大荒れの天気だった昨日から一夜明け、青空が戻ってきた熊本ですがそれと同時に、また冬のような冷たい北風が吹き荒れ始め、季節が逆戻り もう冬用の服は片付けていいか…
走るの苦手なマスターズスイマーが、トライアスロンに挑戦しています。走るの速くなりた〜い。
大荒れの天気だった昨日から一夜明け、青空が戻ってきた熊本ですがそれと同時に、また冬のような冷たい北風が吹き荒れ始め、季節が逆戻り もう冬用の服は片付けていいか…
今日は朝から雨模様 気温高く、久しぶりの雨合羽出勤では到着後に滝のように汗が吹き出て体温下がるのに30分くらいかかった そして帰りも雨。せっかく久しぶりに定時…
今日も朝から良い感じ近所の桜並木は今週末くらいが満開かな。 さて本日は 年度内にあと0.5日の年休を消化しないといけないので 午後から無理やり休みを取りました…
今週は暖かい日が続いていて、今日は半袖で過ごせるくらいまで気温が上がりました。 先週末に開花宣言が出たばかりなのに、木によっては7、8分咲きくらいまで開花が進…
今朝は目覚ましがなる前にLINEで緊急手術の手伝い依頼があり 画像見ると、 難易度的にはS級 結局手伝いどころか全部私がやることになりまして 手術時間だけで正…
金曜日くらいから徐々に暖かくなり、昨日、今日と初夏を思わせる陽気になりまして ここ熊本は今日23日が開花予想日でしたが 「先週あんなに寒かったのにまさか今日咲…
毎度毎度のことではありますが 飲み会の翌日は全く体が動きません 午前中はほぼ死んでました 動かない体をようやく始動させたのはお昼時。もう気温が20度近くまで上…
今朝は早起き気温6度とちょっと低めですが、手袋着けて朝ランへ しかし、今日はやたらと脚が重い ただでさえ早朝は身体が動かないのに、さらに昨日のブリック練の疲れ…
本日春分の日でお休み。 午前中はまだ肌寒くて、外練のつもりでしたがインドア練に逃げてしまった この1週間はトレーニング負荷がだいぶ下がっていましたので、今日は…
今週は寒い日が続いています 山間部は今日も積雪で事故やら通行止めやらニュースで言ってました。3月中旬でこの寒さはなかなか経験がないですね。 去年は過去にない記…
今朝は嫌な時間に地震で起こされましたスマホが突然ブィンブィン音鳴らし始めて 職場からの緊急か？？ 目覚ましかアラームか？ と思ったらほぼ同時に揺れ始めて 緊急…
今朝起きたら雪？？ こっちも雪？？って起きてすぐ外を見ましたけど 全然降ってない 路面も濡れてない。 通勤時間帯はすっかり青空で 降る降る詐欺かよ と思ってま…
今日は小雨の中、朝からアクアドームへ。 ひのくにマスターズ水泳大会。マスターズ公認大会です。熊本で行われる公認大会はこれだけなので、毎年この大会だけは出場続け…
今日は土曜日で、仕事もなく1日完全OFF！ な〜〜〜〜んにもしませんでした 2日連続ノートレで、さぞ体力回復したことでしょう 体重もだいぶ増えてしまいましたが…
今日、夜家に帰って来たら カミさんから 「これってひどいと思わない？？」 って話しかけられてきたので なんだろうと思って見せてもらったら これどこかで買…
この時期は日の出、日没とも変化が早いですね〜。 2週間前は夕方6時半でもう結構暗くなってたのに、今日はまだ日没直後な感じ。3月1日と今日3月13日でここ熊本の…
今日は珍しく目覚まし時計が鳴る前にスカッと目が覚め いい目覚めだ！ 走りに行こう と、久しぶりの朝ランへ。気温はちょうどいい 夜明けがだいぶ早くなって、6時半…
今日は朝から気温が高めで 久しぶりに1日を通して「寒くない」と感じた日でした。 梅をはじめとして、あちこちで花を咲かせている木々を見かけるようになりました。桜…
今日は年休消化のために無理矢理1日年休をとりました。 とはいえ、かなり無理矢理な年休取得でしたので、まるまる休めるわけもなく、朝通常出勤して、2時間だけ雑務 …
