こんにちは クロスバイクをメンテした時に、 ハンドルを触ったらゴムが加水分解かな？していてベタベタでした。。マジカ。。(^_^; 気持ち悪い。。確かアリエクで買ったやつかと。。 アリエクで探してみましたが、言うほど安くないのでAmazonで
Dedacciai Nerissimoで主に荒サイをサイクリングしてます。
こんにちは 先日ぽちった、中華な3Dプリントサドルが到着しました。ポチった記事はこれです。 めっちゃ早かった。国内配送はヤマト運輸さんでした。 いつもなパッケージで到着。 むき出しで入ってるのかと思いましたが、箱入りでした。しかも凹んでない
こんにちは 先日のブルベの時に、使ったチューブの一部がダメでした。(^_^;この記事です。しかも自爆したならまだしも、他の人を巻き込んだっていう。。 だいぶん前から気にはなってましたが、流石に反省した様な気がします（笑）不安だからって、チュ
こんにちは ローラーで使ってるバイクのチェーンの寿命を計れずに悩んでたりします。 症状的にはずいぶん前からフロントがインナーの状態で調整しても、リアのスプロケ辺りでチェーンが多少擦れていて、そこそこ気になってます。調整しても、リアギアを変速
Elite Direto-XRのシェイクダウンと少しだけインプレ的なやつ
こんにちは 少し時間が経ってしまいましたが、新しいスマートトレーナーのElite Direto-XRを買いました。今までは1つ前のElite Direto-Xを2年9ヶ月使って、故障の為にサポートに相談した結果、新しく買い替える事になりまし
こんにちは 一昨日だったかな？息子がアリエクの初回特典？が安い！って話ししてまして。。3000円ぐらいの釣りのリールが100円切ってました。まじかよ（笑）話のネタに。。悩んでるとの事。何か欲しいものがあったら買えば？という話になって、そうい
こんにちは ネタがない。。ので。。(^_^; 一昨日、昨日の2日間で足立区の舎人公園で開催されていた千本桜まつりに少し行ってきました。公式？ページはこれかな？ → 舎人公園 千本桜まつり（2024) 初日は雨天で、コンサートステージは中止
こんにちは 自転車に使う電子機器って、充電式の物が多いですよね。私の場合、できる限り再利用できるニッケル水素電池（単3、単4）のものを選ぶ様にしています。出先で電池切れしても交換すれば済みます。ただ、予備電池を持つ必要が出るので、持ち物の重
こんにちは 流石に東京ではもう雪は積もらないだろう？と思い、先週スタッドレスタイヤを夏タイヤに変えました。 交換前にベランダで保管してある夏タイヤを見てみました。冬場はスタッドレスタイヤですが、4年目のタイヤで計測してませんが、全体で380
こんにちは 少し前（今月上旬）にDireto-Xが故障していました。結局ベアリング故障で、販売元のイタリアと日本の間では修理より新しい物を調達した方が早いとなり、日本の代理店さんから新しい物を提案をいただきました。詳細は過去記事を見ていただ
スマートトレーナー(Elite Direto-XR）を注文？しました（思いの他うまくいかない。その2）
こんにちは 昨日の続きです。昨日の記事はこれです。 Direto-XRが前の機種よりも、動作音が静かなはずなんですよね。前のDireto-Xを買う時に気にはなってましたが、調べた限りではDiretoとDireto-Xとの騒音の差は大きそうで
スマートトレーナー(Elite Direto-XR）を注文？しました（思いの他うまくいかない。。）
こんにちは スマートトレーナー。。なかなか解決しません。行き違いや、自分の引きの悪さで。。もう。。(T_T) 先日書いた記事で、新しいスマートトレーナーを注文したつもりでしたが、行き違いと言うか勘違いが有って、少しすったもんだしました。 国
BRM309さくら200常陸国出雲大社に参加してきました（後半）
