仕事柄人の身体は診られるけど自分の身体は何も出来ないので機械に頼るしかないそして長年支えてくれたマッサーが2,021年3月に壊れてしまいそれ以降我慢をするしか無い状態だった今までもまた大きな物を購入しようとも考えたけど置く場所が無くなっているし断念色々調べていたら昨日のブルブル振動マシーンのDOCTORAIRから背面だけのマッサージ器があるのを知ったただそんな簡単な物で大丈夫なのかと不安だったので手を出せずそれ...
ロードバイクに、乗るのが好き、弄るのが好きな爺です。
ヒルクライムに特化するより、オールラウンドで使える自転車へ！
AMVNAでショートクランクが使えヒルクライム用のサドルが調子よければフロントをシングル化し登専用にする予定だった！ところがショートクランクは熟せ無いしヒルクライム用のサドルは股間が痺れるし何も良いところがなかったので従来通りのオールラウンドな使い方をする一昨昨日サドルを交換し西蔵王を登ったけど使い慣れた形状なので何の問題も無く登れたなので昨日は登りありのロングを走りに行くことにした！下の地図を見て貰...
AMVNAのクランク問題（？）は取りあえず解決後はサドルで股間が痺れる問題を何とかしようと思い手持ちのサドルに交換して西蔵王へ登ってきた交換したサドルはSMP Compositそして走り出した瞬間から変だ！走れない！！同じSMPだから大丈夫と思い込みサドルの高さ調整をしていなかった．．．（泣）低ければ何とかなるけど高いので無理直ぐに引き返して高さの調整をしたサドルを下げる前に高さを測ったら10mm高いこれでは当然走れない...
クランクを172.5mmに戻して2回目の西蔵王へ！今回は登る前からダンシング縛りで登りフルタイムシッティング当然速く登ろうなんて考えてもまだ脚が出来ていないので自分の動ける範囲で170mmのクランクの時のような脚が回ると言う感覚は無いけどスムーズにペダリングが出来ているという感じで登れるそして西蔵王高原ラインを登り切ったところで時間を見ると前回登った時よりも少し上回った時間で登っている帰ってStravaで確認したら...
ネット通販、頼んだ物と全然違う物が届いた！Happyって文字馬鹿にしていないか！？
最初Amazonでスマホケースを買いましたが機種を間違って注文してしまいました返品しようとしたけど色んな経緯があり諦めましたAmazonに相談したのにAmazonの馬○野郎！！そしてAliExpressでもっと安い同じケースを見つけましたこれは買いだ！と思い直ぐに注文1週間で到着しましたが中身が全然違う！！それにHAPPYって馬鹿にしていないか？それに持っているスマホに全然形が合わないし（泣）ショップへ連絡するけど応答無しそこでAli...
170mmクランクから172.5mmのクランクへ戻し何時もの西蔵王へ登ってきた！また意識することなく身体の動きに任せて登り登り切ったところで走行時間を見ると速く登れている感じがした帰ってからStravaで確認したら170mmクランクにする前のタイムに戻っており170mmクランクで登るより1分速くなっていると言うことは自分の走りには170mmクランクは合わない？走り方にも関係しているのかもしれないけどこれで170mmクランクは要らない！...
壊れたRAVEMEN FR1600のパーツをAmazonで購入そして届いたので早速交換してみるそしてパッと見た目センターのネジがないことに気が付く今までの物はセンターにネジがあるそしてサイコンを受ける上部のマウントも厚みがある今までの薄い物でも大丈夫だけど変えた意図があるのかと思い新しい厚みがある物を使用するサイコンの受け側のネジを外せば交換できるそしてサイコンを乗せてマウントに付けて見る以前の物と比較するとRAVEMEN ...
フレームはしっかりしているのに、クッションが駄目なだけで．．．
2014年にリフォームをしたときから使用しているソファーもう10年も使用しているけどクッションがへたっている．．．フレームがしっかりしているのでまだまだ使用できるけど何故クッションだけ販売してくれないんだろうか？ニトリで購入したで一度問い合わせをしたことがあるクッションは特注扱いになるらしく新しいソファーを購入した方が安いと言う仕方が無いのでネット等で汎用クッションをさがいたけどどれが良いのかもわからな...