今朝、起きてテレビをつけたら名古屋ウィメンズマラソンが始まってました そうか、今日だったか マラソンは見始めるとなかなかTVから離れられず 気がついたら終盤ま…
久しぶりの飲酒翌日 案の定体が全く動かず 始動11時 負荷調整しやすいローラー台からゆるゆるでいいので、体内アルコールを全部抜くのが目的 途中で何度も脚が止ま…
また寒さが戻ってきましたこの時期は三寒四温ですね。 まだまだ冬装備を片付けるわけには行かないようです さて今日は、 なんとしても仕事を定時で終わらせて、プー…
今日は久しぶりに朝から晴れちょっと寒いけど爽やかな空気の中チャリ出勤 そして、仕事はめっちゃ大変で手術だけで4＋2＝6時間 ほぼ休憩時間なし。 帰る頃には状…
ここ熊本では、昨日、そして今日と公立高校の入試が行われたため、公立の高校生たちはお休み。 そして、その後は採点やら合否判定なんやらで、生徒は今週丸々1週間休み…
今日も朝から雨模様 雨合羽でチャリ出勤 帰りも雨 仕事で疲れ果ててるのにまたも雨合羽 昨日とは真逆 日頃の行いか そんなちょっとがっくりな火曜日 肩がお疲れ…
今朝は雷で起こされました雨も結構すごくて、こりゃ通勤大変だ と思ってたら、出勤ちょっと前に雨が止んでくれてラッキー 仕事帰りも降ってなくて、今日はラッキーデー…
今日は東京マラソンでしたね 夕方になるまですっかり忘れてました TV中継全く見てないし 誰が優勝したのかもわからず。 日本人1位がスーパーの店員さんということ…
3月初日、次男坊が通う高校の卒業式でした。無事卒業できてよかったよかった 門出を祝福するように、穏やかに晴れてよかったです。高校に入学した時はまだコロナ禍まっ…
あっという間に2月が終了。 熊本城マラソンで撃沈以降、どうもランニングに対するモチベーション低下気味で、2月後半は5kmのランニングが2回だけ。 今日こそは走…
先週の寒波が過ぎ去り、日に日に寒さが緩んできて、服装も真冬モードから少しずつ春モードへ変わりつつあります。 もう流石に寒波はないかな。 明日は娘の小学校ではお…
気がつけば2月はあと2日か やっぱり2月は過ぎるのが早い。 来週にはもう3月。 3月は卒業式が2件あり 職場の送別会が数件あり 飲み会続きとなりそうな感じ。 …
本日当直明け。 真夜中に2回ほど起こされただけでしたが、その起こされたタイミングが良くなかった さらに起こされた内容もまた良くなかった 「患者さんが眠れない…
3連休最終日 朝起きたらめっちゃ寒いにわか雪？？ 外見たら雪が積もっとるやないですか 熊本地方 積雪1cm雪が積もっただけで大ニュースの熊本 4シーズンぶりら…
今日は3連休唯一まともな休みの日。 こんな日は ぐっすり寝るに限る 二度寝、三度寝 起きたら10時前 やばい！ 洗濯物干される前にローラー台を と思いながら…
今日は早朝からアクアドームへ 熊本では冬場ラストの短水路大会ですジュニアの大会なので私の出番はなく、三男坊の送迎＋応援で日中の時間ほぼ潰れました。 webのラ…
あっという間に金曜日。 足裏のマメは皮が破れてその下の皮膚がぼちぼち再生してきたので、そろそろ泳げそうかなと一週間ぶりにプールへ行ってきました。泳ぎ始めてみる…
今回の6年ぶりフルマラソンチャレンジに対して ゲキチンレースにもかかわらず たくさんのバナーワンクリックとコメントいただきました。 久しぶりにコメント欄が賑わ…
レース後3日、72時間が経過しました 過去何度もフルマラソン走ってますが、だいたい毎回72時間で筋肉痛からほぼ回復してます。 今回も、水曜午後には回復するだろ…
熊本城マラソン大撃沈レース記その2 〜おわっ・・・・・・・たな。
