のランチです。乾麺のセット売りを買ったので、冷凍のソーキそばのように、豚の角煮は入っていないけど、十分美味しくいただきました。あと、生協のモズクの天ぷら最高本日のルーティン:昨日、やり残したシーツ交換、床のワイパー掛けに加えて、洗面所の掃除も完了本日の断捨離:祖父の羽織りを解き、背裏も取りました。おかん和裁ほ、へバーデン結節の痛みがない時にする予定。で、祖母の着物の山が、全然低くなりません。で、浴衣は、洗濯して、雑巾予備軍にすることに。本日のハングル:Duolingo本日の腰痛:午前中頑張った上に、お着物の山を2回チェックしたせいか、ランチの際に、腰が重くて、体操踵は相変わらず。で、ブログを書こうと思って、Wifi切っていたのに気がつきました。昨晩、ドラマを2本見たので、スマホ料金上がっているはず。あ〜そ...月1沖縄そば
ので、お気に入りのお店の冷やし中華を生協で購入した北方ラーメンの冷やし中華で、再現してみた。麺は美味しいけど、味噌だれが甘いいつも買っている乾麺の冷やし中華に軍配。あと、1玉残っているので、カラシとお酢を効かせて食べてみます。で、本日のルーティン:が、まだ終わっていません。週末の友人のお墓参りに行けないので、ネット宅配で、お花の手配をしたり、健康診断診断の大腸がん検診のキットをホームドクターのところに取りに行ったり。誤って、削除したアプリを再度ダウンロードしたり。あ、洗濯はしました。本日の腰痛:昨日は、湿布に鎮痛剤、そして、鎮痛剤が強いので、胃薬飲んで、好調でした。地下鉄で座れず、1度下車して、ベンチで休もうか。と、も思いましたが、やっと座れ、その際の痛みもなし。踵の痛みは相変わらず。外出時は、サンダルだ...今年はまだ食べていない
を削除しました。スクショした時は、タイトルに使おうと思った。が、昨日は響いたのに、今日響かないこともある。で、その言葉を読み、その言葉が必要だった状況を思い出す私。はい、逆効果じゃん。本日のルーティン:キッチンの掃除。朝はともかく、昼と夜。ほぼ毎日お料理するってこう言うことね。先週拭いた壁のタイルが汚れとる本日の断捨離:祖母のフォーマルな名古屋帯。フツーこれって、袋でしょ⁉️明らかに安物。一応、手縫い。で、廃棄。同様に黒留袖。こちらもいかにもな染め。廃棄。最後は、やっぱり安物の焦茶の羽織。地紋もない。が、未使用。使えるかも？で、身丈を伸ばせるか衿を解いた。伸ばせる。やった〜本日の外国語:Duolingoで、ハングルと中国語。最後に本日の腰痛:まぁまぁ。ただし、左足の踵に痛み。場所が特定出来たので、次の整形...心に響いた言葉
気分も上がりましたランチの画像も撮りました。が、今日はなし。ちなみに、焼きそば。サラダを作ろうとして、アスパラガスをチン。が、野菜を沢山入れれば良い。と、思い、青味のピーマンに加え、アスパラも投入。本日のルーティン:ギリでトイレ掃除完了。本日の断捨離:祖母の名古屋帯を解き、帯芯確保。帯の表地に加え、水着1着、ズンバ用に購入したウエア3着、スイミングキャップを廃棄。本日のハングル:Duolingo最後に本日の腰痛:朝は好調でした。が、ルーティンの最中に痛みが出て、腰痛体操。左の踵も痛い。家にいる限り、痛みがなかった。のは、何故だったのか？老化が進んでいる？花が咲いたので
と、言うタイトルにしました。と、言うのも、私が間歇性跛行を疑った際にブログをググったところ、整骨院、あるいは整形外科のものしか見つからなかったで、患者さんはどう言う生活をしているのか知りたかったけど、分からず、ひたすら毎日ググっていた。私のアドバイスは、ひとつ。整形外科に行きましょう！私は、元々、腰痛持ち。で、例によって、ぎっくり腰が治らないと思って、整骨院やマジックハンドに通っていたのは時間の無駄でしたもっと、早く整形外科に行っていれば、痺れは出なかったかも？ちなみに、レントゲンで、すべり症と診断されました。が、先生から間歇性跛行とは言われていません。自分からそうじゃないかと聞いて、左足の指が痺れることを伝えたところ、間歇性跛行の治療薬を処方されてので、きっとそうですよね。この辺りのことは、過去のブログ...間歇性跛行
です。昨日の日舞のおさらいと腰痛体操の効果があったのか⁉️今日は、スケジュール的に、おさらい出来ない。明日の腰の様子が気になります。で、本日の腰痛は、省略。本日のルーティン:今日は怠ける日。が、洗濯をしないと、洋服その他が回りません。で、朝から洗濯。昨日、解いた祖母の喪帯の芯も洗いました本日の断捨離:祖母の喪帯の芯を取り出しました。で、祖母は何枚も喪帯を持っていたのか？戦前のお着物は、戦中戦後に、多分、生活必需品に変わっただろうけど、喪帯は売れなかったとか？または、貰い物？芯入りだと重くて、締めることも無さそう。最強の人の作り帯もあるし。で、芯を救出した訳ですが、芯なしだったら絞められるか？迷いました。が、帯地は断捨離。芯の方はシミだらけ。使うか否かは分かりませんが、キープします。本日の読書:ハリポタを数...なぜか調子が良い
は、即廃棄❣️って、反芻しがちだけど。そんな時は、やるべきことに集中。で、本日の腰痛:整形外科で、順番待ちをしている時に気がついた。腰の怠さ。今日もです。背中に張り感。本日の断捨離:祖母の喪帯？を解いて、裏地を廃棄。本日のハングル:Duolingo本日のルーティン:完了です。洗面所の掃除に、福が来る福掃除。生協からスパゲティを頂いたので、賞味期限が気になっていた冷凍あさりでボンゴレ。やっぱり貝最高ベランダの紫蘇がまた嬉しい旅行に行けていた頃は、そのために食費は抑えていた。が、今は贅沢はしなくても、食べたいものを作ります苦しかった思い出
は、即忘れよう❣️と、パクリにならないように、書き換えてみました。タイトルがいつもワンパターンなので。と、思っていたら、心に響く言葉を見つけました。出典をかくのも。と、思い、同じにならないような配慮です。今日の腰痛:昨日の腰の怠さは消え、整形外科で教えて貰ったマッサージで、踵の痛みも消えたようです。代わりに、右の奥歯が左で噛むように努力しましたが、案の定違和感。冷たい麦茶も沁みました。あ〜そんなお年頃。今日のハングル:午前中、忙しかったので、ランチ後にduolingo。今日のルーティン:床の拭き掃除完了スッキリしました。で、タイトルですが、嫌なことがあった訳ではありません。そうして、暮らしたい。と、言う、自分へ向けた言葉。レレレ⁉️と、言うのはありました。まぁ、これはいつものこと。で、これも忘れます。いひ...嫌なこと
