悲しいお知らせが続いた7月

8月も終わりごろになってしまいましたが、7月のことです。ずっと下書きに保存していたものです。7月は今までにないくらい、訃報が続きました。最初の訃報はおじ。...

白子のような豆腐

毎日暑くて、だらだら過ごしたり、他にすることがあって、ブログの更新は滞っています。気が付くともうすぐ8月も終わりです。一時帰国ももうすぐ終わりです。そろそ...

内側からも外側からも冷える

毎日暑くてたまりません。8月に入ってからは朝からエアコンのスイッチを入れるようになり、ほぼ一日中エアコンの効いた部屋にいます。エアコン嫌いの母もさすがにこ...

いちごミルクの素

一時帰国中はいろんな食べ物を買っては食べて、ドイツにいるとき以上に体重が増えているような気がします。先日は久世福商店に行って、いちごミルクの素を買いました...

毎日の献立

ドイツ人は夜はパンにハムやチーズだけと言う簡単な食事がもともと一般的だったので、献立を考えるのが面倒だったり、何も作りたくない時はサラダだけとか、手抜きが...

乾パン

この2日間で行ったお店ではどこも水が売り切れだったのですが、そうなるとどうしても欲しくなってしまいます。そして、昨日の夕方近所のスーパーで備蓄用の食品とし...

防災意識が低い

母も弟も防災意識が低いです。実家は特に家具の固定もしていない様子だし、備蓄しているものも少ないです。母は高齢なこともあり、持病のことだけでいっぱいなのか、...

真夏の芝刈り

母が庭の芝刈りをしなくてはいけないので手伝ってほしいというので、さっさと済ませたいと思っていました。でも、私が芝刈りをしようと声をかけるともう外は暑いから...

暑すぎて

最近は時間が経つのが早すぎて、気が付くと日本に到着して1か月が過ぎました。この1か月ほとんど何もしていません。毎日休憩をしながら家事をしていると一日が過ぎ...

夏バテか熱中症か

ここ数日暑い日が続いているせいか、少し体調不良です。今日も朝7時前にゴミ出しに行った時にはすでに外は暑くて、その後8時過ぎに洗濯物を干しに外に出たら汗が流...

必死の風呂掃除

ここ数日暑い日が続いています。昨日も朝、洗濯物を干しただけで額から汗が流れ出てきました。洗濯物を干し終えたあといったん冷房の効いた部屋で休憩をしてから、朝...

低血糖症

数年前から夕方になるとおなかがすいて冷や汗がでて気分が悪くなると母が言うようになりました。お菓子などの甘いものを控えているので、ドライフルーツやナッツなど...

気になるけど

実家の自分の部屋にこんなパンフレットがおいてありました。誰かこんな耳かきに興味があるのかなと思ったのですが、よく考えてみると、前回の一時帰国の時にどこかで...

急須になめくじ

今日、朝ご飯を食べたあと、食器を片付けようと立ち上がった時に、きゅうすの取っ手のあたりにナメクジのようなものが張り付いているのが目に入りました。ギャーと大...

冷蔵庫の中のものを消費

金曜日に新しい冷蔵庫が届くので、今はひたすら冷蔵庫の中の食料品の消費に励んでいます。野菜は常温保存が可能なものがほとんどなので、冷蔵庫内と冷凍庫内のものか...

猛暑に冷蔵庫が冷えない

毎日暑いので、買い物に行く日数を減らすために数日前に魚や肉などを買いだめして、冷凍庫に保存しました。それなのに、冷蔵庫の調子が悪くなってしまいました。冷凍...

暑い

一時帰国中です。日本は暑いですね。家の中で座っているだけでも汗が流れてきます。今日はスーパーに買い物に行って帰ってきただけで額から汗が流れでて目に入ってし...

決勝トーナメントが始まります。

今日からサッカーEM2024の決勝トーナメントが始まります。今日はドルトムントでドイツ対デンマークの試合があり、テニスクラブでも試合観戦をするそうです。う...

暑い日は冷たいスープ

今週は急に夏日がやってきて、日差しは強いし、気温は高いので、体力を消耗しやすいです。こんな暑い日は冷たいスープが飲みたいと思い、ビシソワーズを作ってみまし...

コロナセルフテストまとめ買い

先週末の誕生日パーティーの数日後に喉が少し痛かったので、もしかしてコロナに感染？と心配したのですが、すぐに治りました。気のせいだったのかもしれません。ただ...