レースから2日。 両足にできた巨大な血マメはようやく少し痛みが落ち着き、前足部に体重がかけられるようになってきました。 それとともに、とりあえず階段を横向きに…
撃沈のフルマラソンから一夜明け 足の痛みが酷すぎてまともに歩けない こんな時くらいたまには車で出勤とも思ったんですが 痛いのが足裏なんで クラッチが踏めない …
熊本城マラソン走ってきました！予報どおり、明け方には雨が上がり、ほぼ曇り空で気温もさほど上がらず 絶好のマラソン日和でした 言い訳できないくらいに 6年ぶ…
いよいよ熊本城マラソンの前日となりました。あと11時間か。 明日の〜今頃には〜 わたしは〜きっと〜しんで〜る 宇多田ヒカルの歌風に 覚悟を決めました 服も…
今日は仕事帰りに熊本城マラソンの受付に行ってきました受付会場は職場から自転車で5分とかからず。 近くて助かります時間がちょっと遅かったこともあり、人は思ったよ…
熊本城マラソンまであと3日 そろそろノートレにしようと思いつつも、水泳ならさほど関係なかろうとプールへゆる〜く泳いどこう___へ( ^o^)＿__ up 2…
熊本城マラソンまであと4日。 そろそろエネルギー充填期間。 ノートレでも良いのですが 忙しかったわけでもないのにノートレにすると 体重が途端に増えてしまうとい…
建国記念の日、めっちゃ快晴素晴らしいお天気。 いつのまにか冬の日差しではなくなってきている感じで、光の力強さを感じます 今日が熊本城マラソンだったらよかったの…
熊本城マラソンまで1週間を切りましたフルマラソンのレース週ってどれくらい練習してたっけ？ こういう時に、これまで書き残してきたブログが役立ちます。 最後に真面…
今日も氷点下の朝やっぱり6時半に目がさめるも、この数値見て、迷うことなく二度寝 トレ開始は11時過ぎ 今日は昨日ほど風が強くなく、肌を突き刺すような寒さは…
これといった予定も何も入っていないこの土日ですが 長年の習慣か、目覚ましなくても自然と6時半に目が覚め いつもより部屋が寒い今季最低冷え込み こりゃたまらん …
いや〜、今回の寒波はえらく長く居座ってますね だいたい寒波というのは2、3日で通り過ぎて、穏やかに晴れ→低気圧通過→再度寒波 というような流れで7〜10日周期…
毎度忙しい木曜日。 帰宅は8時過ぎ 今日はプールと思ってましたが 時間なし クッソ寒いけどランニングへ。でもアキレス腱とか足裏の痛みが怖いのでランじゃなくて…
寒波絶賛襲来中 昨夜はパラパラと雪が降ったようですが 今朝の熊本市内は積雪なし。 所により青空 でもやっぱりめちゃ寒い😱 朝、スマホ見たらなんという偶然か、登…
数年に一度レベルの大寒波襲来とあって全国的にやばいレベルの雪が降ってるようですね。 ここ熊本でも 今朝起きて外を見たらお〜、雪がうっすらと しかも結構降ってい…
2月3日といえば 節分 と思いきや 今年の節分は2月2日だったそうですね 知らなかった そもそも立春の日が固定じゃないらしく それに合わせて立春の前日である節…
雨の1日から天候回復晴れ時々薄曇りのようなランニング日和 気温もほどほど、風もほどほど。とりあえず今日も福岡で行われている九州カップのYoutubeライブ中継…
2月初日 朝から高速道路で福岡へ こちらの福岡西市民プールが目的地 今日と明日で九州カップという冬場シーズンでの九州内最高峰の年齢別大会があります。レベルがめ…
もう1月が終わってしまいました。 もっと走りこむつもりでしたが、思ったほど距離伸びず。 度々起こる左足の故障が原因か 本日1月の最終日は 仕事からの帰り道でラ…
昨日のブログで、「今年の九州は氷点下の日が少なくて暖冬？」なんて書いてたら今朝はまさかの氷点下だった 来週は今回よりもっと強い寒波が来るらしいので、要注意です…
昨夜も結局雪は降らず雨で終わったようで 結局降る降る詐欺 今回のような西回りでの寒波流入のときはだいたい熊本でも雪になるんですが、 この時期に寒波で雨というこ…
