今日は柔術練習の中日なので、自転車🚴トレーニング日です久しぶりに激坂仙遊寺へ意外と体が軽く脚も回った晩飯後はzwift ですこっちはだらだら脚が回ってませんそ…
スキー馬鹿の整形外科医が書いている日記です。内容はスキー、自転車がメインです。
今日は柔術練習の中日なので、自転車🚴トレーニング日です久しぶりに激坂仙遊寺へ意外と体が軽く脚も回った晩飯後はzwift ですこっちはだらだら脚が回ってませんそ…
あっという間にもう9月季節ではもう秋ですあっという間に冬がやって来そうですね！さて、今日は奥様とポタリングです地域限定のクーポン券の期限が迫っており、それを消…
台風一過の土曜日です午前中はお仕事いつもより少し忙しい外来でした約30分時間延長して仕事を終えて、13時半から走ってきました🚴💨💨柔術の稽古で体がバキバキ筋肉…
花金です今日は台風の影響で、お仕事も暇でした明日は天気も回復しそうだし、土曜日は元々忙しい曜日たぶん忙しくなるでしょう台風で柔術の練習も中止になり、ちょうど疲…
台風来てるので、ひたすらzwift しましただらだらですが、90キロ走りましたでわ👋
今日は水曜日なので、柔術稽古日です！今日は、20代の若者3人中学生1人、小学生2人そして50代のおっさんのワタクシというメンバーでした3種類のフックスイープか…
テレビをつけても台風🌀の事ばかりです今日はそんな影響でか？駆け込みで診察に来る方も多かったです明日からは荒れそうなので、明日の午後の往診を今日のお昼休みの間に…
台風🌀が徐々に日本列島に近づいてきてますが、ワタクシの地元はまだ普通とりあえず走れる🚴💨💨時は走っとかんと！夕暮れ時の鴨池海岸だいぶ日が短くなってきました夏も…
6月26日から柔術を始めましたが、思った以上にのめり込んでます大学卒業後は格闘技からずっと離れてて、もう再開することはないと思ってたけど、思いきって始めてみて…
今日は日曜日～🎵でも奥様はお仕事で忙しくて、今日は寂しく(自由気ままな？)ソロライドです午後から天気崩れる予報もあるため、午前中に60キロほど走ろう鴨池海岸へ…
今日は仕事も半ドン～🎵無難に仕事をこなし、午後から走ってきました🚴💨💨今日は獲得標高1200mを目標に走ります距離は気にせずひたすら登る窓の峠、古屋之谷峠、サ…
花金です金曜日は隣町の体育館で柔術の練習日入会した当初は、地元の体育館だけで練習するつもりでしたが、結局毎週金曜日隣町まで遠征して練習してます今週は月曜日、水…
今日は木曜日ですが、忙しい1日でしたお昼休みの合間に教育委員会のアドバイザーで出席帰宅後往診にいき、無事に業務終了今週は月曜日、水曜日と夜に柔術の練習が入って…
今日は水曜日なので～グレイシー柔術の練習に行ってきましたスパーリングにも参加するようになり今日も楽しい練習でした新しいテクニックでは、ハーフガードからの3つの…
先週は連休やお盆休みがあり、なんとなく夏休み気分でした自転車🚴で走りまくって、友達とも会って、ビール🍺も飲みまくって楽しかったにゃ～今日からまた日々を頑張りま…
8月18日日曜日この日は今治西高校自転車競技部(学校非公認)の結成1周年ライドしてきました今回はメンバーのTやんの里である大崎上島を走ろうという計画しかしどう…
8月16日の夜、高校の同窓会に行ってきました元々同窓会には蛍雪会という大きな組織があるのですが、蛍雪医会は母校から医学部に進学した人で作られた同窓会です地方の…
お盆休みも今日で終わりですまっ明日は半ドン明後日は日曜日なので少し気楽今日は朝から相方さんと近くをポタリング鈍川渓谷へこんなきれいなところなのに！ごみ捨てられ…