こんにちは 昨日の続きです。 昨日の記事はこれです。 たんべさんより先に出発しましたが、あっさり抜き去られ。。進みます。 下り切った先で、たんべさん発見。やっぱり駄目だったのかぁ。。(^_^;余裕あるし、お手伝いするかな。結構切れてますよね
BRM309さくら200常陸国出雲大社に参加してきました（前半）
こんにちは 3/9(土)に「ランドヌールさくら」さんの「BRM309さくら200常陸国出雲大社」に参加してきました。 天気が良さそう？と思ってましたが、前日の夜に雨が降ってました。ただ、当日は朝から晴れ予報です。雨男返上？(^_^; このブ
スマートトレーナー(Elite Direto-XR）を注文？しました
こんにちは 先日から、使っているEliteのスマートトレーナーのDireto-Xで異音が出て本国のサポートに相談してました。前回の記事で少し書きましたが、修理を断念して再購入する事にしました。 前回の記事はこれです。 発送は国内のElite
こんにちは 記事を書く時間が取れないで、小ネタ（笑）で。ブルベのも書かなくっちゃ！と思ってはいるのですが。。(^_^; ドライバーを使う事は割と多いんですが、使ってるのは100円のビットドライバー？のセットなんですよね。とりあえずは使えます
スマートトレーナー（Elite Direto-x）故障の途中経過（その2）
こんにちは スマートトレーナーの故障ですが、先日書いた記事で金属のプーリーの脱着を行いました。この記事です。 プーリーを外してみて！との事でしたので、頑張って外してきれいにしたよ！とサポートの担当者に連絡しました。 英語力の無さで少々誤解が
こんにちは 先日、息子の車についているエンジンカバーを見て良いな！と思いました。 って事で、カローラツーリングにも付けてみました。 あるのかな？と思って調べましたが、ありました。同じ形式のエンジンで互換があるっぽいですね。 カローラツーリン
こんにちは 先日、ふと販売サイトで見つけた物がありました。運転席と助手席のドアの側面（厚み）につける、リフレクターです。 結構安いので買ってみました。電気式の物もありましたが、電源を引くのと取り付けが面倒なので安いし簡単に付くのでこっちに。
こんばんは 「ランドヌールさくら」さんの「BRM309さくら200常陸国出雲大社」に参加中です（のはず）。通算18回目、今年1回目のブルベです。 ※この記事は事前に書いて、時間予約してます(^_^; いつもの様にコントロールのCLOSE時間
こんにちは ネタが。。なので、先日からネタにしている中華な電動ポンプでどこまで入るか試してみました。 購入記事はこれです。 仕様？の2本入るか試した記事はこれです。 仕様的には80PSIで2本入りそうな感じですが。5Bar(72PSI)で2
スマートトレーナー（Elite Direto-x）故障の途中経過（その1）
こんにちは 先日から、スマートトレーナーのElite Direto-Xが大きい音を出すようになりました。この記事で書いてます。 あまりに音が大きいので、ZWIFT生活が一旦休止中です(T_T) 現在、サポートにチケットを切って相談しています
こんにちは 先日、安くて便利そう？って事で、中華な電動ポンプを買いました。購入記事はこれです。 使ってみた記事はこれです。 折角買ったので、ツールケースに入っているCo2ボンベを電動ポンプに入れ替えようと思います。 現在使っているのは、猫の
こんにちは 今年1つ目にエントリーしたブルベですが、いよいよ今週の土曜に迫ってきました。この記事のブルベです。 前回参加したのって何時だっけ？ぐらいなんですが、昨年4月の定峰200だったみたいです。 ほぼ1年ぶりですね。。(^_^;ちょっと
スマートトレーナー（Elite Direto-x）が壊れたかも？
こんにちは 数日前からスマートトレーナーの動作音がするなと思ってました。最初は変速調整が悪いのかな？ぐらいに思ってましたが、その後数日で加速度的に異音が大きくなってきました。 昨夜なんて、大丈夫なの？って家族が見に来ました(^_^; 異音と
