こんばんは〜今日は暑かったー家でもエアコンかけてない部屋は熱風の様なサウナ状態ですね笑昨日は福岡で有名ならるきぃに行ってきました一度は食べておこうと言うことで…
韓流・新大久保・韓国語やリンパが大好きで日常を綴っています。
こんばんは〜今日は暑かったー家でもエアコンかけてない部屋は熱風の様なサウナ状態ですね笑昨日は福岡で有名ならるきぃに行ってきました一度は食べておこうと言うことで…
こんにちは〜今日は蒸し暑いちょっと外は出かけては暑かったーの繰り返しです笑今日の朝食🥣🥞見た目だけでも涼しく笑ガラスの器を使います気分的に涼しさを求めて笑器も…
こんにちは〜今日はまた暑いですね昨日は暑くて素麺にしました素麺と言うよりは少し平麺大きいですねでも構いません笑やはり暑い時はこれに限ります後はナスの🍆唐揚げの…
おはようございます今日の朝は凄い雨土砂降りでしたね今は止んで曇り空蒸し暑いですさて今日の朝食🥣🥞いつもの朝食🥣🥞今日はヨーグルト買い忘れです笑残念最近は頑張っ…
こんばんは〜今日は蒸し暑かった〜湿気が凄いですね今日のお昼はスタバのドーナツ🍩にしました本当はアールグレイドーナツ🍩が食べたかったのですが今日はないと言う事で…
おはようございます昨日はお肉たっぷりいただいて元気に回復笑やっぱりお肉ですねさて今日の朝食🥣🥞はたまご抜きで軽めの朝食🥣🥞にしました丁度いい量でしたごちそうさ…
こんばんは〜雨はどうでしたか?皆さん大丈夫でしたか?被害がない事をお祈りしますまだまだ用心ですね今日の晩ご飯は昨日一日名古屋で日帰り少々お疲れ気味それで今日は…
こんばんは〜全ての行事が終わり今名古屋から福岡へ戻ってます親としてはひと段落ですおまけになかなか会えないので長男とお孫ちゃんまで会う事ができてとても嬉しかった…
こんにちは〜まだ名古屋にいますこれからは長男が住んでいる豊橋へ向かいます『生姜焼きで晩御飯』こんにちは〜今日は湿気があり蒸し暑かったですね昨日は玉ねぎがたくさ…
おはようございます今日は名古屋へ行ってきます『さっぱりとしたスタバのゆずシトラスティー』おはようございます今日は曇り空雨も降るようですがこのくらいでいいですね…
こんにちは〜今日は湿気があり蒸し暑かったですね昨日は玉ねぎがたくさん買い置きがあったので生姜焼きにしました昨日の生姜焼きはしゃぶしゃぶ用のお肉で生姜焼きです柔…
こんにちは〜今日は曇り空夜には雨が降りそうです大したことないといいけどなさて今日の朝食🥣🥞はお決まりの朝食🥣🥞ですルーティン今日のフルーツ🍎🍊🍇はキィウイと…
おはようございます今日は曇り空雨も降るようですがこのくらいでいいですねでも湿気が凄いです昨日はスタバで夏休みも近いせいか午後は混んでましたね座る場所確保笑昨日…
こんにちは〜今日も酷暑暑い🥵水分時々しっかり摂りましょう昨日の晩ご飯はイワシの生姜煮にしましたイワシには梅干しが合うんですよね大きいはちみつの梅干しです後は作…
おはようございます今日も酷暑のようです明日からは雨模様で少し落ち着くのかな水分水分我が家のモンステラ、オリオスターかな元気に大きくなりましたモンステラ買った時…
おはようございます今日は昨日に比べると少しは暑さが和らいでいるようにも思います勿論動けば汗が💦出ますけどね笑さて今日の朝食🥣🥞フルーツ🍎🍊🍇たっぷりいただきま…
こんばんは〜今日も暑かったー今日は35℃以上の気温でしたこれは暑い🥵皆さんの所は大丈夫でしたか?体調に気をつけてください今日は七夕🎋素麺を食べました笑七夕の🎋…
おはようございます今日は日曜日暑さは今日がピークとかそうなればいいですけどねそんな中グリーンがあれば少しは涼しく感じるかな家に戻るとグリーンに囲まれてアイスコ…
こんにちは〜今日も凄く暑いですね外出したら痛い様な日の暑さでした大変です気をつけましょうさて今日の朝食🥣🥞です今日はワンプレートにしました本当は朝はホットコー…