お盆休み1日目！早朝ライドから帰ってきて、すぐにお出かけ西条市西部運動公園まで車で移動🚙💨💨して、そこから新居浜を目指しますお昼頃にちょうど到着して、お昼ごは…
やっとお盆休み突入～🎵なぜか休みの日は早起きしてしまうので～早朝ライドしてきたよ鴨池海岸までそんな感じ～でわ👋
世間はお盆の真っ只中ですが、今日もお仕事昨日はむちゃくちゃ忙しかったのに、今日はゆっくりとした時間が流れてました昨日はたまたま忙しかっただけで、当クリニックの…
世間はお盆期間真っ最中ですが、病人には盆も正月もなし！ワタクシもお盆休みは2日だけ今日は仕事日です月曜日がお休みだったのもあり、今日もモーレツ忙しかった！毎日…
今日はお盆で姉ちゃん夫婦が帰省してきてるので、義兄さんが自転車🚴持ってきてるので一緒に走りに行ってきました(ちなみに義兄さんは昨日松山空港から東温市→石鎚土小…
僕のお盆休みは15日、16日あとは暦通りです今日と明日は連休です明日は義兄さんとしまなみを走る予定にしてるので、今日は奥様とまったりポタリングこの前走った重信…
今日からお盆休みって方も多いですよね🎵ワタクシは気ままな自営業といっても働かなければ収入はなしになりますし休むと困る患者さんも出てくるためお盆休みは15日、1…
やっと花金です金曜日は隣街でのグレイシー柔術の練習日今日は練習生は8人人数も多くて良い練習ができました来月ブラジリアン柔術の四国大会があるため、大会のルール説…
今日は木曜日仕事は早めに終わる日ですが、忙しい日です今治市の健康推進課から市民のための健康教室の講師を頼まれ本日15時からの予定スライドも110枚ほど作成しま…
今日は水曜日グレイシー柔術の練習日です今日は地元今治市の大西体育館での練習日なのでマストな練習日ですお盆が近いのか？夏休みだからなのか？今日は練習生が少なくて…
週末は恒例の夏のスキー仲間とのシューゴー今回は西日本の軽井沢蒜山高原のお家にご招待されて行ってきました待ち合わせのひるぜんワイナリーへここでさとちゃんと合流し…
花金だ～今日は仕事でいろいろあって、若干気持ちも落ち込んでおりますまぁ考えても仕方がないので、なんとかやるだけですそんな時は柔術の稽古です自転車🚴もストレス発…
晩御飯の肉がうますぎてご飯がすすみおかわり自由なので3杯も食べてしまいましたなので、晩御飯後にzwift しましたライド後に水分補給～この前手に入れたサントリ…
今日は木曜日仕事が早めに終わる日ですお昼休みの間に往診を回ってしまい早々とお仕事終了今年は奥様も僕も運転免許の更新年なので(誕生日も同じ8月)、一緒に地元の警…
今日は柔術練習日！テクニックの数が多すぎて、覚えられない～柔道やってたときは、基本的な抑え込みくらいしか寝技なんてやってなかったからね帰宅してから教則本を開い…
今日は水曜日柔術の練習日ですが、少し時間があるのでひとっ走り仙遊寺へ大師堂と本堂にお参り今日は一回登って帰宅昨日で〆の予定でしたが、今日も走ったのでゲッポー修…
皆さんこんばんわ今日は火曜日週末までまだまだ長いです今週末に向けてしっかり絞りきります強度高めの仙遊寺へ今日は登ってたら、激速いライダーに追い抜かれてしまい再…
皆さんこんばんわ今日からまた1週間の始まり頑張りましょう猛暑のため？外出は危険なレベルなので不要不急の外出を控えてるのか？今日も外来は普通な感じ定時に仕事を終…
皆さんこんにちわパリオリンピックも始まり、昨日は柔道の応援してて少し寝不足です今日は猛暑なので、近場をポタリングすることにしました畑寺峠～古屋之谷～サヤノ峠～…
今日は土曜日半ドンです忙しい午前診を30分延長で終えて、さぁ走ろう🚴💨💨猛暑の中、ヒルクライムします今日の目標は獲得標高1200mまずは仙遊寺とりあえず一回は…