こんにちは 2月の外ライドは、足立区1周ライドのみでした。 Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が14,342kmだったので月間走行距離は54kmで、獲得高度は105mでした。 ローラーは、24回のアクティビティを記録して、走行
こんにちは 前から少し良いアーレンキー（セット）が欲しいなと思ってました。気がついたら、楽天ポイントが溜まってたので使えば足しになるかな？と思ったのもきっかけです。 今使ってるアーレンキーセットですが、特に細いのでネジをナメやすい気がしてま
「ブログリーダー」を活用して、しげさんをフォローしませんか？
こんにちは クロスバイクをメンテした時に、 ハンドルを触ったらゴムが加水分解かな？していてベタベタでした。。マジカ。。(^_^; 気持ち悪い。。確かアリエクで買ったやつかと。。 アリエクで探してみましたが、言うほど安くないのでAmazonで
こんにちは 先日、クロスバイクのチェーンを交換した時に気づいちゃいました。 ブレーキシュー交換時期では！？ って事で、前回のメンテ記録？からブレーキシューの型番を探しました。少し前に交換したつもりが、3年前なのね。。。(^_^; って事で、
こんにちは8月の外ライドは、霞ヶ浦一周ライドと、それのための暑熱耐性獲得ライド＋1でした。 霞ヶ浦一周ライドの記事はこれです。 それ以外は、これらの4回です。 で、走行距離は330.24kmで、獲得高度は825mでした。結構走ったかも。 ロ
こんにちは 前から気になっていた自宅で炭酸水が作れる機械を半ば勢いで買っちゃいました。折角？なので、ネタにします。 余り詳しくないので、間違えてたら笑って許してくださいm(_ _)m 経緯（きっかけ） 前から自宅で炭酸水などが作れる、ソーダ
こんにちは 先日のカスイチライドで、たかにぃさんにBCAAを頂いて飲んだ。。と言うか食べました。 こう言う感じのパッケージでした。粉の状態で食べましたが、味もよく食べやすかったです。これならライドの途中で接種するのが楽そうです。アミノバイタ
こんにちは FTP系のワークアウトコレクションが終わったら、FTP測定する事にしてる様な気がします。(^_^;昨日、Baby On Boardってワークアウトコレクションが終わったので、翌日に計測してみました。 前回も下がってるよね？と思っ
こんにちは ネタがないので、ZWIFTネタで。。 何度目になるか忘れましたが、富士ヒル後に埋めていた「Baby On Board」ワークアウトコレクションが埋まりました。24ワークアウトあったみたいです。 富士ヒル前にやっていた、「Clim
こんにちは 先日の霞ヶ浦一周ライドの後半でコンビニで、スピードプレイのカバーが落ちるのを見つけました。今どき、古い方を使ってる人がいるんですね！と思いました。 落としたのは私でした（笑） とりあえずつけましたが。。ゴール時には無くなってまし
こんにちは オルトリーブのサドルバッグを改造してゴムを付けてました。このゴムが劣化してきたので交換しました。 改造した時の記事はこれです。 もう、5年近く経ってるんですね。そりゃ切れますね。 ここ数回のライドで、ゴムが毛羽立ってるなぁ。。。
こんにちは 自転車のメンテ時などにペーパーウェスを使っています。Scottのショップタオル（ブルー）を買ってきました。最初はAmazonで1個単位で買ってましたが。最近では、コストコで10本セットを買ってました。 最近は買う毎に、どんどん高
こんにちは 昨日の記事でペダルのメンテ？交換が失敗したのでリトライしました。昨日の記事はこれです。 スピードプレイZEROを使ってますが、パーツ取りに購入したペダルがウルトラライトアクションという物で間違えました。と言うか見た目が同じなので
こんにちは ※スピードプレイZEROを買おうと思って、ライトアクションってのを買ってました。 文中の記載がおかしいですが、最後の方で説明します(^_^; 大分前からZWIFTで使っているスピードプレイペダルが外れやすくなっていました。このペ