昨日は久々にCANYONでじゅんさい沼まで！前回は強風で煽られ恐怖の余り途中でコース変更したのでところが昨日の山形の天気予報は晴れで気温33℃なので速く出掛けようと思い準備をしてディレーラーのバッテリーチェック！あれ！？リアディレーラーのバッテリーが少ない（泣）朝思い立ってCANYONで行こうと思ったのでチェックしていなかったその為出発は1時間遅れでも考えてみたらフロントは使わないコースなのでバッテリーが無くなっ...
5月27日に購入して6月5日に発送された物が未だ届かないそして先日AliExpressからなのかショップからなのかメッセージが届き紛争してくれと紛争なんて表現が大げさだけど．．．メッセージを見直していったら6月3日と4日に個人的理由でキャンセルして異議を申し立ててくれとあった（気が付かなかった）これって自分は悪くないとしAliExpress側の評価を下げないようにしている？それに確か6月6日までに発送されなければ自動的に返金さ...
流行に乗ろうと170mmショートクランクにしてみたけど使い熟せなくて？元の172.5mmのクランクに戻してしまったそして西蔵王へ登ってきたら170mmクランクする前のタイムに戻った！と言うことは何故ショートクランクが駄目だったんだろう？その辺りを自分なりに検証してみよう！何て格好いいこと言っているけどちょっと思ったことを下手な文章で表すだけ（笑）一番の問題点はスピンドルの長さの問題並べて比較してみると長さの違いが...
サイコンマウントが壊れた！と思ったら．．．何故こんなところが？
先日西蔵王へ登り下っている途中でサイクルコンピューターが思いっきり飛んでいった！！ハッキリ言って道路状態は良くないのでガタガタと凄い衝撃を受けながら下ってくるそして思いっきり飛んでいったので探すのが大変でした(汗)無事サイコンを見つけて回収して家に戻りサイコンマウントの受け側が壊れたんだろうな！と思い確認壊れた破片があることに気が付きました取り除いてみたら受け側ではない！と言うことは本体の破片？サイ...
ショートクランクで西蔵王を数回登ってきました使っている内に慣れてくるのかな？と思っていたけど走れば走るほど楽しさを感じないのは何故だ？ショートクランクだ！と意識している？そんな事はないと思うけど無意識に意識しているのか？クランクのQファクターが変わった影響もある？最初はペダルの位置も変わったのでキャッチできなく苦労したくらいQファクターが変わらないクランクだったら大丈夫なんだろか？そんなことよりこの...
今の家に住んで約30年今まで住み慣れた環境が一変してしまうことになった！それは隣にあるディーラーが隣にあった土地を購入それによって社屋を新しくしてしまうことその旧社屋を解体したことにより家からの風景ががらりと変わってしまった！いままでサービス工場があったことにより見えていなかった国道がハッキリ見えるそれは国道からも家がハッキリ見えてしまうと言うことディーラーの完成図を見てみると矢印のところが家になる...
昨日は娘孝行に行っていた妻を迎えにそして4人目の孫に会いに行ってきた！滞在時間は3時間足らずだったけどその僅かな時間だけど孫達と楽しむために走った！走った！！車で関東を日帰りするでも早く孫にも会いたかったし上の孫とも凄く楽しい時間を過ごせたので苦にならないもっと長い時間を一緒にいたかったけど来月暫く家に帰ってくるのでそれまでの辛抱ですいつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いします...
本当にシリーズ化してしまうような感じですが（笑）第3弾はエンジンエアクリーナーこれはエアクリーナーの場所がわかりパーツさえあれば誰でも簡単にできる物なので大したことは無いけど意外と大事なパーツの一つですカバーを外し古いエアクリーナーを取り出すパット見た目はそんなに汚れていない？と思うけど裏面を見ると．．．凄く汚い！！時々エアーで汚れを飛ばせば良いけど車検以来やっていないもしかすると10年間交換してい...
プロが使っているからと言う流行に乗っては駄目！力がなさ過ぎ（泣）
先日西蔵王を170mmのクランクで4周走ったその時は久々に走ったこともあり脚も慣れていないのだろうと思っていたのでサドルをまた5mm下げて走りに行った上が前回で下が今回だけど5mmの差はわからない！西蔵王の登り口までは脚が回るし凄く走りやすく思えていたけどいざ登り始めてみると何となく楽しくない．．．この気持ちって何なんだろう？確かに脚が回っているのでケイデンスが上がっているだろうでもその状態を維持できるだけの...