皆さんこんばんわ梅雨明けから猛暑になり、仕事も通常運転な雰囲気になってきましたさて、今日は花金です先週は隣町まで柔術の練習に行きましたが、今週も行ってきました…
昨日の飲み会で完全にカロリーオーバー週末に向けて体重を落とさないとビール🍺が飲めないということで、お昼休みに20キロ晩飯前に20キロ晩飯後に30キロ体重は71…
もう真夏ですね！その筋の方たちは、まだ残雪求めて滑ってたみたいですがワタクシの頭の中はスキーの事はすっかり抜けてしまってますオフに自転車🚴があるとスキーができ…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めお疲れ様です水曜日は柔術の稽古日ですが、諸般の事情で参加できないので～お昼休みの合間にトレーニングそして、仕事後には強度高めの…
皆さんこんばんわ今日も無事に1日の仕事を終えれました昨日は柔術の練習で自転車お休みしたので、今日は乗ります何となくガッツリ追い込みたい気分だったので、強度強め…
柔術を始めてから、わかったんだけど僕は基本的な知識が無さすぎる柔道をやってたといっても寝技の攻防などほぼ無かったし、亀になって我慢するか力業でひっくり返して抑…
今日は松山方面へ砥部の某所に車を停めて重信川サイクリングコースを走ります愛大医学部近くのレストランでご飯まいう～重信川を上流へ登り登録有形文化財の除ｹの堰堤を…
土曜日です午前中はお仕事今日もそれなりに忙しく定時より35分ほど延長して無事シューリョー午後からのライドに出遅れたので、今日は登りメインで走ります目標獲得標高…
もう花金ですね！今日もなんとか無事に1日の仕事を終えましたさて、最近始めた柔術だけど、練習日は基本的に地元で水曜日、土曜日、日曜日隣町の体育館で金曜日今のとこ…
週末まであと1日土曜日夕方までに71キロを切らないと、ビール🍺を飲まないという縛りをしてるので、あと約1キロほど落とさないといけません早朝の体重が72.2キロ…
皆さんこんばんわ今日は木曜日今年度の看護学校講義も終わったのでお昼休み返上して往診を回り、3時には仕事を終えましたさぁ走るか🚴💨💨本日2回目の仙遊寺へ與和木峠…
おはようございます昨日は柔術の稽古日だったのと、仕事が終わるの遅かったので、夜は自転車🚴に乗ってない三連休食べすぎて増えた体重もあと少しで戻せそうなので～今日…
皆さんこんばんわ今日もお勤めお疲れ様ですワタクシは今日も忙しくて定時より1時間延長して仕事を終えましたうーんなんでかな？最近ホントに患者さんが多いいわゆる年齢…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めお疲れ様です連休明けはめちゃめちゃ忙しく、定時より30分以上終わるのが遅くなってしまいましたさらに夜には地区の理事会もあったの…
三連休は出張でほとんど運動できなかったので、早朝にzwift ライドそんな感じ～それでわ👋
学会から帰宅後、しんどい体に鞭を打ち走りましたあぁ～しんどでわ👋
三連休は出張です！土曜日午前中の外来がめちゃくちゃ忙しくて、終わったのが定時より1時間おしてしまった！福山発の新幹線🚅の時間までギリギリ急げ～🚙💨💨なんとか間…
花金ですね今日もお仕事頑張りましたまぁしょせん自分は名医でもなんでもないヤブ医です自分のできることは限られてますなので常に謙虚に真摯に粛々とやるだけですさて、…
おはようございます今日は金曜日あともう少しで連休頑張りましょう体重が減ってきてないので、久しぶりの朝練Zwift しましたでわ👋
学会準備に疲れたので～中4日空けて久しぶりのzwift そんな感じ～でわ👋