おはようございます毎日暑いですねこまめに水分とりましょうねさてこの前も暑くて夕飯の支度は楽をさせていただきましたスーパーでお安いうなぎ弁当です♪これでも私には…
おはようございます今日は梅雨明けのような暑さになってます水分を摂りましょう昨日はマグロ🍣丼にしてみましたたまには気分を変えてまあのっけてるだけですけどね笑後は…
おはようございます今日の朝はすごい雨でした今は落ち着いてますさて今日の朝食🥣🥞ですいつも変わらないルーティン朝食美味しく頂きました♪『焼き鳥つくねでふわふわホ…
こんにちは〜今日は朝から雨結構降りましたそれに用事でお出かけやれやれ無事に終わりました帰り久々ぶりの韓国料理食べてきましたほんと久しぶりですビビンバセットいた…
こんばんは〜最近はブログボチボチになってますね〜暑くてですね🙇最近は焼き鳥が食べたくてもお店が近くになくて丁度昨日は出かけた帰りスーパーロピアによって美味しそ…
おはようございます昨日は友達と久しぶりのランチ予定でしたが雨のため延期しました残念😢でも雨も大した事なくてよかったのですが次の楽しみに取っておこうかなさて今日…
こんばんは〜今日も蒸し暑かったですね少し歩いてお買い物行ったら疲れが出ますね笑今はもう回復してますよ笑今日晩ご飯を食べようと移動すると寝ていたコロンがおじさ…
こんにちは〜お昼になりましたね先程お買い物に行ったら暑かったです蒸し蒸ししてますさて今日の朝食🥣🥞です私はいつもアイスコーヒーですが主人はホットコーヒーです…
おはようございます今日も蒸し暑いですね朝ベランダに出るとブーゲンビリアが咲き始めましたほんと花のように💐綺麗ですよねしかし花はこの赤い花ではなくて白い小さい物…
おはようございます今日は今の所曇り空ですよく雨☂️降りましたね昨日娘から父の日のプレゼントが届きましたありがたいですね銀座千疋屋のアイスです美味しそう高級な物…
おはようございます今日はまた朝から雨☂️結構降ってますそんな日ですが今日はコロンのワクチンの日行かなければでも主人がいてよかったいなければ傘☂️さして抱っこし…
こんばんは〜まだ明るい😀我が家の夕食時間ですが夕食って感じがないですねもう少し暗くなると感じが出るかな笑昨日の晩ご飯は久しぶりのオムライスにしましたご飯が余っ…
こんにちは〜今日は曇り空に雨が小雨午前中は雨も降らず丁度いいお散歩日和でしたいけてよかったさて昨日は暑くて素麺これから暑くなると素麺の出番が多くなりそうです笑…
こんばんは〜今日はこれで3回目の投稿笑今日は時間が作れました午前中も時間ができ好きなスタバでゆっくりおまけに長男夫婦からスタバのプリペイドが届き嬉しい所です笑…
こんばんは〜まだ薄暗い感じです今日は全国的に暑かったようですね水分を摂りましょうねさて昨日の晩ご飯は鯖の味噌煮にしました魚も最近は種類が決まっていて魚メニュー…
おはようございます今日は暑くなりそうです今日の朝食🥣🥞🍇をいただきました暑くなってくると段々とたまご焼くのも面倒になりますねやれやれ😅夏場は特に頑張って食べな…
こんにちはーまだ明るいですが西陽がさして暑くなってきました〜今日は朝行ってトリミング14時前には終わりました夏バージョンにしてもらって涼しくなりました〜なんせ…
おはようございます昨日の夜は凄い雨模様でし今日はトリミングの日で晴れてよかったです楽しみですねこの間福岡西の丘エフェクトへ行ってきましたお花の建物と観葉植物の…
こんにちは〜今日午前中朝お散歩行ってきました今日は少し曇り空気温もそんなに高くなくお散歩いけましたー。梅雨に☂️なるとなかなかいけない大事なお散歩でした明日は…
おはようございます今日は曇り空少し気温も下がり涼しく感じます今日はお散歩行かなきゃですねさて今日の朝食🥣🥞です段々と夏のフルーツ🍎🍊🍇がお店にお見えです笑フル…