って、結局、本人が確認。で、送られて来た画像を見て、私が再確認。訳の分からないLINEの理由が判明。色々、心配になっていた模様。事実はどうであれ、肯定して欲しかったのかも？いや、肯定出来ないよね。もし、違っていたら、迷惑掛かるし。で、お騒がせいたしました。のLINE到着。めでたしめでたし本日の腰痛:昨日の祖母の着物を解く作業。衿と衽を断捨離たくて、指が痛くなるまで頑張った。そのせいかどうかは分からないけど、夜、腰の具合が良くない。で、今朝も同様。本日のルーティン:ペン字以外は完了本日のハングル:Duolingo夕方から外出するので、午後の予定は前倒し。何で、夕方にしてしまったのか？ランチは、スーパーで見つけた新製品のシシャモのフライに、生協で購入したモズクの炊き込みご飯の素を使ったモズク飯。美味しいランチ...解決した！
気分転換が出来ました昨晩は、ドラマを観て、なんだか良い気分で、飲み過ぎました。って、言っても、以前に比べたら、大したことがない量。で、朝から、心は低空飛行。原因は分かっています。昨晩からのLINEのやり取り。本人が確認しなければ、返答のしようがないことを色々聞いて来た。丁寧に対応していたけど、確認するように伝えて、そこで就寝で、今朝、また、質問が来ていたので、回答。ようやく、確認するとの回答あり。要は、自分で確認したくなかったのか？私には確認のしようがないのに、何なのか？ちなみに相手はバカボンじゃないです。ありがちなやり取りだけど。とほほ。加えて、もう1名。現地集合を何故か思い込みで、うちの近所で、早目の晩ごはん⁉️ネガティブなことは極力避けたかった。が、仕方なしに正直に理由を伝えた。あ、腰痛のことです。...美味しいランチで
からなのか、平穏な心。明日のそんな心のために、午前中から外出。と、迷っていました。が、結局、画像のランチが食べたくて、ステイホーム。本日の腰痛:腰痛よりも足指の不具合。本日のルーティン:プーでも嬉しい日曜日なので、最低限のお片付けのみ。本日の断捨離:祖母の大正浪漫の袷の着物。袖を直しましたが、胸元の大きなシミ。そして、何より派手なので、着用は断念。片袖を外し、裏地は廃棄。本日のハングル:Duolingo食べたかったのは、生協のカタログで見つけたレシピ。中学の先輩から大量のおナスをいただき、痛まないうちに消費したくて。朝ごはんが遅かったため、私にしては遅めのランチ。美味しくいただきました昨日が充実していた
が、相変わらず、モヤモヤする私。老人性うつ？昨日は、友人達が来訪。で、長居が出来るお店で、飲み放題。で、しゃべり足りなかったようで、拙宅に移動。とても良い気分転換になりました。今までだったら、この楽しい気分を次のお楽しみまで、引っ張れたのになんだかなぁ。本日の腰痛:腰痛よりも足裏不安。本日のルーティン:洗面台の掃除に福が来るようにフク作業。昨日の朝、洗濯をする予定でした。が、友人達が来るかも？で、延期。今朝、済ませました。部屋干しなので、とっても蒸します。延期して良かった本日のハングル:Duolingo昨晩はお腹がいっぱいで、ビール、酎ハイ、おつまみで済ませたため、湯葉が賞味期限切れ。で、ランチにいただきました。台風の風対策のために、ベランダの植木を部屋に入れました。あ、日舞のおさらいの場所がマイナスな気...今のこの時間を楽しみたい
と、言っても、昨年のブログを見た。朝から、モヤモヤ。で、昨年もそうだったのか確認。おかん和裁にハマり、まぁ、モヤモヤはしていたんだろうけど、楽しそうで、トレーニングで腰をやっちゃったんだよね。アレが全ての始まりか？と、思った。が、アレではなく、多分、その後の無理と加齢だな。と言うことで、本日のルーティン:朝の薬を飲み忘れた。本日の腰痛:腰痛はセーフ。右足も。が、左足の踵が痛い。本日の断捨離:解いたリサイクル着物の糸クズを抜いていたら、汚れを発見。そこを裁断して断捨った。で、心の健康のためには、自分にとって時間を忘れられることを探さなくちゃね。最強の人が「ゲートボールがあって良かった！」と言っていたのが、やっと分かるお年頃に突入。断捨離頑張ります過去を振り返る
悪魔が宿る。って、タイトルは以前も付けましたよね。起床した時は、忍び込もうとしていた悪魔。その後のバタバタで、帰ってしまいました。本日の腰痛:バタバタしながら、痛みあり。親指の痺れが治って来たと思ったら、他のところが痛い。で、今朝は腰本日のルーティン:バタバタで何も出来ず。ハングルもやっていません。本日のランチ:あっと言う間にランチタイムになったので、中学の先輩から頂いた無農薬の白ナスでステーキ。昨日、購入した豚挽肉で、味噌そぼろも作りました身がフワフワで美味しい。感謝❣️ちなみにバタバタは、嬉しいバタバタ。前向きな気持ちで、午後はキャッチアップ暇な心に
心がまったり。何なんでしょうかね。いつもこうだと良いのに今日の腰痛:心は平穏。が、起床時に歩行に難あり。で、若干の腰痛。今日のハングル:Duolingo今日の断捨離:リサイクル着物の裏は全て外し、不要な部分も処分出来たので、後は、ひたすら解くだけです。よって、今日は、廃棄するものはなし。で、書いたかもしれませんが最強の人のソックスを4足断捨離ました。色柄的に外に履いて行くのを躊躇するので、もっぱら家用にして、ダメになるのを待っていました。が、なかなかダメにならないで、外履き用にスニーカーソックスを3足。欲しかった色のソックス1足を買ったのを機に、まとめて処分しました。今日は振替休日だったんですね。サンデー毎日のため、すっかり忘れていました。あはは冷凍庫が、いまだに満杯。これ以上、入らないのに、お肉がないの...今日は何故か