今日は木曜日～仕事が早く終わる日ですが、外来→看護学校講義→往診と忙しい日です外来がおしてしまい、看護学校講義に間に合わず30分自習してもらいなんとかギリギリ…
今日は水曜日、グレイシー柔術の練習日です練習日は、近所でやってる曜日は水曜日、土曜日、日曜日なので、僕としては水曜日が一番参加しやすいのよね今日も参加してきま…
さて、今日はまだ火曜日です週末の学会に向けて準備をしないといけないのですが、日々の運動は絶対に休まない！今日はいつもより登りを頑張った！そんな感じ～でわ👋
あぁ～日曜日は自転車部の仲間とのライドは楽しかったにゃ～そんな自転車の余韻の月曜日ですが、朝からめちゃくちゃ忙しくて、そんな余韻はぶっ飛んでしまいました午前診…
今日は自転車🚴部の活動日いつも今治市周辺で走ってるので、松山市在住のメンバーにライドを企画してもらい重信川サイクリングコースをポタリングすることにしました松山…
土曜日です仕事は半ドン昨日めちゃめちゃ忙しかったので、今日はまあそれなりに忙しかったけど何となく普通に感じました昼からは走ります🚴💨💨今日は登る日にしました窓…
今日は花金です明日も仕事はあるけどねっ！ しかし今日はめちゃんこ忙しかった緊急症例などもあって、もうバタバタでした疲労困憊なので、仕事後は一休みして、来週末の…
今日は木曜日外来→看護学校講義→往診と忙しい日ですが、なんとか今日も無事に仕事を終えました仕事後は、梅雨の合間の久しぶりのいいお天気🌤️だったので、外を走りた…
今日は水曜日先週に引き続きグレイシー柔術の道場であるグレイシーバッハ今治を訪問、体験練習に参加してきました グレイシーバッハ - Wikipediaja.m.…
今日はまだ火曜日1週間は長いぞっ～とりあえず週末チートで増えた体重を落とすために今日も走ります仕事が少しおしたので、外ライドするタイミングを失い、今日もzwi…
今日から7月ですそしてまた1週間の始まりです無事に1週間乗り切りたいです月曜日は一番忙しい日ですが、大先生も診療してくれるので、まぁ何とかなります今日も無事に…
そういえば、今日で6月も終わり上半期も終わったよ～あっという間に冬になってしまいそうですねということで6月ゲッポー先月は2000キロオーバーでしたが、今月は1…
日曜日ですお天気はいまいち雨は降ってないけど、雨雲レーダーでは雨予報なので、奥様とランチとお買い物帰宅後はだらだらzwift しました眠くて途中で昼寝しながら…
土曜日午前中の仕事が終わり～やっと週末だっ～お天気が微妙てしたが、なんとかもちそうなので久しぶりに、中7日空けての外ライドまずは鈍川渓谷まで水量がすごい畑寺峠…
花金～明日も仕事はあるけど、土曜日半ドン終わったら休み～ビール🍺が飲める～🎵明日までに体重絞りきらないとビール🍺はお預けなので、最後のひと頑張りですガッツリ今…
木曜日は仕事は早めに終われる日ですが、外来→看護学校講義→往診とバタバタとします無事に仕事を終えて～雨なのでひたすらzwift ですまず30キロさらに40キロ…
ずっと前からやりたかったことなんだけど、実はワタクシ学生時代は武道をやってました空手道は国際実戦空手道連盟正道会館で一級正拳士(茶色帯)柔道は講道館柔道初段は…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めお疲れ様ですワタクシも何とか無事に1日を終えることができましたしかし毎日1日振り返ってみると、後悔というか、もっといいやり方が…
今日からまた月曜日～1週間は長いのだ～週末が待ち遠しいですが、日々コツコツ乗りきりましょうさて、梅雨の真っ只中なので、今日もzwift ライド頑張って60キロ…