今日は寒波襲来中で 雪が降るかと思いきや、雨模様 でも夕方帰る頃にみぞれ混じりとなり こりゃ雪に変わるぞ と思ってましたが、結局雨のまま そんな空模様でしたの…
なんとか無事当直をクリアし 午前中の手術で集中力使い果たし 昼ごはん食べたらバタンキュー ちょっとキツすぎた。 定時ソッコーで帰宅し プールへ ___へ(…
30km走の翌日。 今日は朝からそれなりの筋肉痛 といっても前回ほどではなく、階段降りるのは何とかなるし、走ろうと思えば走れるくらい。 ちょっとは耐久力上がっ…
ぐっすり眠った土曜の朝空は快晴！ 10時、気温は10℃ランニング日和 半袖にアームスリーブという軽装でスタート。 チンタラ走ったら寒いので、キロ5分あたりを目…
ようやくしんどい1週間が終わり＼(^^)／ 今週は精神的にちょっときつかった。 まぁ来週も同じような感じなんですが 今後のスケジュールを見る限り、しばらく平日…
忙しい日々が続いております 本日帰宅は8時。 準備体操して、 体がえらく重いですが さて、走りますか 月曜以来のラン。 いつものランコースへ 1kmアップで…
どうにも体調が低空飛行気味。 いや、特に悪いところはないんですけどね。 やたらと疲れていて、それが全然回復しない。 食べて回復するなら良いのですが 食べても回…
今日、4時間ほどの手術の後から なんか腰が痛い いててて、腰が伸びない たまらず痛み止め飲んで ちょっとは落ち着いたので、夜は泳ぎに行ったのですが ドルフィン…
また新しい一週間が始まりましたが 今週も水曜以外予定がギッシリで 精神的にも体力的にもあまり余裕なさそう 今日はその中でもまだ余裕がある方だったので 7時に帰…
今日も朝から良い天気で、日中も穏やかこの時季らしからぬ暖かい日でした。 こんなに天気良いなら昨日のリベンジで再びロング走やるか なんて思いましたけど、昨日の疲…
今朝は快晴放射冷却現象で朝から冷え込み強く、朝は0℃ ちょっと寒過ぎ ロング走のスタートを遅らせ、10時前にスタート。 今日は30km予定。 3km地点。某大…
なかなか定刻に仕事が終わらない日々が続いてます 今日は泳ぎに行くぞっ！ っと思ってたのに なかなか仕事終わらず、帰宅8時 こんな時間からプールに行っても20分…
ようやく体が動くようになってきました 今日はしっかりトレーニングできそうだ と思ってましたが、仕事が大変で、帰宅したのは8時半 こんな時間からランニングか〜…
今朝もまだ30km走のダメージが残っており、筋肉痛が残存。 しかし夕方にはだいぶマシになってきたようなので、夜はゆるっとなら走れそう。 スロージョグでいいから…
昨夜、ブログを書き上げたあと ふっとトライアスロンのことが頭をよぎり そう言えば天草トライアスロンのエントリーは1月のいつって言ってたっけ？ 寝る前に調べとこ…
春季選手権水泳が無事終わり 今日からしばらくランナー転向です 本日はロング走予定ﾅｹﾞｰ 天気良さそうで、ちょっと気温低めですがなんとかなるでしょう。目標は3…
今日も夜明け前アクアドーム 熊本県春季選手権大会の2日目。 熱戦が繰り広げられました 朝のアップは15分で激混みとなりまして、もう泳ぐどころではない。なんとか…
今朝は夜明け前行動 夜明け前にアクアドーム集合。 開場までの待ち時間が寒いのなんの 館内は寒くなくてよかった〜 さて今日は2025一発目の大会、熊本県春季選手…
今朝は相当冷え込んだようでですが私は水曜の夜から外の空気を全く吸っていないので、外界の様子が全くわからず。 昨夜当直。 夜中1時、3時、そして朝の6時と電話で…
昨夜はプールから帰宅した直後、職場から呼び出しを受け やんごとなき理由によりそのまま職場泊。 何度も起こされて眠りは浅く 全然寝た気がしないし、回復もしてない…
