9月

 暑くて忘れていましたが9月になっていました 朝晩、蝉が鳴かなくなり代わりに虫がコロコロと鳴き、涼しい風が吹き・・・ なのに日中は35度 ・・・ それでも酷暑…

年寄りの思い出話

 長生きするために3割カロリー減の食事を目指して奮闘中 昨日はお腹が減った状態でスーパーへ行き買ってしまったお惣菜で夕食  カキフライとエノキの炒め物カツオの…

怠惰な日曜日

 なんの予定もない日曜日。 私は日曜日をチートデイと決めているので掃除も、洗濯もしません 本当は食料品買い出しに行く予定だったのですが密かなダイエットのせいで…

惚れの病

 台風のせいもあって（家に閉じ込められたので）一挙にキムスヒョン熱が高まりました キム スヒョン 【 写真集 Premium Photo Book 大型写真集…

ケール

 ケールは体に良さそうだと思いながら以前家で育てた時に虫に食べられて葉脈だけになった悲しい経験があります ということはまともなケールを育てるにはかなりの農薬が…

台風一過

 今までに経験のないような強い台風10号が直撃したらしい私の市ですが夜も窓を開けっぱなしで寝るほど（良い意味で）肩透かしを喰らいました ありがたいことなのです…

スタバの優しさ

 台風のせいで家に籠らないといけなそうなのでスタバの豆を買ってきました☕️  いつも買うのは一番癖のないハウスブレンド。これをエスプレッソマシン用に細かく挽い…

1日ほぼ一食生活

 結構意志は固い方です 理論上摂取エネルギーを3割減らせば120歳まで生きられると聞けば減らさずにいられましょうか これを聞いてから1日ほぼ一食生活です 昨日…

好きなもの

 ショッピングモールを歩いていたらセリアのハロウィーンコーナーに家にいる猫の置物とお揃いを発見  左が前からいた猫🐈‍⬛で右が今度やってきた猫🐈‍⬛。 2匹だ…

大祭

 私が通う七木地蔵尊は4日が恩日で春夏秋冬それぞれに一日大祭があります。 夏の大祭が昨日、8月24日で珍しく土曜日に当たったので友人を誘って行ってきました 7…

連続酷暑日

 日本中暑い暑いと言っていますが連日37度超えの暑さは本当に体に悪い・・・ まず、外に出たくないので如実な運動不足 冷房の中で過ごすのは性に合いませんが仕方な…

季節先取り

 ちょっと思い立ったことがありしばらくは節制した食生活をしようと心に決めました 春先から体調がはかばかしくなかったのも好きなものを好きなだけ食べていたせいでは…

スコーン

 スタバは家の近くの駅中にあるもののコーヒーを飲むならスタバじゃなくて家でいいし店内利用は皆無 しかし昨今のコーヒー豆の高騰でお気に入りの珈琲豆の店が200g…

カレーと映画

 昨日はあまりの暑さに映画館に涼みに行き帰りにインド料理屋さんに寄りました ランチ時でお店は混雑していてほとんどの人がランチのカレーを頼んでいましたが私の口は…

暑かった夏

 今年の夏は暑かった エアコン嫌いの私がこんなにエアコンを使ったのは初めてでした。 おかげで体調最悪私の理想は夏の間、北海道の釧路で過ごすこと。 だって、天気…

初老

 根が真面目なので一度決めたら割と守ります。 20歳の頃から月に一度、美容院に行くのはマイルール。だからと言って綺麗にしているわけではありませんが・・・ 昨日…

暑いので・・・言い訳

 先日3世代同居している友人と電話で話している時彼女が 友 「こんなに暑いとね 洋服を・・・」 私 「」 友 「見に行く気にもなれないのよね」 ここが家族…

またハマった・・・

 色々な人に勧められていたもののNetflixに入るのを躊躇いぐずぐずしていました お盆休みを使いやっとNetflixに入り念願の「涙の女王」を見ました ノー…

プチ断食の結果

 実は私がプチ断食を思い立ったのはこの本の影響です。 LIFESPAN（ライフスパン）―老いなき世界Amazon（アマゾン）  細胞から考えると老いない身体を…

プチ断食と涙の女王

 独り者のお盆は全くの平常運転 一昨日の夜から始めたプチ断食は固形物を3食抜きました お昼ちょっと前に猛烈にお腹が鳴り始め空腹を感じましたが久しぶりのこの感覚…

独り者のお盆の予定

 パートで働いている職場がカレンダー通りではないのでお盆休みはあるような、ないような感じですがとにかく13日から15日までは休みです 昨日、13日は従姉妹とお…

ジョンレノン