などを手放せば、心と体の免疫力が上がります。と、言うのは、先日触れた本の表紙の言葉。昨日は、忙しく、それとは無縁の日でした。で、昨日の腰痛:いつもの薬に加え、湿布。そして、ロキソニンと胃薬をランチの後に飲みました。効果は不明。怖くて、腰痛体操しちゃうから。そして、今日:左足指の痺れあり。そうそう、昨晩、薬を飲み忘れていました。今日のハングル:Duolingoプーでも楽しい日曜日。洗濯物が溜まっています。が、明日に回す予定。見たいドラマは、現在、有料なので、本でも読みますか？ランチは、今年初の鮎。稚鮎をスーパーで見つけ、お料理した。が、案の定、失敗以前、鮎の塩焼きもしたけど、美味しく出来なかったので、生協の冷凍のハーブ鮎。こちらは、美味しく焼けました。お腹いっぱい不安な心執着ストレス
と、コロナの自粛期間中に、ご近所さんから頂いた本にありました。韓国語のテキストを出そうと本箱を見ていたら、見つけました。いただいた時は、響かなかったのに、今は。で、いつも手を伸ばせば読めるところにおいてあります。感謝❣️今日の腰痛:足の痺れが改善した？は、思い違いではないようです。昨日は、外食後、薬を飲み忘れました。が、今朝は、痺れと言うよりも違和感。で、腰の方は、起床時は大丈夫でしたが、ベランダに出て、外を見る際に体を伸ばした後に痛み。今日のルーティン:洗面台の掃除に加え、洗面台下の整理。きっかけは、冒頭の本にバラの香りには、ヒーリング効果や鎮静効果があるとのこと。モロッコ自分土産のローズオイルは、どこ行った？で、安い無香料の化粧水にひと垂らし。そして、いつか使うかと取ってあった化粧品や歯磨き粉のサンプ...不安な思いを袋に詰めて遠くに離す
でしょうか？去年は、7月末にアルバイトの打診あり。今年もあったら、判断に迷うなぁ。と、思っていました。が、連絡なし。ちなみに春のアルバイトも自分で探し、応募。試験は、嘘だか本当だか、1/3が不合格。春の私のパフォーマンスが良くなかったのか？思い当たる節がある今日の腰痛:起床時は、腰痛である事を忘れるぐらいの調子の良さ。床掃除の時点で、オヨヨそして、自分のミスで、重いものを運ぶ事態に。もちろん、キャリーを使いましたが、もちろんキャリーに乗せる作業あり。で、昨日、止めようと思ったのに、やっぱり間歇性跛行をググって、100メートルの歩行が出来ない場合は手術。と、言うのを見つけました。ゴミ出しが出来なくなったら、手術を考えます。今日のハングル:Duolingo今日のルーティン:クイックルワイパー。で、ガス台の前の...事実上の戦力外通告
と、言う芸能人の名言を知りました。良いですね忘れられない適当に出来ないどうにかなると思えないそんな私にピッタリの言葉。多分、言った芸能人も私と同じタイプかも？今日の体調:皮膚科も耳鼻科も無罪放免。で、グルグルめまいが怖くて、右側に寝返りが打てませんでした。が、今朝、間違って打ってしまった。ら、無事でした。2日もしくは3日で治った模様。ダルオモ感はあって、コロナの後遺症？と、思いながら、ルーティンをこなしていたら、いつの間にか普通の状態に今日のルーティン:月曜日の体調不良で、1日ずれました。が、トイレ、キッチンの週1掃除完了。今日のハングル:Duolingoのみ。今日の断捨離:リサイクル着物の汚れがある片袖を解いて、廃棄。1日掛けて、さっさと解きたい気持ちもありますが、座りぱなしは避けたいので、毎日少しずつ...忘れる適当なんとかなる
でした。先生のメモによると、三半規管に浮遊しているゴミが原因。よく体を動かす。枕を少し高くする。と、のことでした。最近、患者さんが多くて、10人中6人は、コレとか。昔に比べると枕が低くなったのが原因とのことでした。はい、私もそうです。さらに、腰痛で体を動かしていないし。で、無罪放免。今朝起きたら、昨日の胸のムカつきもなくなっていました。耳鼻科の受付で、聞かれたので、ネットで確認したら、やはり、症状のひとつでした。ほっ。と、長くなりました。が、今日のハングル:Duolingo今日のルーティン:洗濯掃除機掛け掃除機は、昨日のルーティン。が、体調不良の上、病院通いで、今日になりました。終わって、ほっ。今日の断捨離:リサイクルで買った江戸小紋を解く作業。片袖完了。最後は、今日の腰痛:ソファに座っている状態で、若干...良性発作性頭位めまい症
か、と思いました。アプリ動かず、IDもパスワードも分かったのに、アクセス出来ませんが、パスワードの再設定が意外と簡単で、無事、継続する事になりました。まぁ、この機に、語学ブログ→シニアブログへの転向もあったけど。今回は、継続という事に。で、朝から、気分は低空飛行。グルグルめまいは、2日目。加えて、胃の調子が良くない。思わず、ググって、今日は、予約していた皮膚科の後に、耳鼻科に行く事にしました。皮膚科は、無罪放免耳鼻科は、予約がいっぱいなので、受付で予約し、再度、行く事にしました。良かったのは、以前から行きたかったお店で、ランチができた事食べたいメニューはなかった。で、おすすめのマグロ丼。ご飯を少なめにして貰い完食。と、言う訳で、月曜日のノルマは全く果たせず。こんな日もある画像は、これ以上、大きくなりそうも...ブログ人生やり直し
で、しょうか？朝起きて、寝返りを打ったら、めまいが気のせい？で、時間を空けて、2回寝返り。すぐに治るけど、確かにめまい。昔、やった奴かと思うが、今回は軽症。変な病気の前兆でなければ良いけど。加えて、二日酔い？昨晩のなでしこ観戦中に、追加で1缶多めに飲んだ。あ〜考えてみれば、晩ごはんの餃子は少な目だった。で、観戦中にソファで寝たので、首の具合を悪くして、めまいから？で、今日のduolingo:ハングルのみ今日のおかん和裁:祖母のポリ着物の解体終了片袖同様、前と後ろ身頃の袖下の痛んでいるところに補修のため、他の布を縫い付けてあるのかと思っていたら、力布のようでした。今日のすべり症:気のせいかとも思った。が、確かに足指の痺れは、軽減。気持ちが悪くて、食欲がないので、そうめんにしたら、美味しくいただけた。市販の胃...自業自得
なのか？いつも買うスーパーで1番安い焼そばの方が美味しかったまぁ、試せたので、良かった。多分、安い方は、農薬漬けの輸入小麦粉で作った麺と美味しくなる秘密の粉が色々入ったソースなんだろうけど。昨日、過去の事を思い出したくて、昔のブログを読んだら、今の訳の分からない自己中ブログに比べ、まだまともな自分の応援歌⁉️になっていた。で、初心じゃないけど、少し昔に戻り、今日のハングル:Duolingo今日の断捨離:最強の人のお財布と自分のお財布各1。最強の人のものは、昔のお金が入っていたもの、プラスチックの部分が劣化して、ベタベタする。今の通貨に換金出来るものは、昨年のバカボン事件で換金済み。残りは、捨てるしかない。が、使っていない自分の長財布に移動。祖母のポリ着物を解いて、衿、衽と裏地を断捨った。残りは、素材にする...貧乏人舌