ベルギーで食べたケーキ

オーステンデでは、たまたま通った道にとても気になるケーキ屋さんを見つけました。外からガラス越しにたくさんのおいしいケーキが並んでいるのが見えるのです。これ...

ベルギーのビーチリゾート地 オーステンデ

フランスのダンケルクでお昼ご飯を食べたあとは、できるだけ海岸沿いの道を通ってベルギーに戻ることにしました。たまたまドイツの旅番組でベルギーの海岸沿いを走る...

フランスで食べたエビのコロッケ

フランスのダンケルクでは、フランス料理を食べてみたいと思っていたのですが、メニューのフランス語も英語版も読んでも何がなんだかわからず、数少ないわかったうち...

フランスで見つけたお菓子 メルヴェイユ

3月にベルギー旅行に行った時のことです。ゲントから1時間ちょっとでフランスまでいけるようだったので、せっかくならおいしい食べ物がたくさんあるフランスまで行...

ベルギーの牛肉のビール煮 カルボナード

2月に牛肉のビール煮を作りましたが、今度はベルギーのレシピで作ってみることにしました。夫がベルギーでいろんなビールを買っていたのですが、なぜかピルスナーば...

開催中

サッカーのユーロ2024が開催中です。出かけるときは近くのスタジアムで試合がない日を選ぶようにしています。そうしないと大混雑に巻き込まれそうだからです。先...

久しぶりに聞いたコロナに感染

今日は招待された誕生日パーティーに行ってきました。そこで、来る予定だったけど、コロナに感染して欠席した人が一人か二人ほどいるという話を聞きました。久しぶり...

じゃがいものポタージュ

生クリームを消費したくて、じゃがいものポタージュを作りました。レシピを調べると、生クリームでなく牛乳で作るようでしたが、どちらも乳製品なので味に違いはない...

はちみつリコリス

お城の前のカフェではリコリスや紅茶などが売っていました。リコリスは塩リコリスなど数種類あり、試食ができたので、はちみつリコリスを食べてみました。リコリスが...

お城の前にあるカフェ Cafe Alte Rentei

庭園を見学したお城、Bad Ippenburg の近くにはもう一つお城があるみたいだったので、ついでに寄ってみることにしました。調べるとカフェもあるという...

お城の庭園 Schloss Ippenburg

新聞で近場のおすすめ観光スポットの特集していたのですが、そこで見つけたお隣の州、ニーダーザクセン州のIppenburg城の庭園に行ってきました。この庭園の...

外食で太る

ダイエットのため、1か月以上、チョコレートやスナック菓子などを買わないようにしています。そのおかげなのか、ここ最近1キロ体重が減って安定していました。この...

米粉でお好み焼き

前回の一時帰国で、米粉を買ってきました。たまたまスーパーで見つけて気になって買ったのです。ひのひかりの米粉です。何に使ったらいいかわからなかったのですが、...

小麦粉を使わないケーキ

ドタバタしていない

今日はテニスのダブルスのグループの日でした。ダブルスのグループですが、今日は二人だけ。私とCさん。先週はSさんと私。全然人が揃いません。私と違ってみんな忙...

効果はあるようです

3月に知覚過敏用に買ったドイツの安い歯磨き粉を使い続けています。今のところ、ほとんど歯がしみることはありません。たまにアイスを食べた時にしみることがありま...

スマッシュポテト

インスタグラムのおすすめで出てきた料理の動画が気になったので自分で作ってみました。スマッシュポテトというそうで、動画では茹でたじゃがいもを皮付きのままタル...

寒い6月

6月になったというのに寒い日が続いています。いつもならコートもジャケットも必要ない時期というか、暑くて半袖や薄手のシャツを着ている時期だったと思うのですが...

もうすぐ始まります

もうすぐサッカーの欧州選手権（UEFA EURO 2024)が始まります。今回の開催国はドイツ。各国のチームがドイツ入りしているというニュースをみました。...

耳鼻科に行く

2週間ほど前に綿棒の綿が耳に入ったと思い救急外来に行きましたが、その後も気のせいだろうと思いつつも、なんとなく、片方の耳に違和感があったり、痛くなる時があ...

完成しました。

先日から始めたジグソーパズルがやっと完成しました。ほとんど毎日1，2時間ほど時間を費やして12日かかりました。最初の数日はなかなか進まなかったので、完成し...