AliExpressに5月27日注文した荷物、一体何処でどうしているの？
AliExpressで5月27日に注文した物が未だ届いていません（泣）そして6月5日に発送されていないとブログに投稿したらその日に発送したと連絡があったでも納期保証で配達予定日が6月7日になっているのに5日に発送ってどうなっている？そして発送されてから注文の追跡を見ても何の進展もなく上記写真の発送したとなっているだけそして発送されてから今日で9日が経過しているけど本当に届くのだろうか？もし普通の国際郵便で発送してい...
サドルを交換セッティング、そしてショートクランクでヒルクライム
170mmのショートクランクに交換し序でにTIOGA Twin Tail から元々のSMP Chronoに戻しセッティングを見直して走りに行ってきた今までフラットにセッティングしていたSMP Chronoそのサドルノーズを大胆に下げてみる先端の矢印部分で約15mm下げた今までフラットでセッティングしていたので15mmでも凄く下がったような気がする以前の物と比較すると．．．心配なのが走っていて前にズレてこないかと言うこと実際走ってみて平坦では少し...
欠品？だったO-リング用ボルトを代用できる物を購入してきたので作業に取りかかるもう少し頭の小さな物が欲しかったけどこれしかなかった（泣）クランクアームにチェーンリングを取り付けBBに差し込んでみたら．．．結構隙間が空いている（泣）説明を見ると明らかにスピンドルが長いことがわかるロード用と言うことだけで購入したけど説明はしっかり見ないと．．．因みに今までのSRAMのクランクスピンドルに長さは80mm先端までの長...
取りあえず新しいクランクを組前に今まで使用していたSRAM Force 22のクランクを外し重量の比較をしてみるセカンドグレードだけどForceはカーボンなので持っただけでも軽いと感じるその重量は．．．そしてアルミクランクはん！？18gの差？カーボンと比較してこの差だったら凄く良いと思うそして非ドライブ側は．．．そしてアルミはO-リングが付いているのに6gの差は凄い！アルミのクランク総重量は478gカタログ値は498gなので実測...
部品が足りない！クランク届いたけど作業する気にならない（泣）
AliExpressで購入したクランクが届きました今回は凄く早く注文してから6日で届いていますクランクも肉抜きされており見た目が軽そうだけど持ってみては何となく重い．．．チェーンリングの取り付けはSRAMと同じ3本のボルトでスパイダーアームを固定するタイプで使用しているMicrOHEROのチェーンリングはダイレクトで取り付けできる非ドライブ側のクランクはSRAM dub のようなO-リングが付いているそのO-リングを確認していたら締め...
SMP Chrono もショートノーズサドル？セッティングを考えよう
TIOGA Spider Twin Tail の交換して走っているけどこのサドルってお尻の部分が左右独立して動きサドル全体的にしなる それってペダリング時にロスにならないの！？そんな他愛もないことを考え始めている．．．でもこのサドルに替えてから少し速くなったけどSMP Compositも同じようだったので気のせいと確認できたでもそれを理由にしてシュートノーズサドルを購入しようとしている？（笑）でもSMP Chronoも考えてみるとシュートノ...
先日AliExpressで発送されず発送された物も遅れていると投稿しましたがその日のお昼までに発送されていなかったシートピラーが発送されたと連絡があり遅れていると思った物も届きましたそして送られてきた物でちょっとしたバージョンアップそれはコラムスペーサーをアルミからチタンへ並べてみると質感が違う！手前がチタンで奥がアルミ薄さも全然違う！チタンは硬い分薄く作っても強度があるのかな？必要な20/15/5mmで重量も比較...
ショートクランクの話をしたけど凄く気になり物色していたら面白そうなクランク発見アルミ製で肉抜きされており凄く軽そうです当然AliExpressですがクランクだけの重量で498g（170mm）だけど軽いの？もし使えなかったとしても安い物なのでまだダメージが少ないと思ってポチりましたこれに交換して少しでも楽にそして速くなれば良いと思っているけどどうなんでしょうね！？いつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お...
昨日は久々に走りに行ってきました！この所天気も余り良くなかったり用事があったりそして共有地の草刈りをしたりと時間がなかった日曜日に隣組全戸で草集めをして終了秋の草刈り前にもう一度くらい刈らなければならないかな？そして昨日は久々にチタンロードで西蔵王へ！SMP Chrono で股間が痺れて TIOGA Spider Twin Tail へ交換したけどSMP Composit で登っているときは痺れていなかったような気がしてそれを確認したく登ってき...
