フラフープ

夜中の3時に起きて、4時半にこれ書いてます。めっちゃ腹へって死にそうなはるはるです。ちょっと、チョコつまんでくる！ たまにWii Fitやってます。中身は色々。好きなのは、バランススキージャンプ。単純なのに難しいんですよ〜。最高記

ブッフェ

 昨日は舞浜にあるシェラトングランデトーキョーベイのグランカフェへ行ってきました。食べ放題に行くこと自体ダイエッターの行動じゃない・・・。言い訳をすれば、今あったか鍋フェア中なんです。鍋はダイエットの味方よ〜！でもって、看護学生の

食べ過ぎた

 ライブの後遺症で、スネが筋肉痛のはるはるです。昨日はついつい食べ過ぎました。たまにはコンビニでお昼買うか〜と、長男連れて近所のコンビニへ。たまにしか行かないので、ついついワクワクしてしまいます。普段あまり買わなくて、自分ではあま

ライブでダイエット

 普段全くと言っていいほど運動してないです。週に2〜3回くらい、Wii Fitやるくらいです。1年前に買ったWii Fitですが、トータル運動時間10時間達成！！が、つい先日でました。そんな機能があったとはつゆ知らず・・・。てか、

バナナダイエット2

 前回の朝バナナダイエットの続きです。なぜバナナがいいのか？手軽に炭水化物を摂取でき、消化が良いので胃腸への負担も少ないこと。水分と繊維質を多く含み、便秘の改善が期待できる。カリウムを多く含み、むくみの解消が期待できる。以上3点だ

朝バナナダイエット

 私には全く縁のないダイエット法です。絶対に出来ません。だって、バナナが嫌いだから（爆それはともかく、バナナ食べられる人にとっては魅力的なダイエット法ですよね！そして、とても理にかなったダイエット法だと思います。森公美子さんもこれ

リバウンド

 またまたほったらかしのまま2年が過ぎていました。第2子どころか、双子まで産まれてしまい、4児の母になっております。もちろん、体重は増えたり減ったり。ダイエットのことなんて忘れてました。ましてやブログのことなんて・・・・。双子も1