こんにちは 夏休み最終日の8/18（日）の夕方？に思い立ってサイクリングしてきました。今年の夏休みは9連休と長かったです。何だかんだと思ったより自転車にのったなぁ。。代わりにZWIFTできてませんが。。勿体ないかも。。（笑） 15時を過ぎて
こんにちは 先日、クロスバイクのチェーンを交換しました。 先日、色々パーツ交換した時にチェーン伸びてるので変えなくっちゃ！と思ってチェーンは買ってありました。重い腰を持ち上げた感じです(^_^; チェーンはシマノのCN-HG40にしました。
こんにちは 昨日の続きです。昨日の記事はこれ たかにぃさんと、霞ヶ浦一周をしています。もうすぐ、目的地の1つの「あらいやオート」に到着します。 で、到着。バイクが何台か止まっています。 上の写真の左側にある建物の中にお弁当の自動販売機があり
こんにちは 8/13（火）に、よくコメントをくださる「たかにぃ」さんと霞ヶ浦を一周してきました。誘ったくせに、成り行きで？ルートなどの選択も含めておまかせしてして、すいませんm(_ _)m 最近、暑熱適応を上げようとしていましたが、このライ
こんにちは 暑熱適応を上げるためのライドの3回目です。目的があって上げてますが、この日を最後にするつもりです。70%まで上げたかったですが、ちょっと厳しい気がします。仕方ない。。ですね。(^_^; 今日は8/11(土)です。15時半に出て、
こんにちは 先日のMAXコーヒーライドで書きましたが、直近（お盆まで）に暑熱適応を70%を目標に上げようと思いました。先日のライドでは30%から43%に上がりました。 続けて乗らないと上がりづらいのは分かってますが、平日に乗るほど根性がなか
こんにちは 先日、キッチンとお風呂の水栓を交換してみました。ブログネタにするつもりはなかったのですが、思いがけず苦戦したのでネタにしなくっちゃ！と思いました(^_^;※写真を撮り忘れが多いです(^_^; 経緯は、お風呂は温度調節レバーが固く
こんにちは 最近使い始めたBLACK OX2シーラントが優秀（今の環境？）っぽいのですよね。期待の効果が出てそうなので、記事にします。やる前から、目的としていた時間経過後のエアー抜けが減ってるのは分かってました。前は数日経過すると、タイヤの
こんにちは先日、イギリスから荷物が到着しました。もったいぶってますが、先日「ChainReactionCycles」で購入したジャージがあまりにデカイので小さいサイズを書い直したって内容です。(^_^;その記事はこれです。先日購入した時は、
こんにちはすっかり忘れてましたが、ZWIFTのレベルが39になった（なってた）ので、予定通り「ENVESES7.8」を購入しました。前回はレベル39で、「Zipp858」を買ってました。正直言うと、ワークアウトしかやってないので、ホイールも
こんにちは8月は距離は短いですが、暑さに慣れよう！と思って、4回外ライドしました。最初は8月の中旬に3ヶ月ぶりの外ライドに行ってきました。翌週末には、葛西臨海公園まで行ってきました。その翌日も時間がなかったので、無理やり目的地をモンチッチ公
こんにちは先日、4iiiiのパワーメーターのパッキンが切れたので、DIYしました。この記事です。円安なのもあり、蓋1個に2500円近く払うのって今じゃないかも？と思ったのでDIYしました。ただ、ちょっと気になる事もあるんですよね。今感じで、
こんにちは先日、奥さんがGoogleMapで見かけたとの事で、江戸川サイクリングロードの起点を教えてくれました。ここです。乗っている写真を見るとちゃんと0kmポストも有るみたいです。ちなみに、右岸を前に探しに行ってました。750m先の看板は
こんにちは少し書いてますが、来月に日光を上ろうと思ってます。最近は、暑さになれるのに、外ライドをする様にしてます。最近のZWIFTはと言うと、「FTPBuilder」をやってて、今は6週間分の4週目をやってます。前回の記事を貼りますが、基本
