうで良いですね!何時もの如く1周走り2周目の三本木沼沿いを走っていたら痛い!!何かが体に当たってきた!!それも硬い物が何かと思い見てみたら...栃の実でした!三本木沼沿いはトチノキ...
ここ数日の山形の気温は38度超えでも山形は元々暑い地域で1993年7月25日40.8度を記録して2007年8月16日に熊谷と多治見の40.9度を記録するまで日本で一番暑い所だと殆どの人が知らないと思う東北人だから暑さを売りに出来なかったんだろうね...夏に暑い所に行きたくない!と思われると思ってでもその暑さ故に冷たい食文化が根付いたんでしょう!誰も冷たいラーメンなんて想像しないもんね!?(笑)さて明日の日曜日が山形市一斉...
昨日はかなり久々に健康診断を受けてきました!事あるごとに病院で健康診断並の検査はしていたけど健康診断結果が必要になったので受けましたそして血液検査の速報を貰ったけど...LDLコレステロール値だけが少し高い!!野菜は食べている方だと思うけど少ないか?それ以外は大丈夫なんだけどな...肝臓機能も大丈夫!毎回ウィスキーをストレートで飲み1週間でボトルを空けてしまうでも水曜日と木曜日は休肝日にしているでもス...
走りに行くときはツールケースを持って走る中身は皆同じだと思うけどチューブ・タイヤレバー・CO2・インフレーター・携帯工具最低これだけあればパンク等のトラブルに対応できる今度からそれ以外の物が必要になったポイズンリムーバー(毒吸引器)とエピペン先週土曜日にスズメバチに刺された部分はまだ赤く少し腫れており熱も持っている刺された後も西蔵王へ走りに行っているけどスズメバチが飛んでいるのを見かけるそして東北電...
先週ヤフオク!である物を落札しましたそれが金曜日でもう水曜日なので5日経っています一応オークションの案内には「発送開始 支払い手続きから3~7日で発送」とあり個人のプロフィール欄には「発送予定日はこちらから連絡いたしませんので、確認する際はお問い合わせください。」なので問い合わせても連絡がありません(泣)皆さんは落札から到着まで何日待てますか?自分は直ぐにでも欲しいので皆さんも同じだと思い出品時には梱...
KASKから出たエントリーモデルにヘルメットKASK SINTESIを被ってみたけどエントリーモデルと思えないほどカーラーバリエーションも豊富で何色を飼ったら良いのか悩んでしまうくらい今回は地味にWINE REDで重量もMサイズで230gとエントリーモデルにしては凄く軽いしそれに価格も¥14,850と凄く安い上位モデルと比較するとベルト部分等が価格を抑えるために簡単な作りにはなっている顎紐に皮を使っていないとか後頭部のアジャスター...
一昨日スズメバチに刺されたので昨日は無理せず隣の上山市を中心にhidetyと走りに行く待ち合わせの場所で合流してから国道458号線長谷堂トンネルを通って上山市へ入るけど昨日は距離を走らないだろうからと殆ど車が通らない旧道を走るここは少し勾配のキツいところもあるので登りを練習しているhidetyに付き合って登っていくそして上山市街地へ入り市役所から毎年秋に開催される「かみのやまツール・ド・ラ・フランス大会」のコー...
昨日スズメバチに刺されたところが酷い刺されて救急に行った後の写真を昨日アップしたけど刺された周囲が赤く腫れていただけなのに段々その範囲が広くなってきて今朝の状態が...上腕全体へ広がりむず痒いし熱を持って熱い大変です(泣)スズメバチの毒って凄いんですね...そして2021年9月に楽天市場で購入した自転車用ドライブレコーダー使用して2年で壊れてしまった...これって長いの?短いの?よくわからないけど段々録...
今日は日中用事があるので走りに行けないなので朝の涼しい内に走りに行こうと5時半から走り始めた家から出ただけで涼しく感じ西蔵王の登り口の気温が23度午前中に走るより10度も気温が低い!まだ身体が起きていないけど気持ちよく登ることが出来そして今まで見たことの無い風景を目にする遠くから見ると水が張ってあるように見えたけど窪地に霧が掛かっていてそう見えていましたなかなか幻想的な風景で初めて見ましたそして下って...
CANYONのEnduraceはミドルクラス以上になるとシートピラーの形状が違うでも自分の自転車はエントリークラスなので普通のシートピラー形状も見た目もそして効果が凄く気になっていたけど使用しているサドルがselle SMPなので取り付け時はシートピラーのセットバックを出来るだけ 0 にしたいので効果的に良くとも使えないと思っていた色々見ている内に同じシートピラーにセットバックが無い物が有ることに気が付いたけど新品では高額...