こんにちは〜今日も暑くなりました今日はグリーンを買いにエフェクト行ってきました後で描きます見に来てくださいさて昨日珍しくスタバで美味しくいただいたアールグレイ…
おはようございます今日は日曜日です朝から暑い昨日の晩ご飯は久しぶりにハンバーグにしました野菜モリモリ🥬🥦アボカド🥑エビ🦐つきですソースも少し煮詰めましたサラス…
こんばんは〜やっと薄暗くなってきました今日も暑かったですね今日の晩ご飯は昨日の素麺の残りもあって冷しゃぶサラダにしました具材は一番下に昨日の残りの素麺をしいて…
こんにちは〜今日は朝散歩行ってきましたもう日差しが強くて散歩も大変ですねワンコも暑いアスファルトの所は抱っこです私が連れていく時間は難しくなりましたね笑紫陽花…
こんにちは〜今日は晴れましたねニュースを見ていると梅雨明けが早くなりそうですねまだまだ福岡は梅雨も入っていませんが笑梅雨があけるとまた暑い10年に一度の暑さと…
おはようございます今日は日曜日今日は雨の予報でしたが今雨☂️止んでますもう直ぐ梅雨もありますが我が家のグリーン達も元気で頑張ってますリビングの中心に置いてます…
こんにちは〜夕方になると雨が降ってきました☂️午前中大濠公園へお散歩行っててよかったです途中今日は土曜日で大濠高校の体育祭があって凄い活気がありましたねここ…
こんばんは〜今日は暑かったですねちょっと出かけると一日が早いあっという間に時間が過ぎますさて昨日の晩ご飯肉じゃがに揚げ出し豆腐です後はきゅうりとミョウガの酢…
おはようございます今日は暑くなりそうですさて今日の朝食🥣🥞ですチェリーを🍒いただきました変わらない朝食🥣🥞美味しく頂きました『豚の生姜焼きと紫玉ねぎのサラダで…
こんにちは〜曇りと思ったらやはり動くと暑いですね朝散歩🚶行ってきました真っ赤な紫陽花濃い凄いですねガク紫陽花も広く咲いていて綺麗です散歩道もブラブラと紫陽花み…
おはようございます今日は少し曇り空過ごしやすいかなさて今日の朝食🥣🥞です今日はキィウイとアメリカンチェリー🍒をいただきましたチェリー🍒好きですね😊美味しくいた…
おはようございます今日もいいお天気で過ごしやすそうですね昨日は買い置きしてた豚肉で生姜焼きにしました野菜も🥬たっぷりいただきました玉ねぎの味噌汁、作り置きの紫…
こんにちは〜今日はカラッとして過ごしやすいですね関東は大変なお天気でヒョウまで降ってる被害がありませんように今日の朝食🥣🥞ですいつもの朝食🥣🥞ですありがたくい…
こんにちは〜17時過ぎてますが昼間のように明るいまだまだ西陽で19時頃まで薄暗さはあるかなさて今日は月曜日で久しぶりにスタバへ行ってきましたおまけにマグカッ…
こんにちは〜今日は曇り空でお散歩には丁度よく久しぶりにコロンと行ってきました色んな紫陽花の花が咲いていて紫陽花通りですねブラブラとお花🌸見ながら運動にはちと足…
こんにちは〜今日もお天気良くてカラッとしてますね東京に行くと必ず行く所がありますそれは表参道の青山フラワーマーケットティと以前は言ってましたが今はグリーンハウ…
今日福岡へ戻ります色々あり楽しかったなあ昨日の第二弾笑新大久保韓流茶房のお店です前よりもすっかり広くなって綺麗になってました韓国茶はここだけなので随分と雰囲気…
こんばんは〜今日もあっという間に一日終わりましたいよいよ明日福岡へ戻ります楽しいやら疲れたやら色んな発見がありましたいっぱいご馳走も食べましたさて昨日は東京在…
こんにちは〜もうお昼ですねこっちにいるとあっという間に一日が終わり充実してます昨日は懐かしの池袋散策あったお店もなかったり新しくできていたりどこも一緒ですね散…
こんにちは〜今日は時間があるので都内にでてきましたまあ近いですけどね昨日の夜は次男と待ち合わせ美味しいイタリアンのお店に行ってきました娘夫婦もご来店笑そして親…
こんにちは〜昨日から次男の元を離れて川越の娘の所に来ています昨日はまた美味しい所へ連れて行ってもらいました本川越の近くでした中華ですが中華料理と言うよりも食べ…
