「病気よみ」なぞの病は小康状態で推移。、めまいや微熱はなくなりました。センバル三本目みたいな苦痛が伴った通勤もジョグの走り始めくらいに…。伝われっ!ですが腰部…
マラソンレースを走ったり休んだり、映画を観たりの記録。
タイトルはもちろん村上春樹のエッセイをレスペクトして拝借、、の割に一回しか読んでない。覚えにくい、、笑 ワタナベのHNはあの小説の主人公からきてません。w
板橋以来、三週間ぶりに走った。いい天気。マイ不整地コースにも桜が咲いていて普段は滅多に人とすれ違わないとこだけど人がたくさん…10人くらいとすれ違った。中には…
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「病気よみ」なぞの病は小康状態で推移。、めまいや微熱はなくなりました。センバル三本目みたいな苦痛が伴った通勤もジョグの走り始めくらいに…。伝われっ!ですが腰部…
いま、寝たきりでテレワークしてます。三週間近く続いてます。時々会社に行ってみるけど尻痛と微熱とめまいで早々に帰宅。帰るなりグワシャーとベッドに身を投げます。な…
いきなり。合宿最終日。「緑の島」というやや非観光地区。映画「草の響き」でもジョギングコースとして撮影されてた。主人公と、スケートボーダー高校生と初めて邂逅する…
北山修が一日で仕上げた詩に加藤和彦が「最高だよ」とはしゃぎながらこれまた一日で曲を仕上げたらしい。「最高」の歌詞は以下の通り。 ※「素晴らしい」→「素晴しい」…
函館は短いけど急な坂があったり、砂浜があったり、涼しいし、334mの函館山があったり、、で走る環境は理想的と思う。んで、函館を舞台にした映画作品も多い。撮影聖…
成瀬あかりが14歳の夏を西武大津店にささげたように、「ワタナベきうじはこの夏を来春のびわ湖マラソンに捧げようと思う」。、、ってか来春まで待てない。いますぐ膳…
少し前から心と外部の関係とゆうか外側の感触に変化があってその正体が分からずにいた。たぶん高校の同窓会があったから?と思い着いた。同窓会は「いまの自分がどれだけ…
一ヶ月くらい書かずにいたので生存確認ブログでございます。普通にジョギングしてる毎日です。ランナーというよりジョガー。あ、昨日は坂道ダッシュしてみましたけど。五…
板橋以来、三週間ぶりに走った。いい天気。マイ不整地コースにも桜が咲いていて普段は滅多に人とすれ違わないとこだけど人がたくさん…10人くらいとすれ違った。中には…
板橋CITYマラソン後、水曜日くらいから筋肉痛も消えると走りたくなってきました。この寒さが当日も欲しかった!とか思いますが適切な温度、風向きでもうまく走れたか…
板橋CITYマラソンを走ってきました。風向きコースはずっと川沿い。街中レースに比べると風をモロ受ける。特に追い風はソレに気づかない(耳元で風音がしない)ので調…
四日前の水曜日。ターサージール殿を久々に持ち出してジョグ。走りたくなる名靴と思う。心なしかカラダが軽くなった錯覚。脚が軽いのとカラダが軽いのと違う捉え方をして…
一週間前のペースラン。心拍数からしてコレくらいがレースペースだろうと思うんだけど心肺が苦しい。コレはいままでにない感触でおよそこの付近の心拍数で苦しいとゆうの…
三週間前にインタミッテント+ペース走してから疲れちゃって、膝にも鈍痛があって三日レストのジョグしてレストしてジョグみたいにまったりしてました。Twitter(…
インタミッテント+ペース走って、インタミッテントの後、すぐにペースラン開始という変化走。インタミッテントは提唱者(故福岡大学田中宏暁教授)によれば「30km走…
前の晩にジョグ。そして今朝もカラダが重くて調子が枯渇してる感じ。20km走×2本、15kmビルドアップで調子を使い果たしたかも。目標0540→0550くらいで…
0515からいつもの田んぼを走った。…ジョギング路は全て田んぼの中である。 冬の早朝なので足下は暗い。タイトルの「夜明け前が一番暗い」はイギリスのことわざらし…
レースまで五週間前だから「実践的」な練習をしなさい的なことが本には書いてある。実戦がよく分からないけど長い距離を走るトレーニングかな、と思う。なので閾値走も4…
