全粒粉パスタ

先日スーパーでパスタがセールになっていたので数種類買いました。普段は買わない全粒粉のパスタも一袋買ってみました。以前全粒粉のスパゲティを買って食べたのです...

ナイジェリアから電話

私の携帯には電話はめったにかかってきません。友達や知り合いが少ないからだと思います。たまにあるのは検査を受けた病院から再検査のご連絡があるくらいです。なの...

ベルギーのフルーツビール

ベルギー旅行から戻ってきて1か月以上たってしまって、記憶もあいまいになってきていますが、記録しておきたいので思い出しながら書いていこうと思います。ベルギー...

スポーツの後のノンアルコール小麦ビール

ブログのタイトルを毎日テニスとしているのに、最近はほとんどテニスをしていません。3月の半ばから昨日までで合計3回しかテニスをしていないので、ブログのタイト...

春なのにまるでこたつソックス

4月も終わりだというのに寒くてたまりません。もともと冷え性なので足が冷たくて我慢できなくて、春だというのにまるでこたつソックスをはきました。まるでこたつソ...

いろいろな野菜を食べたい

先日、スーパーのレジで私の前にいた人が山のような野菜やくだものを買っていました。お肉とかお菓子とかはなくメインは野菜、あと果物にカッテージチーズなど健康的...

いろいろな穀物を摂取したい

以前ブログに書きましたが、食生活に気をつけたいので食品ピラミッドを参考に穀物を多め、砂糖や油を控えめな料理を作ろうと思っています。穀物は、スペルト小麦をい...

意外と評価が低い

青魚は体によいというので、時々スーパーで手軽に買える鯖の燻製を買って食べています。でも、サバの燻製のパッケージに表示されていた栄養スコアを見てびっくり。評...

冬に逆戻り

先週、先々週と暖かい週末だったのに、この週末はとても寒かったです。おまけにこの1週間ずっと雨。天気予報では1日中曇りとなっているのに、雨が降ったりやんだり...

ベルギーワッフルを食べる

ベルギーと言えば、チョコレート、ビール、フライドポテト、そしてワッフル。食べ物ばかりが浮かんできます。ビールはアルコールが体質的にだめなので、楽しみにはし...

文房具屋も郵便局もなくなっている

プリントアウトしたい書類があったので、プリンターの電源を入れて、用紙の確認をすると、1枚しか入っていません。補充しようと棚をみたらA4用紙がどこにも見当た...

チコリのグラタン

年に1，2度チコリを食べていますが、今年は例年以上にチコリを食べる回数が増えたような気がします。スーパーで見かけると食べたくなるので、新鮮なチコリを見かけ...

駆け足でまわったキューケンホフ公園

2時間以上の渋滞に巻き込まれて、やっとたどり着いたキューケンホフ公園。のんびり見て回る余裕はないので、駆け足で一通り全部見て回ることにしました。夕方の6時...

大渋滞に泣く

チューリップが満開の季節ですね。3月半ばから5月半ばまでの2ケ月間だけ開催されるオランダのキューケンホフ公園も大勢の人で賑わっているはずです。私も去年念願...

ドイツの軽食の定番

オランダやベルギーのフライドポテトはドイツのフライドポテトよりおいしいものが多いのですが、ドイツでもおいしいフライドポテトのお店がどこかにあるかもしれない...

また、もやもや

前回の記事が途中で切れていたので、最後まで書いておきました。最後まで書いたつもりだったのですが、投稿するときに途中までしか書いていない下書きのほうを投稿し...

肩こり対策

最近、また肩こりがひどく困っています。肩こりがひどいときは、まず肩を温めます。どこかで買った穀物が入ったもので電子レンジやオーブンで温めて使うものです。で...

葛藤

もう何年も砂糖の摂取をやめようと思いつつも、ついついチョコレートやケーキなど甘いものを食べてしまうので実行できずにいます。よく見る健康番組でも関節の痛みを...

お箸が折れて、翌日はガラスの器が割れる

水曜日、食事のあとで食器を洗っていたら、お箸がぽきっと割れました。お箸が割れたことなど記憶にないのでびっくり。何か悪いことでも起きる前触れかと心配になりま...

チューリップを探して その2 (Sauerlandpark Hemer)

先週の土曜日は、チューリップの球根がたくさん植えてあるという公園を見つけたので行ってきました。チューリップの球根がたくさん植えてあるのは、チューリップ畑で...

花と池と魚と野鳥が楽しめる公園、NaturaGart

イースターサンデーにチューリップを見に行った公園、NaturaGart は庭と池がメインの公園ですが、水族館のようなものもあり、いろんな魚を見ることができ...

ドイツ語の文法がわからなくて

テニスのグループの人たちとのやり取りはいつもWhatsAppというLINEのようなもので行っています。私以外はみんなドイツ人。当然ですが、普通にドイツ語が...

チューリップを探して

一番好きな花はチューリップで、春だけでなく一年中咲いていてほしいと思うくらい好きです。見ているだけで元気になったり、幸せな気分になれるから好きなのだと思い...

温かくなる前に冬の飲み物を消費

春になる前に寒い冬用に買ったノンアルコールのホットドリンクを飲んでおきました。消費期限は2025年までとまだ先だったのですが、狭いキッチンで場所をとるので...

もやもや

膝の調子がすっきりしないので、今日はテニスを休もうかなと思いつつも、3月の半ばから自分の都合やコーチが病気、イースター休暇などの理由でテニスをしていないの...

パスタ料理のメニュー開拓

トマトソースに飽きてきたので、トマトソース以外のパスタ料理のメニューを開拓している最中です。最近新しく作ったものは、イワシの缶詰を使ったパスタ。本当は燻製...

春の陽気

昨日は気温が25度を超えるほど暖かくなりお天気の良い一日になりました。でも予報では一日だけのようでこれから1週間は雨のよう。せっかくのお天気のいい日を無駄...

スペルト小麦のトマトスープ

知り合いからスペルト小麦をいただいたので、トマトスープに入れてみました。ちょうど100ccのカップ1杯ほどで、水にしばらく浸してからスープに入れました。ち...

食生活に気をつけたい

歳をとって、だんだん体のことが気になってきました。というかあちこち悪くなっていくだろうとわかっているし、ドイツの食べ物は量もカロリーも多めなので、ドイツ人...

聖ニコラス教会とオルガン （ベルギー旅行2024年3月）

ベルギー旅行の続きです。ゲントでの昼食のあとは観光名所を訪れることにしました。まずは聖ニコラス教会。とても美しい教会です。教会の中に入るとオルガンの音色が...

花畑の無人販売

日曜日は雨が降らなかったので、少し出かけたのですが、その途中でお花の無人販売所を見つけました。花畑に咲く花を自分で切ってお金を払うシステム。ナイフとお金を...

イースターの祝日

今日はイースターマンデー。ドイツは祝日です。だからといって、お店もお休みなので行くところもないし、お天気も悪いので家でのんびり過ごしています。レストランで...