ハト麦入りトマトスープ

いろんな穀物を摂取したいという理由で買ったハト麦は一度サラダを作ったままで残りは放置していました。早く食べてしまわないとと思いつつも、サラダにして食べるの...

栗粉のクリスプブレッド

健康とダイエットのためにできるだけ体にいいものを摂取し、砂糖、油、小麦粉などはできるだけ避けようと心がけています。最近よく買い物をする新しくできたスーパー...

サングラスをかける理由

昨日からやっと新しいテニススクールでのレッスンが始まりました。どんなコーチだろうかと楽しみにしていたら、コートにいたのは上下黒のウェアに黒いサングラスをし...

すりおろしきゅうりでダイエット

一応ダイエット中で痩せたいと思っているのですが、本気で取り組まないので体重は一向に減りません。インスタグラムですりおろしたきゅうりがダイエットによいとレシ...

ブログを更新できないのは

ここ数日ブログを更新していないのは、書くことがないからではなく、他のことに時間を使っているからです。ベルギー旅行のこともまだ書き終わっていないし、その後も...

ベルギーのチョコレート DEPLA

ベルギーのブリュージュでは、SUKERBUYCのほかにDEPLA というお店でもチョコレートを買いました。DEPLAもおいしいという評判をネットで見つけた...

冷凍アンズタケでスープ

冷凍のアンズタケをスーパーで見つけて買ったのですが、ソテーにして食べたらおいしくありません。生のアンズタケはソテーにしたらおいしいのですが、冷凍は全くおい...

耳が痛いような気がする

耳の中に綿棒の綿が入ったと思って救急外来に行ってから1週間以上が過ぎました。気のせいか、時々耳が痛くなります。綿棒の綿が取れたので、耳に違和感があるという...

とろとろのホットチョコレート

昨日は気温20度の予報だったのでブラウスを着て散歩に出かけたら、とても寒かったです。薄手の上着を持っていたので、途中で上着を着たのですが、それでも肌寒い。...

ベルギーのチョコレート SUKERBUYC

ベルギー旅行ではゲントだけでなく、ブリュージュにも行きました。ブリュージュでも気になるチョコレートのお店に立ち寄ることにしました。ゲントに比べるとブリュー...

至福のひととき

ベルギー旅行から2ケ月以上が経ってしまったのですが、まだほとんど旅行のことを書いていません。記憶も薄れてきているのですが、そのうち思い出しながら書いていく...

ピンクのクロワッサン

オランダで数年前にクロワッサンとオランダの名物のお菓子トンプースがひとつになったような食べ物が流行っていました。トンプースはミルフィーユのようなお菓子でカ...

始まる前からひと悶着

テニスのレッスン時間のお知らせが日曜日にありました。子供優先と言われていたので多少の変更は仕方がないのかなとは思っていましたが、夜の8時か金曜日はどう？と...

気になる

テニススクールが突然去ってから2週間以上が過ぎました。クラブはすでにどこかのテニススクールとコンタクトを取っていて前向きに検討してもらっているというお知ら...

救急外来に行く

今日は夕方病院の救急外来に行ってきました。救急外来は待ち時間が数時間と聞いたので、食べるものや飲み物を持っていこうと思ったのですが、ダイエット中でちょこっ...

おいしい炭酸入りりんごジュース

去年の秋、オランダのリンゴ農園で買ってきた炭酸入りのリンゴジュースを飲んでみました。いつも何か買ってくるととっておきにといつまでも消費せず、気がつくと消費...

雨の予報

今日は夜の7時からテニスの予定が入っているのですが、当てにならない天気予報アプリによると夕方5時から雨。降水確率は30％ですが、晴れの予報でも雨が降るので...

低糖質なクラウドブレッド

新聞を読んでいたら、おいしそうな写真が目に入りました。レシピも書いてあったので読んでみると、低糖質なパンで主な材料は卵とカッテージチーズ。ちょうど賞味期限...

当たらない天気予報アプリ

これまでスマホの天気予報アプリを使っていて、予報が全然違うということはなかったと思うのですが、最近は晴れマークが一日中続いているのに、雨が降っていたりとい...

チコリ料理いろいろ

チコリは毎年春に1，2度食べるくらいでしたが、今年はスーパーで見かけるたびに買っていたので何度も食べました。毎年同じ料理で、ハムで巻いたチコリにホワイトソ...