こんにちはカローラツーリングのウィンカーをLEDに交換してあるんですよね。また、壊れました(T_T)初回の交換記事はこれです。2回目の記事がこれなので、4ヶ月で壊れてますね。。(^_^;で、今回なので14ヶ月持ったみたいです。っていうか、L
こんにちは自転車と全然関係ないです(^_^;少し前と言うか夏休みの間の事ですが、TVを見てたら川幅うどんの特集をやってました。関西生まれ、関西育ちの私。うどんは大好きです。もちろんお好み焼きや、たこ焼きも。と言いつつすでに、東京に住んでる期
こんにちはロードバイクのジャージですが、私。。ケチってるのでAliExpressやeBayで安い中華のを買ってます。中華のって、高いのは違うのかも？ですが、割と短期間で縫い目が伸びてきたり、染めてある色の縫い目付近の色が剥げてきたりします。
こんにちはこの間、久しぶりに外ライドしました。その時に、パワーメーターの電池を交換したんですよね。使ってるパワーメーターは、「4iiiiDual-SidePrecisionPro」と言う製品です。このあたりの記事で書いてます。電池を交換しよ
こんにちは8/20(日)の午後から時間が出来ました。どうしよう？外ライド？ZWIFTでADZを上る？めっちゃ悩んで、暑熱適応が増えるかな？と言う事で、外ライドにしようと思います。前日は、葛西臨海公園まで行ってきました。前の週は、芋ようかんを
こんにちは8/19(土)にマックスコーヒーライド。。と言うか葛西臨海公園までサイクリングしてきました。先週に続いて、暑さになれる為に外ライドしてきました。前回の記事はこれです。目指せ暑熱適応70%です。70%の根拠は特にないです。100%は
こんにちはだいぶん前からタイヤのローテションをしたいなと思ってました。やろうやろうと思って、面倒で放置してました(^_^;ロードバイクのタイヤのローテーションって賛否両論がありますよね。否定派？の言う事も分かるので、同じタイヤを使う場合には
こんにちはロングライドをすると、お尻が惨状になりやすいので自転車に乗る時はシャモアクリームを使ってます。それまでは、ワセリンを使ってましたが、洗濯で落ちづらいのと、自分に付いたワセリンの処理も面倒なのもあり、ちゃんとしたのを使ってみたくて、
こんにちは久しぶりにチェーンルブを買いました。前回までは他のにしようかな？とか悩んでましたが、今回は何も考えずにリピートです。雨の日でも意外と落ちず、なんだかんだと不満が無いですよね。今まで他のが気になってましたが、これでいいや！って感じで
こんにちは昨日、本ブログのドメイン（URL）を以下の様に変更しました。ブックマークや、ホームページなどへリンクして出さってる方がいらっしゃいましたら、お手数ですが登録URLの変更をお願いします。お手間取らせてすいませんm(__)m旧URL：
こんにちはだいぶん前になりますが、GarminウォッチをFenix7に買い替えました。購入当時からナビしてみたら、記事を書く！とか言いつつ時間が経過してしまってました。(^_^;やっとナビとして使ってみたので、簡単に書いてみます。準備実際に
こんにちは昨日まで夏季休暇してました。夏季休暇初日の8/11（木）に、久しぶりに外ライドしてきました。前にいつ走ったっけ？と思ったら、GWのグループライドでした。3ヶ月ぶりか。。(^_^;その前は4月のブルベ、その前は3月のブルベ、その前は
こんにちはまずは本題から。このブログのドメイン名（ホスト名）を以下のに変更しようと思ってます。※現在は、このブログの少し前のコピーが表示されます。 変更は今月の下旬を考えてます。移行したら、このURLのアクセスは新しい上記のURLに転
こんにちはkingyo.infoドメインの移管が簡単に終わりました。気を良くした（笑）ので、クラブサイトのドメインも、この勢いで移管しちゃおうと思います。詳細は、前回の.infoドメインのを見てください。ほぼ同様にできると思います。今回はC