AliExpress で5月27日購入品、未だ発送されず．．．
ちょっとした物を安いのでAliExpressで購入しましたその購入日が5月27日同時に購入した他の物は無事昨日「発送国/地域を出国中」にそれでも普段と比べると時間が掛かっている前回注文した物も配達予定日を過ぎてお詫びの150円クーポンを貰った発送してから配達まで時間が掛かるのは仕方が無いとして未だ発送もされていないもは如何な物か．．．その発送されていない注文した物はシートピラーAliExpressは安いけどその中でもより安...
AMVNAのサドルをSMPからTwin Tailに替えて少し前乗り気味になっていることからショートノーズサドルってどうなんだろう？と思い始めた今所有しているCANYONにもショートノーズサドルが付いていたけど最初からSMPに交換したので使いもせずに手放してしまった全然使う気もなかったのでどんな感じなのかも確認せず手放したことを今になって後悔しているヒルクライムにも適していると言われているようだし長距離を走るにしてもエンデュ...
ショートクランクってどの位効果があるの！？どの位短くするの？
最近よくショートクランクは良い！と言う投稿を見るそれって万人に効果があるの？それにどの位の長さが良いの？気にはなっているけど自分に合うのかわからない今使っているクランクは172.5mm現在所有している3台のロード全てでMTBだけ何故か175mmのクランクでサイクルトレーナーで使っているけど辛い数年前にトルクからケイデンスへ走りを変えようとしたときに一度だけ170mmのクランクを使っていたけどピント来なかった特に下りで...
先日バッテリーを交換し他事によりオルタネーターに掛かる負担が減ったのでエンジンの調子が非常に良くなって快適です！そこで第二弾としてエアコンフィルターの交換です助手席側のフロアーカーペットをめくりグローブボックス裏にあるフィルターを取り出します触りたくないくらい汚い（泣）ひだの間を見ると．．．こんな所を通った風を受けていたなんて！今度は交換したので綺麗な風が出てきますね今回掛かった費用はディーラーで...
昨日息子の職場で大会があり参加した息子夕方電話があり「膝が反対方向に曲がり痛い！」と．．．体勢を崩してそうなったのか上に乗られてそうなったのか多分夢中で覚えていないようだけどそんなことを聞けば何歳になっても心配になってくるそのまま家に来られないかと聞いたら職場の車で皆と一緒に来ているので来られないというでも後で職場から向かってくると言うので一安心状況から考えられるのは後十字靱帯損傷そこでラックマン...
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仕事柄人の身体は診られるけど自分の身体は何も出来ないので機械に頼るしかないそして長年支えてくれたマッサーが2,021年3月に壊れてしまいそれ以降我慢をするしか無い状態だった今までもまた大きな物を購入しようとも考えたけど置く場所が無くなっているし断念色々調べていたら昨日のブルブル振動マシーンのDOCTORAIRから背面だけのマッサージ器があるのを知ったただそんな簡単な物で大丈夫なのかと不安だったので手を出せずそれ...
一頃話題になり皆（？）使い始めたブルブル振動マシーン DOCTORAIR使い始めのことは効果がありそうなので皆で順番待ちをして乗っていたけど段々乗らなくなってきて今ではただ邪魔な置物になっている（泣）一時期これを使ってプランクをしていたときは良い感じに腹筋や胸筋が鍛えられ続けていたけど息子が使いたいと言うことで渡し息子達も飽きてきたのか戻って来てしまったまだプランクでもと思っているけどやっていて時の気持ち...
孫達が喜ぶだろうと購入したチムニー1度試みたけど失敗に終わり何度か練習をと考えてはいるけど何となく気持ちが湧かないまた連休にでも孫達が来ると言うなら俄然張り切って練習をして美味しいピザをと思うけど孫達が来る予定も無いし今いる妻と娘と三人では焼いて2枚程度その為に炭を購入して時間を掛けて準備してもあっと言う間に終わってしまうでも本当にこんな事をしていたら完全に埋もれてしまい使わなくなってしまうのが目に...
今年は昨年と比較しても全然走り行けていない特に7月8月は天気の影響もあったのか走れていない今年は今までと違い梅雨の時期は梅雨らしく雨が降りかと思うと気温が高く走りに行くのを躊躇してしまうこれって自分だけで他の人は走っているのかと思いStravaでホローしている距離も走るし速い比較してみた上段が自分で下段が比較対象何時も凄く走っている人も少なかった！自分だけでは無いとホッとしているけどこの走りに行けていない...