 Youtubeが勧めてくれるので昨日はこれを見ました。 歴代ベストシンガートップ10  私の世代には納得の順位でちょっと流行したレベルの歌手は入りません。 …

いい時代になったな

 昨日Youtubeを見ていたらなぜかおすすめに出てきたこれ↓  全部見るのに2時間以上かかるのですが面白くて全部見てしまいました 1958年から2023年ま…

もうすぐお盆

 相変わらずの酷暑ですが朝夕は涼しくなってきました。 今朝なんか蝉が全く鳴いていなかった それはそれで寂しいものがありますが・・・ 暑いと本当に何もする気が起…

8月なかば

 早いものでもう8月10日。 暑い暑いといいながらも朝5時半に起きるとなんとなく涼しくなりました もう、夏至よりもお彼岸に近いですからね と、自分を騙しつつ暑…

地震

 昨日4時半過ぎは職場でお仕事中。 急にみんなのスマホからアラーム音が鳴り一瞬、何かわからなかったけれど過去の記憶が蘇り机の下に隠れました。 私の住む県は日本…

とうとう来ました

 エネルギッシュでは無いもののかろうじて健康体を保っています しかしこの連日の38度超えは熟女の体にこたえます・・・ のせいか、最近、夜、目の見え具合が悪くて…

テレビに感謝

 先月の中頃、3月に買ったチューナレステレビが映らなくなり大画面テレビ無しの3週間 思ったよりも辛かった・・・ 地上波やBSは元々あまり見ないのでチューナレス…

暑くて涼しい一日

 昨日はめでたく最高気温が日本一になりまして、  どうせ暑いなら日本一がいいですよねたとえそれが39.5度でも ところが3時過ぎから雷が鳴り始め一定量の雨が降…

猛暑、酷暑

 連日、最高気温全国ランキングのトップ10に入る誇らしい我が市 昨日は総合6位（38.7度）今日は今現在5位（36.2度） 暑いです・・・ 毎年暑いですが今年…

日本一

 私の住む市は連日38度を超える猛暑です 加齢による鈍感さがなかったら夜は寝苦しいだろうと思える熱帯夜 今日は午後から39度の予想なのに街の中心部の道路を閉鎖…

ツイスターズ

 あまりにも暑いので涼を求めて映画館へ。 夏休みだからか映画館はすごい人だかり。スナックコーナーも長蛇の列 アニメとかアイドルものでなく戦争ものでもないのを探…

ちくわ

 無類の肉好きですので練り物を食べることは、あまりありません ハム、ソーセージ、ベーコン、かまぼこ、ちくわ、はんぺん、さつま揚げ加えるに私にとってはハンバーグ…

免疫力

 連日38度を超え冷房嫌いの私でも冷房がないと生きていけず体調が普通でないのはわかります きっと咳が止まらないのは免疫力が低下しているせいだしそれがなぜわかる…

酷暑

 今年は初めてサーキュレーターを購入し  その前後左右の動きが可愛くて擬人化して可愛がりそうになったのでちょっと自分を諌めています それにしてもサーキュレータ…

肉の日

 毎週月曜日は午前中がお仕事なので帰り道にお肉屋さんがやってるお弁当屋さんに寄ります。 気づくと昨日は29日、肉の日でした 道理でやたら高額な（2000円）ス…

オリンピック

 毎回のことですが始まるまで、全く興味が湧かないオリンピック しかし実際に映像で若者たちが懸命に頑張っているのを見るとそれだけで涙が出てきます・・・ メダルを…

いい加減学びなさい

 昨日も私の市の最高気温は38度 暑いというより、気持ち悪いです。 午前中仕事で家に帰ってお昼ご飯作りたくないのでコンビニに寄りました。 特に食べたいものもな…

少しでも涼しさを

 昨日は少し涼しくなったものの最高気温は37度 あまりにも暑いせいか今年は夜暑過ぎて眠れないことがありません 体が夜は昼間よりマシって思っているんじゃないのか…

暑くて思考停止

 私の住む市は最高気温がよく全国一位になりますし全国版のニュースでも度々取り上げられるので慣れているとは思っていたものの昨日は暑かった・・・ どうせ暑いなら、…

夏の食欲

 全国どこでも暑いのでしょうが私の住む地域も格別に暑くて今日の予想は38度ですとか・・・ ちびまる子ちゃんのチ〜〜〜ンって音が聞こえそう。 当然食欲は減退して…

感動！フライ・ミー・トゥー・ザ・ムーン

 あまりにも暑いので避暑を兼ねて映画を見てきました。 Fly Me To The Moon 1 フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーン素敵な映画ポスター ポスター装飾…

