糖質制限の絶大効果ー芸能人が証明

先月11月11日の金スマで紹介！「やせるおかず作りおきダイエット」が特集されました「中居正広の金曜日のスマイルたちへ（金スマ）」にて紹介された「作りおきダイエット」が大反響のようで 翌日、関連本の売り切れが続出したそうです！果たしてそのダイエット法とは？ ...

ファミマでRIZAP?

話題のRIZAPとファミリーマートがコラボしてパン・デザート・焼菓子・ドリンクなど、RIZAP監修の商品全9品が発売になりました好奇心の強い管理人は早速ファミマに直行果たしてその味は？おいしさにもコミットしたのか？...

コンビニで購入できる糖質オフ商品

前回は糖質制限食を通販で購入できるお店を紹介しましたが最近では近くのコンビニでも糖質オフの食品がたくさん揃っていて一部の商品はコンビニでも購入でき大変便利になりましたしかしどの商品が糖質の少ない食品なのか？選ぶのに迷うことありませんか？そんな時に「コンビニ食で食べても良い食品」を知っていれば糖質制限に役立ちますね！そこで管理人が普段利用しているコンビニで購入できる糖質オフ食品をチェックしてみまし...

糖質制限食の通販サイトを調査しましたー後編

前編に続き 糖質制限食の通販サイトの後編をお届けします おいしそうな食品が揃っています 低糖質の食材は一般のスーパーなどでは購入できませんので おススメですネ！ 特にスイーツをお求めの方はぜひご覧ください！！...

糖質制限食の通販サイトを調査しましたー前編

ダイエットに生活習慣の改善に「糖質制限」は多くの方が実践していますが 糖質の少ない食事つくりは大変ですネ！毎日自宅で糖質制限食を作るのは経済的で理想ですが食材の購入、調理に、時間的に無理がありますこんな時に役にたつのは「通販」で管理人もときどき利用しています最近は糖質制限食・ローカーボ食が本当に充実してきました低糖質で低価格の通販サイトですからぜひ一度ご利用してみてください中には外食より安く購入...

糖質制限に有効な補助食品とは

ダイエットに、メタボ解消に有効な糖質制限ですがさらに効果的に実践するためには補助食品を摂るのが近道ですこの補助食品の一つが「プロテイン」になります 管理人は今までプロテインと聞けば筋肉ムキムキのマッチョな人の飲み物で自分には不要なものと思っていましたところが最近はこのプロテインが「ダイエットに効果的！」「綺麗に健康的に痩せられる！」と若い女性を中心に人気となっていますしかも多くのトレーニングジム...

渡辺徹さん（55）が糖尿病で人工透析を。。

テレビ番組のナレーターと、ラジオのパーソナリティで活躍している渡辺徹さんですが糖尿病に罹患し現在週に3回人口透析を受けているそうです渡辺徹さんは30歳の頃、糖尿病で緊急搬送されたそうですまたそのころ検査の結果なんと心筋梗塞が見つかり手術となってしまったのです...

自宅でできるライザップの食事ー実践編

前回は「自宅でできるライザップの食事ー基礎編」を紹介しましたので実際どのように行うか?詳細を紹介しますライザップの理想の体づくりの目標は？ 食べても太りにくい体リバウンドしない体基礎代謝の高い体これが目指すボデｲメイクですが達成するためには3っのステージを設定しています1．ウエイトダウン期（減量期） 効率よく脂肪を燃やす体になる2．糖質コントロール期（筋肉向上期） 筋肉量をUPし基礎代謝の高い身体をつ...

自宅でできるライザップー食事 基礎編

結果にコミットするライザップいつもTVのCMをみていてビフォーアフターの変わり様には驚かされますネ！！すっかりお馴染みになっているライザップですが多くの方は興味があるものの入会するにはハードルが高すぎると思われる方は少なくないと思います管理人もその一人ですが何とか自宅でも同じようなダイエットができないものか？いろいろ調べてみていたところちょうどライザップから「自宅でできるライザップ」の食事編と運動編の...