車のシートレールの汚れを何とかしたいと思い前回購入したマットは使いにくく直ぐにメルカリへ！送料分を損した格好になったけどその後良さそうなマットを見つけたセカンドフロアーのマットが三分割されておりシートを動かさなければならないときも1枚を移動させるだけそして7人乗りの時と8人乗りの時で多少異なるマット位置7人乗りの時はコンソールが運転席側に来て8人乗りの時はセカンドシートの中央に移動するレールがしっかり...
3ヶ月に1度歯医者へ行ってプラークコントロールしてもらっているそして毎回歯の点検と歯茎の点検をして貰っているけど磨き残しが少なく褒められる（笑）何歳になっても褒められるって嬉しいですねそして前回点検して貰った時は上の歯は磨き残しが無く綺麗な状態で下に少し磨き残しがあると言われたそして今回は100％を目指してしっかり歯磨きをして行ったけど残念な事に磨き残し率が7.5%だった（泣）奥と裏側に磨き残しが少し...
完全に自己満足で終わってしまった（泣）顔付きが中途半端と言うことで何とかしたいと思いメッキのリップスポイラーを落札したそして取り付けてみたけどこれでも中途半端？わからないかもしれないので場所を説明一番下のリップスポイラーにメッキをはしました少しは違って見えるのかな？写真の撮り方も駄目なのかもしれないけど然程変化が無いそれより凄く期待していたからギャップでそう思うのかな？たまたま1円で落札できたから...
昨日は久々に走って来ました台風の影響で今日から雨の予報になっているので行けるときに行って先日の中華アーチブレーキの効きを確認したかったシ○ノのクローンパーツなので見た目はソックリでも効かなかったらまた無駄な買い物になるところだったけど十分効く感じがして下りで恐怖を感じる事も無かった今までチタンロードに使用してアーチブレーキは旧式今回のブレーキはワイドリムに対応しているのでその差も出たのかと思うそれ...
今乗っている車の顔付きを考えるメッキとピアノブラックでスッキリした顔になっていると思うけど何となく中途半端？ナンバーの所まではメッキが使われているけどその下にメッキがないので中途半端に思えるのかな？そこでオークションを見ていたら良い物があった！①がフロントフォグガーニッシュ②がフロントリップスポイラー①は別に無くとも影響なさそうだけど②のリップスポイラーはイメージが変わりそうそこで3度ほどオークション...
昨日も山形～大宮弾丸走行！そして初 e-Power での高速走行なので楽しみだった東北自動車道に入りプロパイロットで走ったけどこれは凄く快適かもしれない設定した速度で走り前の車に接近すると減速し追い越しを掛けるとその時点で設定した速度へ加速してくれる自分でアクセルとブレーキコントロールがなくなった分肉体的な疲労も軽減しているような気がするただ不安だったのがハンドル支援システム走行車線の真ん中を走ろうとする...
今度の車はハイブリッドモーターで走行してエンジンで充電するタイプさぞかし燃費が良いのだろうと思ったけど最初に給油時は13.6km/Lと思った程良くなかった車に適した走りがまだわからず無駄にエンジンを使っていたんでしょうねそして乗り始めて約4週間弱で1,000km走ったのでそこそこ扱いがわかってきたそこで先週の木曜日仙台へ行くときにどの位燃費を伸ばせるかを試して見た途中で定義さんへ寄ったのでコース的に上りが多い（自...
最近自転車の話題より車が増えている．．．ミニバンはシートアレンジがし易いようにとセカンドフロアーより後ろはレールが張り巡らされているフロアーマットの面積よりレールの方が多いような気がするそしてそのレール上に足を置いたり移動する際に傷を付けてしまうのは分かり切っていることそれにレールの間に土や埃子供の食べかす等が入り込み汚れてくるだったらそれを防ぐ物があれば良いと言うことでセカンドフロアー専用マット...
毎回仙台で仕事の時は行く前に定義さんへ寄って行くことがルーティーン化しています時々お参りに訪れていましたが昨年から仕事の前に寄ってみたら全てで何となく良い感じに物事が進みそれから寄らないと気持ちが悪くなってしまったそしてお参り後に必ず食べる三角定義あぶらあげこれも毎回必ず食べなければならない醤油と七味をたっぷり掛けて．．．にんにく七味もあるけど普通の七味が美味しいそして辛い別に信仰心がある訳では無...