今日は日曜日ですが、雨なので自転車🚴はお休みして、奥様のお買い物に付き合って松山まで高島屋でランチして、奥様がお買い物してる間に僕は本屋へ行ってきました地元で…
今日は土曜日半ドンですが、今日もめちゃんこ忙しく1日分ほどの患者さんが午前中に来られましたなんとか1時間延長して無事に終えることができました午後からは週末休み…
明日は土曜日、チートデイ明日までに70キロ台にしないとチートデイはおあずけになりますなので、もうひとっ走りですそんな感じ～でわまた👋
花金ですね明日も仕事はあるけど、半ドン～それが終われば休みだっ～🎵今日も忙しかったけど、無事に仕事を終えれた！日々無事に過ぎていくことに感謝です今日は少し終業…
週末に向けて体重を絞りきるために夜のzwift ライドでわまた👋
今日は木曜日です仕事は早めに終わる日ですが、午前中外来→昼休みなしで看護学校の講義→帰ってきて往診とバタバタと働きました昼休みの合間に、大先生が往診を少し回っ…
晩御飯はちょいと食べすぎたので、プラスマイナス0にしたい！なのでzwift ですライド後にシュワッとしたものが飲みたくなり、これを👇️飲むスッキリ～🎵でわ👋…
水曜日が終わった～！水曜日が終わると、もう半分以上終わった気分～🎵ということで今日の仕事後ライド鴨池海岸へそんな感じ～でわ👋
今日も1日お疲れ様です線状降水帯は四国地方を午前中に通過してしまい午後からは良いお天気になりました明日も天気は良いみたいですが、明後日からは梅雨のお天気になり…
月曜日です今日からまた気持ちを切り替えて頑張りましょう今日も何とか仕事をこなし、無事に1日を終えました仕事後は☔になったので今日はzwift ライドそんな感じ…
今日は久しぶりにゆめしま海道に行ってみよう！ということになり、まずは車で因島まで移動します🚐💨💨フェリー⛴️乗り場近くの駐車場に止めてさあ出発🚴💨💨生名島行き…
土曜日の夕方、100キロライドから帰ってきて、体重測定したら69.9キロ！おっ～🎵やっと60キロ台に突入まぁ体から水が抜けてるだけだから、一瞬で戻るでしょうけ…
午前中の忙しい仕事をこなして、終わった～やったー！休みだっ～！遊ぶぞっ～🎵とりあえず今日は走る日🚴💨💨13時スタート17時までなので最低でも90キロできれば1…
今日は花金明日はチートデイの土曜日目標体重まであと一息もうひとっ走りしますそんな感じ～でわ👋
やっと花金ですあぁ～今週もなんとか乗りきったっ～まっ明日も仕事あるけどねっ！最近の土曜日午前中は1日分くらい忙しいからな～なんとか無事に終えたいですで、花金の…
木曜日～🎵今日は看護学校の講義はお休み午後から往診を回って、ちょっと早めに業務シューリョーさあ走るか🚴💨💨50キロ目標で鈍川渓谷→サヤノ峠→タオル美術館→石打…
今日こそファスティングして痩せるぞ～と思ったのに、誰も止めてくれる人がいなくて、食べてしまった、、、あぁ～なんて意思の弱いボクカロリーゼロにはできないが、とり…
今年はサイクリングしまなみ2024の開催年僕はこの大会にプレ大会からずっと連続参加できてましたが、今回はというと、↓ ガチョーン抽選外れた～地元の仲間も1人…
週末のチートデイに向けて、体重を落とさないとねっ！けっこう疲れてたので、だらだら30キロでわ👋
今日も1日お勤めお疲れ様でした～でもまだ火曜日1週間が長いぞっ～若干しんどいけど、やることはやらんといかんということで仕事後に32キロそんな感じ～でわまた👋
昨日は定例の飲み会🍻でした久しぶりに会う友人と二次会にも行きかなり飲みすぎてしまった😵🍺朝起きたら二日酔いアルコール抜くために朝練しましたそんな感じ～でわ👋…