今日は月1回の別の病院への外勤日で 朝から車に乗ろうとしたら キーレスが反応しない ま、まさか？ キーを回すも セルモーター回らず バッテリー上がりかよ 室内…
寒波襲来で 季節風が冷たいのなんの。 表示されている気温の数字よりも体感的にはかなり寒い そんな寒空の中、仕事帰りにアクアドームへ。寒かったせいか プールはガ…
2025年 本日仕事始め またいつもの日々が始まりました。 休みボケはさほどないようで、いつものようにいつもの仕事をこなし くたびれました 帰り道は雨がパ…
年末年始休暇 終わってしまいました 今年の休み期間は長かっただけに、現実に引き戻されるのがつらい。 夏休みや冬休みが終わって、明日から学校かよﾀﾞﾘｨ とい…
今朝は0度これで朝ランは故障の元だ。 ローラー部屋も1℃しかない 少し部屋が温まるのを待って 10時前にようやくトレーニングスタート。 今日はローラー＋ランの…
今日も冷え込んだ朝 体重減らしのために、今朝も朝食前にランニングへ昨日の疲れはさほど感じませんでしたが 今日は序盤から左足裏が早々に痛くなり しかも痛みが改善…
今朝、起きたらBodyBatteryがなんと100になんだなんだ!? 正月だから景気良く100にしてくれたのか？ 前日がノートレだったからといって100に回復…
2025年元旦 みなさま明けましておめでとうございます 年越しは宮崎でした。 なぜ宮崎か？ 私、海からの初日の出というものを一度も見たことがなくて。 熊本に…
大晦日までバタバタな年末ギリギリ間に合いました 午前中のうちに投函何とか今年の任務終わった〜＼(^o^)／ 玄関に飾って新年迎える準備できたところで 出発！ …
今日は呼び出し当番の日。 呼ばれる前に行っとこうと10時前出勤。 幸い呼ばれることもなく、12時前頃に一旦帰ろうと思ったところでタイミング悪く救急コール😂 そ…
年末年始休暇2日目。 今朝も寒い この数字見て少し厚着で朝ランスタートしたら、昨日よりずっと風が弱く、さほど寒く感じなかった 走りの方は 重い めちゃ重い 今…
今日から年末年始休暇＼(^^)／ 今年は最大9連休ですが、私は30日に当番があるので、そこが実質的な仕事納めです。 今日明日はただの土日 とりあえず朝走っとこ…
本日、なんとか無事に仕事納め。 最後の最後まで忙しかった 間際になってインフルエンザが大発生 対応に追われ、帰るのがすっかり遅くなってしまいました ですが、プ…
クリスマスが終わり 世の中は一気に年末、正月モードへ 今年は年末年始休暇が長いので 正月を迎える準備はその年末年始休暇に入ってからやれば十分か。 長期間帰省で…
朝から穏やかなクリスマスの日。 仕事も割と平和でした。 我が家のクリスマスケーキは本日。SASUKE見ながら美味しくいただきました サードステージが相変わらず…
本日クリスマスイブ。定刻ダッシュで帰宅冬至過ぎて少しずつ日没が遅くなってきた。 日没は冬至のちょっと前からすでに遅くなってきてるんだよとかいうツッコミはなしで…
日に日に冷え込みが強くなっていますが、今朝はついに氷点下の世界へあちこちで氷が張っているのをみました そんな寒い朝だったせい ・・・ではないと思いますが、どう…
昨夜は平和に終わらず 朝から予定外の出勤 これで午前中はほぼ潰れ 昼前、ようやくトレーニング開始日差しが出てるから暖かいような気がするけど、風が強くやっぱり寒…
本日忘年会明け＆呼び出し当番の日。 昨夜は早めに切り上げたおかげでお酒の影響はほとんどなし しかし呼び出し当番の日なのであまりウロウロもできず。 外は雨が降っ…
今朝も冷え込みが強かった寒くないようにと完全防備で出勤したら、逆に汗かいた 夜は忘年会第2弾しかし、忘年会のスタートに間に合わないくらい仕事が大変で もうクタ…