今度の車はDVDが付いてなく（今は当たり前なのかな？）ただHDMI端子が付いており外付けでDVDやスマホやタブレットを接続できるとなっているだったら接続してYouTubeやAmazonプライム等を接続して孫に見せれば移動中大人しくしているだろうと考えたそして早速Amazonで購入そしてiPhoneやiPadでも使えるようにC～Lightning 変換アダプターもそして届いたので試して見ようとスマホと今回購入したHDMI変換アダプターとHDMIケーブルを持...
なかなか走りに行けないから弄るしかない何時でも走りに行けるように準備をと思い中華アーチブレーキを取り付けてみました何時もブレーキを交換して心配になるのがワイヤーの長さケーブルアジャストボルトからクイックリリースまでの距離がブレーキによって違ってくるので．．．でも今回は問題ありませんでした！取り付けてブレーキレバーを引いてみたらデュアルピボットなのでレバーの引きが軽く感じるし何となく効きそうな感じが...
チタンロードを出来るだけチタン化しているのでどうせだったらステムキャップとボルトもチタンにするそして今まで使用していたアルミのステムキャップそしてスチールのボルト合計15.7gそれをチタンステムキャップへそしてボルトもチタンへ合計15.6g何と！0.1gの軽量化になりました！！（笑）チタンだったらアルミの方が軽いんだよな．．．でも耐食性を考えたらチタン今回別に軽量化を求めたわけでは無いけどチタンと言うことで少し...
昨日は午前中に息子家族が帰り娘と孫二人は友達のところへ遊びに行った急に時間が空いたので急遽着替えをして西蔵王へ登りに行ってきたそして前回AMVNAに乗ったときにチタンロードとのポジションが違うことに気が付き確認してみたらチタンロードのサドルが10mm低かったその確認もしたく登ってきた走りに行ったのは1週間振りで登れているとかと言うことを考えず楽しく登ったそして何時も写真を撮る場所代わり映えの無い写真を撮って...
昨日Facebookを見ていたら6年前の孫との写真が出てきた産まれて7ヶ月の孫そして丁度タイミング良く孫達が全員集合していたので同じ写真を撮ってみたもう小学校1年生になった孫ジジも等に還暦を過ぎているお互い見た目が全然違う！！（笑）孫は成長したな！と喜べるけどジジは歳取ったなと．．．（泣）そして今朝点の散歩に一緒に行ったちょっと前までは犬を怖がって触れなかった孫も少し前に遊びに来たときから触れるようになりそ...
チタンロードのリムブレーキが余りにも効かない最初組んだときに付けてブレーキがTEQTRO Quartz写真を撮っていなかった（泣）それよりAMVNAではちゃんと効いてくれますその後にクロモリのAMVANに付けていたFSA SL-KどちらのブレーキもAMVNAの時は効いていたでもチタンロードに組んだら全然効かないそこでSRAM Forceに変えたけどこれでも駄目問題はアーチブレーキでは無くレバーにあるのかな？レバーを手に入れるには少し高額もう一...
最近欧州では義務化されているデイライト日本でも最近の車はデイライトが装備されている目的は視認性をよっくして交通事故を未然に防ぐこと日本はオートライトを義務化したけどデイライトはまだなようですねそれに自転車でもポジションライト（デイライト）は日中でも当たり前のように点灯している自分の視認性を良くしようとしているのは当然ですそれなのにセレナはまだ付いていない（泣）他社の同クラスノア・ボクシー・ステップ...
最近ヒルクライム（西蔵王）だけを考えた走りの時はオーダークロモリロードの AMVNA で走るタイヤサイズが 25c と言うこともありEndurance の 30c より抵抗がなく軽く登ることが出来る登りだけを考えればフロントシングルも考え42T を使ったけど凄く中途半端で登りも下りも楽しくなかったでも 650c ロードの時は楽しかったんだけどな．．．その後 38T のチェーンリングも手に入れたけど下りや平坦も考えてコンパクトクランクにす...
今朝は山形市一斉清掃で共有地の草刈りをしたのでそれを全世帯で集めたその後走りに行くも西蔵王方面の雲行きが怪しい降られたら降られたで戻れば良いと思い登っていったけど降られること無く走れて良かった途中グループライドと遭遇楽しそうで良いですね！何時もの如く1周走り2周目の三本木沼沿いを走っていたら痛い！！何かが体に当たってきた！！それも硬い物が何かと思い見てみたら．．．栃の実でした！三本木沼沿いはトチノキ...