日々是好日

 3月に買ったチューナーレステレビをとても快適に使っていたのに急に画面が真っ黒になりました オリンピックも始まるというのに・・・ 5年保証をつけていたので量販…

猛暑と猛疲労

 コロナ禍の中でもリモートワークをしたことがなくて昨日は初めて英語のセミナーのために4時間半、Zoomを使いました。 疲れました・・・ セミナーの内容は興味深…

自己投資なるもの

 根がワガママなのでしょうか、決まった日時の習い事ができません 小さい頃からの夢だったピアノを習い始めた時も曜日と時間が決まっていて（↑当たり前？）課題が全然…

アメリカ大統領選

 昨日はアメリカの共和党大会をずっとYoutubeで見ていたせいか今年3月に買ったばかりのチューナーレステレビが壊れてしまいました  宗教大会というかショーと…

カツカレー

 暑くて暑くて食欲がないはずなのですがそれは別のようで・・・ Tverでたまに見る「マツコの知らない世界」それの特集がカツカレー🍛 もう、口はCoCo壱番屋の…

夏のパスタ

 従姉妹とバースデーランチをしようということになり平岡調理師専門学校という学校経営のカフェドヒラオカというカフェに行きました。 もう、10年くらい続いている学…

唐揚げ

 昨日のランチはお気に入りのお肉屋さんの唐揚げ弁当に決めていました  注文してから揚げてくださる唐揚げはサクサク熱々で美味しくてご飯も炊き立てで文句のつけよう…

誕生日

 昨日、誕生日は大雨で外に出ることができるかな？と思っていましたが午後からは晴れたので年下の友人の家に行きました。 自分の娘と言ってもいいような年齢の友人です…

普通が一番

 昨日は一日仕事だったのですが朝からトランプ銃撃でメッセージが満タン 銃撃後、すぐに屈んだトランプ元大統領もだけどSPの素早い身の動き、スナイパーの精度、日本…

懲りもせず

 知り合いが褒めちぎっていた激安スーパーの激安弁当 今まで敬遠していましたが今日は調子が良かったのか挑戦したくなって購入。  ひと口めで後悔 昭和生まれですの…

誕生日間近

 もうすぐ誕生日 友人から早めにイタリアンランチをご馳走になりました 画像はありませんが美味しいランチいくつになっても祝ってくれるその気持ちが嬉しいな そして…

キルト

 スコットランドの友人から、 友 「甥が結婚式を挙げたんで 親戚中が集まったよ」 と、たくさんの写真が送られてきました スコットランドの伝統を大事にする、…

ネイビーブルー

 ここのところ私の中でネイビーブルーがブームです  Nクールを敷いたベッドも、  スペアのベッドも、   リビングのシェルフもブルー基調で（こう見ると、オジサ…

難しい年代

 3月くらいから急に体力の低下を感じ始め鏡に映る自分を見てゾッとする今日この頃 気持ちは若いつもりでも外見は嘘をつかない・・・ 立場上付き合ってくれる若い人が…

ペイント

 先日時計にペンキを塗ったのが楽しかったので  他に塗れるものはないか探した結果白い写真立てを発見塗りました。  楽しい そのうち、家中が水色になるかも ＊ …

時計

 昨日は仕事でお昼は出されたお弁当を食べました 流石にそろそろ飽きてきたかな ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ カタログギフトを貰ったので時計を選んで送ってもらいました。 …