雪道は究極の不整地と思う。ふかふかして足が沈み込む。おかげさまで砂地みたいに怪我リスク最小限で足に負荷が入る。楽しくてタメになる小学館の学習雑誌(昭和)みたい…
1/22に20kmを仮レースペース 0528 で走った。キロ0528でのおかしな心拍推移はコレだった。かなり疲れた20キロ、最後はゼイゼイしてたのに心拍数が変…
高地…というか、浅間山でランニング合宿(三世代家族旅行)。こんな感じのお家を借りて合宿(旅行)。朝、いつもは出来ないアップダウンコースを走った。空気は薄かった…
前日夜の金曜日、ジョグ。涼しい風が吹いていい感じで走れた。調子こいて調子の無駄づかいしないように五キロくらいで止めといた。翌朝、第陸回、インターミッテント。陸…
いい感じの朝の気温。放っておいても早起きしてしまうジジイとババアの季節到来…ってわけで起きたら0200時。さすがにお化けがまだいるから、一眠りすれば0400だ…
公式サイト公式サイト映画『福田村事件』公式サイト井浦新&田中麗奈主演で、森達也監督が劇映画に初挑戦!1923年9月1日に発生した関東大震災から5日後、千葉県福…
日本男子バスケオリンピック出場祈願LSD。。とってつけたような。120分やったんだけど途中でガーミン充電切れというなんとも不安な予感…は的中。20点近くリード…
小泉信三元慶大学長が「練習は不可能を可能にす」という言葉を残した。スポーツを学生たちに奨励する文章に書かれていた言葉。 をいをい、「不可能」なものは不可能だか…
ランニング系雑誌を拾い読みしてて「呼吸筋」も加齢で落ちる。吐いたつもりでも肺に空気が残ってるという意味の記事を読んだ。ハムストリングばかり気にしてたけど、呼吸…
前略0530 26度 曇でスタート。風が欲しかったが暑さを感じる前に終わった。半分まできて楽になったと思ったけどやっぱラスト2本は苦しいや。運動始めて一時間過…
夕方、自宅勤務終了。即時走り出す。雲の動きがダイナミック…、と思ってたら雨雲に追いつかれたのか向かっていたのか雨が降り始めた。熱くなっていたアスファルトから湯…
バギーランというに、ベビーカー(呼び方、古いのかも)を押しながら走るという趣向。孫ちゃん2号(9ヶ月)を乗せて陽の沈んだ頃、スタート。乳母車は、サイベックス社…
出来ることは自分にバレちゃってるからあとは60分耐えるだけ。ソレがつらい。ちなみにラストは垂れてない。膝ほどもある草地に阻まれた感じ。急走区間で心拍数は160…
90分ジョグの日。ところどころで歩いてしまふ。何故だか変わらず心臓が痛い。日によっては全くなんともない日もある。なんだろう?「アイスクリームフィーバー」という…
近くの映画館まで走った日。車道側道だとクルマの排気ガスを吸って肺によくない(マイ昭和想像)から遠回りでも毎回違うコースの田んぼランするわけで、興味深いモノを見…
カラダの疲労物質?とかを洗い流すのに役に立つと言われる疲労抜きと言われるジョグ。ソレをして、「嗚呼、疲労が抜けたことであるよ」と思ったことが実はない。みんなが…
以下略。前回、前々回と途中リタイアしてたインターミッテント走…R走1分、E4分を12セットコンプリできた、安心しました。寝坊で0530からのスタート。日はノボ…
夜。軽く走るつもりでスタートしたら気持ちが乗ったので90分完走。30-31度だけどほどよく吹いた夜風が滝汗と相性よく。最近、走る時には音楽よりラジオを聴く、S…
金曜日の日の出直後からインターミッテント。5本目の疾走のあと、緩走で歩いてしまい、なんとか6本目疾走をしたあと、終了。要因は(やる気を除けば)脂肪を使って走る…
映画「アイスクリームフィーバー」が気に入って挿入歌、「氷菓子」を繰り返し聴いている。疾走感があるアレンジと吉澤嘉代子の透明感(なんだろうこの「透明感」というわ…
日の出前に起きても暑い。いったいいつ走ればいいのか。 90とか100分くらい走った。日の出は0445くらい。日が差してもすぐには気温は上がらないけど、地面が…
【設定】緩走 レペ キロ0450急走 Eペース キロ0630-0700緩急12本 神社(給水あり)そばの桜並木の不整地を往復。木陰もあって日光をほとんど感じ…