月曜日、今日も1日お疲れ様でした今日は夜に会合があるため、急いで仕事後ライドそんな感じでわ👋
「ブログリーダー」を活用して、かっちゃんさんをフォローしませんか？
今日は柔術練習の中日なので、自転車🚴トレーニング日です久しぶりに激坂仙遊寺へ意外と体が軽く脚も回った晩飯後はzwift ですこっちはだらだら脚が回ってませんそ…
あっという間にもう9月季節ではもう秋ですあっという間に冬がやって来そうですね！さて、今日は奥様とポタリングです地域限定のクーポン券の期限が迫っており、それを消…
台風一過の土曜日です午前中はお仕事いつもより少し忙しい外来でした約30分時間延長して仕事を終えて、13時半から走ってきました🚴💨💨柔術の稽古で体がバキバキ筋肉…
花金です今日は台風の影響で、お仕事も暇でした明日は天気も回復しそうだし、土曜日は元々忙しい曜日たぶん忙しくなるでしょう台風で柔術の練習も中止になり、ちょうど疲…
台風来てるので、ひたすらzwift しましただらだらですが、90キロ走りましたでわ👋
今日は水曜日なので、柔術稽古日です！今日は、20代の若者3人中学生1人、小学生2人そして50代のおっさんのワタクシというメンバーでした3種類のフックスイープか…
テレビをつけても台風🌀の事ばかりです今日はそんな影響でか？駆け込みで診察に来る方も多かったです明日からは荒れそうなので、明日の午後の往診を今日のお昼休みの間に…
台風🌀が徐々に日本列島に近づいてきてますが、ワタクシの地元はまだ普通とりあえず走れる🚴💨💨時は走っとかんと！夕暮れ時の鴨池海岸だいぶ日が短くなってきました夏も…
6月26日から柔術を始めましたが、思った以上にのめり込んでます大学卒業後は格闘技からずっと離れてて、もう再開することはないと思ってたけど、思いきって始めてみて…
今日は日曜日～🎵でも奥様はお仕事で忙しくて、今日は寂しく(自由気ままな？)ソロライドです午後から天気崩れる予報もあるため、午前中に60キロほど走ろう鴨池海岸へ…
今日は仕事も半ドン～🎵無難に仕事をこなし、午後から走ってきました🚴💨💨今日は獲得標高1200mを目標に走ります距離は気にせずひたすら登る窓の峠、古屋之谷峠、サ…
花金です金曜日は隣町の体育館で柔術の練習日入会した当初は、地元の体育館だけで練習するつもりでしたが、結局毎週金曜日隣町まで遠征して練習してます今週は月曜日、水…
今日は木曜日ですが、忙しい1日でしたお昼休みの合間に教育委員会のアドバイザーで出席帰宅後往診にいき、無事に業務終了今週は月曜日、水曜日と夜に柔術の練習が入って…
今日は水曜日なので～グレイシー柔術の練習に行ってきましたスパーリングにも参加するようになり今日も楽しい練習でした新しいテクニックでは、ハーフガードからの3つの…
先週は連休やお盆休みがあり、なんとなく夏休み気分でした自転車🚴で走りまくって、友達とも会って、ビール🍺も飲みまくって楽しかったにゃ～今日からまた日々を頑張りま…
8月18日日曜日この日は今治西高校自転車競技部(学校非公認)の結成1周年ライドしてきました今回はメンバーのTやんの里である大崎上島を走ろうという計画しかしどう…
8月16日の夜、高校の同窓会に行ってきました元々同窓会には蛍雪会という大きな組織があるのですが、蛍雪医会は母校から医学部に進学した人で作られた同窓会です地方の…
お盆休みも今日で終わりですまっ明日は半ドン明後日は日曜日なので少し気楽今日は朝から相方さんと近くをポタリング鈍川渓谷へこんなきれいなところなのに！ごみ捨てられ…
お盆休み1日目！早朝ライドから帰ってきて、すぐにお出かけ西条市西部運動公園まで車で移動🚙💨💨して、そこから新居浜を目指しますお昼頃にちょうど到着して、お昼ごは…