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大荒れの天気だった昨日から一夜明け、青空が戻ってきた熊本ですがそれと同時に、また冬のような冷たい北風が吹き荒れ始め、季節が逆戻り もう冬用の服は片付けていいか…
今日は朝から雨模様 気温高く、久しぶりの雨合羽出勤では到着後に滝のように汗が吹き出て体温下がるのに30分くらいかかった そして帰りも雨。せっかく久しぶりに定時…
今日も朝から良い感じ近所の桜並木は今週末くらいが満開かな。 さて本日は 年度内にあと0.5日の年休を消化しないといけないので 午後から無理やり休みを取りました…
今週は暖かい日が続いていて、今日は半袖で過ごせるくらいまで気温が上がりました。 先週末に開花宣言が出たばかりなのに、木によっては7、8分咲きくらいまで開花が進…
今朝は目覚ましがなる前にLINEで緊急手術の手伝い依頼があり 画像見ると、 難易度的にはS級 結局手伝いどころか全部私がやることになりまして 手術時間だけで正…
金曜日くらいから徐々に暖かくなり、昨日、今日と初夏を思わせる陽気になりまして ここ熊本は今日23日が開花予想日でしたが 「先週あんなに寒かったのにまさか今日咲…
毎度毎度のことではありますが 飲み会の翌日は全く体が動きません 午前中はほぼ死んでました 動かない体をようやく始動させたのはお昼時。もう気温が20度近くまで上…
今朝は早起き気温6度とちょっと低めですが、手袋着けて朝ランへ しかし、今日はやたらと脚が重い ただでさえ早朝は身体が動かないのに、さらに昨日のブリック練の疲れ…
本日春分の日でお休み。 午前中はまだ肌寒くて、外練のつもりでしたがインドア練に逃げてしまった この1週間はトレーニング負荷がだいぶ下がっていましたので、今日は…
今週は寒い日が続いています 山間部は今日も積雪で事故やら通行止めやらニュースで言ってました。3月中旬でこの寒さはなかなか経験がないですね。 去年は過去にない記…
今朝は嫌な時間に地震で起こされましたスマホが突然ブィンブィン音鳴らし始めて 職場からの緊急か？？ 目覚ましかアラームか？ と思ったらほぼ同時に揺れ始めて 緊急…
今朝起きたら雪？？ こっちも雪？？って起きてすぐ外を見ましたけど 全然降ってない 路面も濡れてない。 通勤時間帯はすっかり青空で 降る降る詐欺かよ と思ってま…
今日は小雨の中、朝からアクアドームへ。 ひのくにマスターズ水泳大会。マスターズ公認大会です。熊本で行われる公認大会はこれだけなので、毎年この大会だけは出場続け…
今日は土曜日で、仕事もなく1日完全OFF！ な〜〜〜〜んにもしませんでした 2日連続ノートレで、さぞ体力回復したことでしょう 体重もだいぶ増えてしまいましたが…
今日、夜家に帰って来たら カミさんから 「これってひどいと思わない？？」 って話しかけられてきたので なんだろうと思って見せてもらったら これどこかで買…
この時期は日の出、日没とも変化が早いですね〜。 2週間前は夕方6時半でもう結構暗くなってたのに、今日はまだ日没直後な感じ。3月1日と今日3月13日でここ熊本の…
今日は珍しく目覚まし時計が鳴る前にスカッと目が覚め いい目覚めだ！ 走りに行こう と、久しぶりの朝ランへ。気温はちょうどいい 夜明けがだいぶ早くなって、6時半…
今日は朝から気温が高めで 久しぶりに1日を通して「寒くない」と感じた日でした。 梅をはじめとして、あちこちで花を咲かせている木々を見かけるようになりました。桜…
今日は年休消化のために無理矢理1日年休をとりました。 とはいえ、かなり無理矢理な年休取得でしたので、まるまる休めるわけもなく、朝通常出勤して、2時間だけ雑務 …
今朝、起きてテレビをつけたら名古屋ウィメンズマラソンが始まってました そうか、今日だったか マラソンは見始めるとなかなかTVから離れられず 気がついたら終盤ま…