を生協でポチりました。予想外に賞味期限が短いので、今日のランチで早速食べました以前、地元のスーパーで食べたのが、多分初めて。特に感動もしなかった。が、仙台と言うのに惹かれて、人生多分2度目。まだ、学生だった頃に語学学校の友人と1度。ほぼ、記憶にない。で、通信のスクーリングで2度目。丁度、音楽祭の頃で、こちらはしっかり、記憶。値段は覚えていませんが、スクーリングでは珍しく素敵なホテルに泊まり、牛タン、海鮮丼、麻婆焼そばと名物を食べ、最終日は音楽祭を見て、帰りました。あの時の自分に再会するためにいつか行こうと思っていた。で、気分を変えて、現実に。あはは。今朝は、福が来るようにPCデスクの拭き掃除。かなり埃が溜まっていました。今日は、洗面室と掃除の日ですが、拭き掃除の日も加えた方が良いですよね。そして、カーテン...仙台みそ焼きしそ巻き
ね。そして、今日からコロナ自粛明けで、通常の生活開始です。ルーティンこなして、シーツも変え、床のワイパー掛けも済みましたで、ランチは、昨日の時点では、桃井かおりさんのインスタ見て、長崎焼きそばの予定。が、いつも買っている1番お安い焼きそばよりお高いものがセールになっていたので、購入。が、それがソース焼きそば。で、変更して、ボンゴレスパゲティ。冷凍していたアサリの賞味期限が気になっていました。やっぱりアサリ美味しい大好きなのに、簡単で美味しく出来るので、外では選ばない。なので、本当に久し振り。昨日は、腰の調子があまり良くなく、日舞のおさらいの時点で、何度も休憩。で、途中でやめた。買物もきつかった。が、家にいる分には、ほとんど痛みがないので、良かったことにしよう8月に入りました！
「ブログリーダー」を活用して、ポリグロットＭのマルチリンガルな日常さんをフォローしませんか？
のか？昨日は、コロナ禍以来の日帰り温泉。本当は、銭湯を開拓したかった。が、用事が終わった時点で、夕暮れ時。で、帰宅後、眠くて爆睡。怖くて、精神安定剤は飲んだけど。本日のバカボン:未着手。本日の腰痛:スケジュールを見て、気がついた。整形外科に行かねば。徒歩圏内なので、湿布はいらない。が、バカボン宅通いが習慣になったのか、間違えて貼ってしまった。本日の血圧:高目。もう、下がっても。と、思った。が、バカボンとは無関係か？本日のハングル:Duolingo。罪悪感を感じずに、ランチ完食。最強の人が言っていた。生きている人が大事。バカボンに言ったら「良い言葉だね」。と、言っていたっけね。そう、介護施設に入ったら、自分の好みの食事が出来るか分らない。今のうちに、食べたいものを楽しまなくてどうする⁉️疲れが出た
が、昨日、終了しました。不動産会社に今日まで、そして、鍵の返却は明日の場合の了承も貰いました。が、キリがない。行ったら、あれもこれもと終わらない。で、今日は久し振りの家ごはん。本日のバカボン:そんな訳で、不動産屋さんにお手紙作成中。本日中に郵便局です。本日のルーティン:溜まった洗濯だけは済ませました。本日の腰痛:昨日、頑張ったせいか、珍しく痛みあり。本日の血圧:下がっているかと思いきや、高めでした。本日のハングル:これからです。精神状態は第2段階に入りました。期日までにやらなきゃいけないプレッシャーがなくなり、後悔モードに突入。これは、心療内科の先生が仰っていたようにフツーのこと。過去は振り返らない。出来ないけど、その努力はします偶然ですが、今日は最強の人の葬儀の日でした。私は、こんな気持ちだけど、最強の...バカボン宅通い
のブログですね。家ランチもありました。が、ブログの時間が取れませんでした。本日のルーティン:これからです。バカボン優先で、先週は何も出来ず、洗濯以外は、放置プレイ。本日のバカボン:こちらもこれから。本日の血圧:本日は高め。なんでだろう？本日の腰痛:無問題。本日の腸活:イベントが終わり、ほっとしたのか、デトックスも終わりました。で、先輩から教わったチョコ腸活開始本日のハングル:Duolingo。生協のロールキャベツ。お初です。色味がないので、トマトケチャップのトッピング。こちらも生協ですが甘すぎて好みに合わず。ソースや水煮のトマトと合わせて、ミートソースでも作りますか？先はまだ見えませんが、直近のゴールは決まり、不安から悲しみに気持ちは移行しました。楽しみを見つけるのが供養ですよね。分かってはいるのに難しい...1週間ぶり
しましたまだまだ先が見えませんが、イベント前に倒れたら。と、言う不安はなくなりました。本日のバカボン:イベントの支払い完了。残る今日のノルマは、返礼ギフト。電話連絡の作業もあります。が、週末なので、混んでいて繋がらない。亡くなる前のことを考えない様にしています。が、油断をすると考えてしまいます。いけないいけない。ワイルドなあの人も、最強な人も、そしてバカボンも望んでいないですよね。分かっているけど。本日の不眠症:昨晩は熟睡出来ませんでした。が、無問題。本日の血圧:正常値本日のハングル:Duolingo。喪に服す。と、は言え、自分が幸せでいられる努力をしたいと思いますイベント終了
しました今月末日。それに向けて、準備です。が、その前にイベント。それが終わってから再始動ですかね。本日のバカボン:イベント準備。買物とその他の手配があります。手配については準備が出来たので、週末もしくは来週頭でも良さそう。本日のルーティン:こちらが全く手付かず。これからキャッチアップ。本日の血圧:先生から少し良くなったとのコメントあり。断酒したので、薬は今晩から夜に飲むことになりました。本日の不眠症:昨晩はしっかり寝られました。日中の電話で、ザワザワしました。が、クリニックで計った血圧には影響なし。本日のハングル:Duolingo。本日の腰痛:外出時に違和感はありましたが、大丈夫。ランチは生協から届いたもののチンにしようと思いました。が、ご飯、納豆、お豆腐を回答していました塩分控えめのお味噌汁。美味しくな...デッドライン決定