ポリフェノール摂取

父方の親戚にがんで亡くなる人が多く、自分もその傾向があるのではないかと思うと心配で、食生活に気をつけたり、健康に関する本を読んだりしています。その中でポリ...

日本のレシピでカップケーキ

市販のお菓子をほとんど買わなくなり、ケーキはカフェで食べるようにしているのですが、たまに自分で何か焼いてみたくなる時があります。ドイツのレシピを使うと大量...

請求金額が間違っている

昨日、レッスン仲間から4月分のテニスのレッスン料の請求が来たので振り込みました。との連絡がありました。彼女が4人分まとめて振り込んで、残りの3人が自分の分...

修道院のレストランでランチ

先日行ったダルハイム修道院にはレストランがあり、そこでお昼をとることにしました。お天気がよいのでテラス席は満席。4人用のテーブルに二人で座っていたご夫婦が...

修道院でガーデンフェア

5月1日の祝日、お天気がよかったので、修道院で開催されていたガーデンフェアに行ってきました。この季節、ドイツ各地のお城の庭園や植物公園などでガーデンフェア...

突然のお知らせ

昨日の夜、テニスのコーチからメッセージがあり、みんなも知っているかもしれませんが、4月30日にテニスクラブから契約を解約されたので、今後はテニスのレッスン...

砂糖を摂取したくないけれど、、、。

砂糖を摂らないようにしようと思うのですが、なかなか難しいです。3月にベルギーで買ったチョコレートや甘いお菓子と家にあったお菓子を全部食べ終わったあとは新し...

暑い一日

今日から5月。1週間前までダウンコートを着たりしていたのに、今日はいきなり夏日です。日差しもあり暑そうでした。4月に衣替えをして長袖の春の服は出してありま...

タイマッサージ店に行く

朝起きた時から肩が凝って、一日中不快な日が続いて鎮痛剤を飲まないといけないほどだったので、一時的措置としてマッサージに行ってきました。タイマッサージのお店...

全粒粉パスタ

先日スーパーでパスタがセールになっていたので数種類買いました。普段は買わない全粒粉のパスタも一袋買ってみました。以前全粒粉のスパゲティを買って食べたのです...

ナイジェリアから電話

私の携帯には電話はめったにかかってきません。友達や知り合いが少ないからだと思います。たまにあるのは検査を受けた病院から再検査のご連絡があるくらいです。なの...

ベルギーのフルーツビール

ベルギー旅行から戻ってきて1か月以上たってしまって、記憶もあいまいになってきていますが、記録しておきたいので思い出しながら書いていこうと思います。ベルギー...

スポーツの後のノンアルコール小麦ビール

ブログのタイトルを毎日テニスとしているのに、最近はほとんどテニスをしていません。3月の半ばから昨日までで合計3回しかテニスをしていないので、ブログのタイト...

春なのにまるでこたつソックス

4月も終わりだというのに寒くてたまりません。もともと冷え性なので足が冷たくて我慢できなくて、春だというのにまるでこたつソックスをはきました。まるでこたつソ...

いろいろな野菜を食べたい

先日、スーパーのレジで私の前にいた人が山のような野菜やくだものを買っていました。お肉とかお菓子とかはなくメインは野菜、あと果物にカッテージチーズなど健康的...

いろいろな穀物を摂取したい

以前ブログに書きましたが、食生活に気をつけたいので食品ピラミッドを参考に穀物を多め、砂糖や油を控えめな料理を作ろうと思っています。穀物は、スペルト小麦をい...

意外と評価が低い

青魚は体によいというので、時々スーパーで手軽に買える鯖の燻製を買って食べています。でも、サバの燻製のパッケージに表示されていた栄養スコアを見てびっくり。評...

冬に逆戻り

先週、先々週と暖かい週末だったのに、この週末はとても寒かったです。おまけにこの1週間ずっと雨。天気予報では1日中曇りとなっているのに、雨が降ったりやんだり...

ベルギーワッフルを食べる

ベルギーと言えば、チョコレート、ビール、フライドポテト、そしてワッフル。食べ物ばかりが浮かんできます。ビールはアルコールが体質的にだめなので、楽しみにはし...