雨上がりの朝スッキリ晴れて、雨が降った昨日の間にも桜の開花が進んでたようです 年度末の今日は定時で仕事を終わらせ速攻帰宅 そして速攻ランニングへハイペース…
春らしい天気になったと思ったら、今日は一転して朝からまたあ雨模様 明日にはまた日差しが戻るようで 花見の予定を立てている人は天気予報とにらめっこな日々になりそ…
久しぶりに朝から快晴通勤時間帯はまだ北風が強めでしたが、昼にはすっかり穏やかな天気に ようやく春らしくなって来ました。 今日は年休消化のため無理やり午後休を…
昨日に引き続き絶賛腰痛中です。 腰痛中って言いにくいですね。 幼虫中っていいそう 世の中早口言葉たくさんありますが 個人的に全く言えないのが 高速増殖炉も…
雨降りの日が続いていますが我が家の近所の桜並木がようやく開花し始めました 天気が冴えないので写真イマイチですが 水曜日くらいには晴れてくれるらしいので花見ラン…
愛車インプレッサの修理のため2週間ほど軽自動車での代車生活をしておりましたが。 本日ようやく修理を終えて帰還しました今回の修理は クラッチ交換。 マニュアル車…
ようやく桜が咲き始めたここ熊本ですが。 すでに満開近しの木もありましたいつも泳ぎに行くプールの近くなんですが 普段ここを通るのが夜だから全く気づかなかった 今…
あっという間に金曜日。 その金曜日もあっという間に終わり 仕事終わったのは8時前 今日はさっさと仕事終えて、今年初の茶屋練チャレンジのつもりで準備して出勤して…
今日は日没前でギリ帰宅。ラン練かバイク練か迷いましたが、Garminさんが今日は高強度有酸素運動を指定してきたのでローラー台に。 ランは調子良い時と悪い時の差…
春分の日 朝から暴風レベルの北風で、今日は冬に逆戻りしたような1日でした。 春のお彼岸ということで鹿児島に墓参りに行きたかったのですが、我が家の事情やらなんや…
本日当直明け まぁそこそこ眠ることはできて、割と平和な夜でしたが 日中の仕事は結構ヘビーで 疲れ果てました さらに飲み会 送別会第1弾 飲み過ぎたわけでもない…
いつの間にか選抜高校野球が始まってますね。 まだ春休み前ですが。 以前は春休みにやっていたような？ 記憶違いかな？ しかも今日は熊本国府高校が試合してるし 知…
今日は朝から雨の中アクアドームへ 短水路プールの方でひのくにマスターズ水泳大会が開催されました。7時半アップ開始だったので6時半起き、7時前出発の予定だったの…
土曜日快晴の朝 早朝から中学校部活のコーチ業 今年度最後のスイム練ということで、水泳部OBにもきていただこうと連絡を回しまして、中学現役生の参加が14人に対し…
今日もほとんど休み時間もなく、仕事終了7時過ぎ なぜに最近こんなに仕事が終わらないのか？ もしかして仕事の要領が悪くなった？ いや、そんなはずはないんですけど…
最近、Garminを朝からチェックすると 本日のおすすめ 「休息日」 と毎日のように表示されます まぁ毎回丸無視ですけどね だからGarminもしつこく 「今…
春分の日まであと10日ほどとなり、随分日没が遅くなってきましたが、仕事が全然定時で終わってくれないので日が延びた恩恵がほとんどありません 今日は一応明るいうち…
2024年になり、1月2月とあっという間に過ぎて行って、早くも3月の中盤に この、年初めの3ヶ月間というのは特に時間の流れが早く感じます。 その2024年にな…
今週も忙しくなりそうな予感がする月曜日。 その上にさらに私を困らせることが家庭内で勃発 まぁ私の努力ではどうしようもないことなんですが 当の本人に頑張ってもら…
少々冷え込みが強い日曜の朝めっちゃ良い天気 朝起きたとき、冷え込み強いし、結構両脚がだるくて朝練はやめとこうと思ったものの、この天気で家にじっとしているのはも…
翻译：