からの第1投です。1昨日、バカボン宅に向かう途中に充分充電したはずのスマホが突然シャットダウン騙し騙し使っていましたが、とうとうバッテリーが劣化し、限界の様でした。年金生活者なので、格安スマホに乗り換えるはずが、まさかのバージョンアップ💦本日のバカボン:昨日は、そんな訳で、機種交換と心療内科で1日が終わってしまったので、今日、昨日のノルマをこなしました。本日のルーティン:何も出来なかったので、今日の午後に持ち越しです。午後も色々あるので、あまり無理せず良い加減で。あはは。本日の腰痛:お陰様で、若干の違和感のみ。本日の不眠症:よく寝られました。これで、午後も頑張れます本日のハングル:これからです。時間もないので、今日はこんな感じで。新しいスマホ
美味しゅうございました今年、初めてのサンマです。スーパーに行くたびに食べたいなぁ〜と、思いながら、小ぶりなのと焼いた時の煙が怖くて買えていませんでした。が、昨日、納得サイズに遭遇。そして、焼いたら脂がなくて、煙も少ない。脂が乗っていないのは残念ですが、大根おろしで充分美味しくいただきました。本日のバカボン:午前中はお休み。午後から、返礼ギフトのお礼状の準備に入ります。本日の腰痛:精神安定剤だか、今飲んでいる薬の副作用のせいか、小康状態。本日のハングル:Duolingo。本日のルーティン:先週のルーティンの持ち越しがあるので、掃除機だけは掛けました。本日の血圧:断酒、精神安定剤、そして、日曜日のお陰でしょうか。少し下がりました今日はのんびり過ごします秋刀魚苦いか
を人生で起きる問題はついてくる。と、言う言葉をSNSで見つけました。弱点を気付かせ、チャンスをくれているので感謝するべきもの。いやいや、感謝出来ないけど。いつしかトンネルから抜け出たら、感謝できるのでしょうか？本日のバカボン:郵便1通。電話1本。少しずつですが、前進はしています。返却予定だった大物はこちらで処分して良いことになりました。感謝本日の腰痛:特に違和感無し。本日の血圧:断酒をしたのに相変わらず。睡眠は浅かった本日のハングル:気が付きませんでしたが、昨日はduolingoを忘れたみたい。今日は朝イチで完了。本日のルーティン:月曜から溜まったまま。少しでも片付けます。本日のランチ:生協のひじき入りハンバーグ。お肉の匂いが強いので、次回は大根おろしのトッピングが必要かも？お薬のお陰か、心は安定していま...自分の弱点
の仰るニセモノの睡眠導入剤。つまり、精神安定剤を飲み、初日は無事、熟睡💤が、翌日は新たな心配事が発生し、不眠。そして、昨晩は熟睡💤でした。まぁ、1日寝られなくても翌日は大丈夫なら、どうにかなりそうです。第1、寝られなくなった日の体調が悪くない。緊張しているから？で、しょうか？本日のバカボン:電話数カ所。ひとつは、進行中のようです。少し安堵。そして、返却予定のユニフォームの洗濯。本日のハングル:これから。本日のルーティン:出来ていません。月曜日から持ち越しになっているので、十分睡眠の取れた今日こそキャッチアップしたい本日のランチ:生協の鯖のみぞれ煮が美味しいので、味違いを購入。塩っぱ過ぎました。次回はないな。本日の血圧:若干下がりました。が、道は遠い。ちゃんと寝られたので、今...心療内科の先生
しましたで、予想通り、今晩から禁酒眠れるようになったら再開出来るので、頑張ります昨晩は、ほぼ寝られず、ウトウトしたら、嫌な夢。で、本日の。は、全てお休み帰宅後、放送大学の講座を聴きながら、しばしの睡眠が取れましたボケボケだった頭がスッキリ今晩から晩ごはんは、無理せず、食べれるだけ食べて、あとは薬を飲んで寝ますそう、まずは体が1番大切。で、心療内科の先生。イメージしていた通りに優しい方でした。感謝❣️画像は、3分の1しか食べられなかったランチ。食欲以前にラタトウイユ何今イチだったかも？いひひ。心療内科デビュー
でした何が起こったのか？昨日は日舞のお稽古で疲れた？いや、日舞は毎週あるし。グレープフルーツ酎ハイが飲めなくなったので、ビールにしたから？理由はともかく、1ヶ月ぶりに爆睡しました。本日のルーティン:日曜日なので、お休みしたい。が、洗濯物が溜まっているので、午後に片付けます。本日のハングル:Duolingo。本日の血圧:少し下がりました。が、まだまだ高い。本日の腰痛:若干の違和感のみ。本日のバカボン:日曜日なのでお休みします。冷蔵庫がいっぱいなので、買物はしないつもり。が、野菜が安いと買ってしまう。で、腐らせる。で、本日は、お茄子の悪い所を取り、大好物の焼かない焼きナス。おいち。あと、久し振りの納豆ごはん。塩分制限のため、おかずの1品はフルーツに代えました。あと、色味要員を兼ねてプチトマト。奇跡の熟睡
覚悟を決めて、これからのことを伝えるべく、電話しました。で、諦めていた選択肢。不本意だけど、それしかないかも？で、昨日から電話待ちです。本日のルーティン:昨日、午後に色々あって、そのまま持ち越し。午前中にこなせず、今日中に出来るのか？本日の高血圧:今朝から新しい薬。なんだか飲み合わせがあるらしく、当分、グレープフルーツジュースはNG。と、言うことは、酎ハイもダメ⁉️今日からレモンだわん。本日の外国語:Duolingoでハングル。夜中、目が覚めて、フランス語のプチニコラ。本日の不眠症:昨晩、酎ハイを飲んだ後、ソファで爆睡。気がついて、ベッド。そして、朝の1頃に覚醒。で、ゴロゴロ。起きた感じは無問題。腰痛はいつも通り。で、本日の問題は、デトックス。午前中、大変で、ランチ前に落ち着いた。今も。神経性なんとか、、...新たな展開
睡眠は浅く、血圧は高い。で、今日は、新しい薬を処方されました本日のルーティン:トイレ、キッチン、床のウエットシート掛けが、持ち越しに。キッチンのみ完了本日のハングル:Duolingo。本日の腰痛:外出時に違和感。が、いつもと同様。ランチは、生協のポルチーニのパスタソース。香りが微妙。次回はないな。あと、1パックあるのは、非常食。食欲はあり、完食できたことに感謝❣️1歩前進したはずなのに