後悔

 お気に入りのお弁当屋さんはちょっと郊外にあるのでおひさま燦々の中を歩いていかなければなりません 昨日は暑くてちょっと行く気が失せて近くのスーパーでお弁当を購…

常連確定

 スーパーのお弁当と違って家庭の味がするお肉屋さんのお弁当 やはり昨日も行ってきました  豚カルビ塩ダレ弁当 当然、美味しかったです 昨日とは違う店員さんがお…

常連

 料理をした？のも束の間、いつものお肉屋さんのお弁当にすぐ逆戻り  暑かったから冷しゃぶ弁当。豚肉は「やよい豚」 お肉の下に玉ねぎ、きゅうり、レタス、にんじん…

ちょっと贅沢

 暑さに弱いわけではありませんが日に焼けるのが嫌なので6、7、8月は旅行に行くことは少ないです 周りの友人知人が夏の旅行に行ったり旅行の計画を立てているのをみ…

煮魚定食

 昨日は午前10時からの健康診断だったので朝から飲まず食わず・・・ 診断結果はほぼ昨年と変わらず体重だけ1kg増えていましたが、問診で先生が 「この調子で体重…

惣菜無しの日

 昨日は9時から仕事で11時ごろ帰る時には「帰れるかな？」というくらいの雨が降っていました しばらく止まないというので心を決めて外に出ましたが約1分の帰り道で…

大雨

 昨日は私の地方は大雨でいや、雨というより暴風雨でものすごい風と雨。  一般的なベランダより広いはずですが窓に直接、雨が叩きつけました 今日もずっと雨大雨警報…

29の日

 覚悟を決めた今はお惣菜を同じ店に3日連続で買いに行っても何も感じなくなりました 大丈夫か、私 昨日、29の日のお弁当  本来、ハンバーグはあまり好まないので…

覚悟を決めて豚カルビ炙り焼き

 お惣菜を買いに行きたいけれど毎日同じ店に行くのはお店の人に何と思われるか恥ずかしくて、行けない・・・ という思いを昨日、見事に断ち切りました お店側からした…

ポークジンジャー

 しつこく体調が万全ではなく食事は一日一食で済ましています 3食絶対に食べたい私としては異例のこと。 まあ、歳を考えるとこれもありかな。その一食も結構若者仕様…

連続寿司

 まだ体調が万全ではないので食べたいものを食べようと昨日と同じお寿司を車を5キロ運転してお魚屋さんまで行ってきました。  これ、昨日のお寿司。  これ、一昨日…

梅雨

 毎年梅雨になると鼻が詰まり（↑理由はわかりません）チクナインを規定量の半分服用することでなぜか症状が治ります。 【第2類医薬品】チクナインb 56錠 ×2A…

小さな幸せ

 ふるさと納税でお米が送られてきたのですがそのお米を包んでいた新聞紙がコレ↓  なぜかイタリア語の新聞。それも日付は1943年、だから第2次世界大戦中のもの。…

大雨の中

 大雨とものすごい湿気の中昨日は一度、食料品買い出しに出た以外引きこもって過ごしました これは私には珍しいこと。 そして延々とセックス アンド ザ シティを見…

生き物万歳！

 先日読んだ植物に関する記事の 「植物は肺がなくても呼吸する、 消化器がなくても栄養を摂取する、 なら、脳がなくても思考がないと言えるのか？」 に触発され（←…

自分を知れ！

 たまーに食べたくなるモスバーガー🍔 好きなのはとびきりバーガー🍔 なので、よく確かめもせずにネット注文。  手にしたのはいつものとびきりバーガーではなくてと…

負けない心と好奇心

 昨日モールに行く用事があってちょっとカルディを覗いてみたら話題になっていた家で冷やすアイスというものが売られていて好奇心のみで買ってみました  液体だけど、…

夏支度

 エアコンが苦手で扇風機の風が苦手ででも、夏になると暑くてたまりません 私の夢は夏の間だけ北海道の釧路に住むこと そんな夢が叶うわけもなく生まれて初めての扇風…

気分上昇中

 昨日はめざまし占いが1位だったので夏のサンダルを買いにアウトレットまで行きました 毎日言いますが年齢のせいできれいめ系のサンダルを履くと足の指や爪に支障をき…

夏に向けて

 かなりの大雨で昨夜は午前2時くらいまで雨がうるさかったです☔️ひどい被害が出ませんように ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 熟女は洋服の選択が難しくてどこに、何を買いに行…