おはようございます今日は涼しい福岡は凄い雨だったとか!そのうちに関東にも来るんでしょうね帰りがちと心配になりますさて昨日の晩ご飯は次男のおすすめでインド🇮🇳シ…
おはようございます今は引っ越しも終わり落ち着きました最後の王子王子神社にもお参りしてきました随分と綺麗になってました結構普段からも参拝客が多いようです立派これ…
こんばんは〜東京はもう明日くらいですね昨日は大戸屋さんで晩ご飯でした豚の生姜焼きご飯は五穀米にしました次男にきくとここに来る時はいつも五穀米らしいですへぇと言…
こんにちは〜今は2日目の東京です今回は遊びではないのでちと疲れてます笑北区王子石畳みの場所があって風情がありますここ好きなんですよね〜今回で終わり夜になるとも…
こんにちは〜今空港です今日から一週間東京へ行って来ます『朝散歩』こんにちは〜今日は土曜日早い物です今日は午前中お散歩行って来ました紫陽花もチラホラまた紫陽花の…
こんにちは〜今日は少し曇り空でお散歩行って来ました気持ちよかったですね大濠公園です静か〜菖蒲園ですこんな所あったんですね笑自然な色綺麗〜穏やか〜グリーンも綺麗…
こんにちは〜今日も朝散歩行って来ました今日はそんなに日がさしてなくてよかったですそして今日は平日に戻り人も少ないゆっくりできます森の様にグリーンが綺麗です紫陽…
こんばんは〜やっと日が落ちて薄暗くなって来ましたリビングは西陽で暑いですこれから大変夏場はいつも映画館の様にカーテンを閉めてしまいます笑仕方ないですね今日は日…
こんにちは〜今日は土曜日早い物です今日は午前中お散歩行って来ました紫陽花もチラホラまた紫陽花の季節になると紫陽花見ながらのいいお散歩になりそうですしかし暑くな…
こんにちは〜今日は暑くなりそうです今日の朝食は2人分の写真で撮ってみました手前はいつもの私の分です変わりませんが笑決まったメニュー朝食🥣🥞なので素早くできます…
こんにちは〜今日の朝6時過ぎリビングに来ると珍しく正面に虹が🌈かかってました珍しい何年ぶりかに見ましたねいいことあるのかな昨日の晩ご飯ですが昨日は私の好きなほ…
こんにちは〜夕方ですが西陽が入りまだまだ明るく昼間の様なリビングです今日は予約してた美容室へ行って来ました途中娘からの母の日プレゼント🎁soupStock東京…
こんにちは〜もうお昼前になりました今日はいいお天気に恵まれました〜さて今日の朝食です今日はキィウイをいただ来ましたよ抗酸化作用もあっていいですね『可愛らしい母…
おはようございます今日はお天気回復よかったです今日の朝食🥣🥞黄色尽くめになりました笑それに今日は何となくアイスコーヒーでいただきましたそろそろそんな時期ですね…
こんにちは〜今日は母の日でしたねいかがお過ごしですか?お花屋さんの前には長〜い列ができていました我が家でもケーキをいただきました一つ一つお花🌸になってますね可…
おはようございます今日は雨☂️凄い雨降ってましたねどんよりしてますリビングの部屋も暗い明日からはいいお天気に変わりそうです油山市民の森🌳ぼーっとするには空気も…
こんばんは〜今日は曇り空でしたね明日は100%雨の☂️予想ですやれやれさて今日の晩ご飯です和定食になりましたご飯は久しぶりにたまごご飯でいただきましたたまに食…
おはようございます久しぶりの投稿になりました今日もお天気良く土曜日いかがお過ごしですか?さて今日の朝食です変わらない朝食🥣🥞ですね美味しくいただきました『20…
おはようございます昨日と今日とお天気今一ですが動くと暑いくらいです昨日も曇り空でしたが福岡市油山市民の森へ行って来ました綺麗に整理されてリニューアル一度行きた…
こんにちは〜今日は曇り空でしたが雨に合わなくてよかった昨日ダイソーに行って連れて帰って来ました綺麗で大きくなった時を想像して買って来ました〜今は可愛いですね…