か⁉️来るはずのショートメールがまだ届かないので、不安ではあります。が、今朝、1つの問題が解決しそうです。本日のルーティン:バカボン案件で未着手。本日のハングル:こちらはduolingoを1回だけ。本日の腰痛:違和感なし。本日の血圧:昨日よりは下がりました。が、まだ心配なレベル。今日、1歩前進したことで、血圧は下がり、眠れるようになるのでしょうか？水分摂取怠らなくバカボン関連の書類の発送準備が完了したら、本日のルーティン開始します！眠れた！そして、1歩前進
の⁉️昨日は、色々頑張って、体力も使った。で、眠れるかと思ったら、ダメでした案の定、血圧も高い。で、本日のルーティン:未着手。昨日は、終日外出で、その分は持ち越し。午後に頑張れるのか？本日のハングル:Duolingo。本日のバカボン:こちらは、合計4件。確認作業。郵送するものが2つあり、今日、発送したい。が、午後次第。本日の腰痛:ほぼ順調。ランチは、昨晩買ったケバブライスの残り。眠れなかったのは、このせいもあるかも？夜中に胃もたれ？でも、美味しい眠れなかった。が、ごはんが美味しかったことに感謝なんで眠れなかった
にシフトチェンジしたいと思います。が、正直に言うと何故か被害者と言う意識はありません。なんでだろう？でも、今までのどうしようから、前向きに戦ってやるぜに気持ちを切り替えたい。本日のルーティン:プーでも楽しい日曜日。が、心の健康のために、平日モードで動いています。取り敢えず、洗濯物完了。本日の血圧:睡眠が浅かった。が、血圧が下がりました。まだ、正常値ではないですが、心が軽くなりました。本日のハングル:Duolingo。本日の腰痛:違和感なし本日のバカボン:午前中はあっと言う間に過ぎたので、まだ未着手。1日ひとつは片付けたいので、午後頑張りますランチは、塩分対策のため鯵の開きをアクアパッツァにしました。スーパーで買った鯵ですが、信じられないくらい小骨が多い。本当に鯵なの？干物類は大好物。が、冷凍庫に入っている...被害者モードから戦闘モード
が良い感じですね。昨晩もどうにか睡眠が取れました。3時に目が覚めて、その後、二度寝は出来ませんでしたが、起きる事も出来ない位には眠かったので、朝までゴロゴロ本日のバカボン:最強の人と私のもう使わない貴金属や時計等のガラクタの買い取って貰いました。断捨離も出来て、良かった〜バカボンの必要経費に充てます。本日のルーティン:通院のため未着手。本日のハングル:Duolingo。本日の血圧:昨日より改善。が、適正値には至らず。ランチは通院のご褒美で、韓国めし。味が濃いので、ご飯を少しとキムチ、ワカメスープも残しました。本日の腰痛:初回の通院の時よりも歩ける距離が伸びたようです忙しくしていると、気が紛れますね。外食だったので、ランチ画像はやめて、ベランダの日々草。純白に癒されます気温と雨
に着手することにしましたストレスのせいか、血圧が下がりません昨晩は、久し振りに熟睡出来たので、下がっているかと思ったら、さにあらず。お酒がいけなかったのでしょうか？で、せっかく育てた糠床ですが、今日、中身をチェックして、古漬けのキュウリの尻尾を捨てました。掻き回す作業はする予定です。が、再開はどうだか？本日のバカボン:葬儀会社から領収書が届いたので、その確認。昔であれば、届いた場合は、わざわざ連絡は不要だったでしょうが、今ややり取りがLINE。加えて、サービス品質向上のためのアンケートに答えて、返送準備完了。本日のハングル:Duolingo。本日のルーティン:掃除機掛け。火曜日の予定が、今日に延期。スッキリしました。加えて、洗濯。本日の腰痛:外出はしていませんが、室内では好調です。そんな訳で、今日の副菜は...食生活の改善
昨日は、明るい気持ちで過ごせたのに、夜になったら、モヤモヤで、寝られず、朝を迎えた。悩んだって、現実は変わらない。つまり、意味がない。変わらないんだったら、せめて、楽しく過ごそうよ。私。本日のバカボン:払った光熱費を計上。領収書を貼る作業。完了。本日の腰痛:若干の痛みあり。本日のハングル:Duolingo。本日のルーティン:明日に回します。本日の血圧:昨日は、正常値になったのに、案の定⤴️本日のランチ:食欲がないので、ご飯を半分残した。食欲がない時は、揚げ物はやっぱりダメだわん。あはは。今週は忙しいけど、合間を見て、心療内科デビューでもしますか？私。私ってこんなに弱かった⁉️
地底人でした。が、一筋の光が見えた感じです。一昨晩は、寝られず、辛い時間でした。やはり、動かなければダメですね。何していたんだ私。疲れていたのと、少しほっとしたせいか、良く寝られて起床。本日のバカボン:今日はお休みです。出来る限り、考えないようにして、体力気力の温存本日のルーティン:木曜日に出来なかった床のワイパー掛け。素足なもので、埃が気になっていました。で、スッキリ本日のハングル:Duolingo。そう言えば、昨日、お着物で自撮りしている可愛い女の子2人がいたので、写真を撮って差し上げ、どこの国から来たかと聞いたら、何と韓国ハンニョンハセヨとクェンチャナヨだけ言いました。あはは。韓国語で、返してくれましたが、意味わからず精進いたします。本日の腰痛:昨日は、湿布だけ貼って外出。一昨日の不調は嘘のよう。悪...明るい光か突破口か
だった。で、久し振りの家昼ごはんに思える。あはは。で、朝活は、ルーティン炊飯ハングル聞き流し友人にLINE腰痛体操は、夜中に起きて、洗い物をする前に済ませた。で、また、やらなきゃ行けないんだけど、忙しくて、これから。腰痛は、改善した。と、思ったが、昨日の外出では相変わらずなことを確認。来月からの整骨院通いが、現実に？このカテ、そろそろ卒業したいんだけど。昨日がモリモリ
早く目が覚めた。もとい、2度寝しなかった。気温が高目だったのか？で、朝活は、腰痛体操ルーティンハングル講座友人への連絡確認作業Duolingo腰が痛くて、読まなかった新聞の山。片付け自体が無理だから、部屋の中に積んであった。が、今週のリサイクルゴミの日に出したいと、玄関横のクローゼットに移動。腰痛い。ゴミの日に出せても、半分かな？で、なかなか腰痛カテから抜けられない。が、あのぎっくり腰のいや〜な痛みから普通の痛み←ってあるんかい？、に変わった。今日はお天気も良いので、最強の人のお札の返納を兼ねてのウォーキングの予定。まずは、Duolingoのノルマから久し振りに