堕落・・・

 ここ2、3日ずっと麻婆豆腐が食べたくてでも作る気になれなくて・・ 一人前くらいの麻婆豆腐って作るのが難しいのです（↑相変わらず言い訳） 捨てる神あれば拾う神…

恥をさらす

 春先からずっと体調が整わず料理をしたくない症候群です（←言い訳） 元々まとめ買いをするよりも一人暮らしのくせに毎日食べたいものを買いに行く方が好き なので毎…

プチ自慢

 50型のスマートテレビをリビングに置き地上波が映るテレビは要らないかと思ったけれどこの15型のポータブルテレビを買ったのは  めざましテレビを見るためなので…

夏が来た

 暑いなと思っていたら  気象庁発表の昨日の気温で我が市は日本一になっていました 6月に35度 まあ、どうせなら日本一がいいよね・・・（←負け惜しみ） 実際、…

夏のおかげ

 体調最悪の中道の駅へ野菜を買いに行きました  トマト、オクラ、ズッキーニ、ロメインレタス🥒 元気な野菜に元気をもらいましょ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 先日から作っ…

絶不調

 6月にまさかの絶不調 熱がある喉が腫れる声が出ない 自業自得とはわかっていてもちょっと前まではこんなことはなかった・・・ 体調が悪いと精神状態まで悪くなるの…

歳を考えろ！の食事

 体調が悪い癖に普段通りに仕事したり、遊んだりその結果、本日体調最悪に・・・ 熱発に咳。自業自得。 昨日はどうしても料理したくなくてお昼ご飯は近所のお弁当  …

焼き鳥屋さんへ

 若い友人に誘われてかなりローカルな焼き鳥屋さんへ行きました。 お客さんは常連さんばかり。 切り盛りするのは2世代のご夫婦。  美味しくて何本も食べたレバー。…

運気下降

 オンラインであるレッスンを受けるためにパソコンにAirpodを繋げようとしても繋がらない・・・ Apple AirPods（第3世代）Lightningケー…

いい歳の取り方

 先日読んだ、 植物は肺がないのに呼吸し消化器官がないのに栄養が取れる。ならば脳がないからって思考や感情がないといえるのか？ という記事が私には刺さっって年中…

運気好転

 昨日は私の住む地方は雨予報だったのでちょっと遠出してららぽーとへ行きウォーキングしました🚶🚶🚶 一日5000歩を目標としていますので歩かないと気持ち悪い真面…

ちょっと手の込んだ朝

 いつもの朝食は納豆とお餅とトマト🍅 納豆にはネギを入れてお餅はチンして納豆を挟みます。なぜお餅かというと・・・ご飯🍚はお茶碗を洗わないといけないから という…

往復40キロ

 時間がたっぷりあるので昨日は片道20キロの場所にある他県のパン屋さん、kusukusuへ行ってきました 平日でも超満員  あまりにもお手頃なので買いすぎ注意…

6月

 気がつくと6月になっていました 晴れの日が続いているから実感がないのかな。結構肌寒い日が続くからまだ5月と思っていました  自然は季節を忘れない・・・なんて…

太陽

 先月から育てている蔦。  先端部が枯れたり元気がなかったりだったので太陽に1日10分ずつ当ててみたところ  根っこがニョキニョキ伸び始めみるみる元気になりま…

毎日食欲

 昨日は仕事が忙しかったので（という言い訳をしながら）近所のお肉屋さんのお弁当  謳い文句も添加物ゼロの手作りがめ煮弁当ご飯もその場で炊飯器から入れてくださる…

美味しい一日

 久しぶりに友人と従姉妹と3人で鰻を食べに行きました 11時に待ち合わせて10分後に到着するともうお客さんでいっぱい 私 「お店は何時からですか？」 店 「1…

芋掘り

 菜園をしている友人から「芋掘りにおいで」と誘われたのでいそいそ行ってきました ジャガイモ堀り。前回は幼稚園で連れて行ってもらった芋掘りだったからなんと約60…

ルーティーン

 好きなボーリング🎳月に一回は行こうと思って昨日あまり気の進まないままに行ったらスコアが90と117というがっかりな数字  本当に気が乗らなかったんです・・・…

日々是好日

 4月に買い替えたアップルウォッチがなぜか不調でお風呂に入っている間に充電している時間も睡眠時間にカウントしてしまう・・・ なので私の睡眠時間が毎日8時間を超…

ドラマの世界

 3月にテレビを買い替えてその特典でついてきたUNext 6ヶ月間無料視聴。 おかげでティモシーシャラメにハマり映画を見尽くしもう、使えないかな、と思っていた…

休日らしい休日

 今のお仕事が非常に不規則なのでいつが休日かわからない日々です。 現在、月曜は朝9時から火曜は夜8時から木曜は夜7時から土曜は朝9時からと午後3時から。 見よ…