文房具屋も郵便局もなくなっている

プリントアウトしたい書類があったので、プリンターの電源を入れて、用紙の確認をすると、1枚しか入っていません。補充しようと棚をみたらA4用紙がどこにも見当た...

チコリのグラタン

年に1，2度チコリを食べていますが、今年は例年以上にチコリを食べる回数が増えたような気がします。スーパーで見かけると食べたくなるので、新鮮なチコリを見かけ...

駆け足でまわったキューケンホフ公園

2時間以上の渋滞に巻き込まれて、やっとたどり着いたキューケンホフ公園。のんびり見て回る余裕はないので、駆け足で一通り全部見て回ることにしました。夕方の6時...

大渋滞に泣く

チューリップが満開の季節ですね。3月半ばから5月半ばまでの2ケ月間だけ開催されるオランダのキューケンホフ公園も大勢の人で賑わっているはずです。私も去年念願...

ドイツの軽食の定番

オランダやベルギーのフライドポテトはドイツのフライドポテトよりおいしいものが多いのですが、ドイツでもおいしいフライドポテトのお店がどこかにあるかもしれない...

また、もやもや

前回の記事が途中で切れていたので、最後まで書いておきました。最後まで書いたつもりだったのですが、投稿するときに途中までしか書いていない下書きのほうを投稿し...

肩こり対策

最近、また肩こりがひどく困っています。肩こりがひどいときは、まず肩を温めます。どこかで買った穀物が入ったもので電子レンジやオーブンで温めて使うものです。で...

葛藤

もう何年も砂糖の摂取をやめようと思いつつも、ついついチョコレートやケーキなど甘いものを食べてしまうので実行できずにいます。よく見る健康番組でも関節の痛みを...

お箸が折れて、翌日はガラスの器が割れる

水曜日、食事のあとで食器を洗っていたら、お箸がぽきっと割れました。お箸が割れたことなど記憶にないのでびっくり。何か悪いことでも起きる前触れかと心配になりま...

チューリップを探して その2 (Sauerlandpark Hemer)

先週の土曜日は、チューリップの球根がたくさん植えてあるという公園を見つけたので行ってきました。チューリップの球根がたくさん植えてあるのは、チューリップ畑で...

花と池と魚と野鳥が楽しめる公園、NaturaGart

イースターサンデーにチューリップを見に行った公園、NaturaGart は庭と池がメインの公園ですが、水族館のようなものもあり、いろんな魚を見ることができ...

ドイツ語の文法がわからなくて

テニスのグループの人たちとのやり取りはいつもWhatsAppというLINEのようなもので行っています。私以外はみんなドイツ人。当然ですが、普通にドイツ語が...

チューリップを探して

一番好きな花はチューリップで、春だけでなく一年中咲いていてほしいと思うくらい好きです。見ているだけで元気になったり、幸せな気分になれるから好きなのだと思い...

温かくなる前に冬の飲み物を消費

春になる前に寒い冬用に買ったノンアルコールのホットドリンクを飲んでおきました。消費期限は2025年までとまだ先だったのですが、狭いキッチンで場所をとるので...

もやもや

膝の調子がすっきりしないので、今日はテニスを休もうかなと思いつつも、3月の半ばから自分の都合やコーチが病気、イースター休暇などの理由でテニスをしていないの...

パスタ料理のメニュー開拓

トマトソースに飽きてきたので、トマトソース以外のパスタ料理のメニューを開拓している最中です。最近新しく作ったものは、イワシの缶詰を使ったパスタ。本当は燻製...

春の陽気

昨日は気温が25度を超えるほど暖かくなりお天気の良い一日になりました。でも予報では一日だけのようでこれから1週間は雨のよう。せっかくのお天気のいい日を無駄...

スペルト小麦のトマトスープ

知り合いからスペルト小麦をいただいたので、トマトスープに入れてみました。ちょうど100ccのカップ1杯ほどで、水にしばらく浸してからスープに入れました。ち...

食生活に気をつけたい

歳をとって、だんだん体のことが気になってきました。というかあちこち悪くなっていくだろうとわかっているし、ドイツの食べ物は量もカロリーも多めなので、ドイツ人...

聖ニコラス教会とオルガン （ベルギー旅行2024年3月）

ベルギー旅行の続きです。ゲントでの昼食のあとは観光名所を訪れることにしました。まずは聖ニコラス教会。とても美しい教会です。教会の中に入るとオルガンの音色が...