昨年10月末からCANYON Endurace CF 7に乗り始めて先日3,000㎞でディスクパッドを交換したパットの赤が良いアクセントになっていると喜んでいるジジです(笑)パッドを交換したと言うことは当然ローターも摩耗していると考えるべきところで何時ローターを交換したら良いの!?ローターにその数値がプリントされているけどその数値は1.55mmローターを測ってみるとフロントが1.7mmでリアが1.6mm元々が何ミリ有ったのかわからないけど...
よく好んで被っているヘルメット KASK VALEGRO軽いし通気性も良いのでヒルクライム時に多く使用していたそしてサイズを変更しても同じ KASK VALEGRO にしたけどこのヘルメット一つだけ駄目な点があったそれはおでこ部分にインナーパットが無かったので汗がしたたり落ちてくるので困っていた同じヘルメットを使用している人は内にキャップを被ったりして汗の流れを止めているらしいけどキャップを被ると暑かったので避けていたでも...
注意喚起のための動画を!これからは車だけでは無く自転車にもドラレコが必要になると思う何時も通る魔の交差点で危ない運転をするのは女性の運転が多いと言っていたけど男性の運転も決して良いとは言えない動画です西蔵王からの下り三本木沼線を下っている時カーブの途中に停車しているワンボックスも酷いけどカーブで追い越しをする車も車自転車だから道路幅的に余裕があったけどこれが車だったら?対向車が来ていることを確認し...
昨日はGALLIUMのルブを塗布したCANYON Enduraceでhidetyと走りに行ってきた昨日は曇りだけど暑くなる予定だったので6時30分集合で走り出した前半は霧が掛かっていてその中を走ったので水滴でビチャビチャでも短い時間で済んで助かった久々の西蔵王以外のコースでhidetyと一緒なので何処を走らせるか考えたけど一番無難な南陽市方面へ行くことにでもただ行くだけではつまらない出来るだけ登りの多いコースをトレースして行った先ず...
先日購入したGALLIUMのルブを金曜日に塗布してみた先ずはディグリーザーでチェーンとスプロケを綺麗にこのディグリーザーは速乾性の物容器にディグリーザーを入れ刷毛で塗りタオルで拭き取る速乾性なので塗っては拭きを繰り返して作業をしましたが容器に入れたディグリーザーも揮発してしまいます(泣)直ぐに乾くのでその後にルブを!これはLong Ride Lightで無色透明ウェットタイプなので塗布した後触ってみると手に付くけど比較...
昨日は天気が悪く走りに行けないと思い2日前に自転車をクリーニングして新しいルブを塗布する予定だったところが天気が良かったので走りに行くことにそして先のブログでも書いたCANYONで最近AMVNAばかり乗っていてさぞかしCANYONに乗ったら楽しいだろうな!?と思ったら最初の漕ぎ出しから重い...これって天気が影響している?そんなはずは無い!何時も暑いときでも平気で走っているのにだったら何!?AMVNAのタイヤサイズは25...
少し前まで気に入って使っていたアイウェアー元々インナーフレームが付いて無く手持ちの物を無理矢理嵌めて使っていたそのインナーレンズが壊れてしまい使えなくなってしまった(泣)他に使えるアイウェアーはあるけど走りに行く度にメガネを持ち歩かなければならない休憩でお昼を食べたりするときにサングラスでは行儀が悪いし外してしまったら何も見えなく美味しい物も美味しくなくなる(泣)そこで考えたのが調光レンズのアイウ...
今日は仙台で仕事なので走りに行けないなので昨日AMVNAをクリーニングして先日購入したGALLIUMのルブを使う準備をしたGALLIUMのディグリサーでも十分綺麗になるらしいけど極力綺麗な状態で塗布したいと思い高圧洗浄機とコンプレッサーを準備しての作業になったこれから途中の写真が無いけど中性洗剤で全体的に洗い特にスプロケットとチェーンを念入り?にしてみたそして高圧洗浄機で一気に洗い流しエアーを使って出来るだけ水気を...
足のサイズが左右でワンサイズ違うその為大きい足を基準にサイズを決めていて*写真は以前撮った物、今こんな暑い格好はしていません(笑)本当だったら反対の足にシューズとの違和感を感じるはずだけど合わせた足のシューズに何時も違和感を感じているその違和感とは何時も踵が浮いてくる...シューズのサイズが大きかったりすれば踵が浮いたるするだろうけど何故丁度良い方に起きる!?調整ダイヤルをキツくしたりユルくしたり...