こんにちは〜今日は曇り空子供の日ですね いかがお過ごしですか?昨日は冷蔵庫の惣菜で晩ご飯となりましたこれで十分冷蔵庫も片付けないとですねしばらくは冷蔵庫の片付…
こんにちは〜ゴールデンウィークいいお天気になり暑いくらいですまたいつもの平日に戻りました今日の朝食🥣🥞です変わらない朝食🥣🥞です『海の中道マリンワールド行って…
こんばんは〜久しぶりの投稿です忙しくてブログ描けませんでしたね一日中朝起きてからは戦争の様で笑お孫ちゃん達の嬉しい悲鳴でした車で愛知から来て昨日の夜の22時に…
こんばんは♪久しぶりの投稿長男家族が帰省してからはずっと忙しくブログを描いてる暇ないですねこの前お孫ちゃん達と買い物へ行き可愛いお菓子を買って満足顔でした可…
こんにちは〜ゴールデンウィーク始まりました如何お過ごしですか?今日は暑くなりましたコーヒーもアイスですねさて今日は午前中藤棚を見に行って来ましたもう終わってる…
おはようございます今日からゴールデンウィークです孫達も今日から帰って賑やかになりそうですさて昨日は作り置きで晩ご飯となりました鮭は朝の残りです後は冷蔵庫にある…
おはようございます今日は久しぶりの青空ですゴールデンウィーク前の布団干しに丁度よかったですさて昨日はシイラのハーブ焼きとお刺身になりました後は作り置きで添える…
おはようございます今日は朝少し寝坊して一時間ずれてます笑二度寝するといけないですねさて我が家のグリーン達も新芽が出て来て青々としてますこのエバーフレッシュも葉…
おはようございます今日も雨模様梅雨の様ですさて今日の朝食🥣🥞です朝食だけでも明るく雨だと暗いですよねメニューは一緒ですが朝食メニューは明るくですね聞く所に寄る…
おはようございます今日からまた一週間始まりますそして今日も雨☂️洗濯物が乾かないやれやれです昨日の晩ご飯は無印のランチ筍の煮物を再現してみました筍、生姜、小松…
おはようございます今日は日曜日お天気悪いですねさて今日の朝食🥣🥞気分を変えてワンプレートでいただきました少し多めのスクランブルエッグですお腹溜まりました笑『朝…
こんばんは〜最近はずっと初夏の陽気ですねたまに半袖も見かけますさて昨日の晩ご飯は唐揚げにしました前は3個はペロリと食べてましたが昨日は2個で終わった〜歳かなあ…
こんばんは〜今日は少し風が冷たく感じましたねでも上着はいらなかったな今日は無印へランチに行って来ました割引券もありブラブラと行って来ました無印さんは身体にいい…
おはようございます今日も気温上がりそうです最近何故か紫玉ねぎのサラダ🥗にハマってます笑何故か食べたくなります紫玉ねぎをスライスしてしばらく水に浸しその後絞りシ…
こんにちは〜今日もお天気良く午前中お散歩行って来ました気持ちいいですね紫陽花の葉もしっかり出てました色んな紫陽花また楽しみの一つですこれは紅葉🍁青々としてまし…
こんばんは〜今日は運営ブログさんから本当の気持ち診断をやってみませんかと来てましてやってみましたすると友情、友達が一番ということでしたやっぱり…
おはようございます☀今日は暑くなりそうですそれに早く家事も終わり早々にスタバへ来てます私にはスタバも癒しの場所しかしお休みの日にはゆっくりできませんね笑今日は…
こんにちは〜今日はすごい雨朝からずっと雨です☔こういう日にはゆっくり家で過ごすのがいいですね グリーンを眺めながら笑😆ちなみに今日の朝食です今日もいちご🍓い…
こんばんは♪今日も初夏の陽気明日は更に気温が上がるようですどうなるんだろうさて今日はイワシの煮付けで和定食の晩ご飯となりましたイワシの煮付け、梅干し付き、肉じ…
おはようございます今日もまたいいお天気で初夏ですね今日は土曜日ゆっくり過ごしたいですねさて今日の朝食🥣🥞です昨日美味しそうなブドウ🍇があって買って来ましたフル…