ここ数日の山形の気温は38度超えでも山形は元々暑い地域で1993年7月25日40.8度を記録して2007年8月16日に熊谷と多治見の40.9度を記録するまで日本で一番暑い所だと殆どの人が知らないと思う東北人だから暑さを売りに出来なかったんだろうね．．．夏に暑い所に行きたくない！と思われると思ってでもその暑さ故に冷たい食文化が根付いたんでしょう！誰も冷たいラーメンなんて想像しないもんね！？（笑）さて明日の日曜日が山形市一斉...
昨日はかなり久々に健康診断を受けてきました！事あるごとに病院で健康診断並の検査はしていたけど健康診断結果が必要になったので受けましたそして血液検査の速報を貰ったけど．．．LDLコレステロール値だけが少し高い！！野菜は食べている方だと思うけど少ないか？それ以外は大丈夫なんだけどな．．．肝臓機能も大丈夫！毎回ウィスキーをストレートで飲み1週間でボトルを空けてしまうでも水曜日と木曜日は休肝日にしているでもス...
走りに行くときはツールケースを持って走る中身は皆同じだと思うけどチューブ・タイヤレバー・CO2・インフレーター・携帯工具最低これだけあればパンク等のトラブルに対応できる今度からそれ以外の物が必要になったポイズンリムーバー（毒吸引器）とエピペン先週土曜日にスズメバチに刺された部分はまだ赤く少し腫れており熱も持っている刺された後も西蔵王へ走りに行っているけどスズメバチが飛んでいるのを見かけるそして東北電...
先週ヤフオク！である物を落札しましたそれが金曜日でもう水曜日なので5日経っています一応オークションの案内には「発送開始 支払い手続きから3～7日で発送」とあり個人のプロフィール欄には「発送予定日はこちらから連絡いたしませんので、確認する際はお問い合わせください。」なので問い合わせても連絡がありません（泣）皆さんは落札から到着まで何日待てますか？自分は直ぐにでも欲しいので皆さんも同じだと思い出品時には梱...
KASKから出たエントリーモデルにヘルメットKASK SINTESIを被ってみたけどエントリーモデルと思えないほどカーラーバリエーションも豊富で何色を飼ったら良いのか悩んでしまうくらい今回は地味にWINE REDで重量もMサイズで230gとエントリーモデルにしては凄く軽いしそれに価格も¥14,850と凄く安い上位モデルと比較するとベルト部分等が価格を抑えるために簡単な作りにはなっている顎紐に皮を使っていないとか後頭部のアジャスター...
一昨日スズメバチに刺されたので昨日は無理せず隣の上山市を中心にhidetyと走りに行く待ち合わせの場所で合流してから国道458号線長谷堂トンネルを通って上山市へ入るけど昨日は距離を走らないだろうからと殆ど車が通らない旧道を走るここは少し勾配のキツいところもあるので登りを練習しているhidetyに付き合って登っていくそして上山市街地へ入り市役所から毎年秋に開催される「かみのやまツール・ド・ラ・フランス大会」のコー...
昨日スズメバチに刺されたところが酷い刺されて救急に行った後の写真を昨日アップしたけど刺された周囲が赤く腫れていただけなのに段々その範囲が広くなってきて今朝の状態が．．．上腕全体へ広がりむず痒いし熱を持って熱い大変です（泣）スズメバチの毒って凄いんですね．．．そして2021年9月に楽天市場で購入した自転車用ドライブレコーダー使用して2年で壊れてしまった．．．これって長いの？短いの？よくわからないけど段々録...
今日は日中用事があるので走りに行けないなので朝の涼しい内に走りに行こうと5時半から走り始めた家から出ただけで涼しく感じ西蔵王の登り口の気温が23度午前中に走るより10度も気温が低い！まだ身体が起きていないけど気持ちよく登ることが出来そして今まで見たことの無い風景を目にする遠くから見ると水が張ってあるように見えたけど窪地に霧が掛かっていてそう見えていましたなかなか幻想的な風景で初めて見ましたそして下って...
CANYONのEnduraceはミドルクラス以上になるとシートピラーの形状が違うでも自分の自転車はエントリークラスなので普通のシートピラー形状も見た目もそして効果が凄く気になっていたけど使用しているサドルがselle SMPなので取り付け時はシートピラーのセットバックを出来るだけ 0 にしたいので効果的に良くとも使えないと思っていた色々見ている内に同じシートピラーにセットバックが無い物が有ることに気が付いたけど新品では高額...