でした。みんな体力あり過ぎ！って、私がないのか。常に腰痛のことを考えながらの歩行で、いつも以上に疲れたのか？で、朝活は、腰痛体操ハングル講座ルーティンDuolingoお弁当作りルーティンは、ほとんどこなせていないので、午後に持ち越しか？疲れているので、外出は止めようかとも思った。が、こう言う時こそ、少し動いて。と、思い、早目のランチ。腰痛は、今月末まで、様子見。来月に入ったら、整骨院。が、前倒しすべきか？昨日は14000歩
が、最終段階に入りましたで、腰の方は、就寝時には痛みました。が、起床後、先程までは大丈夫。外出すると痛むかも？で、朝活は、腰痛体操ハングルDuolingoルーティン洗濯ハングル聞き流しおかん和裁腰痛体操が今や、最優先。で、その次がDuolingo。月1で、新しいレシピにトライ。と、思ったのに、いまだに出来ていない。今晩は、冷凍餃子に決まっているし。作りたいものはある。が、さつまいもご飯とか。既に作ったことがあるもの。今日のランチもいつもと変わり映えしない。が、焼肉のタレで炒めた。おいち。ではでは、再活動おかん和裁
で、朝活がサクサク進まない。で、その朝活は、腰痛体操NHKハングルDuolingoルーティンのみ。腰痛体操をしながら、15分間、ちゃんとハングル講座を聞く。これもルーティンに加わった。朝ドラ見たら、Duolingo。韓国語。こちらは、スムースにノルマ達成。ルーティン開始で、パソコンの起動どころか、セキュリティ強化で何もかも遅いので、待ち時間にDuolingoの他の語学。そして、外出前の早目のランチ。腰痛は、ほとんど感じない。外出したら、痛むかしらん？早く、腰痛カテから卒業したいけど、ゆっくりあせらず、頑張りますPCの動きが緩慢
があった。が、いつしか消えた。で、今はある。で、朝活は、ルーティンウォーキング腰痛体操ハングル聞き流しDuolingo掃除機昨日は、外出。帰宅後、ウォーキング。で、月曜日の掃除機掛けは、今日になった。Duolingoのノルマは、午前中に完了！が、やはり、レベルも上がり、取り組む時間も長くなって来た。要注意だわん。ランチは、スーパーのお惣菜と冷蔵庫にあるもので済ます予定。が、朝ドラのカレーライスを見て、気分はカレー。大満足ご馳走でした歩き始めは痛み
に戻す事にしようと、お弁当を作りました。今日は、トライアルです。で、朝活は、ルーティン腰痛体操ハングル聞き流しDuolingo昨日は、腰痛はありました。が、時々止まりながら、1万歩を歩きました。寝ていて、痛みはありましたが、起きて、今のところは、支障なし。家で動くのと外では違うので、本当の状態確認は外に出てからです。Duolingoは、予想通り、レベルが上がり、ノルマを果たすのが大変そう。これからは、上に行くことを目指さず、語学の習得とブラッシュアップを目的にしたいと思います。そうそう、追加のアルバイトが決まりました。年末まで、忙しいので、今ある時間を楽しみます今日から以前の生活
平日の生活。と、言うのも、昨日の外ランチの際に、誘惑に負けて、ビールを飲んだ。だって、定食オーダーしたら150円！で、午後がなくなった。日曜日に家事は持ち越し。で、朝活は、ルーティン少し洗濯Duolingoハングル聞き流しおかん和裁少しメサイア聞き流しDuolingoのハングル。セクション1のユニット4になり、今日のノルマのノーミス4回がなかなか達成出来ず。今まで、あっという間に終わっていたのにこれからは、ノルマを達成する出来ない日もあるのか？が、効果は明らかで、聞き流しの方は、聞き流しではなく、頭に入るようになったランチは、涼しくなったので、お味噌汁を作った。これからは1汁1菜に変えます。腰痛は、ほんの少しずつ改善日曜日だけど
見て、目が覚めた。寝過ぎた寝た状態で、腰にほんの少しの痛み。活動を始めたら、消えた。で、朝活は、ルーティン来月の準備実は、ルーティンが全て終わっていないうちに、ランチタイムが来てしまった。午後、キャッチアップするか、明日に回すのか？日舞のおさらいは、必須だし、ウォーキングに行きたいし。おかん和裁の掛け衿付けは、完成させたい。あと、Duolingoの今日のノルマ。夏の名残りのラタトゥイユは、今日で完食。ごちそうさまでした変な夢
が、偶然続きました。まずは、お店の場所は違うけど、20代の思い出飯。30代のプー時代にも、ご褒美で、通いました。次は、40代の思い出飯。お店が移転して、営業で外出中、近くに行った折に、2回程行ったきり。本当に久し振り。で、朝活は、ルーティントイレ掃除洗濯ハングル聞き流しDuolingo最後は、数年前、派遣社員で働いていた頃、週1で食べていた。サラダとお弁当。昨晩の晩ごはん。お弁当は、半分残し、今日のランチでいただきました。うまっ❣️歯科検診はセーフで、上の歯のクリーニング完了。問題が生じなければ、次は半年後。腰痛は、昨日は、それなりに痛みはあったけど、今のところ、大丈夫。外を歩くと痛むかも。ウォーキング予定でした。が、夜中に目が覚めて、二度寝したため。夕方からの外出で歩きます。今日もがんばんべ〜思い出飯
です。気分は豚の生姜焼き。が、まず、リベンジ。で、タバスコ切らしていたのに気がついた。減塩の努力をしている。が、タバスコで誤魔化せないので、塩分投下。いひひ。で、朝活は、ルーティン腰痛体操ハングル聞き流しDuolingo腰に痛みを感じずに起床。歩いても大丈夫。昨日は、外出後も痛かったのに、治ったのか⁉️これで、今まで先送りしていたことをキャッチアップできるのかしらん？リベンジ飯
を伝えました。まだ、来月以降の話ですが、友人から、もう会わなくて良いと思う知人との飲み会の話がありました。本当の理由は、さすがに差し控えました。が、いつも同じ場所で同じ話は飽きたと伝えました。そして、色々あった今年、残りの人生を正直に生きることにしたとも。で、朝活は、せっかくの、プーでも日曜日❣️ルーティンは、最低限。ラタトゥイユ作りハングル聞き流しDuolingoおかん和裁メサイア聞き流し本当の理由は、過去のブログに書いたような、書かなかったような。まぁ、改めて、書く程のことではないので、やめておきます。久し振りのラタトゥイユ。以前であれば、盛夏に南仏のことを思い浮かべながら、タイムの香りを楽しむところ、酷暑で作る気にならず。新しいレシピに挑戦したい。が、まず、以前は、定期的に作っていたお気に入り料理か...本音