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こんにちは〜今日は少し風も吹いていて過ごしやすいそして今日は友達の古希のお祝いも兼ねてカフェ巡りしてきました♪前々から行きたかったうつわカフェゆうですこれはイ…
おはようございます今日は朝雨降ったせいか涼しかったですねお陰で朝散歩できましたコロンも喜んでましたね〜ドアの前で待機でした笑😆珍しい事ですさて今日の朝食🥞🥣で…
こんにちは〜今日は日差しがあまり無く昨日よりは過ごしやすかった今日は朝の家事が早く終わって近所のスタバへ一息です平日は人も少なくてゆっくりできますそしてマグカ…
おはようございます朝から寝るまでエアコン大変な暑さになってますねでもこの暑さではしょうがない身体を大事にしましょうさて今日の朝食🥞🥣です暑いけどせめてこれくら…
こんばんは〜7月に思うこと今年も災害級の雨が降りましたねたくさんの被害お見舞いを申し上げます毎年どこか被害が出てる様に思います雨も必要ですが被害がないく…
おはようございます今日も酷暑みなさん大丈夫ですか?30分おきに水分摂った方がいいみたいですよさて今日の朝食🥞🥣です暑くてフルーツ多めにいただきました桃🍑にパイ…
こんばんは♪今日も暑かったですねみなさん大丈夫ですか?しっかり水分補給しましょうねさて今日の晩ご飯はいつかの鯛の煮付けです少し高いですけどたまに美味しい鯛の煮…
おはようございます今日も🥵💦今日からまた一週間始まります熱中症に気をつけ水分を摂りましょうねさて今日の朝食🥞🥣です今日はフルーツに大好きな😍桃🍑をいただきまし…
おはようございます今日は日曜日ですねそれにしても🥵暑いちょっと掃除すると汗が💦大変ですね掃除してからエアコンつけたいんですけどね〜気分的に笑さて今日の朝食🥞🥣…
こんにちは〜今日はお天気良くなりました今日は用事で少し遅めのランチになりました外出しててコメダでたまごパンですたっぷりでお腹いっぱい笑コーヒーも美味しい美味し…
おはようございます今日は土曜日昨日と違って晴れ☀️ブルーインパレスも今日みたいなお天気だともっと綺麗でしたねでも昨日の夜のニュースでかっこいいブルーインパレス…
こんにちは〜今日は雨降らなくてよかった無事にブルーインパレスが飛んだ様です私は美容室で音だけ聞きました笑ちなみに美容室のお姉様方音なってからは間に合わなかった…
おはようございます今日は雨の予報☂️です今日から福岡で世界水泳が始まりますそのイベントでブルーインパレスが飛ぶ予定なのですがどうでしょう?観たいですねさて今日…
おはようございます今日は風が吹いていて少しいいのかなでも暑いですねさて今日の朝食🥣🥞ですアメリカンチェリー🍒をいただきました今日のコロンのおやつはサツマイモと…
こんばんは〜今日も暑かったですね晩ご飯は素麺にしました笑暑くて冷たいものが欲しくなり素麺になりますね美味しくいただきました。それからこの前爺様婆様の部屋のテレ…
こんばんは〜今日は暑かった〜明日はまた雨でしょうか?さて今日は段々と暑くなると食欲が落ちますよねそれで高齢者もいるしで何が食べたいと聞くと大体お寿司🍣となり楽…
こんにちは〜今日は凄く暑くなってますね水分摂りましょうさて今日は午前中何かと忙しくすぐお昼になってしまいました今日の朝食🥞🥣です可愛いレモンの🍋形した小さいパ…
こんにちは〜雨凄く降りましたねみなさん大丈夫でしたか?被害が少ない事を祈ります🤲さて今日の午前中は雨やらテレビ交換など忙しく掃除してました〜やれやれお昼は楽し…
こんにちは〜今日も雨です☔️強く降ったかと思ったらピタッと止むその繰り返しの雨模様ですさて今日はおやつにアイスコーヒーにアイスクリームを入れて見ましたどこかイ…
こんばんは〜今日は雨で凄く蒸し暑かったですね水分摂りましょうさて今日の晩ご飯は野菜や買い置きで作り置き冷蔵庫の整理をしましたまずは買ってきた野菜は全部下ごしら…