皆さんこんばんわ🙋今日も1日お勤めご苦労様ですブツが密林から届いてました激安サイクルジャージを注文してたのよねなんかビミョーにサイトの写真と違うぞ！まぁ激安ジ…
土曜日は午後からシュッチョー、諸般のもろもろの用事は土曜日で終わりそのまま松山泊まって日曜日美味しいビュッフェの朝食をたらふく食べて、さて、今日は久万高原あた…
土曜日午後からお休みですが、今日は諸般の事情で松山シュッチョーその前にちょっとだけでも走っておこうと鈍川渓谷までそんな感じ～でわまた🙋
皆さんおはようございます今日は土曜日仕事も半ドン諸般の事情で今日はあまり自転車🚴乗れないので、早朝ライドしました道の駅湯ノ浦コーヒーブレイクそんな感じ～では、…
9月になり、スキーシーズンまであと3ヶ月肉体改造するには3ヶ月は最低必要タイムリミットギリギリ走れるときは走っておこう🚴💨💨まっそれより食べるのを、もう少し減…
今日の15時頃までは仕事後は雨予報でしたが、仕事終わって雨雲レーダー見たら、あれ！雨降らんやん！やったー😃✌️ということで、仕事後ライドストレス発散～🎵明日か…
皆さん、こんばんわ！今日も1日お勤めご苦労様ですfacebook見てたら、衝撃の記事を目にしましたスノーリゾート猫山 - スノーリゾート猫山の営業休止について…
仕事後に自転車🚴乗りたいのに！また雨か！はぁ～😞💨残念、、、でわ🙋
皆さんこんばんわ！今日もお勤めご苦労様です🎵木曜日は少し早めに仕事が終わる日ですいつもより30分早く終われたけど、外は雨☔なので、仕方なくzwiftライド気合…
皆さん、こんにちわ！今日もお勤めご苦労様です週の半ばの水曜日今日は暇だったわけではないけど、普通な1日でした今日もちゃんと患者さんと向き合い、いい外来ができて…
皆さんどうも、今日も1日お勤めご苦労様です🎵あぁ～ワタクシも今日も1日忙しかった～元々キャパシティ大きくないからね！もうちょいゆっくり仕事したいかもね30分遅…
おはようございます今日も愛媛今治は良いお天気☀️いつもの早朝ライドしてきました道の駅湯ノ浦までコーヒーブレイクそんな感じ～でわまた🙋
あぁ～、週末のスキー仲間とのシューゴー楽しかったにゃ～そんな余韻にひたりながらも、今日からまたお仕事です家業にはげみます仕事後はまた軽く走ってきましたFC今治…
あぁ～週末はスキー仲間とのシューゴー🎵楽しかったにゃ～楽しみにしてたイベントも終わってしまい、何を楽しみに生きていこう、、、？っていうか！毎日遊んで、楽しんで…
楽しいシューゴーが終わってしまった次会うときは冬になるかなそんなシューゴーの余韻にひたりながら、ちょいと時間もあったのでひとっ走り🚴💨💨石鎚ハイウェイオアシス…
今週末は、毎年恒例のアメブロスキー仲間のシューゴーでした今回のシューゴー地は松山！モッチさん、さとちゃん、5時先生、ヨシさんがうどん県で合流し、愛媛まで来てく…
午前中の仕事を終えて、夜のシューゴー(←何？)まで少し時間があるので、ひとっ走り🚴💨💨鈍川渓谷へビール🍺がうまいのは間違いない！(←謎)でわまた🙋
おはようございます今日は土曜日半ドン諸般の事情(←何？)で週末は自転車🚴にあまり乗れないので、サボり気味の朝練やりました道の駅湯ノ浦までコーヒーブレイクそんな…
花金の夜🎵まぁ明日も仕事するけどねっ今日も我慢することなく欲望のままに食べてしまったので、カロリーゼロにはできないけど、やらないよりはましということで、晩御飯…
花金です仕事後に自転車🚴乗ろうと楽しみにしてたのに、急にお天気悪くなり、断念で、部屋でだらだらzwiftライドバーチャルライドはもう飽きてきたよでも雨でも走行…