補給します。写真を撮ってから気がついた。青野菜がない。で、朝活は、ルーティンウォーキングハングル聞き流しDuolingoおかん和裁冷凍したお惣菜があるので、解凍だけで済ます予定。で、昨日、買った干し豆腐の和え物が食べたい。たまごを買ったばかり。で、TKGにしたい。納豆食べたい。その上、茹でたきぬかつぎがイマイチ。で、ごま油で炒め、麺つゆで和えたら、美味しいので食べたい。と、欲望に忠実に従った結果がコレ。腰痛は、ほんの少しずつ回復。が、まだ完治していない。やっぱり、整骨院か青野菜は夜に
と、言うか、再開？ただし、今回は腰痛対策。まだ痛みが取れませんググってみたら、ウォーキングが良いみたい。で、朝活は、ウォーキングルーティン掃除機ハングル聞き流しおかん和裁メサイア鑑賞数週間振りの掃除機掛け。クイックルワイパーのお世話になっていたので、床は綺麗ですが、やはり隅のほこりもすっきり取れて嬉しいで、おかん和裁。ランチタイムになって、片付けようと思った。が、気が付きました。妻下の丈が1寸違う。衽の三つ折りグケの位置に合わせて、衿付けしていたトレーニングのやり過ぎだけではなく、おかん和裁に根を詰めてしまったのが、今回の腰痛の原因かと思われるので、今日は、衿付け位置に糸印を付けて、和裁は終了。衿にも印をつけていれば、こんな間違いはなかったはず。お勉強させていただきましたウォーキング開始
が、出ました！ひとつは、無罪放免。もうひとつは、経過観察。症状が出ていないので、出たら、即、受診。出なければ、3ヶ月後の定期検診。こうして、老人の通院生活が始まっていくのね。で、朝活は、ルーティンハングル聞き流し通院アルバイトの申し込みアルバイトの先からメールあり。年内は、もうお仕事はない。と、思っていたら、嬉しいお知らせ。腰の痛みはまだ取れず、ウォーキングをする予定が、やはり病院の待ち時間で、タイムアップ。初めて、肉じゃがの残りにカレーのルーを入れてみた。良くある、残り物アレンジレシピ。が、味が濃い。野菜を追加して、水を足さなきゃダメじゃん。でも、美味しくて、ガッツき気味で完食。お勉強になりました再検査の結果
に入りました！でも、暑い。先日、暑さ寒さも。と、思ったのに。で、朝活は、ルーティンハングル@Duolingoハングル聞き流しおかん和裁今日のランチは、珍しく手作り。朝、ベランダのゴーヤを収穫したので、ゴーヤチャンプルーに昨日の残りの肉じゃが。腰痛は良くなっているようです。が、おかん和裁をしていたら、痛みが明日からは、日舞のおさらいを再開したいので、もし、痛みが続くようであれば、整骨院かしらん？おかん和裁の方は、とうとう衿付けに入りました。無理をしなくても、予定通り着用デビュー出来そうです。柄の配置は慎重に検討したけど、失敗かも？衿を濃くして、締めたかった？が、明るい方が良かったのか⁈これもお勉強。昨日は、頑張ったので、今日は無理せず、過ごします早いもので10月
でしょうか？今回は、嬉しくない不安なロンバケ。終わったら嬉しい。朝起きたら、の、ぎっくりから始まり、いつものように10日程で治ると思った。ら、悪化。で、とうとう歩行困難のため、整形外科。昨日の時点では、痛みがあり、重い荷物も辛かった。が、今朝起きたら、普通に歩けます。で、朝活は、ルーティンハングル聞き流し新聞肉じゃが作りハングル@Duolingoおかん和裁レントゲンでは問題はなかった。が、このまま、痛みが取れないのではないかと不安な日々。今晩は寝返りが打てるのか？アルバイトの時にお弁当に入れる予定だった肉じゃが。やっと作りました。おいち。おかん和裁は、背当て完了このまま、一挙に衿付けに掛かりたい。が、おかん和裁にハマったのが、腰痛の一因かもしれない。で、衽にアイロンを掛けたら、来週に持ち越します。明日は、...ロンバケも終了
今日のランチ。納豆スパゲティが食べたくなって、昨晩、冷凍庫から、納豆を出しておいた。私の納豆スパゲティは、納豆に長ネギを入れたものを茹でたスパゲティにのせるだけ。若い時は、スパゲティにバター投入していた。が、バターは控えるようにドクターに言われるお年頃。で、朝活は、ルーティン洗濯ハングル@Duolingoハングル聞き流し新聞おかん和裁で、レシピをググった。昨日、買った秋茄子を入れて。で、出来たのがこれ。レシピでは、上に海苔の刻んだものが振られていた。タイムアップで、省略。が、具材には、玉ねぎとエノキを足した。腰痛から解放されたら、また早弁生活。が、せめて、月1ぐらいは、新しいレシピに挑戦するのも悪くない。大変、美味しく出来ましたちょっと頑張ってみた
を噛み締めています。お米がないので、昨日は頑張って、お米を購入。お風呂の後、体が温まっていたのか、苦労せずに帰宅。で、朝活は、ルーティン洗濯物の片付けハングル聞き流しハングル@Duopostドイツ語友にメールで、ヘンデルのメサイアをバックグランドにおかん和裁おかん和裁は、衿付け準備に入り、本日は、ドキドキの衿と掛け衿の分断。印付けも終わり、見頃の肩開きの切り込みチェック。もう少しで、5分深く切り目の印つけをしそうになりました。危うく、セーフ。ぎっくりの一因が、おかん和裁にハマったことがあると思うので、今日は、終わりにします。集中し過ぎて、変な姿勢で頑張った上に、ジムでまたもや頑張り過ぎた？神様からのプレゼントだと思い、今日ものんびり過ごします炊き立てごはんのランチ。最高でした自炊できる幸せ
しました！結果は、ホームドクターに送付されるとのことで、1週間後ぐらいに行くことにしました。で、朝活は、腰痛体操ルーティンキッチン掃除ハングル@Duolingoハングル聞き流しマタイ受難曲を聴くマタイ受難曲は、ドイツ語友が1番好きな曲とのことで、聞いてみました。過去に記憶もないし、次回聴いても、分かりそうにありません。来年のコンサートまでに、予習しなきゃ。いひひ。病院まで、徒歩圏内なので、歩いてみました。が、腰痛できつかった。途中のカフェで休憩しよう。と、ランチ前には思っていたけど、コスパに優れたごはんで、サラダ、スープにドリンクまでついて、もう水も入らない状態。で、帰宅。画像は、異常気象で、狂い咲きの山椒。木の芽が使えると喜んだけど、春と違って、硬い葉っぱ。腰痛と検診がらみで、時間の流れがゆっくりになり...CT終了