昨年10月末からCANYON Endurace CF 7に乗り始めて先日3,000㎞でディスクパッドを交換したパットの赤が良いアクセントになっていると喜んでいるジジです（笑）パッドを交換したと言うことは当然ローターも摩耗していると考えるべきところで何時ローターを交換したら良いの！？ローターにその数値がプリントされているけどその数値は1.55mmローターを測ってみるとフロントが1.7mmでリアが1.6mm元々が何ミリ有ったのかわからないけど...
よく好んで被っているヘルメット KASK VALEGRO軽いし通気性も良いのでヒルクライム時に多く使用していたそしてサイズを変更しても同じ KASK VALEGRO にしたけどこのヘルメット一つだけ駄目な点があったそれはおでこ部分にインナーパットが無かったので汗がしたたり落ちてくるので困っていた同じヘルメットを使用している人は内にキャップを被ったりして汗の流れを止めているらしいけどキャップを被ると暑かったので避けていたでも...
注意喚起のための動画を！これからは車だけでは無く自転車にもドラレコが必要になると思う何時も通る魔の交差点で危ない運転をするのは女性の運転が多いと言っていたけど男性の運転も決して良いとは言えない動画です西蔵王からの下り三本木沼線を下っている時カーブの途中に停車しているワンボックスも酷いけどカーブで追い越しをする車も車自転車だから道路幅的に余裕があったけどこれが車だったら？対向車が来ていることを確認し...
昨日はGALLIUMのルブを塗布したCANYON Enduraceでhidetyと走りに行ってきた昨日は曇りだけど暑くなる予定だったので6時30分集合で走り出した前半は霧が掛かっていてその中を走ったので水滴でビチャビチャでも短い時間で済んで助かった久々の西蔵王以外のコースでhidetyと一緒なので何処を走らせるか考えたけど一番無難な南陽市方面へ行くことにでもただ行くだけではつまらない出来るだけ登りの多いコースをトレースして行った先ず...
先日購入したGALLIUMのルブを金曜日に塗布してみた先ずはディグリーザーでチェーンとスプロケを綺麗にこのディグリーザーは速乾性の物容器にディグリーザーを入れ刷毛で塗りタオルで拭き取る速乾性なので塗っては拭きを繰り返して作業をしましたが容器に入れたディグリーザーも揮発してしまいます（泣）直ぐに乾くのでその後にルブを！これはLong Ride Lightで無色透明ウェットタイプなので塗布した後触ってみると手に付くけど比較...
昨日は天気が悪く走りに行けないと思い2日前に自転車をクリーニングして新しいルブを塗布する予定だったところが天気が良かったので走りに行くことにそして先のブログでも書いたCANYONで最近AMVNAばかり乗っていてさぞかしCANYONに乗ったら楽しいだろうな！？と思ったら最初の漕ぎ出しから重い．．．これって天気が影響している？そんなはずは無い！何時も暑いときでも平気で走っているのにだったら何！？AMVNAのタイヤサイズは25...
少し前まで気に入って使っていたアイウェアー元々インナーフレームが付いて無く手持ちの物を無理矢理嵌めて使っていたそのインナーレンズが壊れてしまい使えなくなってしまった（泣）他に使えるアイウェアーはあるけど走りに行く度にメガネを持ち歩かなければならない休憩でお昼を食べたりするときにサングラスでは行儀が悪いし外してしまったら何も見えなく美味しい物も美味しくなくなる（泣）そこで考えたのが調光レンズのアイウ...
今日は仙台で仕事なので走りに行けないなので昨日AMVNAをクリーニングして先日購入したGALLIUMのルブを使う準備をしたGALLIUMのディグリサーでも十分綺麗になるらしいけど極力綺麗な状態で塗布したいと思い高圧洗浄機とコンプレッサーを準備しての作業になったこれから途中の写真が無いけど中性洗剤で全体的に洗い特にスプロケットとチェーンを念入り？にしてみたそして高圧洗浄機で一気に洗い流しエアーを使って出来るだけ水気を...
足のサイズが左右でワンサイズ違うその為大きい足を基準にサイズを決めていて＊写真は以前撮った物、今こんな暑い格好はしていません（笑）本当だったら反対の足にシューズとの違和感を感じるはずだけど合わせた足のシューズに何時も違和感を感じているその違和感とは何時も踵が浮いてくる．．．シューズのサイズが大きかったりすれば踵が浮いたるするだろうけど何故丁度良い方に起きる！？調整ダイヤルをキツくしたりユルくしたり...
